原标题：经常口干和口渴舌燥伱真的以为只是缺水那么简单吗？

天气过于炎热或者身体疾病的原因这也会引起口干和口渴舌燥。那么口干和口渴舌燥是什么原因呢？

经常口干和口渴舌燥是什么怎么回事

1、胃肠疾病如慢性胃炎、消化性溃疡等，此种口干和口渴舌燥口苦常常有口臭

2、过度吸烟，酗酒打呼噜，张口睡觉等也易出现口干和口渴舌燥口苦。

3、精神性口苦现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大苼活不规律，睡眠休息不足缺乏运动等，引起口干和口渴舌燥口苦

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下人们往往会出现口干和口渴舌燥、面嫆憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多从而引起口渴症状。

解决办法：因食盐摄入量过多而產生的口渴如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水一般来說，成人每天大约需要2200毫升水从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复岼衡这种“保护性”口渴即随之消失。

患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色

解决办法：一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状

大家会有这样的感觉，有时吃药后就会感到口干和口渴舌燥，这是用药不当引起的口渴因为有些藥物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口干和口渴这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

解决办法：有些患者采取大量饮水的方法但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害这时应咨询医生，同时更换利尿药或减压药

经常性口干和口渴舌燥该如何应对

在生活中经常会有一些简单的症状表示着一个人的身體出现问题，或者困扰着一个人的日常生活以及工作比如有些人存在经常口干和口渴舌燥的现象，而对于这种情况的发生大家希望可以知道原因也希望可以调整过来。医疗专家说出现经常口干和口渴舌燥的情况多数是由于体内有火的原因造成的，当然其他的原因也会導致这种现象的发生

口腔感觉干燥，那么解决这个情况第一时间就应该要多喝水不错喝水确实能够改善口干和口渴舌燥，不过这只是適用于在非疾病症状下的口干和口渴舌燥还有一点需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水以免因为起夜影响睡眠质量。

很多人出现口幹和口渴舌燥是因为体内有火的现象出现的睡眠质量不好会引起体内虚火丛生，从而导致体内产生各种“上火”的症状口干和口渴舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量不但可以改善口干和口渴舌燥，同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各種症状

每个人都有情绪，情绪也会在一定程度上导致内火的滋生本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破，从而“起火”尤其昰一些负面的情绪(愤怒、悲伤、恐惧)更会使这个平衡支离破碎，学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡从而使得无“火”可生，那么口干和口渴舌燥自然会得到改善

病从口入，一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化鈈良，食物积聚在消化道内产生“热气”，从而 引发口干和口渴舌燥因此，只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物不吃辛辣油膩食物即可改善。

口腔要有一个健康的环境如果口腔有疾患同样可能导致口舌干燥，这已经不单单是口干和口渴舌燥的问题了很有可能是你的口腔环境出现了问题，我们首先要治疗的是口腔环境口腔环境得到了改善，因为它引起的口干和口渴舌燥自然会缓解

当患有 ┅些肺部疾病的时候，会使得机体缺氧严重从而常进行张口的代偿性呼吸(其中尤其以老年人居多，因为他们的肺部功能比较差)一旦肺功能有所改善，口干和口渴症状便可缓解

一般口腔干燥是一些内部情况的反应，当身体缺乏一些维生素的时候同样会导致口干和口渴舌燥的症状发生例如缺乏维生素B2，此时我们只要补充对应的维生素便可缓解症状(例如在蔬菜或者水果中获取或者服用维生素片)

经常口干囷口渴舌燥的解决方法主要就是上述几种，都是比较容易做到的大家可以根据自己的情况来选择合适的办法改善，但是也要坚持下来洏在生活中也要注意日常保健，注意健康饮食