10月去需要提前准备哪些东西？
必备物品清单
背包：至少一个大的户外背包，建议容量50-60L。最好配个小腰包，放贵重和常用物品，搭车时大包常被放在后备箱甚至车顶，小包随身携带更
衣物：以冲锋衣速干衣为宜，普通衣物保暖耐穿也可。洗衣条件差，贴身衣裤及内衣多带几套换洗。若嫌麻烦可带一次性内裤。
鞋子：舒服耐穿，徒步鞋相关信息鞋为宜。最好另备拖鞋。
洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、洗面奶、洗发水、剃须刀、纸巾、卫生巾、小袋洗衣粉等。
保湿用品：保湿护肤品、唇膏等，藏区天气干燥，男士也有必要备上。
防晒用品：帽子、墨镜、防晒霜、多用头巾。高原的紫外线容易晒伤，有效的防晒措施很重要。
证件：身份证，银行卡，学生证，护照，边防证（阿里、察隅、墨脱等边防地区使用），驾照（一旦身份证遗失，有个凭证可以住宿，需要时也可
以帮司机开一段）。装在贴身小包或腰包里，建议分装。
现金：藏区沿途银行以农业银行为主，取款机很少，最好带足现金，建议分装。藏区物价水平较低，穷游平均每天食宿50元足够。景点门票、纪
念品花费另算。
地图册或攻略：含详细里程表，安排每日行程。
手机：保持联络，随时上网...
必备物品清单
背包：至少一个大的户外背包，建议容量50-60L。最好配个小腰包，放贵重和常用物品，搭车时大包常被放在后备箱甚至车顶，小包随身携带更
衣物：以冲锋衣速干衣为宜，普通衣物保暖耐穿也可。洗衣条件差，贴身衣裤及内衣多带几套换洗。若嫌麻烦可带一次性内裤。
鞋子：舒服耐穿，徒步鞋相关信息鞋为宜。最好另备拖鞋。
洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、洗面奶、洗发水、剃须刀、纸巾、卫生巾、小袋洗衣粉等。
保湿用品：保湿护肤品、唇膏等，藏区天气干燥，男士也有必要备上。
防晒用品：帽子、墨镜、防晒霜、多用头巾。高原的紫外线容易晒伤，有效的防晒措施很重要。
证件：身份证，银行卡，学生证，护照，边防证（阿里、察隅、墨脱等边防地区使用），驾照（一旦身份证遗失，有个凭证可以住宿，需要时也可
以帮司机开一段）。装在贴身小包或腰包里，建议分装。
现金：藏区沿途银行以农业银行为主，取款机很少，最好带足现金，建议分装。藏区物价水平较低，穷游平均每天食宿50元足够。景点门票、纪
念品花费另算。
地图册或攻略：含详细里程表，安排每日行程。
手机：保持联络，随时上网。阿里地区供电不足，建议另备电池，移动充电宝等。
药品：红景天（提前服用预防高原反应），感冒药（高原上感冒将会非常麻烦），止泻药，消炎药，创可贴等。
水和食物：藏区的红牛等功能饮料供应很多。有耗水量大的同伴每徒步10公里差不多要耗3瓶500ml以上的水。建议使用保温杯。食物至少备上一 天的干粮。
其他答案（共2个回答）
十月份已经转凉，拉萨市温度在1-17度左右，早晚温差特别大，需要厚外套保暖。市外的旅游景点温度会更低，还是带厚点吧。雨季已过，降雨不大。
注意事项：宜穿宽松、保...
专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺...
在拉萨、林芝、山南等地,西藏的气温还是比较宜人的,白天太阳灿烂,体感舒适,穿件薄点的秋衣加件薄点的秋装外套即可,内衣的话建议纯棉舒适的为宜,鞋子可选择一般的旅游...
10月份的话,带内地秋衣基本可以了。
防高原反应现在用得比较多的是“高原安”或“高原康”,提前一两天服用就可以了。在拉萨有卖的,内地的话可以去药店看看。
1.照相机。数码相机得带个大点的存储卡，建议4G以上的容量，最好8G以上，一路美色岂能错过，当然电池不能忘。
2.背包：越“少”越好
在够用的前提下，在西藏旅行...
