为什么有的人学劈叉不疼疼,尤其是学舞蹈的或练瑜伽的女子

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我想学舞蹈,可是劈腿劈不下去怎么办
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医生建议:建议需要去专业的场所进行锻炼,这样才可以起到拉伸韧带,压腿等动作,其次是需要多锻炼的,这样劈叉才会比较简单
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&gt音乐舞蹈刘亦菲刻苦练劈叉 人美气质佳都是靠练舞_网易女人
刘亦菲刻苦练劈叉 人美气质佳都是靠练舞
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女明星除了脸要美,气质也是非常重要的,“天仙攻”刘亦菲就是兼具了脸美和气质被粉丝奉为女神,而刘亦菲本人为了保持这份仙气舞蹈练功从不懈怠。跳舞的女孩子气质会更出众,许多舞蹈专业出身的女明星就是很好的例子。
日前在微博晒了一张练功的照片,照片中刘亦菲纯一字马劈叉,表情萌萌哒收获无数粉丝好评。年近三十的刘亦菲还和十多岁少女时一般无二。能保持那么好的体态,和她常年练舞坚持练习基本功有关。轻腰劈叉的功力可不是一天两天就能练成的,刘亦菲从小就练舞,气质就是从小培养起来的,挺拔的身姿和清新的气质是经年累月的努力练就的。想要成为女神,背后也是付出大量汗水和时间的。刘亦菲的妈妈就曾经是专业的舞蹈演员,所以对刘亦菲从小就严格要求,刘亦菲的妈妈功底可是比刘亦菲更厉害,刘亦菲也曾晒过妈妈跳舞的照片,说妈妈老打击她舞蹈跳得没妈妈美。体态好了,自然穿什么衣服都美到不行,裙装裤装随意切换,可仙气可霸气,怎么穿都美!这等功力全是因为有完美的体态,身形舒展了时刻保持抬头挺胸收腹的状态,自然气质就出来了。美人的脸各有不同的美法,但美的气质是相近的,练舞的女明星都有一种相似的气质,她们的身姿都特别挺拔好看,不论年龄大小。做为两个孩子的妈,依旧保持着少女般的体态和面容,跟她从小练舞也脱不开关系。生完女儿后孙俪用高难度的来恢复身材,微博上晒出来的照片看得网友们目瞪口呆,这些动作可不是随随便便就能做到的,要是没以前的舞蹈功底想必也是完成不了的。三十多岁的孙俪还能完成这样的动作也跟常年练功有关。常年练功自然而然养成站如松的姿态,无论在什么场合孙俪总是挺拔如竹。形体优美才是检验女明星气质的重要指标。同样是三个孩子妈妈的小S练舞年份可能稍微短一些,二十多岁才开始练国标舞,但是小S练的很用心,曾经还参加过专业比赛,跳舞的她非常认真一丝不苟。练国标也是能迅速改变体态的一种方法,小S曾经小太妹的气质在练完国标之后完全改变了,身形挺拔肩颈也舒展了,整个人气质变好才会从谐星跻身女神行列啊。刘诗诗也是从小练舞,作为专业舞蹈院校毕业的刘诗诗,其舞蹈实力自不必多说,气质绝对是新生代小花中数一数二的。一颦一笑都很灵动,站立行走也始终保持很好的体态,从来没见过她驼背塌腰,可见多年练舞所养成的习惯是会影响人一辈子的。
还有宋茜,宋茜当年是因为高超的舞技被SM选秀选中,劈叉侧手翻对她来说都是小菜一碟,常年练舞的宋茜举手投足都很得体有气质,仪态很好,站姿坐姿都因为练舞的关系很挺拔舒展,让人看着非常舒服。想要像她们一样拥有完美的体态,现在开始练芭蕾舞之类的已经来不及了,毕竟身体柔韧度跟不上,但是可以像小S一样选择练国标舞或者练瑜伽都是不错的选择,行动起来,你也可以拥有美好气质和完美身姿!
本文来源:网易时尚 。内部来源
责任编辑:潘静娴_NQ0184
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