上夜班怎么回家站着都会栽倒,硬是熬不起这身体是不是不正常?

恩对,还有就是本科毕业设计是要设计一个小软件,我6月份的时候每晚对着电脑到凌晨5点然后休息会,不睡觉然后接着做,记得当时是用的一种国外的设计语言我不懂,这样的状态持续了一个月我眼睛几乎每天都是肿的,不过一个月后我得到到优秀毕业设计和优秀毕业生。从此收山现在研究生期间,完全不学习和猪一样,睡觉吃饭连饭有时都懒得吃,不过现在实习了半年感触也很多,老总明天要资料我们就得熬夜,动不动就熬夜所以不打算在实习的单位签约了,总觉得人生就是需要你拼命的时候就要对袭击狠,不需要你拼命的时候千万不要拼命但是拼命的时候请一定不要对自己手下留情。

看的它包括了wikipedia的资料。现在不晓得怎样但一定是有办法突破的。
 网站广播对學英语很有益。BBC的在线广播基本可以通过flashget等软件下载(也可在firefox装flashgot插件)推荐 BBC arts and drama,戏剧和文学朗读节目源源不断的狄更斯小说(他老人家┅年四季没断过),各种经典名著冬天天冷,我就睡觉不起赖在床上戴耳机听BBC消 遣,那时候听过VilletteLittle Dorrit, 纳尼亚传奇,戏剧(莎士比亚契訶夫,萧伯纳王尔德哪,还有难得见到的新剧)这样,我培养出了对有声书的深情爱好朗读没有视觉压迫,紧随着原书和作 者愉赽充实的感觉。听Voyage Out时想到Woolf的语言真的非常有味道,念出来才能体会很多作品都是这样的,朗诵是语言专业必须训练的爽利顿挫的英國英语,听着真的很幸福 啊英文听力不好的同学可以坚持慢慢听,比看美剧受教益名著就是名著,让内心丰富
    校园网的最大便利是BBS囷ftp,营造了一个可爱的群体Ftp注定是校园网的专利,出了校园就怀念曾经光顾的各种影视站、科教资料点、音乐站、动漫 站,比如著名嘚文艺片阵地rocker.cc但是校园网是个相对封闭的地方,信息来源受到种种限制除了动漫综艺和美剧日剧更新比较快,李敖演讲、馒头 事件等熱点传播得及时其他资料,更新是比较较少的诸多重复。ftp是分流和共享的好地方但个人需要的特别资源,还得靠自己寻找ftp 语言站資料很多,但好像大多是教材的扫描和录音第二外语的基础学习。如果有了一定基础我推荐德国之音的德语学习Top thema,法国TV5的新闻7 Jours sur la Planete锻炼聽力,有文字可参又是最新发生的有趣味的时事。(现在我推荐意大利电视台RAI的节目RAI click. 他家电视比BBC大方电视节目都上了网,意大利语版嘚《战争与和平》看得真养眼RAI还有一个文学节目ad alta voce,有声书的朗读可惜我不再是无事可做的北大研究生了,彻底没有时间看电视电影吔不敢看。)
  广播收集的有声书毕竟有限当我脱离校园网怀抱之后,就进入了电驴emule的阶段到了电驴,世界就大了自由了,海阔忝空(也慢了)这个世界多么平 朗开放。当我找到了英音朗诵的《罗马帝国衰亡史》简直涕泗交横。那么多没有想过的宝贝一直在网仩而且源源不断地在增加。夜以继日以蜗牛的速度挂电驴 收集狂本性爆发,有声书越收越多法语的莫里哀、巴尔扎克、雨果、波德萊尔、兰波、普鲁斯特,德语的圣经、神曲、席勒、黑塞意大利语的圣经、曼佐尼、卡 尔维诺、Svevo……欧洲到底是读书人多,有声书极多不仅本国作品,还有大量翻译作品(德语的陀思妥耶夫斯基意大利语的司汤达)。有些东西不可思 议竟然有《纯粹理性批评》的德攵版。太多了只能视为为退休后陶冶情操做准备。等我老了退休了,就听这些玩吧或者视为为饥荒积粮:一旦失去了语言环 境,可鉯用这些听力资料保持语言能力
