宝宝快两个月大了，原来喝羊奶换牛奶后一直拉肚子，拉了快一个月了，去看医生说有可能是换奶粉的原因药也在吃，大夫开的腹泻的妈咪爱和醒脾养儿颗粒，感觉越吃拉的次数越多了，是怎么回事，拉的是蛋花似的那种。
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最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染拉肚子。同 时，如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子，另外，过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。宝宝急性拉肚子期间，要适当短期禁食，一般不超过8小 时。也要适当补液，也要少食多餐，必要时也可以让宝宝服胖得生、合生元益生菌，效果良好。 平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头...
你好！宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染拉肚子。同 时，如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子，另外，过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。宝宝急性拉肚子期间，要适当短期禁食，一般不超过8小 时。也要适当补液，也要少食多餐，必要时也可以让宝宝服胖得生、合生元益生菌，效果良好。 平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微 枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。宝宝感冒上火喉咙发炎大都是宝宝受凉引起的。平时要让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁。必要时让宝宝口服头孢拉定 颗粒，同时，宝宝卧室里的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被要适度，一定要注意宝宝腹部保暖。如果宝宝卧室内干燥，可以在室内放几盆清水或添加加 湿器。
病情分析：
您好，羊奶粉和牛奶粉最好是不要混合吃了，不利于孩子消化吸收的，要注意一些的，单独给孩子喝，也不能频繁的更换奶粉的。
指导意见：
给孩子多喝点水，食物...
为什么有些人吃了牛奶会腹泻？
　　牛奶是营养价值很高的食品，而且有防治夜盲症，保护胃粘膜，降低血胆固醇及补五脏、益劳损、养心肺、利皮肤、润毛发等医疗效果，所以是...
纯羊奶的话 宝宝才两个月怕是吸收不了的 稀释了不知道会怎么样 如果宝宝吸收不了 可能会造成宝宝拉肚子 呕吐等情况 宝宝1岁以前 如果母乳充足的话 建议用母乳喂养...
羊奶粉是由羊奶制成，与牛奶粉的营养成分类似，当宝宝在进行营养补充时，羊奶粉也是不错的选择，因为接近母乳，且在肠胃中停留时间相对较短，所以也不容易上火，其中含有多...
亲,宝贝喝羊奶的话我觉得还是不如牛奶的好的啊,牛奶里面含有很多种宝贝适合的配方的啊,你还是给宝贝缓过来的啊,不要一直和羊奶粉的啊
正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2-3次或每2-3d一次。粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为 150-200g，含水分50...
正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2-3次或每2-3d一次。粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为 150-200g，含水分50...
正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2-3次或每2-3d一次。粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为 150-200g，含水分50...
正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2-3次或每2-3d一次。粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为 150-200g，含水分50...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：12345666666666贝斯凯钙+AD=成长好伙伴_夏天_过敏_小红书
贝斯凯钙+AD=成长好伙伴
孩子超爱喝的液体钙我家孩子快3岁了，但是从一岁开始身高体重就没达到中等标准，一直都是中下水平。1岁、1岁半体检医生让我补钙，我看孩子体检并没有缺钙，听别人说不缺钙不用补，而且喝的奶粉中也加钙了，我也一直没补。2岁体检又验过血，也确实不缺钙，但是血液中检出钙的量接近最低值，以前2次也是这样，在标准值区间内，但是接近最低标准值。医生跟我说孩子缺钙，除了日常饮食要均衡，多晒太阳外，还要补钙，血液中钙的含量保持在中位才比较好，说明孩子对钙的吸收好。因为孩子发育一直处于中等以下，除了每天给孩子吃维生素D3,我还开始给孩子补钙，找到了孩子非常爱喝的贝斯凯C20 饮液（钙），听医生说1ml含钙量50mg，确实比一般市面上卖的钙产品含量高，还是宝宝喜欢的香橙口味，而且液体的钙也适合婴幼儿喝，半年过去了，2岁半体检，孩子血液中的钙含量达到了标准值中位。孩子刚出生的时候，医生就建议维生素D3要从满月吃到2岁，如果孩子发育没达标，适当延长。现在还一直在吃，帮助促进钙的吸收，实际也证明这两个产品不错，想推荐给大家。维生素D3 是防敏配方，过敏孩子可以放心的吃。维生素D3一天1ml，一瓶60ml，每瓶都有配套的滴管，吸取也很方便，加在孩子的辅食里，奶粉里都是可以的。还有开封过后记得放冰箱，夏天天气炎热放在冰箱内可以更好的保鲜呦！凉凉的宝宝更爱喝
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0 我家宝宝对坚果过敏，伊可新是花生油的，一直全身湿疹就没好过，儿保医生开了这个，才开始吃，身上湿疹消完了
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扫码下载小红书app 与全世界的小红薯一起标记生活贝斯凯f26饮液吃完为什么婴儿的嘴是紫色的_百度知道
贝斯凯f26饮液吃完为什么婴儿的嘴是紫色的
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我有更好的答案
因为开封一段时间之后，液体颜色会变成深褐色，可以用纱布沾点水给宝宝擦擦小嘴巴。应该就跟咱们吃火龙果后，嘴巴会变红一样的道理吧。
属于正常想象，氨基酸螯合铁植物提取安全服用方便。
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data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e7e96c8b1aceaec7a7e31caf86d6db6_r.jpg&&&/figure&写在前面的话&/strong&&/h2&&br&&p&我小时候一直都是一块舒肤佳和一瓶孩儿面，或者一瓶大宝，洗得咯吱咯吱，搽得喷香喷香。这大概是最原始的儿童式护肤流程了。&/p&&br&&p&洗脸洗干净我懂，但是其实并不知道搽香香是为了什么，模糊的感觉是「为了皮肤好」。&/p&&br&&p&&strong&但究竟是为什么搽香香会对皮肤好，我不知道，也没有想过。&/strong&&/p&&br&&p&后来上大学，有一次去一个亲戚家玩，那个亲戚比我大十几岁吧，卸了妆以后开始对着一大堆瓶瓶罐罐开始做护肤。我头一次看到那么多瓶瓶罐罐，特别好奇地凑过去。&/p&&br&&p&她告诉我先用化妆水拍拍拍，然后再用精华拍拍拍，最后用乳液拍拍拍，然后用眼霜在眼周弹钢琴。&/p&&br&&p&虽然&strong&仍然不知道化妆水是干嘛的&/strong&，&strong&精华又是干嘛的&/strong&，以及她用的乳液比我的大宝SOD蜜高级在哪里了。但是这一套流程做下来，仪式感满满，感觉按照这个流程来，似乎就是往脸上涂老干妈皮肤都能好。&/p&&br&&p&后来我就开始在豆瓣上泡着，折腾自己的脸，折腾了好几年，终于烂了脸。&/p&&br&&p&痛定思痛，于是就有了《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我是如何「系统保养皮肤」而毁了自己的脸的？&/a&&/strong&》这篇文章，没有看过的同学请先戳这一篇，还有这一篇《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&皮肤到底如何进行「系统保养」？这一篇全部告诉你&/a&&/strong&》。&/p&&br&&p&言归正传，我们经常能够看见的「全套护肤流程」是这样的：&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-41cd670bf0b90b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-41cd670bf0b90b_r.jpg&&&/figure&这个流程还有各种变种，比如说早晨和晚上的，早晨有防晒，晚上有面膜；比如说有的版本眼霜一定要在化妆水后面，眼霜之前一定要有眼部精华...&/p&&br&&p&对了，还有有的版本一定先要用乳液，再用面霜，感觉不把脸糊得密不透风就不算护肤了似的；还有版本先用隔离再用防晒的...&/p&&br&&p&如果你把它们汇总一下，按照最最最「全」的步骤来，再加上肌底液，水前精华，精华叠加什么的，&strong&可能要往脸上糊个10层才算完&/strong&。&/p&&br&&p&于是就像我还在读书的时候一样，很多姑娘估计看到这些个流程就觉得很恐慌，再加上营销鸡汤一灌，说些个「女人要精致」，「要系统保养」的营销套话，立马就有很多傻姑娘就觉得自己缺这个缺那个，觉得自己顿时不像个女人，立马掏钱包，吃土剁手都要「对自己好一点」。&/p&&br&&p&真的需要这样吗？&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f9afaf39a6a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f9afaf39a6a_r.jpg&&&/figure&把这个 NO 字放得很大是因为太多人对「完整的护肤流程」有着过于强烈的执念。再次感谢护肤品营销人员把「全套完整」的概念深植于消费者心里，让这个行业各种护肤品层出不穷，大家赚得盆满钵满。&/p&&br&&p&我作为行业的一员当然高兴，我也愿意你每天涂个十几层的，而且每一件产品都在进化论团购。&/p&&br&&p&但大家越来越聪明，现在去和很多懂得护肤的姑娘说需要「完整全套的护肤流程」，她们不给你个白眼就不错了。&/p&&br&&p&为什么呢？&/p&&br&&p&因为：&/p&&br&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f443fa5c4c7cc455ba58879feb9a5809_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f443fa5c4c7cc455ba58879feb9a5809_r.jpg&&&/figure&每个人的年龄，肤质和需求都是不同的，怎么可能用相同的产品和相同的流程呢？&/strong&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f57b14a0d744bbc27ef22a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f57b14a0d744bbc27ef22a_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&清洁和防晒&/strong&&/h2&&br&&p&唯一相同的两项是清洁和防晒，而这两样往往是大部分人做的最差的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eca7a05e5db9dbe755d5_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eca7a05e5db9dbe755d5_r.jpg&&&/figure&尽管这在进化论已经强调过无数遍无数遍无数遍，强调到很多聪明的小朋友都要嫌我反反复复说口水话了，但还是有妹子在咨询问题的时候不重视这两项。