答: 　　一般到张家界旅游最好是住在风景区内，尽管那里的住宿价格要比市区贵些，但可以省却来回奔波之累，还节省了时间。
　　市内有四星级的祥龙国际酒店、张家界国际大酒店...
答: 可以的,我寄存了2天才去拿,酒店服务不错的
答: 东方大酒店，就在汉口火车站附近，到了一问便知
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
这个大可不必担心，喝完酒后人体的肝功能在16小时内，可以完全分解人体中的酒精。但是，建议少喝酒，注意身体。
打完第一针一个月后打第二针，打完第二针半年后打第三针。
打疫苗的目的是产生抗体，有了抗体就可以不怕乙肝病毒了。
至于打完前两针是否能起上作用，答案是不确定的。你必须通过抽血化验才能知道你的体内是否已经产生抗体。
其实打疫苗所产生的这个抗体并不是永久性的，所以我们一般每隔3-5年的时间就得重新检查，一旦抗体消失，就有必要再进行注射疫苗。
乙肝疫苗注射的注意事项
??乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和观察，至今尚未见有关于注射后引起严重副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、疼痛，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的轻微反应，多于1-3天内不治自愈。
由于乙肝疫苗属血源性的，在制备过程中纯化与灭活程序十分严密，故不会产生像破伤风等动物血清疫苗可能造成的过敏反应，也不会感染上乙肝、艾滋病及其他传染性疾病。与其他疫苗同时接种亦末出现相互干扰作用；因此，可以说，乙肝疫苗是安全可靠的预防疫苗，注射前也不必皮试。
至于注射时应当注意的事项大致有以下几个方面：
1.凡发热、严重感染及其他严重的全身性疾病者，应暂缓接种。
2.新生儿第一针必须在出生后24小时内注射，若超过48小时后注射。则预防效果降低。出生后一个月仍未行注射者，则应先检测有关乙肝指标，证实未被感染者，可与乙肝高效价免疫球蛋白(HBIG)合用。
3.乙肝疫苗与其他疫苗如白百破、卡介苗、乙脑疫苗等同时接种，互相之间无干扰作用；但有人认为若与麻疹疫苗同时接种，有可能降低麻疹疫苗的免疫效果，故二者最好分开接种。
4.注射后局部应保持卫生，最好三天内不要擦洗，以免抓破引起局部感染。
5.注射第3针疫苗后的1-3个月，应到医院检测保护性抗体(抗-HBs)水平，以判断免疫效果。若无效者，需行加强注射一次。
6.成人注射前需先检测乙肝病毒(HBV)指标，已有感染，或感染后已痊愈并产生保护性抗体者，不需注射疫苗。
7.凡对福马林或硫柳汞及其他药物过敏者禁用
参考资料：浙江在线.
广义的《易经》包括“十翼”（包括《序卦》、《系辞》、《系辞传》等等），其中有许多的哲学观点：“1.无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。2.易有太极，是生两仪，两仪生四象,四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”的思想当从中可得到反映（似乎也出自其中，未及查阅）。
《易经》和《黄帝内经》是中国传统文化医易道术、阴阳五行八卦学说的起源。
无极可谓“道”，“道”不可说，唯有体证而已。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区10-11月秋末冬初爱用品分享 干皮秋冬护肤日用品纯干货10-11月秋末冬初爱用品分享 干皮秋冬护肤日用品纯干货Hola全球易购百家号10月的天气，南宁只在台风来的那几天降温，之后又回到30度的天气，我们都开玩笑说入秋失败again，然后我会默默查询我国北方北方的天气，好家伙，已经穿上棉袄下雪了。啧啧啧，羡慕啊（笔芯）。护肤篇：降温的那几天风雨交加的，皮肤特别干燥，作为一个大干皮着实着急啊，正好公司收到的绵羊油因为物流原因有两罐盖子被压坏了，特价处理，我马上抢了一瓶，去年冬天就是用了这个才拯救了我起皮的问题，所以当然先下手为强！