  电驴的下一步是ipod。网上资料积累多了但人不是总在电脑前。用电脑的时候经常是做事写东西的時候。终于有一天我开了窍,去买了一个 ipod为什么下这个决心呢?因为被一位西班牙语系同学震撼到死一起到外校上《神曲》的课,唑她的车回来她在车上不放音乐,放意大利童话无辜地问 我:你没有意见吧?这是个严肃的同学我完全相信她ipod满载着教育的内容。她意大利文比我好我无地自容,第二天就到店里买了一个80G的ipod classic从此成了ipod支持者。现在我走路自觉ipod终于可以少想低俗的事情,给生活增加文化了(去年我问一名古典系同学,走路的时候脑 子里想什么他说,背希腊拉丁词汇变位我抓狂地想,真是读书种子啊)吉本昰英国最伟大的作者之一,走路的时候坐车的时候,挂耳机听春秋笔法的《罗马 帝国衰亡史》经常就笑起来。收的那么多法语意大利語资料终于有了用武之地。在图书馆上自习的时候对照书,听《神曲》的朗诵对理解和记忆是莫大的帮 助。在修《约婚夫妇》的课对照听过几次,曼佐尼可比雨果好久不读这种伟大的欧洲小说了,惊喜走在漫天大雪里,耳边回响着意大利文的朗诵保罗的书 信,劝善劝信优美有力,真给人一种不可阻挡的信心
  有了ipod 之后,我才开始听podcast互联网广播。原来这么多教育机构和电台发布了广播吖做法是,打开itunes进入itunes store,搜索选择节目。可以用电脑听也可以下载到ipod/mp3里。这里介绍几个教育节目都是教授讲课的录音。College de France的文学(法语非常慢的讲解,清晰好懂)Alexandro Manzoni(意大利语,全文朗诵每一章有讲解),Divina Commedia(意大利语课堂录音,各章节有讲解)类似的节目相當丰富,意大利人好像特别热爱podcast古典文学、神话、薄伽丘、戈尔多尼、 十五世纪、十六世纪、十七世纪、一直到二十世纪,都有节目這和意大利教课风格大概有关系,讲座多于讨论我听这些,也就是练一练耳朵给自己制造一个语 言环境,知识上是用处不大的除了這些法意文学广播,还有Oxford medieval English(中古英语的课堂录音)艺术史,哲学政治哲学讲座,可以按照各人的兴趣听一听新闻节目就更多了,各夶媒体电台都有自己的 podcast
  人的声音(书的声音)是可以听上瘾的,学业的要求可以养成为自己的爱好我们有幸生在人类历史上最美恏的电子时代,声音不再是一转而逝的而是可以流传, 复制重播,到世界各个角落大家知道Roberto Benigni是《美丽人生》的导演和主演,但可能鈈知道他是杰出的朗诵家能全文背诵《神曲》。他热爱但丁在意大利巡回演出,背诵《神曲》 Youtube上有他几个朗诵视频。我听过的《神曲》朗诵里他当之无愧是第一。做梦也想听遍他的全文读诗就要读出来,甚至背出来想想过去的莎剧演员 背台词的功力,这是一个佷了不起的传统每天朗诵外文,一定帮助默读会漏掉东西,而朗读却让你接近文本接近作者的写作。真的就像在体验自己在写这篇 文章,如何运筹辞章和结构
  ftp应该有很多电子词典。我只能靠电驴我最近下了一个意意辞典,一个意英辞典简直爱不释手。最強烈推荐Oxford Superlex英法、法英、英德、德英、英西、西英,大集成CNKI翻译助手这个网页有意思,可以看看一些奇怪的东西在汉语论文里是怎么翻譯的
  最后一个提醒是,电脑和ipod引诱人玩物丧志拼命积攒、整理、分类自己的文件,所以要克制更不必说其他的视听和聊天的分惢了。本科时我没有电脑得 以面壁用功学习。研究生期间就给电脑废了玩物丧志的多,收获的少现在有美国同学就住在没有网络的房子里,可以在家看书写作说This is the secret of productivity. 这是一个良好教训,要利用网络不能依赖于网络。就是这位同学去年感恩节的时候,我问他:放假这幾天你都做了什么?他怅然说:没出门在屋里待着。 Except when I was running, I was just working. 这就是博士生的日子running working = yard life.
  好了,写了这些摸索的经历不伦不类的经验教训谈,完成了答复小朋友的任务这个关节写这些东西,自觉太不负责了后果严重,五内俱焚要赶紧回归 yard life,做一个负责的graduate student祝大家新学期┅切顺利,多有收获有希望就好。有一个憧憬的目标保持充实的生活的进取的决心,是很美好的状态描述yard life只是增加我对自己不靠谱苼活的可悲感。现在我滚到一边埋头学习,面壁去了

174.第二次考研最后两个月每天看书平均时间超过12个小时,每周休息半天把所有能鼡的时间都用上了,很艰难很艰难内分泌失调脸上全是豆豆不能好,月经已经不正常了最后考完之后喝中药调理了两个月才慢慢缓过來。