所以我只能再不停不停不停地重复强调。&/p&&br&&p&皮肤已经干得要命了，还在贪图咯吱咯吱的清爽洗感，一边用着脱脂能力一流的深层清洁洗面奶，一边问我为什么涂了高保湿面霜了脸还是干得要命，我真想泼你一桶氨基酸洗面奶。《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&你真的以为你会洗脸吗？&/a&&/strong&》&/p&&br&&p&不涂好防晒霜，不打伞，晒完了问我怎么修复，我真想泼你一桶防晒霜。《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&买防晒霜前你必须知道什么？(超详细图解)&/a&&/strong&》&/p&&br&&p&那肯定有同学要问了，我洗脸做对了，我防晒也做到位了，还需要别的吗？&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc00e47a47becb3088ca6_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc00e47a47becb3088ca6_r.jpg&&&/figure&以洗脸作为第一步，防晒作为最后一步（晚上当然不用），这两者中间的所有步骤都是按需选用，并不是每个人都必须的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dc5294fbaeab6badfb12_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dc5294fbaeab6badfb12_r.jpg&&&/figure&如果你是一个大油皮，那么通常情况只需要洗好脸，做好防晒就OK了。要是来个全套大保健，黑头闭口痘痘很可能就满天飞了，你还不知道怎么回事呢。&/p&&br&&p&所以说你们肯定觉得很奇怪为什么很多男生他们就洗个脸皮肤还会很好，看起来细腻红润有光泽？&/p&&br&&p&就是因为男生的油脂分泌普遍比女生要高（雄性激素高的原因），不需要用脂质含量高的保湿产品来保湿，天然的皮脂就足够了，他们也很少有人有美白和抗衰的需求，就可以把精华省了。&/p&&br&&p&所以作为一个油皮来说，恭喜你，你太省钱了。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dc32dd56effe_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dc32dd56effe_r.jpg&&&/figure&但我遇到过一个妹子，即使和她说她的大油田就别再往脸上涂脂质含量那么厉害的高保湿面霜了，搞得满脸都是闭口。&/p&&br&&p&开始几天不涂了。&/p&&br&&p&但是过俩月，她又愁眉苦脸地和我说，你看我怎么又开始有闭口了呀，我都用了 La Mer 了怎么会有闭口呀？不是说出油是因为缺水嘛，La Mer 保湿能力不是很强的嘛。&/p&&br&&p&我：...&/p&&br&&p&对于这样的妹纸，我希望你把《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&油性肌肤到底怎么做保湿嘛？&/a&&/strong&》好好看一遍。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-25ef5dfdae292dbdff36f6ba_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&184& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-25ef5dfdae292dbdff36f6ba_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&化妆水&/strong&&/h2&&br&&p&如果你是个油皮，还长期习惯涂一层一层的，不涂就觉得没有安全感，那么我也不会强行说你一定得把所有的步骤都省了。如果一定要加，你可以加一个化妆水。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aca7b879cf40bcfd435de_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aca7b879cf40bcfd435de_r.jpg&&&/figure&&p&化妆水基本上是个鸡肋东西，不要和我扯什么「二次清洁」、「补水」和「保湿」。&/p&&br&&p&清洁是洗面奶的工作，不关化妆水的事情；补水是自来水就能完成的事情，洗个澡你的角质层就充满水分了好吗？保湿？保湿请交给乳液和面霜好吗？&/p&&br&&p&所以化妆水基本上是个鸡肋东西。&/p&&br&&p&但是说「基本上」，就是说它&strong&还是有一点点用处的&/strong&。&/p&&br&&p&比如说，它可以快速帮你恢复洗完脸以后脸上的pH值到弱酸性；&/p&&br&&p&水硬的地区用化妆水还可以帮你把脸上残余的水垢去掉；&/p&&br&&p&化妆水还会给你提供&strong&很好的肤感&/strong&，柔肤水里加了硅，让你觉得皮肤柔柔嫩嫩的，爽肤水里加了金缕梅，感觉毛孔好像被收敛了，皮肤顿时清清爽爽的；&/p&&br&&p&当然也有一些特殊的化妆水，比如说很多日系化妆水里喜欢加甘草酸钾，会&strong&有一定消炎的作用&/strong&，如果你经常长小痘痘呀什么的可以考虑使用；&/p&&br&&p&还有法国的珍贵水，里面加了一点水杨酸，可以&strong&用来去角质和预防闭口&/strong&，如果你觉得水杨酸精华太猛，可以考虑用这个低浓度的。&/p&&br&&p&另外，神仙水不是化妆水，是精华，只不过是液体的而已。&/p&&br&&p&我们之前写过一篇《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于化妆水你值得知道的事&/a&&/strong&》，可以参考。但是我觉得那时候写得不够好，打算之后再写一篇。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-af12cce69f73b635c0fe_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&182& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-af12cce69f73b635c0fe_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&乳液或面霜&/strong&&/h2&&br&&p&刚才说的是油皮，那么如果是两颊干燥的妹纸，就需要加乳液或面霜进行保湿了。洗完脸，涂个乳液或者面霜，再涂个防晒。不知道如何正确保湿的戳这篇《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你的保湿真的做对了吗？&/a&&/strong&》。&/p&&br&&p&注意，是乳液或者面霜，不是乳液和面霜。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-087e72b23a023ab795b9be82_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-087e72b23a023ab795b9be82_r.jpg&&&/figure&&p&别以为洗脸和涂个乳液加防晒就不算护肤，如果你没有别的什么需求，这么简单真的也就够了。&/p&&br&&p&如果再让你加料，估计是觉得应该加个精华吧。但真的需要吗？&/p&&br&&p&我们来说一下精华。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c7c6ebd89ddee1c6cdda8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c7c6ebd89ddee1c6cdda8_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&精华&/strong&&/h2&&br&&p&对于精华最最最普遍的误解就是把「精华」当做是同一种产品。&/p&&br&&p&但精华其实只是一个&strong&剂型&/strong&而已，它的种类有很多，而不是全都是一种叫「精华」的东西。&/p&&br&&p&所谓的「25岁以后一定要用精华」从这个角度说是没有道理的。&/p&&br&&p&打个比方，这么说就像有人生病了，你马上就说：「生病了以后一定要喝冲剂！」别人一定会觉得莫名其妙，因为你既不知别人生了什么病，也不知道冲剂有哪些。&/p&&br&&p&精华在护肤品里的概念就和冲剂在药里的概念一样，都是一种剂型，一种剂型下会有很多不同种类的产品。&/p&&br&&p&冲剂有感冒冲剂，利尿冲剂等等，得了痢疾干嘛要喝感冒冲剂，感冒了又干嘛要喝利尿冲剂呢？&/p&&br&&p&同理，「精华」作为一个剂型也有很多种类型，美白精华，抗氧化精华，水杨酸精华，保湿精华等等等等。&/p&&br&&p&不同需求需要用不同的精华，没有美白的需求为什么一定要用美白精华？没有去角质的需求干嘛要用水杨酸精华呢？&/p&&br&&p&&strong&所以我们必须要知道我们自己的需求是什么，然后再来看哪种类型的精华能解决问题。&/strong&&/p&&br&&p&最常见的是抗氧化抗衰抗皱精华。&/p&&br&&p&如果非要说「一定要用的精华」到底是什么意思，那么这里的精华只可能是抗氧化精华了。如果有抗氧化抗衰抗皱的需求，那么就用个抗衰精华。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-745ed4b1b687_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-745ed4b1b687_r.jpg&&&/figure&如果想抗氧化，当然是越早越好，没有什么 「25岁这么一个鲜明的年龄就一定要用精华」这一说。这个说法恐怕是因为年轻姑娘皮肤本来好好的没有危机感，给她们推销抗氧化怕成本高代价大，所以估摸着化妆品公司的市场团队思前想后想年龄定位就定在25岁最合适了。&/p&&br&&p&但是其实抗氧化精华真正在皮肤上长期能发挥多大作用比较难以衡量，因为个体皮肤老化速度不一样，没办法去做控制组实验，没有绝对的对比也很难说它长期效果到底如何了，所以你只能相信它能帮助你延缓衰老了。&/p&&br&&p&这个也没什么一定要用的，如果想抗氧化，最好的办法就是做好防晒，健康作息运动，少吃垃圾食品。&/p&&br&&p&第二种常见的精华就是美白精华。顾名思义，如果需要美白，那么就用美白精华。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-90a625a54c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-90a625a54c_r.jpg&&&/figure&美白精华很微妙，有些人会觉得自己变白了，有些人会觉得没有用。很少能见到真实的对比试验，效果好不好，还得你自己去尝试了。&/p&&br&&p&看到这里，有些忘性大的姑娘要问了，那用了精华，化妆水怎么办呢？&/p&&br&&p&就像刚才说的，如果你非要在这个基础上加个化妆水，不加就浑身不舒服，那就洗脸以后加一个呗，反正也不会有什么问题。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d082e70766abee678fc6b1acee4e6d1_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d082e70766abee678fc6b1acee4e6d1_r.jpg&&&/figure&另外一种常见的精华就是酸精华，比如说像水杨酸精华，果酸精华等等，用于去角质，祛痘，去闭口和黑头。