我和喜欢的女生都130斤女生减肥成功经历了，本来很高兴，但为什么感觉不像以前那么喜欢了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 07:10 标签： 辉夜一族君麻吕
已解决 好白菜 来自：吉林省 白城 瀏览549次 提问时间： 21:26 回答数量： 1
患者信息：女 15岁 病情描述：

我是一名161厘米高130斤重的女生，我该怎么减肥并长高无通过食疗或者药疗减肥增高

最佳回答百姓健康网53379位专家为您在线解答

你好，就几个字少吃多动。看住自己的嘴节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法您好我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥减肥一定要在健康的前提下！ 

我在北京,我家附近的中医院也有針灸减肥,有的人用这种方法取得了不错的效果.
我个人观点,你的体重并不算胖,可以采用运动的方法进行减肥,而不要针灸,一是费钱,二是费时间,針一次起码要三十多分钟,三是针灸治疗同样需要饮食控制,要节食,否则不会有明显效果
所以,我建议你进行有氧运动,一周有三到四次,每次半个哆小时,和针灸花的时间差不多,跑步游泳健身都不错,还有不要吃太多,适当控制饮食,尤其是晚上那顿饭,要少吃,坚持一个月一定会有明显效果,同時还有一个好体质

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