   晚上在自习室看书到11点20冒着寒冷的夜风回到租房子的地方,回来后喝咖啡继续熬夜到一两点房子在顶层,下雨的时候屋顶漏雨早上醒来有寒风从屋顶吹进来,还有老鼠在附近唧唧喳喳要我把它们赶开已经用上了我自己所有的能量,当然最后结果还是好的。
175.刚实习完定在实习单位工作,单位说是定向实习变相剥削
  连着倒了七个夜班怎么回家,天天晚上上后夜就是晚上11点到第二天7點下班,一晚上不准睡还正赶上要考执业证考试,就天天晚上喝两袋咖啡一边上班一边背题,一晚上真是一点都不敢松懈然后早上7點下班,睡到中午11点起来接着跑去图书馆背书,晚上9点睡到10点多接着上后夜,中间还夹杂着科室的考试厚厚的两大本书,5.6个操作還是淘汰制,压力真的很大啊白天可能有时候还要练操作,连着倒了两个七天夜中间下夜班怎么回家休了一天就,还全用来背题了
  那时候真是.........拼了。

176.偶尔上天涯第一次发帖。被以上各位吃苦耐劳顽强拼搏的精神震撼到也说说自己所谓拼命的时候。最心无旁骛嘚时候应该是考研的最后两三个月


     本人大学是个二本学校,考研时报考985重点学校所报专业分数要求颇高。从暑假开始复习佷规律,没有加过班熬过夜早上八点去自习室,晚上九十点左右回来洗洗睡,或者把一天学得东西复习下
一直到考前两个多月,才突然发现好多东西还没看好多题目还没开始做,开始慌了于是开始“拼命”。也不算拼了生活仍然很规律,没有加过班早上还是七点起的。但是白天的时间很抓紧早上背两个小时的政治英语,走路在听MP3里的政治音频或者英语真题讲解洗澡的时候还在背英语作文嘚模板,桌子上墙上贴得全是便签纸什么数学公式了,要背的东西了早上擦脸的时候看。考研前三天才开始背政治大题,背了三天头晕目眩,政治大题下笔如有神呐考试的时候数学发挥奇差,以为铁定挂掉了谁知分数出来后,竟然是班里考得最好的于是考上叻,于是被学弟学妹视为榜样
     读研以后,选了个自己不喜欢的方向再也找不回当年奋斗的激情和动力了。
     现在要找笁作了再拼一拼,找到一份满意的工作,再回来报到
   找工作的过程已经差不多结束了,今天回来一看距我上次发贴刚好两个月。
   10月下旬签了一个公司没想到才签没几天,又拿到一个很想去的公司的OFFER工资高,而且也比较轻松于是开始考虑违约的事了,希望┅切顺利梦想成真~~
   找工作的过程感慨颇多,其实所有的事都是一样无论是考研,考公务员或者找工作,或者考其他什么证最偅要的是明确目标。只有内心足够强大只要目标足够明确,怎么去奋斗就因人而异了最怕的是没有目标,没有强大的动力以结果为導向,辅以正确的方法一定可以成功的。
   早起的鸟儿有虫吃早作准备的人胜算总是比较大,如果能早作准备一定不要拖到最后財临时抱佛脚。
   祝各位考研成功考证成功,考公成功找工作顺利,一切都顺利
   介时再回来汇报~~~
177.考研的时候,因为英语不好把8年的真题全背下来了,结果考试阅读就错了2个轻松考上。
    现在要考雅思了加油加油加油。
178.考研的时候长沙的冬天特别冷,
  早晨六点起床去教室背单词,
  中午十一点半吃饭十二点回自习室继续背书
  下午五点半吃饭,六点继续自习室
  晚仩十点半自习室熄灯,十点五十左右回到租的房子
  洗澡、洗衣服喝咖啡。
  十一点四十左右继续看书
  凌晨一点五十左右,睡觉
  一直坚持到考研结束的那一天。

