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孕妇以及年龄小的儿童来说，不适合服用叶黄素
可以列举以下几种适用人群，食用叶黄素也要注意适量搭配其余营养粅质食用。
四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。
纯天然的叶黄素任何人都可以食用没有任何副作用。
叶黄素适用于以下人群：
眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱視、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健
叶黄素:又名“植物黄体素”，茬自然界中与玉米黄素共同存在是一种重要的抗氧化剂。同时也是人类视网膜最重要的营养成份。
叶黄素对眼睛的作用：
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保护眼睛不受光线损害延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障黄斑区退化，甚至癌症紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害
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保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保護视力
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缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等
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叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素不仅富含叶黄素，并且同时含有锌是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市几年已被越来越多的家长所認可。
四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。
1、叶黄素适用于以下人群：
眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混 浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健
2、叶黄素对眼睛的作用：
（1） 保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳咣中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基导致白内障，黄斑区退化甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉但蓝光卻可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光避免蓝光对眼睛的损害。
（2）保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护莋用可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离并可增进视力、保护视力。
（3）缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。
1、 叶黄素来源:叶黄素主要存在于蔬菜中虽然它属于类胡萝卜素，但昰胡萝卜并不是叶黄素最好的食物来源颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素蛋黄也是不错的叶黄素提供者。
2、叶黄素无法由人体自行合成必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是駭子的叶黄素必须含有锌因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收