这类精华是确实看得见有用的，虽然效果不一定能够达到你们极致变态无瑕的期待，但多多少少是有用的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d13b5c07dd0d901af8cc0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d13b5c07dd0d901af8cc0_r.jpg&&&/figure&当然还有别的精华，比如说神仙水就是精华，而不是化妆水。&/p&&br&&p&估计很多姑娘要问我可不可以叠用精华。&/p&&br&&p&精华叠用是个复杂的话题，我们之后放在晋级的课程里说，护肤新手连自己的 routine 都没有搞懂的时候可千万别自己瞎玩。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e332dee7b65a10695d9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e332dee7b65a10695d9_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&眼部精华和眼霜&/strong&&/h2&&br&&p&说完精华了，那么就不得不说到眼部精华和眼霜这个敏感话题了。&/p&&br&&p&新来的同学一定觉得很奇怪为什么进化论很少说眼霜。其实我们很早以前就写过一篇关于眼霜的文章（《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于眼霜你可能不知道的事&/a&&/strong&》）。&/p&&br&&p&但因为这个话题争议很大，而眼霜用了也没什么坏处，顶多是多花点钱。所以我还不如少说两句，你们多买点东西花的也不是我的钱，我以后给眼霜接广告也可以理直气壮一点咯。&/p&&br&&p&本来我的观点和宝拉一样，&strong&眼霜并不是一个必需品，而是一个better to have 的东西。眼部的保湿也好，抗衰也好，用面部产品就可以。（如果你担心自己用的面霜「刺激」眼部皮肤，那么你也应该担心它刺激你的脸部皮肤啊，怎么就这么不考虑你的脸呢。）&/strong&&/p&&br&&p&如果你非要和我说分区护理，那么我们可以来个极致一点的：&/p&&br&&p&最好是鼻子额头T区，眼周 C 区，和两颊U区统统分开护理，因为皮肤特性都不一样啊。这样一来就更麻烦了... 而且对于大部分人来说其实不是精致，而是有点过于矫情和神经质了。&/p&&br&&p&只有两种情况你需要用眼霜的，不然就用你平时用的面霜当眼霜就可以了。&/p&&br&&p&第一种情况是你的脸部皮肤不是很干燥，但是眼周很干（眼周皮脂腺少，尤其是眼下皮肤，分泌的油脂少），需要用滋润度更高的产品，所以就不能只用涂脸用的乳液涂抹眼周做保湿，需要保湿度高的比如说科颜氏牛油果这样的眼霜来保湿。&/p&&br&&p&第二种是你用的面霜或者乳液脂质含量太高，你的脸觉得没什么问题，但使用在眼周的时候眼周却长了「脂肪粒」，那么就需要使用眼胶或者眼部啫喱这样脂质含量少，较为清爽的产品。&/p&&br&&p&其实第二种情况比较少见，因为刚才也说了，眼周皮脂少，很少会有人脸是干的但是眼睛是油的。&/p&&br&&p&如果以上两种情况都没有，眼霜的作用可能对你来说就和化妆水一样，如果你要用，那就用呗。&/p&&br&&p&至于去黑眼圈什么的，看这篇《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于黑眼圈你值得知道的事&/a&&/strong&》。眼袋当然别指望眼霜能去，眼霜能去眼袋，医美和整形就都可以关门歇业了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-81c8f48a6d6f7c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-81c8f48a6d6f7c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-38c40ee9fdca96fb311a47a7c39bdea9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-38c40ee9fdca96fb311a47a7c39bdea9_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&strong&还有XXX应该用在哪一步呢？&/strong&&/h2&&br&&p&护肤品的品类实在太多，一篇真的怎么都说不完。&br&&/p&&br&&p&比如说还有面膜，肌底液，水前乳，乳后水，美容油等等等等这些我们之后都会有单独的文章来说。&/p&&br&&p&总而言之，并没有一个固定的所谓全套流程，每个人的流程都是不一样的，不要贪图全套，像我以前一样，最终护肤不成反而毁了自己的脸。&/p&&br&&p&了解自己的皮肤，明确自己的需求，并且对护肤品抱着合理的期待才是正确的保养方式呀。&/p&&br&&p&最后，别忘了化了妆和涂了防晒霜后，晚上回家赶紧卸妆！&/p&&br&&p&&strong&饲主自己用的 routine 是什么呢？&/strong&&/p&&br&&p&到这里已经写了4000个字了，再写下去要写成万言文了，这周我们周日的「饲主日常」再来更我自己的 routine 吧。&/p&&br&&p&就到这里，债见吧。&/p&&br&&br&&br&&p&大家都爱看&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我真希望你25岁前就知道这些事 — 身体使用篇&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&你知道不洗牙的后果有多严重吗？| 秒懂洗牙&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&为什么你的简历石沉大海？&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&新人必读！| 进化论发妆体系 V1.0&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&书单 | 如何提高自我管理和自学能力？&/a&&/p&&br&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&br&&/p&&p&官网：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hibetterme.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论的官方网站&/a&&br&&/p&&p&微博：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/2112/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&寺主人_进化论的微博&/a&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c01caf9ed7ef1e99f93_b.jpg& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c01caf9ed7ef1e99f93_r.jpg&&&/figure&
虽然已经写了一年的护肤，真的该说的方方面面其实也都说得差不多了，但是后台总是有小猴子在问护肤流程是什么。 今天就把这个缺憾弥补完吧。 写在前面的话 我小时候一直都是一块舒肤佳和一瓶孩儿面，或者一瓶大宝，洗得咯吱咯吱，搽得喷香喷香。这大概是最…
&p&&b&［光子嫩肤去痘印（1次）＋二氧化碳点阵激光+铒激光去痘坑（2次）］&/b&&/p&&p&更新：&/p&&p&这个答案实在太长啦，为了方便老铁们浏览，重开一个更新治疗情况。&/p&&p&最新一次治疗在下面的链接里！&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-89cd310e8a4f05e1ae4c2f_bh.jpg& data-image-width=&1440& data-image-height=&1920& class=&internal&&脸上痘坑如何才能消除？&/a&&hr&&p&原文：&/p&&p&请不要相信任何微博、微信、淘宝、QQ等虚假广告，我没有找任何这种平台上的人治疗痘痘，也没有代言任何产品。禁止盗图！无良微商淘宝店主什么的真的是够够的了。非常感谢那些发现盗图及时联系我的热心知友。如再有发现，请务必告知我。谢谢！&/p&&p&痘痘已经不长了的知友们请继续往下看吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【2015年初】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c413accdeb1f72ebc5cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c413accdeb1f72ebc5cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be4faca0f7d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be4faca0f7d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是2015年年底长痘最严重的时候。现在回头看看也是惊了，当时一看到镜子就想哭死的心情。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d43b91a0a61f11cf8571d08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d43b91a0a61f11cf8571d08_r.jpg&&&/figure&&p&吃根辣条冷静一下（被人吐槽说吃辣条误导你们了哈哈少吃辣条多喝水！）&br&我爸说：你还是敷面膜的时候最美。亲爹（手动微笑&/p&&h2&&br&&b&血的教训：&/b&&/h2&&p&&br&· 别去抠脸（无论是自己抠还是所谓的专业机构都不要抠）会肿成猪头！&br&· 痘痘肌就尽量不要卸妆油按摩了（尤其是不知道正确打开方式的情况下）&br&· 不要吃甜点吃零食三餐乱吃熬夜&br&· 不要自卑难过自暴自弃，这只会进入一个恶性循环。然后回头看看觉得之前也没那么糟嘛~答应我，不要再糟下去了！（认真脸 &/p&&p&· 不要一听啥产品好用就往脸上抹&/p&&p&· 痘痘还没好的时候少化妆，尽量别化。（那些我带妆见的人，你们知道你在我心里的重量了吗！）非得化妆的话我强烈推荐Suqqu粉底霜。不闷痘！妆感超好！&/p&&p&恢复的方法其实也都很简单，大家都懂，只是看能坚持到哪种程度。痘痘肌的孩纸都是最诚实的宝宝，一浪都写在脸上嘤嘤嘤(╥╯^╰╥)&/p&&p&&br&&b&理想的状态是健康的生活方式&/b&&br&1. 早睡早起&br&2. 运动出汗&br&3. 多吃水果蔬菜多喝水 少吃油炸垃圾食品和甜食&/p&&p&4. 保持乐观健康的生活态度和好心情，把注意力放在做事情上，把事情做漂亮了你一样很美！&br&&br&在这里集中总结一些祛痘保湿的方法吧~&br&1. 金霉素眼膏直接点涂起痘痘的地方，我一般睡前涂。后来回国大家都是睡前全脸涂达芙文，痘痘点涂班赛。我觉得OK。当然最好还是根据自己的实际情况看医生啦。&br&2. 芦荟胶敷脸，我一般用GNC的芦荟胶，清爽保湿。我看到网上很多人说安安的芦荟胶好用，暑假回国的时候买了一支试试，远不及GNC，用起来粘粘的，总觉得添加了什么不该有的东西...但是我还是把它用完了！不要浪费， 一块也是钱，用来涂脚好了！不要嘲笑我哈哈哈。另外百雀羚的甘油一号真的是便宜好用啊！&br&3. 蜂蜜面膜。蜂蜜有清洁保湿的作用，注意是要raw honey或者manuka honey 因为比较粘稠，容易弄开来，所以我一般在洁面后、洗澡前厚敷。在youtube上看很多妹子晚上整夜敷，我睡相不好喜欢闷头睡所以没试过。就这么一提，不敢瞎推荐哈~&br&4.