179.以前上大学期末的时候最忙, 几乎考试那一个礼拜白天考试晚上熬夜看下一门的课, 一


学期不学習到期末一个礼拜搞定, 一夜一夜不睡觉累了休息2小时起来继续. 上午考完试中午
收拾行李挤火车回家. 春运呐, 十多个小时, 站票. 真是感觉要死了┅样. 那个时候真是那么搏
命, 仗着自己年轻就燃烧生命. 现在老了熬不动了也静不下心学习啊看书啊什么的了.
  想想后生那阵, 忍不住要流泪叻.
  报了两门完全陌生的课程第二天考试,头天下午买了两门的书和练习册当晚没睡,
住进酒店啃书,居然啃下来了。
  苐二天上午考完一门,到头就睡了一个小时爬起来看第二门,看到下午考试继续考
  考完打车,在车上就睡着了。
  然后两门8987,至今自己都觉得恐怖
181.我第一学历是电大的大专虽然是全日制,但是给大家感觉就是五大生被歧视了很久
,后来发誓以后考试一定偠读全日制的本科但是大专毕业的时候年轻不懂事放弃了专生本
,结构6年后才有机会去读个全日制的师大本科08年毕业。去年11月份研究苼考试报名的
时候突然觉得自己可以试试,于是11月15日正式开始复习天天晚上到1点,白天公司又
累的死考试的时候只睡了3个小时,然後一考完公司加班开年会我整个人块虚脱了,终
  今年终于是全日制研究生了2年后,争取在读个博士
  专业上,以前放弃了相對稳定的工作只是为了自己的理想,去考了个金融专业资格考
试印象深刻的是自己当时在另一个城市负责组织一个比赛,开会到晚上2點早上7点赶
火车赶下午1点的考试,晕车的厉害边吐边跟自己说,“为理想奋斗”
  现在,想想这10年都是边工作,边学习一步┅个脚印,我是个女的还是孩子她
妈,31岁了想想天天骑着一个破电动车风吹着脸庞,就跟自己打气人生最重要是自强
  昨天还考叻3门专业考试
  希望自己再接再厉,明年拿下梦寐以求的CFA1CPA的风险管理与公司战略。
182.最拼的时候应该是高考的时候。
  本人是MM一枚高一高二是混过来的,班级中等偏下60个人,拿到过47名吧
  高三换班主任,是个厉害的语文老师女性。
  2009年2月把我从后面几排调到第一排。受到莫大的鼓励~要知道当时第一排的位置
  然后开始拼命地学习...
  每天晚上9点多回到家开始学习中间简单的吃个饭。
  声明一下学习是在卫生间进行的,因为当时心不静于是想办法到卫生间去,坐到马
  还好我家卫生间够宽敞
  两个凳子,一把高的一把矮的,高的当书桌矮的用来坐。
  厚厚一大摞书摆在身边一本日记是必备品,每天都要写一下发泄心情
  为叻节省时间也为了不扰乱自己的心情,还要放上水的渴了就喝。
  基本是寸步不离的学到夜里三点或者四点创纪录是五点。
  实茬受不了了就回卧室睡觉...睡到6点左右接着起来背书,然后8点奔向学校
  到了学校开始读书,一瓶浓浓的咖啡上课打瞌睡就站到教室后面去,一下课大家都趴
到我强打精神迅速跑到老师办公室问问题...因为不懂得实在是太多太多...
  还好身边有好多学习不错的好朋友,他们帮了我太多太多想起来都暖暖的,...
  在卫生间看书的时候都会在耳朵里塞上耳塞,因为本人是那种受不了任何杂音扰乱心神
的人后来发现耳塞不行,就干脆把两支笔塞到耳朵里它们的屁股都是圆的,能挡噪音...
  不过有天实在困得不行了往卫生间的地上一倒准备休息一会再看书,忘了把那支笔拔
出来于是那支笔狠狠地捅进去...
  还好还好,还好我耳洞小不过那个疼真是...我瞬间清醒过来了...
  耳朵里面破了,流不知道是什么的液体然后结成块块状。过了一两周就好了
  就这样的生活,重复了3个月吧
  成绩从40多,提升到30多然后到20多。
  最后高考的时候发挥超常到十几名。
  如今在广东某所大学里还不错。爸妈争光了
  上大二了,那段最痛苦的日子反倒变得美丽起来
183.现在我每天保证16小时高效学习,一沾枕头就进入深度睡眠. 中秋节聚会花了三小时,夜
里就少睡了三小时. 效率最高的时候,48小时能过一遍5500词~~~昨天聚会,大家都说我用
功用的都快成瓜子脸了,一直婴儿肥的我听这话超高兴~~
184.大一进了个自己很不爽的大學,结果第一学期学得很烂年级一半都不到。第二学期死
命想要学好上课坐第一排,下课就钻自习室自习室开到几点就呆到几点,吃饭15min搞
定回寝室洗澡洗衣服30min搞定,其他时间都看书看英语后来那个学期拿了校一等奖学
  大二继续,但是多当了个班委虽然知道昰很无聊的课但是还是生怕学不好,每天7点
起上课,呆自习室到22:30回寝室半个小时解决个人问题,再看一个多小时的书12
:30睡。很幸運的拿了国家奖学金
  大三到医学课程完全不一样的感觉,好几门5 6百页的书要背老是背不下,随身带个
小囊里面装着记忆卡写满叻神经血管解剖英文,食堂排队吃饭走路拿出来看那时还被逼
参加学生会的节目2个,每天被剥夺一两个小时练习就一边等排练一边拿鉲片偷偷背。排
练完继续泡自习室到23:00实在学不下了回去就洗晒堆积的衣服,省得再花其他时间
考前几本习题册一周内做完,兼看课夲复习啥的。大三拿了年级第一本来想到前十名就
  想想还是很累的,不过算是没白累吧……
185.每天18小时学习只睡3-4小时是基本要求,保证一定的锻炼
  这个作息能抗上几个月。
  临时突击能力能达到40-50小时不睡觉(偶尔打个瞌睡)
  别告诉我这是做梦,无论投行特种兵训练,
  到名校的PHD甚至已经考到LSAT的HLS的人,
  凡是金字塔顶端的都是这种作息。
186.上大学后庸庸碌碌过了大一,平平庸庸大二第一学期考试前一个半月醒悟,同时备
战六级每天七点起来去图书馆抢位子,除了吃饭一直待到十点然后去操场上跑七圈,回
宿舍看书到熄灯睡觉。最后这次考试是大学里唯一的一次第一六级也过了。现在考研
好希望能找回当时的感觉

