怎样买瑜伽垫初学者买多厚合适，买什么样的合适？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-30 23:57 标签： 瑜伽垫初学者买多厚合适

最近跟着健身会所的瑜伽老师在练习瑜伽，为了方便，我直接把会所提供的公共瑜伽垫拿来用，但用过两次之后我就开始变得不淡定，觉得实在不卫生，尤其面部和额头贴到垫子的那种动作，做起来肚子里常常一阵阵翻江倒海。看来，是时候去买一块属于自己的瑜伽垫了。
我第一次买瑜伽垫，对品牌及性能等方面的事情了解不多，再加上实在没有时间，于是就在网上买了一块销量比较高的、据说比较适合初学者使用的瑜伽垫。

我买的“初学者瑜伽垫”价格只有30多块。快递很快，拆开包装后我仔细闻了闻收纳包和瑜伽垫，没有刺鼻的味道，于是对这块垫子瞬间有了好感（在没收到货之前还一直担心瑜伽垫有异味）。
这块垫子长185厘米，宽80厘米，厚10MM，属于加大加厚型，尺寸大的好处就是可以自由练习各种伸展动作，不用担心身体会超出瑜伽垫。10MM厚的瑜伽垫在同类产品中算是比较厚的类型，感觉比较柔软、舒适、隔温。但是，瑜伽垫也并非越厚越好，太厚的垫子会影响动作的稳定性，所以像这种比较厚的类型一般只适合瑜伽初学者（初学者瑜伽垫的说法正是由此而来）。

我买的这款瑜伽垫采用NBR材质（橡胶的一种），这种材料的缺点是怕划、容易撕裂。另外，这款瑜伽垫有锁边和不锁边之分，我选的是锁边款，在使用过程中不用过于担心瑜伽的四个边会被撕裂。
我的这块瑜伽垫表面印有体位线，据说可以引导初学者更好地完成动作，但当我看了体位线的说明后，仍旧不知道其具体含义，看来只能在以后的瑜伽练习中慢慢体会了。

在垫子上做了几组动作后，发现这款瑜伽垫确实比较柔软，用脚和手压下去后，会迅速回弹，弹性还是不错的。
垫子整体比较光滑，穿着袜子做一些简单动作不会有打滑的感觉。不过现在还是冬天，身体不容易出汗，尚不知夏天出汗后做高难度动作时会不会也一样可以防滑？

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瑜伽垫是做瑜伽的时候会用到的产品，不同的颜色厚度材质都是可以选择的，那么瑜伽垫什么颜色好?初学者瑜伽垫厚度怎么选?

挑出自己喜欢的几种颜色之后，就要考虑它会不会使你感到视觉疲劳了。有些颜色是第一眼感觉十分惊艳，多看两眼就觉得，一般般，这种瑜伽垫颜色就不宜选了。一般瑜伽垫的颜色最好是暖色的，这样会使人身心感到放松，不会过于压抑，毕竟在练习瑜伽的过程中，我们需要的也是营造舒适的氛围。再就是建议选择纯色的。纯色的瑜伽垫相对各种颜色混杂在一起的就没有那么容易感觉到视觉疲劳，从美学角度来说，它更耐看。当然了，如果你一定玩与众不同，那么我们还是那句话，凡事都要以自己的喜好为准!

初学者瑜伽垫厚度怎么选：

最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。

这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。

在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。

好了，小伙伴知道瑜伽垫什么颜色好了吧。

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