我就是光做手臂肩宽的俯卧撑肩宽再加点深蹲平板撑,现在差不多还可以说是大肚肥胸,也就肩有点肌肉男的样子

我就是光做手臂肩宽的俯卧撑肩寬再加点深蹲平板撑现在差不多还可以说是大肚肥胸,也就肩有点肌肉男的样子

亲晨练,伙食也要注意特别是睡眠问题

也就肩有点肌肉男的样子?? 哪有?一点也没有......一点也看不出有锻炼的痕迹

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