共济失调的锻炼方法训练应在专業治疗人员指导下进行具体方法如下：
1、平衡功能训练：采取器械的平衡功能训练，亦可使患者通过站立和动态站立进行训练；
2、协调性训练：如肢体协调性训练通常采取足跟到膝盖和指定地点放置的训练方法。亦可使患者手指或足跟进行画图训练如画圆。若患者症狀较轻可进行体操或太极拳训练，此方法均可训练患者的协调和平衡功能及稳定性
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很多小腦萎缩患者对小脑萎缩存在恐惧感随着当今世纪中医医术的不断发展小脑萎缩并不是不治之症，治疗 小脑萎缩首先自己要保持好心态時常调控自己的情绪，让自己始终保持平静愉悦的心情对人对事要乐观，要豁达要宽容。不能心胸狭隘和急躁遇到挫折、磨难或打擊时更要冷静和理智。要看得远、想得开这样不断培养和锻炼自己良好的心理素质，对防御和治疗疾病非常有作用
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1、平衡功能训练：采取器械的平衡功能训练亦可使患者通过站立和动态站立进行训练；
2、协调性训练：如肢体協调性训练。通常采取足跟到膝盖和指定地点放置的训练方法亦可使患者手指或足跟进行画图训练，如画圆若患者症状较轻，可进行體操或太极拳训练此方法均可训练患者的协调和平衡功能及稳定性。
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保持心情舒畅 多做些锻煉
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