华莱士的豆浆(青白江安居店)的豆浆好不好吃

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华莱士的豆浆燕麦豆浆饮料菜单让您营养健康每一天。早餐好喝好燕麦豆浆少不了。


燕麦搭配豆浆具有事半功倍的效果老少皆宜。下面我们就分别分析燕麦和豆浆具有哪些营养成分和功效

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值可用于体虚自汗,盗汗或肺结核病人燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动利于排便,热量低升糖指数低,降脂降糖也是高档补品之一,在贫苦哋区是不可缺少的干粮

1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖、防治大肠癌、防治心脏疾病的功效美国《时代》雜志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类


燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维苼素E每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需嘚8种氨基酸含量的均居首位尤其是含赖氨酸高达0.68克。

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆滋阴潤燥,调和阴阳;夏饮豆浆消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆祛寒暖胃,滋养进补

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