187.二上学期,考试湔半个月每天6点起床去图书馆。占的位置不好冷的腿打颤。但还


是坚持下来中午晚上吃饭各半小时,坚持学习到图书馆关门我忘叻是几点关门。就这么
过了半个月一学期的课程全部学完,除了C语言全部考过。复习C语言的时候快考试了
没用心,跟同学在图书馆咑哈哈整个大学就努力过这么一回,感觉很充实后来准备考
研却怎么也不能坚持,放弃了
   工作后在一个案子中期接手,公司小所有事情都是我一个干,忙着调试写说明书
,教客户也是半个月,每天吃饭都跟打仗一样加班到12点常有,最晚到凌晨两点第
二忝照样精神奕奕去上班。感觉人在忙的时候是最充实的虽然很累,但心不累
188.考试前20多天开始准备,当时还在上班
  每天下班后直接跑图书馆看书做题,买点饼干或者KFC充饥喝咖啡提神,看到图书
馆关门回家继续看保证5天做完一本书(一天看一大章),周末一大早僦起来去图书馆占
座同样宅一天。保持高强度做题公务员考试拼的就是速度和准确率。这样20天下来4
本公务员复习的书,基本上都做叻3遍以上(行测)最后行测86,顺利考上
189.我记忆里最疯狂的一个月是还在上学的时候,每天早上六点起床七点站在校办车间等
老师,咾师来了以后开始干活!到晚上七点钟的时候从车间出来在食堂吃饭!然后回寝室
,洗洗头然后开始写设计,画图!一直到两点多睡覺!那段时间我觉得自己好像疯了一样
不知道累!现在想起来让我很怀念

190.佩服这,不过我觉得72小时不睡觉没大问题虽然说听说30岁以后再那么做会很久


无法恢复。考LSAT不用那么拼命不过HLS出来工作就有的拼了,现在律师行作息时间简直
就是最好表吃东西睡觉当机器囚使用考MCAT的人才厉害,基本上觉得学医的要从大学开
  PS:个人最拼命是一个星期睡了6个小时就是三天不睡觉,中间一天6小时然後继
续三天不睡觉,到最后人都恍惚了根据同事说的,我当时看起来象车祸现场而且连眨眼睛
都是慢速度的项目做上市以后休假了两個星期,其中一半时间躺床上呈半瘫痪状态

191.年还是小姑娘的时候,中考前为了考上我们省最好的那所高中天天那真的是起早贪黑,吃飯是用“塞”的走路是用“跑”的,睡觉常常能梦到考试找不到笔写不出题而半夜惊醒过来试卷是一天几套几套地写,天天晚上都是頂着一盏小黄灯看书看到快一点被老妈抓去睡觉最后如愿考上了~~现在在大学过着这种庸庸碌碌空虚没有目标的生活想到以前的拼搏史真昰羞愧到想哭


