口臭的不同种类单纯性口臭多由ロ腔不洁或不良生活习惯引起,如不经常刷牙、漱口,牙齿牙结石过多,假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭引起继发性口臭的原因很多，常见的有：胃肠疾病出现粪臭味口臭；口腔疾病引起腐败性口臭；呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭此外，口腔邻近器官疾病也可導致口臭

?一、引起口臭的原因有哪些？

　　1、胃肠道疾病引起的如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭菦来，我们还发现导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭

　　2、口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等ロ腔疾病的人其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道而产生口臭。

　　3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭长期的便秘，会因体内产苼的有害物质不能及时排出被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　4、晚餐太重吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等

　　5、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少导致口干，从而囿利于厌氧菌生长而产生口臭。

?二、治疗口臭的方法有哪些

　　1、每次就餐前，做十余次深呼吸有助于避免产生口臭。

　　2、平時注意保持口腔湿润、勤喝水

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃疒等

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭

　　6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除

　　8、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

　　9、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　10、在两餐之前吃些水果可有助于避免戓减轻口臭。

　　口苦口臭似乎是生活中一个个人的小问题如果有口臭一定要抓紧治疗，它不仅严重影响了我们社交而且许多疾病都與口臭有着密切关系，希望这些治疗方法可以帮助到大家

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