一般说的脱脂奶粉，就是把鲜牛嬭脱去脂肪再干燥制成的除脂肪可降低至1％左右外，牛奶中含的有多种维生素比如脂溶性维生素A、D、E、K都会随脱脂流失。

很多人选脱脂奶粉是因为想控制脂肪减肥其实根据近年的研究来看，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌細胞还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效

但一个成年人平均摄入300ml牛奶，全脂也就多出几十卡热量而且脂肪也仅僅多出来大约9g，除非大量喝否则不影响减肥，反而抗饿

如果真的想减肥，可以选不另外添加蔗糖的全脂奶粉比如酷哞牧场的娟姗牧場低乳糖全脂牛奶粉，降低了乳糖含量不另外添加蔗糖。既降低了乳糖不耐受的风险又不会发胖，还有营养

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