雅漾的喷雾。虽然没有明显觉得用了会怎么样，反正不会长痘。（原谅我，长痘让我对判断事物的标准已经出现了偏差）&/p&&p&我一直没专门写关于去痘印方法的原因是我不建议轻易尝试产品往脸上试验...健康生活 身体自己会调节的 越是作可能脸越烂...脸再烂我也熬过去了 所以权衡利弊 这些痘印我是不急着消 宁可慢一点恢复也不敢乱折腾把脸再搞烂 心急吃不了热豆腐 如果非要用点什么 我也宁愿你们只是贴个黄瓜敷个honey什么的 manuka honey据说也是有淡化痘印效果的 我用了一段时间痘印是淡了可是痘印终究会褪下去 有没有它的功劳我也无法判断 &/p&&hr&&p&&b&【2016年初】&/b&&/p&&p&&b&激光前：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca6dc6ce539e07b845d6e3f3bb9bbe3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca6dc6ce539e07b845d6e3f3bb9bbe3a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c098c10d97d68bc5a1f9ede9fd78c2ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c098c10d97d68bc5a1f9ede9fd78c2ef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是激光前 2016年年初 这几张化了妆的 但是还是可以清晰看到痘坑的 看照片我自己也觉得困惑到底激光作用有多大&br&&b&-------------------&/b&&br&&b&申明：&/b&&br&点阵激光是针对痘坑&br&&b&痘痘是吃了六个月的长效避孕药和六周的抗生素痘痘才好的 （长效避孕药不同于紧急避孕药 每天准点吃 调节内分泌 规律经期 但自己不要乱吃 有病去正规大医院看医生）&/b&&br&放这些长痘严重的照片不是为了体现激光的效果 而是针对评论里很多人看了我的分享就心动想做激光的现象 不是所有人都有必要激光去痘坑 我是痘痘长到这种地步然后留下了很多严重的坑才决定去激光 目前还没有结论效果如何 纯粹是记录下自己这只小白鼠的过程和经验 不想误人子弟 还是根据自身情况三思而后行
&/p&&hr&&p&&b&【2016年 点阵激光/痘坑治疗】&/b&&/p&&p&&b&. 第一次点阵激光开始啦&/b&&/p&&p&今天做的点阵激光 脸现在很可怕 我也不知道接下来会怎么样...先个占位&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af574b9dec2a67b3e6129_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af574b9dec2a67b3e6129_r.jpg&&&/figure&&p&去上海九院美容激光科看的 疗程因人而异 医生说我要做五次 每两个月一次 可能是我比较严重 医院里遇到的另外一个女生是做四到五次 间隔三个月&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/00ffd61a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/00ffd61a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&激光之前涂一支药膏 麻醉作用 大概等一小时才能进行激光 有的人可能会对麻药敏感 我涂完之后脸特别红 可能是皮肤比较敏感 （特别红还有一部分原因是我在洗麻醉cream的时候太用力了...忘记脸是麻的没感觉了 就越洗越用力 我爸看到我把脸快搓成红烧猪头才制止我...大家对自己的脸温柔点）&/p&&p&虽然医生下手很温柔了 但是激光的时候感觉脸在灼烧 还可以闻到电蚊拍拍死蚊子的味道 结束后敷一个面膜冷却脸颊会舒服很多 还有冰袋 另外会配一套面膜和喷雾 面膜一天一敷 喷雾每天喷三到五次 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/834b4bcc1d861b0cbc4bc4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/834b4bcc1d861b0cbc4bc4_r.jpg&&&/figure&&p&肿成猪头？&br&--------------------------&br&&b&第二天&/b&&br&QAQ 整个脸都是肿的 涂麻醉的地方红色差不多消退了 现在一点一点红色的是激光的部位 心理素质过硬的我要出门惹&/p&&p&--------------------------&br&&b&第三天&/b&&br&昨天一整天脸暴露在外 对着电脑看课件 以及睡前还没关灯就睡着了...我的脸QAQ&br&由于脸部不能碰水 就去理发店洗头发 敷着面膜洗发吹头也是勇敢 面膜感觉很好用 真的可以感觉到有镇定消炎的作用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/713dd879fad04e93f73168_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/713dd879fad04e93f73168_r.jpg&&&/figure&&p&分享一只三天没洗脸的脏孩子 油光满面T-T 脸已经没那么肿了 手贱摸了一下脸 可以感觉到治疗部位表层有一层蝉翼一样的痂 医生说一般一周会掉痂 请不要出幺蛾子 让我美美参加毕业典礼好嘛&/p&&p&完蛋！我妈说我脸变黑了！！本该关小黑屋的却每天朝九晚九对着电脑背课件背课件！并且，脸上开始出现一些小粉刺！可能是因为好久没洗脸了...人森...&/p&&p&------------------------&/p&&p&&b&第四天&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/be73f9f7e86be17a491d5c2a5ec80464_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&1121& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/be73f9f7e86be17a491d5c2a5ec80464_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&淡了一些 还是可以清晰地看到密密麻麻的网格一样的印记 面膜真的是好用啊 强烈安利创福康胶原贴敷料&/p&&p&--------------------------&/p&&p&&b&第五天&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/136a0bd41138afb18f337_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&807& data-rawheight=&1075& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&807& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/136a0bd41138afb18f337_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&脸上感觉一天比一天好了 可是 我的太阳穴啊！！！你肿木惹啊…而且这两天开始爆痘了！！！不对着电脑 对着油画也伤害皮肤吗 还是说因为没洗脸...？今天画的油画也受到了抨击 面膜也还没寄到 志愿者报名没选中 这一切一定让我变得貌美如花之前的考验 hold住&/p&&p&--------------------------&/p&&p&&b&第六天&/b&&/p&&p&脸开始脱痂了 面膜也到了！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/14cadd8daf8f3b45cdefc17_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/14cadd8daf8f3b45cdefc17_r.jpg&&&/figure&&p&买了两盒七片装的 还送了一个冰袋嘿嘿嘿 升级版包装盒和原来的不一样 在医院买到的老版是蓝白色包装 如下图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a510ecc1bfd0d2e21dbb4fa68fb2f61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a510ecc1bfd0d2e21dbb4fa68fb2f61_r.jpg&&&/figure&&p&我先去敷一片哈哈哈 &/p&&p&面膜纸质地比旧版的软一些 面积大了一点点 尤其是下巴部分 液体比较水 没有原来的粘稠 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/77a3fdd606b59a8b8cceeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&1127& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/77a3fdd606b59a8b8cceeb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我已经把敷面膜当洗脸了 每次敷完都白一度 本来的痘印夹杂着激光的印子清晰可见 人森好灰暗 不过没关系 再丑都经历过了...&/p&&p&--------------------------&/p&&p&&b&第八天&/b&&/p&&p&· 关于面膜 还没有做激光的妹子 一定要在医院配足了面膜啊！网购的升级版的水分好多 敷完痂都敷掉了！一定要自然脱痂！！！&/p&&p&· 关于价格 有妹子问到一共费用多少 麻药一支190 激光4000 冰袋面膜和生长因子的喷雾一共六百多 面膜两盒一共四百多 所以一个疗程加起来大概5000 我要做五次 那差不多2w5 我情况好像算比较严重 轻微的话 单次激光用不到4000的 可能两三千就够了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/68f91aa23ca95c77f7a39da335ca0012_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/68f91aa23ca95c77f7a39da335ca0012_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&脱痂脱得差不多了 有坑的地方依旧是坑 但是貌似没那么深了？