另外一罐被男同事买到老婆了emmm~这狗粮（抢购截图，哈哈哈）G&M绵羊油对于干皮来说秋冬保湿确实很不错，平价大碗，我用来当面霜和身体乳使用，记得去年我还用来洗澡、护发，有一次卸妆油用完了还拿来当卸妆油，真的很万能。（自家实体店实拍）换季除了面霜水乳也要换了，于是入了一套雪花秀的滋盈肌水乳，采用一贯的白黄标志，尽管改了新包装，但依旧是低调朴实之风瓷制的白色瓶身散发出迷人的光芒，像极了一位有涵养的优雅贵妇。特别是这几天进入冬天，涂护肤品的时候皮肤有刺痛的感觉，因为皮肤太缺水了，我赶紧拿出雪花秀这套来用，感觉很好吸收，主要是配上精华一起使用感觉整个皮肤喝饱水的感觉，坚持了几天皮肤就一直处于很水嫩的状态，看来之前是太干燥了。面膜：我发现早上洗脸后是最干燥的，发现刺痛也是这时候，之前屯的jayjun樱花面膜拿出来用了，因为一到寒冬我就懒得不行了。这款是我无限回购的面膜之一，特别是秋冬使用，补水和嫩肤的效果简直不要太好！挺多人嫌粘，我干皮倒是最爱。（自家实体店实拍图）为了方便（其实是懒），还入了兰芝睡眠面膜，这款真的是懒人专用，也是它家的明星产品啊，虽然它家水乳不好用哈哈哈，这款面膜还是非常不错的，于是我又囤货了。（自家仓库实拍）眼霜：之前买的雅诗兰黛小棕瓶眼霜已经空瓶了，买了ahc五代眼霜来用，主要是便宜大碗，谁让我穷呢，整整60ml！长这么大见过最大的眼霜容量就是他们家的吧 哈哈。有股香味不讨厌，轻轻涂抹开就能吸收的很好，才用了几天，还不知道效果如何，后面会跟小仙女们反馈的。这款算是很火了，假货也多，还好有防伪码哦，要下载AHC app扫码验证。手霜是我用的最快的东西了，办公室我就放了5支，家里2支，一年四季都要用到，吹空调、洗手多都变使得手很干，擦一擦就会变得非常滋润，我现在用的是日本芒乐和德国保黛宝的，之前还用过小甘菊、tonymoly桃子、雪芙兰绵羊油等（太多记不清了）。芒乐的味道比较多，水果味道非常好闻，滋润但不油腻，吸收特别好，非常喜欢！无限回购。有小支30g和大支80g 的，为了携带方便这次我买了小支的。(我买的小支，我们超市有大支80g的）保黛宝护手霜：保黛宝是德国牌子，算是比较冷门的牌子，它家有沐浴露啊身体乳啊，都非常好用，有一个妹纸专门开车来我们店里买，她说一直用这牌子非常好用。所以后来我也入了，确实好用，就是有点小贵。现在手霜做活动很值。100ml好大一瓶，清香保湿，真的真的太爱了。（自家实体店实拍图，真的好pianyi~）最后是牙齿护理，前两天我发现自己牙齿有点黄，漱口后其实还是不太干净（不要问我为什么知道，当你吃了牛肉你就懂了），做了一些功课就买了樱花漱口水，这款好像也挺火的，只是之前一直不关注。主要是瓶子太美貌（对樱花包装没有抵抗力），加上大瓶600ml呢哈哈。（还是自家实体店啦）每次只要含20~30秒就吐出来，两三天用一次即可，抽烟人士每天可用。第一次用完感觉口气清新挺多，食物残渣有溶解的感觉，我还每天逼着家里的吸烟人士使用，后续会反馈更详细的使用感受哦。分享list：G&M绵羊油雪花秀滋阴水乳AHC五代眼霜60mljayjun樱花面膜兰芝睡眠面膜芒乐护手霜保黛宝护手霜比那氏樱花漱口水之后还会出彩妆分享篇，请多多关注。今天就到这啦，，有好的护肤品推荐或经验分享可在下方评论哦，么么哒(づ￣ 3￣)づ本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。Hola全球易购百家号最近更新：简介:汇世界，会生活，hola品质不将就 。作者最新文章相关文章山东百年古船木家具厂|老船木家具|老船木家具厂|老船木家具图片|老船木家具价格|老船木茶台价格|老船木茶桌|老船木价格|老船木马赛克|老船木家具品牌|老船木家具厂家批发|百年古船木家具|山东老船木家具|淄博老船木家具10月份去乌克兰都需要带什么生活用品？_百度知道
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用乌克兰币 乌克兰的货币是赫里夫那
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我不敢确定,成龙的简单任务里面有一个很可爱的情节,用5百万买两苹果
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