聚尚美形象的《女性高维形象》在北京什么时候开课

公开课《女性形象密码》三天兩晚《形象影响力》,《女神气质修炼》《女性创业营》《情感智慧》《高维形象》

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原标题:肘抬得越高小臂才能咑出三倍的力量!

打球时,辅助手一定要抬高才能保证你身体和腰用上力!

肘关节锁住才能不乱抡胳膊

反手也是如此,想法先锁住你的肘关节也是先从抬肘做起,拍子越垂直地面你的肘就抬得越高,想法打出鞭子甩出去的感觉抡胳膊就是错误,别人说什么没用必須找到自己的感觉。

最后强调一点击球时是锁肘,不是拉肘

鞭打的感觉重点就在这里。

肘抬得越高小臂甚至能打出三倍的力量!

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(来源:SUNTECH羽毛球)

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