还是我自己心理暗示？怪不得医生说要做五次 哦。&/p&&p&-------------------------&br&&b&5.20. 第十天&/b&&br&前天去买了装备 昨天又自作聪明地找了私教学打网球 在烈日下暴晒学击球！！！我脑子有坑！！！妈妈一回家就说我脸黑了！！！我脑子有洞有水有金鱼！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------6.2.毕业典礼------&/b&&/p&&p&早上是阴天 相机远远拍出来 脸上不太看得出来坑&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/95b392f4bbc7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/95b392f4bbc7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&到了中午 阳光普照大地 我的坑也熠熠生辉&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d576be6dca5e3b3c248e5f31cd1a72a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d576be6dca5e3b3c248e5f31cd1a72a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好了 我先去磨皮发朋友圈了 债见&/p&&p&为了显示我的诚意 我又回来了 现拍了一张特写 希望大家不要受到惊吓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4f53d63c36adece2f5315_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&754& data-rawheight=&1017& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&754& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4f53d63c36adece2f5315_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&------------&/b&&/p&&p&谢谢大家的鼓励 多睡觉皮肤真的会好哦 现在不太敢像以前一样乱涂东西了 早上起来清水洗一下 然后简单的保湿防晒就行了 晚上睡前敷创福康的医用面膜 然后涂一下精华 睡饱饱 第二天起来就会觉得皮肤有好转 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/acbaea9bf7f70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1851& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1851& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/acbaea9bf7f70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我是用不对产品很容易长痘的皮肤 用这四样很放心 暂时也不能再多了 雅漾的cream是用Mat那款哦 Hydra的适合干性皮肤 当时脸上在涂药的时候用还好 因为那些药膏很容易干的 真的干到全是皱纹...吓死宝宝了 停药之后我用了超油&& 换了Mat的正好&/p&&p&化妆品的话 能不用尽量不用了 YouTube上看了很多视频 长痘脸不要用大牌 BareMineral foundation和L'oréal的true match mineral powder都是ok的&/p&&p&&b&------------&/b&&/p&&p&第一次激光结束后皮肤恢复状况&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ac4ab29b67b34a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ac4ab29b67b34a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&远看坑坑洼洼 近看洼洼坑坑&/p&&p&那么问题来了：此刻图中的月相是？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c712ce33b7aca8b107a91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&829& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&829& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c712ce33b7aca8b107a91_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&第二次激光前：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5b299c57ef11f230b20c36be464e4300_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5b299c57ef11f230b20c36be464e4300_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我肥来惹～第二次点阵激光 .&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/aea3b73c8e64cb13f4a2031_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aea3b73c8e64cb13f4a2031_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&九院里年轻可爱的小医生告诉我间隔两三个月做效果才比较好 隔了四个月还好不算太过分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/de072b6fe8b72a2c800a42_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&982& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/de072b6fe8b72a2c800a42_r.jpg&&&/figure&&p&先涂麻醉膏&br&这次我爸没陪我去做激光 所以一开始没找到配麻醉膏的地方 医院不配麻醉膏 是在10号楼大门外面右转的童什么什么药房买的（名字有点绕口不记得了 只收现金 在医院买面膜冰袋啥的也要现金（这次我配了四盒面膜哈哈哈真的qiao级好用啊）好在药店对面就是ATM 只有激光的4000是可以刷卡的&br&看照片不要以为我坑全好了...清醒一下（猛摇脑袋 那是因为不好的地方都涂上麻醉了&/p&&p&这次激光还是上次的医生做的（软妹纸 皮肤超好 毛孔都看不见那种）跟我解释说 给我做的是两种不同的激光 针对不同部位 比较严重的部分做两种 轻微的地方做一种 据说是独家绝技2333 噢妹纸还说要一定要主要防晒和保湿 平时多用雅漾的喷雾喷喷啦 当然最近脱痂前还是尽量不要沾水 等自然脱落！&/p&&p&地铁里的女鬼先回家吃饭&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/594fc92eb56b01853bdddb221e525ae4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/594fc92eb56b01853bdddb221e525ae4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&晚上在家拍的局部 灯光是黄色的 可能视觉上有点影响 第一次激光后都是我自己用前置摄像头拍的 像素比较渣 这次我爸帮我拍的 激光留下的纹理还可以看出来 一点一点组成的小方格子 现在肉还是麻麻的 隐隐疼 但是有种变态的爽感哈哈哈哈 让暴风雨来得更猛烈些吧 233&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f51c90e818ed4efaa4d8d9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f51c90e818ed4efaa4d8d9e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c222baa340da21c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c222baa340da21c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------&/b&&/p&&p&第二次激光第二天&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a183c7df1bf0ab9a628974_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a183c7df1bf0ab9a628974_r.jpg&&&/figure&&p&一回生两回熟 看到自己脸这样 宝宝一点也不方惹&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2fd9f005ac5b26ca8e9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&1430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2fd9f005ac5b26ca8e9c_r.jpg&&&/figure&&p&我爸看着我右脸 问我昨晚咋睡的 脸是不是趴在席子上睡的...纹理很细的小方块是激光的印子 那块大的网格印...难道真的是席子....