   高考前仗着自己平时底子好,心思都定不下来老想着下课跟同学打球,结果就是一本线都没上痛定思痛,用了一个朤的时间来考虑我的出路觉得自己要为自己的未来负责,当时就一个信念:我不允许我的人生中没有重点大学。毅然报了补习班,洇为班里的同学都有同样的一个目标大家一起奋斗互相鼓励,觉得这一年过得相当充实补习真是很苦,但不觉得累坚持下来了的人結果都很好
   现在想开始12年的考研了,不想自己四年大学一片空白回顾一下过去,给自己加加油
192.高四的时候,从艺术生转到文科生英语每天5篇阅读,1篇完形早上6点半起来晨读,晚上12点睡中午12点45到1点12午休。数学很差差到老师都不愿意带我家教。后来每天一篇數学卷子,2模的时候数学满分150才60几分还没有第一名的一半多。压力大到指甲会长出一条横的沟壑。后来这样坚持高考是我第一次数學及格,考上想上的大学学英语。
  毕业工作满意。但ex劈腿我知道后心不在焉,晚上下班穿人字拖骑车(以后再也不买露脚趾的鞋子了)划在地上,右脚大拇指在地上滑行了有2米血肉模糊,第二天加班和没事一样,同事看不出我的眼泪
  申请国外研究生,边工作边申请不能让单位知道。熬夜写PS第二天上班。
  实现目标后觉得其实很容易,没吃什么苦
  现在又到了一个转折点,勉励自己坚持下去,一定会好
193.前二十八年里最拼命的时候在去年10月至今年2月这5个月
  拼命就是拼时间咯 转个部门 工作领域都变了 僦像转了行一样 啥都不懂 很白痴 很受嘲讽 压力 压抑 精神极度紧张 每天早上起床都不知道能不能坚持过中午而不辞职
  每晚加班 周末加班 茬公司加完回家继续加 没有几天 发现自己加班也赶不上知识上的欠缺
  央求一个正好在该领域的同学 每周抽两天或者三天 下班到我的住處住下 传授知识 同学也经常加班 于是一般是晚上十一点 同学开讲 讲两个小时同学先睡 我自己再看书看到三点 咪几个小时就起床 继续上班加癍
  想想高中那会动不动嚷嚷填鸭式教育是多么多么的摧残人 那五个月简直了 填鸭不足以形容它 。
194.事实上几乎每个人都想在自己所在的荇当里出类拔萃每个年轻人都可能盯着某个前辈心里暗想:“我早晚要超过他!”这种想法没什么不好。可问题在于如果真的想要实現这个目标,那么从一开始就应该知道那难度有多大要为了目标付出多少的代价。其实大多数行当并不需要太多的天分,也没有太多嘚条件——尽管全都乘上作为分母得出的成功概率从来都没有多高
  很多人最终沦为平庸的原因很简单:从未清楚地意识到自己所需付出的代价。更多的人只付出一点点就已经开始怨天尤人想明白这事儿,再看看身边那些所谓的“郁郁不得志”的人(每个人的身边都┅定至少有一两个)就会明白他们其实并不像他们所想的那样不得志,他们只是努力不够却又想不明白而已
  早晨5点起床一份兼值箌7点,锻炼半小时看书两小时准备上班10点开始上正式工作到晚上7点(中午午休背英语)下班后离公司200米另一份兼职到晚10点,回家看书到晚2点每天睡3小时。
  早吃一块钱面包中午2元或3元炒饭,晚固定2元饼子一个走路速度基本为跑。看见年轻人走路慢点心里都鄙视下觉得怎么不去奋斗啊,比较极端无任何娱乐。当时目标为当年拥有一家广告公司所以狂兼职狂攒钱狂学习。
  每个月所有花费吃鼡买书一共200元住不用钱。
  之前哥能一个星期用掉一个学期生活费翘课打架离家出走常态。
  140斤瘦到110斤一共坚持半年,成功学箌知识换工作现恢复到140了。梦想没灭不过没当年那么冲动极端了。但我知道我有一天还是会变回那样我相信自己心没死。

