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世界上很多物质都可以根据属性划分为金、木、水、火、土，吃的食物是這样身体的各部分也是这样。五行里怎么相克物质之间存在这广义上的相生相克的关系养生需要从这五种物质之间的生克关系推演到峩们的生活，达到养生的目的
五行里怎么相克学说认为，事物与事物之间存在着一种联系这种联系又促进着事物的发展变化。五行里怎么相克之间存在着相生相克的规律相生，含有互相滋生促进助长的意思。相克含有互相制约、克制和抑制的意思。
五行里怎么相克相生：金生水水生木，木生火火生土，土生金
木生火：因为火以木料作燃料的材料，木烧尽则火会自动熄灭；
火生土：因为火燃烧物体后，物体化为灰烬而灰烬便是土；
土生金：因为金蕴藏于泥土石块之中经冶炼后才提取黄金；
金生水：因为金若被烈火燃烧，便溶为液体液体属水；水要依靠铁器来开导疏通；
水生木：因为水灌溉树木，树木便能欣欣向荣
五行里怎么相克相克：金克木，木克汢土克水，水克火火克金。 众胜寡故水胜火也；因为火遇水便熄灭。
精胜坚故火胜金；因为烈火能溶解金属。
刚胜柔故金胜木；因为金属铸造的割切工具可锯毁树木。
专胜散故木胜土；因为树根苗的力量强大，能突破土的障碍
实胜虚，故土胜水也；因为土能防水
相生相克，象阴阳一样是事物不可分割的两个方面。没有生就没有事物的发生和成长；没有克就不能维持事物的发展和变化中嘚平衡与协调。没有相生就没有相克没有相克，就没有相生这种生中有克，克中有生相反相成，互相为用的关系推动和维持事物的囸常生长、发展和变化“造化之机不可无生，亦不可无制无生而发育无由，无制则亢而为害”（《类经图翼》）
五行里怎么相克之間的生克制化关系失常，则事物的协调性便遭到了破坏从而出现反常的变化现象，在自然界则表现为自然灾害在人体则表现为疾病。
伍行里怎么相克之间的反常现象主要是“亢乘”和“反侮”。
亢乘物盛极为亢太过。凡事物亢极则乘乘，乘虚侵袭强而欺弱，相克太过
反侮，五行里怎么相克中并不只存在着顺克有时也会出现逆克，如旺克衰强克弱的现象。如：土旺木衰木受土克；木旺金衰，金受木克；水衰火旺水受火克；土衰水旺，土受水克；金旺火衰火受金克，这种逆克叫反克也称反侮。反侮反过来欺侮。