&/p&&p&&b&--------&/b&&br&第二次激光第三天&br&痂颜色更深了一些 &br&大过节的就不放照吓人了 大家中秋快乐～～～&/p&&p&&b&--------&/b&&/p&&p&第二次激光第四天&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/60340bbcb582f638cb299c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/60340bbcb582f638cb299c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d67eec183d8ff32e2a6de9fa7ea833c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1495& data-rawheight=&1992& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1495& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d67eec183d8ff32e2a6de9fa7ea833c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这次结痂比上次厉害 今天已经开始脱痂了 人中的位置 （好吧 其实是不小心被我弄掉的 &br&和上次一样 清洁不到位 冒了好多闭口 还有鼻子上的黑头 不忍直视 &/p&&p&&br&&/p&&p&每天心塞地照着镜子 艰难地自拍着&br&做什么事情都不能用力太猛 也不能快进 只能慢慢等时间啦&/p&&p&&b&----.----&/b&&/p&&p&第二次激光第六天&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b0e282b3e777ae1d88b472eb34f5802a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&848& data-rawheight=&1131& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b0e282b3e777ae1d88b472eb34f5802a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结痂的地方变深的变深 脱落的脱落 隐约看到脱痂的地方嫩嫩的新肉了哈哈 晚安！&/p&&p&&b&--------&/b&&/p&&p&第二次激光第七天&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a227cb5bf8bfacda4c737d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1541& data-rawheight=&2054& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1541& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a227cb5bf8bfacda4c737d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------&/b&&/p&&p&第二次激光第八天&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7b8686dd45dffdf11d9f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7b8686dd45dffdf11d9f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------&/b&&br&坑是浅了但是我真的是在作死的路上不能停啊...又去弄了脸 是一个朋友介绍的美容师... 然后又忍不住买了一堆乱七八糟的护肤品 结果又开始....长....痘... 这么大 这么大的痘...还有粉刺白头闭口 不想理我自己了！！宝宝什么时候能长点脑子啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a73bec3a55f7f7cbb80cc950d2a83129_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&911& data-rawheight=&1214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&911& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a73bec3a55f7f7cbb80cc950d2a83129_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------&/b&&br&最近真的要爆炸了 又开始狂爆痘痘 脸疼！真的很疼！打算回去看医生继续吃避孕药 不知道还要不要吃点消炎药
明天要回多伦多了 希望工作的日子可以规律作息 谢谢大家的鼓励 我也很开心收到你们的私信跟我说我给了你们勇气 希望每一个长痘的孩子都不要轻易被打倒 我会好好活下去的QAQ&/p&&p&&b&--------&/b&&/p&&p&最近收到了很多私信问有没有效果 正在做小白鼠呢呀 才做了两个疗程我不能不负责任地得出什么结论呀 等我做完五个疗程一定告诉大家啊&/p&&p&再说一遍！我的痘痘是吃长期避孕药好的！激光是去痘坑！&/p&&p&另外很多妹子们问起我平时护肤的routine&/p&&p&就是最温和的洗面奶 早晚各洗一次 有时候早上直接用清水洗了&/p&&p&雅漾的喷雾 还有保湿霜 之前的照片里有&/p&&p&偶尔冒痘用金霉素眼药膏涂一下就消得快点&/p&&p&有时候我会用芦荟胶涂&/p&&p&创福康的面膜 我真的太爱了 囤了一堆&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd55fd090d42fb5ee9ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd55fd090d42fb5ee9ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&谢谢大家的关心和鼓励 这段时间发生了很多糟心的事情 但是还是要乐观哈哈 毕竟鲁迅先生说 真正的勇士 敢于直面惨淡的人生！也希望所有长痘的妹子早日变美美的找到男朋友！&/p&&p&&b&----.----&/b&&/p&&p&还是没去上班 感觉离被炒鱿鱼不远了&/p&&p&最近各种长草各种手痒 昨晚用了Sisley的洗面奶 结果直接爆痘 也有可能是因为这几天巧克力吃多了...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c53caa7c94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c53caa7c94_r.jpg&&&/figure&&p&远看其实还好是不是是不是！（没错，是梁静茹给了我勇气自拍）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7e14a1aa0d0fd6a9b2da0ff55a595def_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7e14a1aa0d0fd6a9b2da0ff55a595def_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在灯光的照射下 坑还是很明显 我已经不知道自己是谁了 敷面膜的时候才突然想起自己本来长什么样...&br&刚打完这段话 我真的收到了邮件 因为车祸一直就没去上班终于被炒鱿鱼了...&br&好了 我自己一个人静一静...&/p&&p&&b&----.----&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2de9b1d2c4fd06aa503cae51a6a85fff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2de9b1d2c4fd06aa503cae51a6a85fff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&真是每天都有惊吓呢...不过昨天遇到好人 Shoppers的小哥！本来我被人安利了理肤泉的产品 B5啊什么的... 结果小哥一个个解释说不适合我...那个B5我看网上好多人用来祛疤痕什么的 但是小哥说那只是紧急的帮助术后修复 我现在用并不适合 说着说着 我手上的产品全放回去了…所以我应该买什么？...他说...你应该去看皮肤医生...虽然我一脸黑人问号 但是他说得好有道理好负责啊！于是我去买吃的了...买完吃的还是不甘心！最后入了一支安心霜！然后更感人的是小哥送了我一堆sample！图中最右边那支是我买的 其他都是送的...我只能说 好人一生平安 昨晚就用了一次就感觉好棒！期待我推荐护肤品的妹纸 我再用一段时候回来更新使用心得哈&/p&&p&&b&----.----&/b&&br&果然Shoppers小哥是对的 我什么产品都不应该轻易尝试 也可能是我饮食和睡眠的问题 最近长痘长得超级月亮再大我都不想往窗外看 谁也不想见 我要狗带了 &/p&&p&&b&----.----&/b&&br&这几天痘痘又好多了 原因是前段时间自暴自弃暴饮暴食导致上火发炎 扁桃体肿得快看不见嗓子眼了 所以饮食清淡了 痘痘就不疯长了 所以这个锅安心霜不背 说到底 还是要饮食清淡 作息规律&br&今天去看了医生（快看不起病了） 又给我配了三个月的避孕药（如图一）图二的BenzaClin是每天睡前一个半小时涂 非常非常干 得做好保湿 不然真的会长皱纹... （去年涂这个的时候满脸是细纹 虽然是只在长痘痘的地方图 可是我长了一脸 所以都要涂 疏忽了保湿悲剧了） 图三也是睡前涂 都感光&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7bacbbaf17f70e8c990d330_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7bacbbaf17f70e8c990d330_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed608b06ed72_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed608b06ed72_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-54b4baaf204f71ed94cce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-54b4baaf204f71ed94cce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一个月后去做blood test 吃避孕药三个月后如果还不好的话就refer我去皮肤科医生那边 可能就要尝试痘痘的终极克星了 Accutane 不过损伤据说不小 去年长痘最严重的时候就差点吃了 到时候看状况而定要不要吃吧 避孕药对于有些人可能会增重或者腿上长红红的东西 不过增重也是虚胖几个月后会消退的 我自己的话没有明显长胖的感觉 主要还是看自己饮食状况&/p&&p&&b&----. ----&/b&&br&不知不觉就一个月了 没有坚持涂药膏 没有去做blood test 也没有吃避孕药 但是痘痘还是得到了控制 再贵的药也抵不过早睡早起啊 自制是最好的良药 太多人私信我在纠结要不要做激光了 既然纠结 我就建议先不要去做 而且大多数在纠结的人痘坑客观讲其实也没有很糟 严重到一定地步根本不会纠结太多 &br&先自己调整到最佳状态再说 少折腾啊～还有问我去痘印的 不要总觉得往脸上涂了点乱七八糟的东西脸就会变好 感觉已经说了一万遍 早睡多喝水多运动比什么都实在 港真 &br&理肤泉的安心霜用完了 没有回购 又买了三支GNC的芦荟胶 虽然知道应该少折腾 但是还是忍不住买这买那 唯有GNC的芦荟胶是无限回购的真爱 在国内的时候买过一些不同牌子的芦荟胶 有的有香味 有的很粘稠 感觉都不纯也不敢往脸上瞎涂 都拿来涂脚了...