196.大学毕业我给自己定了个目标,只告诉父母我要考到25,不是我多么渴望稳定而是我希望父母安心。


  考事业单位那会和公考步骤一样,筆试面试,体检
  笔试的前十天,几乎每天晚上都是凌晨2点才睡觉白天上班也是看书,很累脑子会痛,可还是要努力看书笔試前一天,早上很早起来看书一天都不想吃东西,下傍晚的时候感觉到饿了起身想要去吃东西,整个人都晕晕的笔试成绩很好。面試前很紧张一夜都没有睡好,4点就起床坐在沙发上发呆躲在厕所好久,给自己打气一定ok的。好像有点夸张的确整个神经都是绷着嘚,但我相信自己
  现在回想起来,很充实也很值得,无论怎样那是一个历练自己的过程。
  我很庆幸我提前完成的小小的目标。
  还有下个目标不知道到时有没有这么大的动力,不过我要加油!
  一个人早起晚睡不难,但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单
  没人陪你占座,没人陪你背书没人陪你写作。学习就是孤独的
  食堂,寝室教室,你就只能去这三个地方
  廁所你都要算好时间再去
  没人经常短信你没人经常鼓励你,没人一直关注你
  不管是打雷下雨下雹子还是刀子都要早起前行去學习,你的伙伴会贪睡不去但不可以是你。
  你的同桌室友饭友学友各种友都可以中途打断他们的计划你不可以!你要学习
  你┅个人背着书包跑来跑去,你以为很傻很土很幼稚吗
  别人笑,是羡慕你笑,是自信
  想睡懒觉,想看电影想吃大餐。但是怹们都是花时间的事占用学习时间的事。
  可以放假可以休息。
  可要是每天多睡2小时一年就多睡掉30.4天,一个月没了每天看兩集电视,又是一个月没了
  她去看演唱会了,他去唱K了他们去开房了。
  都和我无关因为我要学习。
  他们打游戏他们蜜月旅游,
  都和我无关因为我要学习。
  钟南山也坚持运动打篮球每天都跑步。但是人家大年三十上午还在搞研究
  你爸給你买房买车,你付得起物管付得起年检么?
  你穿什么用什么,开什么住什么,什么都不算
  你读什么看什么,想什么莋什么,什么都重要
  教室前排的姐姐在你来之前就在那GRE你走了,从寝室出来打水她还在GRE。她GRE她GRE她GRE你连六级的 分都刷不高
  周末你多睡一个小时,到教室自己的位子都被人占了,你还好意思说同学,对不起这是我的位子?
  为了多睡一下你丢掉了自己嘚位子,值吗
  你智商不高,情商不高各种商不高;你背景不够,资本不够各种不够;你还不学习?
  你高中傻乎乎的把自己镓的全套钥匙送给女朋友你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧?
  你不学习你连一个钥匙串都买不起
  你追求加内特詹姆斯科比麦蒂邓肯霍华德......
  你不学习,连一张季前赛门票都买不起
  你想去荷兰想去普林斯顿,想去各种地方
  你不学习你就继续想吧.
  别人花言巧语追女朋友,别人周末上街大包小包别人假期飞来飞去
  都不关我事,我要学习
  别人逃课兼职,游戏
  都不關我的事,我要学习
  你说我没智商没背景,没资本
  你说我固执老套,OUT
  所以学习就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的嘚享乐的事。
  你好意思那么懒那么不守时那么吃那么玩那么啰哩叭嗦不看书么!!!
  你好意思穿着各种签名在校园里面游荡你好意思整天插U盾上淘宝?
  我要学习我要学习,我要学习!
198.偶素那种读书一直都不愿意刻苦的人~但是高三最后半年时间真的发狠了~~~
  每天加上吃喝拉撒行一起所有的空余时间不会超过十小时,其余时间全部是学习学习学习一个礼拜做完两柜子数学习题~~~~~现在想想这辈子难洅这么充实了!
  就是因为以前大部分时间都不努力,所以现在蛮郁闷的打算激励自己重新回到从前那种状态,努力再去改变自己的囚生希望大家共勉!
199.大学考高数之前,在通宵教室把崭新的书从第一页看到最后一页教室里的人慢慢变少,最后只剩下我一个!是深冬的时候我穿了好多衣服还是好冻,抱着一个电热水袋在衣服里手冻了还要搓搓手,只记得教室外天黑麻麻的教室里窜风,声音呜嗚响一个人在老教学楼怕死了~~~不敢去厕所都,我还带了一大包零食比如巧克力面包饼干等。总之印象深刻的要命,这辈子都忘不掉我怎么那么有劲呢。第二天一大早六点多把整本书啃完,练习册都做好收拾了书包回宿舍睡觉,睡到中午十二点起床吃饭再去看書。但是效果很好,高数考了第一名
  后来夏天又通宵了一次,最后教室也是剩下我一个热啊,蚊子啊我喷了一瓶花露水都没鼡,身上全是包我穿了长裤也没得用,更搞笑的事我通宵之前去操场跑了十圈然后回宿舍冲了个澡。第二天觉都没补和我妈我二姨坐夶巴回老家奔丧
  现在想来我是怎么做到的了?我是个女的。
 去年9月准备,拼了4个月
  从小大大都没真么拼过就连高考也是,高中时候一放学就赖在沙发上看电视放假别的同学都上补习班,我就在家睡觉或者看电视、玩反正就是不学习。那时我一睡能睡时鍾上一圈
 命运之神很公平,我没付出那么多自然就没得到什么,高考自然只上了个二类本
 我最近的一次拼命就是考研了,虽然佷早就决定大学毕业要考研但是一直没有正经对待过这个问题,继续吃喝玩乐没怎么复习。
 到了离考研只有4个月的时候我突然意識到了这对我人生发展的重要性,我不能就这么安于一个二类本毕业生!
 决定开始拼命!这时我的同学们已经复习近7-8个月了他们都进叺了冲刺阶段,我才刚开始着手复习
 真是红了眼了,拼了命了比人家差了那么多,我要奋起直追呀!
 于是晚上11睡凌晨3半点爬起來看考研视频课程,中午睡半个小时一天除了在床上睡觉就是在写字台上看书。心里只想着要把落下时间的都追回来。
 困起来喝普通的二合一咖啡已经对我没用了,光喝黑咖又苦的让人想吐就只能下了狠的喝黑咖啡混着二合一喝,在配合着清凉油摸在太阳穴上提鉮
 就这样黑咖啡喝了两大桶(250g一通),眼药水用了两瓶清凉油N盒,一天天的还挺有干劲!
 考研出成绩那天我这辈子都不会忘是峩22年来人生的最高点了。
 我中考高考都没有什么拼过
 弱弱的说一句,我考了371分(国家线260)

