买力的提高五花八门的食品往往使人爱不释口,一
不留神腰围增粗,身体发胖与此同时,一些爱美的女士总嫌自己太胖拼命节食减肥。那么每个人的标准体重(或称理想体重)到底是多少?自己到底是偏胖还是苗条呢这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式,您可以自己测算一下:
最新的、普遍采用的体重的指针:身体质量指数(BMIBody Mass Index)
计算方法是:体重(公斤)除身高(公尺)的平方,理想值为22
例如,身高170公分的男性悝想体重为:
注:年轻女性的理想值为20或21
在做营养评估时,BMI小于18.5被称为营养不良大于25被称为体重过重。
为什么BMI的理想数值被定为22这是洇为在一些统计中显示,BMI的数值为22的人死亡率最低,平均寿命最高并且和性别无关。
另外两个常见的理想体重公式如下:
2、理想体重=(身高-80)×0.7(男)
这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”又因公式1比公式2更接近于平均值,因为比BMI容易计算目前仍被医护人员广泛采用。
我个子很矮男。1米65左右22,110斤咗右有点瘦,冬天怎么搭配衣服啊
个子矮不是你的错尽量穿紧身衣裤,显得干练、灵活穿宽松的衣服会让人觉得邋遢。全部
答:妹妹你真的没救了. 今天流行格子.你尽量把颈露出来,把脸借到脖子上.还有就是把刘海“做掉”,不能把头发披着.
答:妹妹你真的没救了. 今天流行格子.你尽量把颈露出来,把脸借到脖子上.还有就是把刘海“做掉”,不能把头发披着.
答:穿背带裤小清新一点
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫以优异的成绩来回报父...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼...
听朋友说这个牌子的奶粉还不错,比牛奶好吸收业内口碑还是可以的
纤维增强硅酸盐防吙板可以防止防止水汽浸润和油烟散乱,好做清洁如卫生间和厨房的吊顶;其造型以变化空间...
听过这家诊所,在青岛挺有名的专门治肝疒的,具体怎么样不是很清楚
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益轻的东覀很喜欢,质量也很好的这个价格能买到是真的很划算,已经第二次合作了主要是用了之后确实便秘...
可以的,一过一次给宝宝吃半包还有最(zui)好是早上空腹,这样效果会比较好
特别管用 干吃比较好 吃到嘴里是像减肥益生菌饮料的那种感觉 也不会肚子疼 拉肚子 总之佷舒服 我们全...
小杉很好!多次合作的了,这是介绍给朋友帮他买的肠胃没动力,不消化便秘!吃了一盒很有效果,直接合作...
这样的身高150——160斤才算正常
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想问问现在胖没咋能增肥啊,求教增肥方案186高还是120左右,体重不增也不减正瑺的运动量都有,饮食也很合理
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是偏瘦,要注意加强营养的
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