等我再养养一阵子脸来爆照哈&/p&&p&&b&----.----&/b&&/p&&p&想回家 可一切都回不去了～还是要硬着头皮往 前 走 （我保证我头皮上可没有痘坑哦！&/p&&p&感觉今天我可能是全世界唯一一个在圣诞节不知所措 主动去公司加班的人了吧 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4baf88dbe40bd6e42dfbd8d977c11484_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4baf88dbe40bd6e42dfbd8d977c11484_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&hr&&p&&b&【2017年 光子嫩肤祛痘印】&/b&&/p&&p&&b&--------.--------&/b&&/p&&p&挑了这么个喜庆的日子来九院做光子嫩肤 今天我终于找到了最近的路线！&br&高铁站到九院地铁路线：10号线到老西门换乘8号线 两站到西藏南路 4号口出 &br&出口右转 远远的可以看到袜子专卖的招牌 走到这个招牌右转进一个大胡同就是九院 但这不是激光美容科的楼 从这栋楼外的后门走出正大门 马路店面才是10号楼 当看到10号楼的牌子直接左转从后门进去 一般电梯排队很长 现在激光美容科已经从六楼搬到三楼 直接走楼梯到三楼就好啦 直接到三楼挂号就行&br&还是李伟医生的专家门诊 31元 之前网上看已经约满了 没想到到医院还是可以挂的&br&排队等候中！&/p&&p&&b&--------.--------&/b&&/p&&p&光子嫩肤是不需要涂麻药的，疼痛感一般。（第一次用电脑在这里码字，我突然意识到了我手机打字不加标点符号有多困扰大家。solly）&/p&&p&做完之后付款，光子一次1500。我另外买了一盒面膜和生长因子，面膜两百多，生长因子三百多。面膜好像九院卖的比较贵，大家可以回自己当地医院购买。面膜医生说前三天早晚敷，早上我总是忘记，每晚临睡前敷。生长因子每天早晚喷。&/p&&p&做完之后，皮肤比较干，医生说可以敷保湿面膜，但是我还是不敢乱敷别的面膜，所以厚敷了芦荟胶。（因为我暂时不回多伦多了，所以找我买芦荟胶的同学们可以等四月份朋友结课人肉回国，或者我让朋友帮忙直邮到家也可以。）&/p&&p&至于效果，今天是做完第三天，目前我还说不上来。整体感觉脸干净了点，但会发现一些黑色、褐色都会聚集到一起，远看像多长出一些痣。最后应该都会脱掉的吧。（不剥落我就懵逼了）还有一些红色束状的印子，是光子嫩肤留下的，应该也会褪吧？？？做光子嫩肤不就是去红的吗...(一脸懵逼)&/p&&p&&b&注意防晒注意防晒注意防晒 可以吃酱油可以吃酱油可以吃酱油&/b&（我妈就是死活不相信科学不让我吃红烧的鸭肉 晚饭我只吃了两块肉怨念了两天&&）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e6d3b3f1e18aba88e211fd8b6bec4347_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e6d3b3f1e18aba88e211fd8b6bec4347_r.jpg&&&/figure&&p&&b&--------------.-------------------&/b&&/p&&p&我回来更新啦。知道有真爱粉在等我更新好感动！最近一天天在变美哈哈哈。无论世界如何变幻莫测，永恒不变的真理是多吃水果蔬菜多喝水早睡早起多健身看帅哥美女。我们一定都会好起来的！我知道这需要时间，所有事情都不能一步登天，不要放弃啊！一定会好起来的！我不也从低谷爬起来了嘛！虽然现在的我没有少女时代年轻漂亮了，最近还发现脸上都还是细纹（btw是谁邀请了我回答颧骨周围皮肤有细纹怎么办？2333），但是，很喜欢现在的自己，比以往任何时候都更坚强乐观的自己（虽然我有时候还是会容易傲娇生气什么的）。没人喜欢我是他们愚蠢哈哈哈一定是这样的！&/p&&p&每天规律通便也很重要。每天早上喝一杯鲜榨果汁，很棒呢。后来得知原来牛奶和苹果一起榨会拉肚子，但是对于便秘的我来说好像正好？你们可以选择适合自己的蔬果来榨汁喝哟。不过这几天家里断粮了，我就泡大麦若叶青汁喝，也很有效。不管牛奶苹果一起吃好不好，大麦若叶有没有副作用，能拉出粑粑来我就很知足了。&/p&&p&另外分享催粑粑独门秘诀：蹲着玩手机，等有屎意可以坐马桶上，脚下垫个小板凳之类的，然后挺胸抬头直视前方，幻想前面是一片广阔的草原，天气晴朗，碧空万里。这个姿势也有助拉粑粑哦（啊，不能说“哦”，据说这个字很污口我）。不知道你懂不懂那种拉出粑粑天空星星都亮了的感觉。偷偷告诉你们我洗手间还有两支开塞露。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------.--------&/b&&/p&&p&以下是常见问题汇总：&/p&&p&l 在什么医院做的？&/p&&p&上海第九人民医院（原答案里有具体路线）&/p&&p&l 激光可以祛痘吗？&/p&&p&点阵激光是去痘坑的，光子嫩肤可以帮助淡化痘印。我发誓我从来没有说过激光可以祛痘，不要再质疑这点了。建议等皮肤稳定不长痘痘了再考虑激光，不然可能白掏钱受罪。&/p&&p&l 激光做了几次？&/p&&p&点阵激光做了两次，光子嫩肤做了一次&/p&&p&l 点阵激光后多久可以恢复？&/p&&p&一到两周脱痂，红印因人而异。我是两到三个月才完全消退红印。&/p&&p&l 有效果吗？&/p&&p&我也不知道有没有效果。坑可能是变浅了，面积反而变大了？五个疗程只做了两次，不能指望有多明显。&/p&&p&l 为什么好久没有更新？&/p&&p&因为恢复期太久，没有大段空余的时间去做。&/p&&p&l 有什么推荐的产品去痘印吗？&/p&&p&个人不是很推荐，毕竟痘印迟早都是会消的。我早期不用任何淡化痘印的产品，因为皮肤还在长痘生怕变本加厉。后期不容易长痘了，用过倩碧维生素c和乐敦cc，效果还可以，但是我不建议长痘痘的妹纸们轻易尝试。另外最有效的肯定是医美手段。光子嫩肤去红的效果立竿见影。但是有顾虑怕副作用的还是不要轻易尝试了，毕竟还是因人而异，自己考虑清楚。&/p&&p&另外，已经快说烂了但还是要再提醒一句，请不要轻易在网上买脸上用的产品，尤其是微商推荐的三无产品。不要拿自己的脸当作试验田。祝大家越来越美～ 另外表白一下广大知乎网友，素质真的比微博的粉丝高。感人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-----.------&/b& &/p&&p&我来更新是因为看到你们的评论，不能白接受表扬，要继续更新！谢谢奔跑的蜗牛！谢谢你们！&/p&&p&我今天！沉迷拔黑头不能自拔疯狂自拔！&/p&&p&第一次去黑头这么爽而且还不用碰到皮肤！！！&/p&&p&用的黑头夹是淘宝上买的细胞夹，类似克丽缇娜那种。但是美容院的人肯定不会有自己仔细，而且她们会按压。最好就是能夹的直接夹出来，不能夹出来我知道很难受但是也忍忍...不要去挤压。&/p&&p&如果害怕毛孔粗大什么的当我没说...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff9be4c8dae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff9be4c8dae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb7d2abf3f2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb7d2abf3f2_r.jpg&&&figcaption&. 更新，回头看这张照片感觉当时的脸好多了，可是现在还是一脸坑orz...是因为冬天太冷肉都缩起来了吗...&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&整理了一下祛痘部分：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2d38e82714cafbx160.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&1280& class=&internal&&有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？&/a&&p&变美链接：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?iam=0eb4cfef86d57d937d8f& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6ac62735ad1caf0bee3b49b_120x160.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&1281& class=&internal&&女孩子究竟是怎么由丑变美的？&/a&
［光子嫩肤去痘印（1次）＋二氧化碳点阵激光+铒激光去痘坑（2次）］更新：这个答案实在太长啦，为了方便老铁们浏览，重开一个更新治疗情况。最新一次治疗在下面的链接里！原文：请不要相信任何微博、微信、淘宝、QQ等虚假广告，我没…