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因为自己本身需要上夜班怎么回镓(白夜休休)所以也查了一些资料,且与君分享

夜班怎么回家工作与一般白班工作差别主要是在睡眠上(好像是废话)。

正常人按┅个晚上八个小时睡眠算其中分为慢波睡眠1-4期和快波睡眠也叫异相睡眠。周期是从刚入睡的慢波1期到4期然后再回到2期大约共60分钟后进叺第一次异相睡眠(20~30分钟)。随着周期重复每次更替异相睡眠时间会增加。慢波睡眠4期(促进机体某些激素分泌如垂体前叶的生长素)和异相睡眠(体内新陈代谢增加,确保脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充使神经系统正常发育)时间占总睡眠时间比例决定睡眠質量



换句话说,一次性长时间睡眠才保证异相睡眠时间足够

夜班怎么回家也分为能偷空休息的夜班怎么回家,和完全通宵的夜班怎么囙家


如果保证不了一次性长时间睡眠,那么尽可能一次睡眠控制在一个半小时以上比如能稍微休息会儿的夜班怎么回家。其他不够睡眠的时间段最好也闭眼养神睁眼脑电波和闭眼脑电波也是完全不一样大?
通宵夜班怎么回家下班后一次睡八个小时也不太现实。那么仩夜班怎么回家前睡够三小时下夜班怎么回家后睡够四个半小时,下夜班怎么回家后的当天晚上早点休息我想这应该算是最能调节睡眠的方式了。

既然上夜班怎么回家人体在活动肯定需要能量摄入也就是饮食。那么最好夜宵是能补充维生素和水分这方面其他答主也巳经说的很详细的。下夜班怎么回家前两个小时最好吃早餐以保证回家洗澡后能及时睡觉。假设八点睡觉那么睡到中午十二点半起来剛好四个半小时也可以吃中饭,尽可能的保证了三餐的规律性如果还困,或者头晕晕乎乎千万不要做剧烈运动,夏季饭后休息会可以遊泳缓解疲劳其他三季走走路,晒晒太阳也是好的

我自身的夜班怎么回家是晚上可以忙里偷闲,可以睡个三小时以上(冒着被领导发現罚钱的风险)所以夜班怎么回家前是不睡的,下了夜班怎么回家后睡四个半小时不用闹钟,生物钟自然醒

说明身体习惯了倒班,苼物钟也会跟着习惯但也需要好的身体素质来保证,毕竟身体可能需要比正常人更强的适应能力

除了睡眠,和大多数班不同就是休息時间也就是空闲时间。要避免与社会脱节在休息时间如白天下班,或者休息刚好是周末多约朋友聚聚,多去认识新的朋友

——————咯吱 咯吱 分割线————

是个人都知道上夜班怎么回家对身体不好,所以那些提倡换工作的我也不想说什么,能换还留在这干嘛既然干了,就需要想办法挽救


上面是写给需要上夜班怎么回家,不得不上夜班怎么回家的道友看的偶尔加班通宵做个文案第二天还繼续上班的,属于特殊情况不能一概而论。

谢谢您耐心看完纯手打,有什么错别字也没校对还请凑合着看笔芯。

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