高甘油三酯血症是什么病高吃三七，三楂，天麻，丹参，有效吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-15 20:35 标签： 高甘油三酯血症是什么病

养生之道网导读：高血脂可以喝纯牛奶吗？说到高血脂，它是一种血脂疾病，尤其是上了一定的年纪的人容易患此病，日常生活中需要多注意饮食，那么高血脂可以喝纯牛奶吗？一起来看下吧！

虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少,但是,牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,富含的钙质也能减少人体对胆固醇的吸收。牛奶中的一些成分,具有很好的限制血脂升高的作用,但是,你别以为高血脂患者就可以肆无忌惮地了,没有什么东西吃的过量对身体有好处的,牛奶喝的多了也不例外,毕竟牛奶中含有一定的胆固醇,所以,高血脂患者最好不要过多地喝牛奶。

2、高血脂的症状有哪些

头晕是各种高脂血症常见的之一。主要原因是长期的脑及血液黏稠度增高导致脑缺血、缺氧。

肥胖的人不仅体内脂肪组织增加,而且血液中脂质也明显增加,尤其是、游离和水平多高出正常。

反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。

在血脂升高的早期,患者便可有肢体乏力或伴活动后疼痛,可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。

3、高血脂可以吃哪些食物

灵芝单用或与药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物颇类似。

许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显着高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说,中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱亦可恢复正常。

不但可以增强心肺功能、改善抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。为了达到安全有效的目的,进行运动锻炼时应注意以下事项:

2.1、运动强度:通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小,适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑等有氧活动为宜。

2.2、运动持续时间:每次运动开始之前,应先进行5~10min的预备活动,使心率逐渐达到上述水平,然后维持20~30分钟。运动完后最好再进行5~10min的放松活动。每周至少活动3~4次。

食材:鲜山楂50克,葡萄酒500毫升。

做法:鲜山楂洗净,拍破,放入葡萄酒中,密封7天,每日摇动数次,以便药液充分析出。

功效:,行气止痛,降低血压,降低血脂。适宜于冠心病绞痛、高血压、高脂血症。

做法:将上述药切成薄片,放入容器中,倒入白酒,密封浸泡15日以上。

功效:补肝、肾,祛风活血,清利头目。适宜于高血脂、、冠心病、脑动脉硬化。

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      1.平肝潜阳法：高血脂患者多伴见高血压,动脉硬化者,临床见头昏头胀痛,耳鸣,面潮红,易怒,口苦,失眠多梦,便秘尿赤,舌红苔黄,脉弦数.本病属肝阳上亢型,治用天麻钩藤饮加减;药用：天麻12克,钩藤20克,石决明20克,牛膝15克,益母草20克,黄芩10克,山栀子10克,桑寄生15克,夜交藤20克,茯苓15克,何首乌15克,菊花15克,蔓荆子15克.便秘者加大黄,芒硝;手足震颤加龙骨,牡蛎,珍珠母;肝火偏盛加龙胆草,丹皮.
      2.祛痰化浊法：高血脂患者见头重眩晕,胸闷恶心,时吐痰涎,倦怠,少食多寐,多见肥胖型的高血压患者,舌苔白腻,脉弦滑.本病为痰浊内蕴,治用半夏白术天麻汤;药用：半夏12克,白术12克,天麻10克,茯苓15克,陈皮10克,生姜12克,代赭石12克,胆南星10克,白芥子15克,石菖蒲15克,泽泻15克,瓜蒌15克,甘草6克.若脘闷纳差者加白蔻仁,砂仁,痰热者加黄芩,竹茹,天竺黄等.
      3.清热利湿法：高血脂患者伴见发热,口干烦渴,尿少便秘,头晕胀,血压偏高,时有心悸,浮肿,舌红苔黄腻,脉滑数.本病为肝胆湿热,治用龙胆泻肝汤加减;药用：龙胆草12克,栀子10克,黄芩10克,泽泻18克,车前子15克,草决明20克,蔓荆子18克,菊花15克,地龙15克,玉米须50克,虎杖15克,夏枯草20克.
      4.滋阴养血法：高血脂症伴头晕头痛,耳鸣目眩,半身不遂或见手足震抖或语言蹇涩,为脑血管意外患者,舌红,脉弦滑等症.本病为阴血不足,脑失所养,治用补阳还五汤加味;药用：黄芪60克,当归尾10克,赤芍12克,川芎15克,地龙30克,红花10克,丹参15克,生地15克,钩藤20克,山楂20克,石决明20克,全蝎8克,甘草8克.
      5.温经通阳法：高血脂症伴见胸痛胸闷,气短自汗,心悸,四肢厥冷,舌苔白,脉沉细,常见于冠心病曾经出现过心梗的患者.本病属心气虚寒证,治用加味瓜蒌薤白半夏汤;药用：瓜蒌15克,薤白15克,半夏15克,丹参15克,桂枝12克,厚朴12克,苏梗15克,枣仁15克,当归10克,黄芪30克,川芎15克,炙甘草8克.
      6.活血化瘀法：高血脂症伴见胸痹心痛,痛处固定,或兼见健忘,失眠,心悸,精神不振,面色或唇色紫暗,舌有紫斑或瘀点,脉弦涩或细涩,常见冠心病或心肌梗塞患者.本病属瘀血阻络,治宜通心通脑通脉络,用血府逐瘀汤加味;药用：当归10克,生地15克,桃仁12克,红花12克,赤芍15克,枳壳12克,人参10克,全蝎8克,水蛭10克,土鳖虫10克,炙甘草10克,瓜蒌15克,五灵脂12克.
      7.温肾益阳法：高血脂症头晕伴小便频数,腰膝酸软,阳痿,舌淡苔白,脉沉细无力,多见于糖尿病患者.本病属肾精不足,治以温补肾阳,充养脑髓,用河车大造丸加减;药用：党参15克,茯苓15克,熟地15克,山萸肉12克,杜仲15克,牛膝15克,菟丝子20克,肉桂8克,制首乌15克,银杏叶18克,紫河车12克,枸杞子20克,甘草6克.
      平衡饮食：患有高血脂,很多人就完全素食,偏食,这是个误区,对身体是很不利的.我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题.
      低热量：控制饮食的量,旨在达到和维持理想体重.所谓理想体重通常是以“体重指数”表示.其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）2,其理想值为22.体重超过理想体重之10%表示过重,超过理想体重之20%表示肥胖.对于体型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.
      低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克,胆固醇只在动物性食品中才有,植物性食品中不含胆固醇.各种肉类（包括：鸡,鸭,鱼,猪,牛,羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇.
      低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物,包括动物性食品（肥肉,全脂奶,奶油,猪油,牛油,猪肠,牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油,椰子油,椰子,棕榈油）.烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油,例如：大豆,米油,玉米油,红花籽油,葵花仔油,蔬菜油,橄榄油,花生油,芥花油,苦茶油,另外,鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少,亦可多考虑用以取代其它肉类,作为蛋白质之来源.不吃或尽量少吃高油点心（腰果,花生,瓜子,蛋糕,西点,中式糕饼,巧克力,冰淇淋）.
      饮食上要注意调节饮食结构：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油,酸牛奶）；增加维生素,纤维（水果,疏菜,面包和谷类食物）

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