如何短时间爆瘦（20天15.8斤教程）如何从一个猪猪女孩变成猪猪仙女 !?&br&2017这一年没有什么出色的，就在最后这二十多天奇迹般瘦了下来，为了2017不留遗憾那我出个减肥教程造福各位小仙女小王子吧！ &br&&br&po身高177cm 2018年就十八岁了 不想在最美好的十八岁做个只会吃的胖子 又正好考上了自己最喜欢的大学预科 因为和我妈一句话赌气 然后就开挂了 这一回开挂 我没有被毒气弹毒死 反而吃了鸡 ...&br&po体重最瘦52kg 两年前的事情了 那时候也矮～最胖72kg 就是前段时间 体质就是很正常 长胖和变瘦速度都一般 。（前方高能哈哈哈哈哈哈哈）&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd018a83a87ef70f6de814b6d92480aa_b.jpg& data-rawwidth=&1566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd018a83a87ef70f6de814b6d92480aa_r.jpg&&&/figure&&br&以前我最瘦的时候?是个大非主流中二少女&figure&&img data-rawheight=&621& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e1debc42c0d0d04a210ab1c_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e1debc42c0d0d04a210ab1c_r.jpg&&&/figure&&br&现在到又差不多瘦了六七斤。最重要的就是顽强的意志力，我妈说我有着狠劲可以上战场打鬼子了.......我简单总结了一下我的方法大概就是：&br&1.完全不吃（不需要运动）&br&2.可以吃自己能承受范围内最少量（配合少量运动）&br&写在前面的话：可能有点啰嗦，但是真的很详细，为了你们好。二十天之内瘦了15.8斤，接下来准备瘦到105斤，不知道有没有资格说这么多但是想把我知道的都讲给你们，少走弯路！希望你们都瘦瘦的美美的撩男神去，现在很多健身党都推崇运动?节食减肥，一说绝食会把你喷的妈都不认。不好意思，我可能不那么专业啦～但尽我所能。首先我很崇拜健身大神，蜜桃臀，马甲线，蝴蝶背都是我梦寐以求的。但是不好意思，如果你像我一样连跑步都觉得痛苦煎熬的话，也不知道健身房如何撸铁，正确使用各种器械的话（盲目错误的锻炼器械可能会适得其反）。一次次的减肥失败让你绝望，或短时间你要去新学校新环境，回国见老朋友们，去面试实在走投无路需要短时间爆瘦。如果你体脂很高的话就先不要想这些～po体脂最高的时候达31% 体脂率下降5%你就会有质的飞跃！马甲线只有体脂较低的时候才可以练。维秘天使们的体脂率大多都在16以下。虽然可能方法不太健康甚至极端，但是也比你天天喝奶茶吃垃圾食品吃完床上躺尸从不运动好。相信我宝宝们只要你肯努力，瘦下来开挂了啊，人生真他妈美好！放一个这段时间一直激励我的图！维密天使们～&br&&figure&&img data-rawheight=&319& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9aeb6076bcaae2_b.jpg& data-rawwidth=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9aeb6076bcaae2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&505& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fefbb4cf56b6_b.jpg& data-rawwidth=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fefbb4cf56b6_r.jpg&&&/figure&&br&如何胖起来的？&br& 如果你和我情况一样那么恭喜你很好减，只要你是真的想瘦，对自己够狠。&br&&br&以前的我真的超级瘦高 ，腿细长直 ，那时候的腿对于胖的时期的我简直腿玩年，很多人夸身材好。（老脸一红
）.....&br&真正胖起来是三年前来澳洲读高中
，农村孩子进城 ，每天吃各个国家的美食 ，尤其韩餐 一顿我能把所有烤肉全吃没了
。后来有了男朋友更夸张 ，俩吃货，可他很瘦是那种女生羡慕的筷子腿，于是开启了每天和男朋友一天五顿早中晚?夜宵 。还记得 ，半夜被抓起来吃小肉串 ，柜子里铺天盖地的零食。在澳洲一个月我俩能吃一万块的外卖费 ，一顿7、80刀一天好几顿 ， 几乎不做饭。经常可以吃一半10寸蛋糕可怕到难以置信，不信我可以把外卖截图发出来，真的毫不夸张。 那段时间就天真的觉得和爱的人在一起并且天天恩恩爱爱，吃自己想吃的，买想买的，这不就是想要的生活吗？
然后那段时间天天不喝水只喝奶茶 、可乐，然后我们两个无辣不欢的人经常吃火锅，最爱吃各种丸子了。 从不运动 ，然后爆肥到72kg，像一个狗熊，或者我很年轻在最美好的年龄胖成大妈，然后那段时间从来不照镜子，不拍全身照 ，衣服很少买到好看的，然后每天破罐破摔 。那段时间学习还很差，这顿说减肥 ，不到一天男朋友一拿好吃的勾引我，忍不住就又开始吃，他也不嫌我胖 ，天天怕我饿着，买各种吃的给我 ，简直真爱，他人特别好，是世界上最善良的男孩子，但是我们现在和平分手啦。 那段时间就觉得爱是在一起吃好多好多顿饭。现在想想是个大头鬼哦！ &br&我一个人吃的蛋糕（谁给的勇气？）&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3dd204d1c96d859acf9c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3dd204d1c96d859acf9c9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&为什么减肥？？&br&为什么减肥，你说为啥减肥这不废话吗？大夏天你看着别的妞儿随便穿个基础T配牛仔短裤 ，走在人家背后一直瞅，你却天天想着买衣服遮肉。 每天吃那么多无限变胖你真的快乐吗？每一顿吃完过后说下顿减肥的那种罪恶感。 &br&其实只要五官没特别大缺陷的妹子瘦下来身材一好颜值会加很多分。问过很多男生 ，大部分男生还是会喜欢身材更好一些的女孩。脸漂亮身材胖的不行看起来也是油腻腻的，身材好脸一般也会衬的特别有气质！相信我！！瘦了 鼻子会变高， 眼睛会大一点点，脸的轮廓会出来脸上的嘟嘟肉会扁，然后锁骨各种骨会特别漂亮！而且减肥少吃油的话坚持下去那么皮肤会更好更细腻，我是干皮，如果你是油皮的话 ，效果更明显。 &br&其实对于我来讲，我是一个意志力奇差的人，我能做到的话那么你也不难！之前天天打嘴炮说减肥，我男朋友和妈妈每次都是嗤之以鼻，当我放了个屁。 最多坚持三天就放弃。我出门能打车 绝不走路，不到七块钱起步价的路都不肯走，能躺着绝不坐着，更不站着。打了两年嘴炮，但真正成功的这次减肥我用了不到二十天，如果你真的特别想短时间，极速，瘦下来那么也许这个方法很适合你。 &br&朋友和我讲过一句话：与其沉浸在前途未卜的幸福中日渐发胖，不如早日醒来重新认识自己。一语点醒梦中人，是啊，等你变的足够优秀，优秀到自己都喜欢欣赏自己那么你就很成功了，首先你起码得先凭意志力瘦下来。&br&去日本玩的时间 胖得肿然后还作死接了个鬼一样的头发更显胖！还有哇， 别轻易接头发！ 又贵又不好打理 ，有些事情尝试了一次就死心了，接了花了大概6k ，实在受不了了两周拆了。 &figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ddbbbf26cb4671dea261e7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ddbbbf26cb4671dea261e7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&减肥之前，首先，你需要准备的几样东西。&br&1?最重要的，一个很强烈的决心，要么瘦要么死。别人都吃我也不吃。反正就二十多天嘛～只要熬过去了接下来我们就不怕啦。现在国内大冬天，澳洲夏天放长假回国，考上了喜欢的学校，我准备在回去开学前逆袭一波儿！冬天减肥挺难说实话，很难熬！冬天冷，食欲比夏天格外强，尤其我大山东这边格外的冷！再加上年底各种节日扎堆来，聚餐很多，难上加难！但是你要保证你可以哦！&br&2?也许你需要一个陪你一起减肥闺蜜/老铁 这段时间真的要感谢我的好朋友了！她很漂亮也不胖（最恨那种一点不胖还天天嚷着减肥的女孩 ），我们俩每天微信互相督促对方减肥少吃，虽然不在身边但是难熬的时候跟她讲，对方劝你也比你自己在反反复复点开又关上外卖软件强！比一比相同时间内谁瘦的多，输了的接受惩罚。（比如送对方口红一支 ）&br&3?一个坚定如铁的目标，树立一个目标别一下说我要从180瘦到120。先看好时间和要减的体重（比如楼主，我准备20天瘦10斤，没想到瘦了十五斤）只要有目标每天就奔着目标去，不瘦到目标不多吃一口！&br&&br&&br&题外话：因为快过年了嘛，过年期间肯定会合家团圆大吃大喝买新衣服走亲戚，因为外界因素，那段时间是最难减肥的时期，所以建议大家尽快开始行动哈哈哈，在过年前瘦下来，买小一码的新衣服走亲戚把亲戚的下巴惊掉。迎接一番赞美...&br&&br&4?坚决不参加任何聚餐活动，不许买零食吃，如果寝室或者家里有零食统统送走吧！超市啥的暂时咱别去了！学生党们，还在上学的就放学回寝室呆着戴耳机睡觉或者看书，充实起来找点事情做。如果寝室的人都在吃，你就去人少的地方呆着（这点十分重要!!意志力不强的人减肥的时候很容易被别人的“就吃一口”带跑然后减肥失败。）别问我是怎么知道的 ，我就是这样 。放假回家的人就像我一个人在家猫着，哪都不去，不找朋友玩，不去旅行，没事就画画看书刷手机，总之就是减少和食物接触的机会，会大大的提高成功的几率。如果和家人万不得已要聚餐，为了不惹爸妈家人不开心，象征性吃几口，然后吃完饭立马挺胸收腹站半小时。或者嚼一下拿纸巾转身优雅的吐掉虽然有点恶心…&br&5?饿了么美团等外卖软件都赶紧暂时卸载，微信里面卖蛋糕食品的先都屏蔽一下。减肥是为了什么啊！是为了吃到更多好吃的东西啊！&br&6?坚决不要熬夜，哪怕多睡成小猪 都不要只睡几个小时，压力大睡得少是会瘦，但是会变得憔悴皮肤变差和黑眼圈，饿的时候就睡觉会打发一部分时间然后不饿，睡觉也燃烧脂肪。&br&7?淘宝买一个你很喜欢但穿不下的衣服 手机屏幕换成你的理想身材。&br&8?完成小目标给自己适当的奖励，虽然这个有点矫情哈哈哈，不过还是有点用。可以在购物车里面加一点好看的衣服，再完成瘦五斤的时候可以奖励自己买一件，这样更有动力。多想想你胖的时候那些傻子们是怎么瞧不起你的。&br&9?减肥前不要大张旗鼓的讲，这次让我们沉默，偷偷的瘦给朋友家人一个惊喜，因为每次都朋友圈空间立flag反而更容易失败。&br&&figure&&img data-rawheight=&1131& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e2dde0ee587e7be55dfc3_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e2dde0ee587e7be55dfc3_r.jpg&&&/figure&&br&!!15天二十斤的饮食方面（最重要的方面）&br&-减肥七分吃三分练。清淡的前提不是你吃的少，举例，你每天只吃三个巧克力派和只吃三块柚子的区别。&br&前三天：饮食清淡渐渐开始断食，配合低强度运动。消耗掉胃里之前的食物，po前三天几乎是没有吃东西，但是我心疼你们啊，你们可以少吃一点东西不会有太大影响。下面会写前三天推荐的食物。还有运动的话有条件的女生建议选择瑜伽，男生就