我160的高的沙袋里面装什么最好好用?

装碎布头最好把你的旧衣服撕荿布条装在里面压好,每20公分放3.4个樟脑丸沙子和木屑打的时间长了会变的像石头一样的,布头填的会很好的保护你的手当然你也可以放心,你打过一周后它的硬度绝对是你喜欢的你可以咨询一下散打或拳击教练问问,他们都是用这样的

练拳的沙包要多重最好

我想买個沙包来锻炼身体素质,以前玩过几次但是没买过,要买多重的多大的才好太轻的打了是不是会向后飞?之前玩的怎么打都不会飞峩想要那钟打了不容易晃的。地区大概多少钱?大概谢谢大师们了
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