婴儿乳糖不耐受治疗经验 | 婴儿乳糖不耐受吃什么好_什么值得买
婴儿肠道常见问题——乳糖不耐受
乳糖不耐受可以算是婴幼儿肠道问题里比较常见的了。起因是肠道受损，乳糖酶分泌不足，导致奶类食物的乳糖不吸收。常见症状包含腹泻、便秘、吃很多但是不长肉。这三种症状我家2个宝都遇到过。对于婴儿，乳糖不耐受的确诊方式通常是尿液化验。在确诊后，最早我是尝试不含乳糖的喂养。不含乳糖的奶粉有很多。。那是因为单纯的乳糖不耐受，是里最简单的。。无乳糖奶粉例如无乳糖奶粉都不含乳糖&部分水解奶粉大多标明不含乳糖。&深度水解奶粉大多标明不含乳糖。&&奶粉大多标明不含乳糖&豆基配方粉大多标明不含乳糖&在除了乳糖不耐受时，还叠加了其他病因，那么应当遵医嘱食用对应的特殊配方粉。宝宝在2个月内，味觉似乎还没有发育，深度水解和氨基粉我曾试喝，苦的很特别，一口都喝不下去，但是宝宝却毫无表情的整瓶喝。后来，喝这些特殊配方奶粉时，渐渐的不愿意。到6个月的时候，再喂就已经喝不下去了。这时候我咨询了医生，才知道还有乳糖酶这种神器。而只有乳糖不耐受时，除了吃这些味道很特别的奶粉，还有一个解决办法，就是喝奶前10分钟服用乳糖酶。乳糖酶我买过以下三种。爱宝乳糖酶冲剂30包/盒&爱宝乳糖酶分含乳清蛋白和不含乳清蛋白两种。这种是不含乳清蛋白款，添加双歧杆菌，加快肠道修复速度。同样是加温开水或冷开水喂服用。每小包大约配比300ml配方奶。Lactase Drops 15 ml | Lactase Enzyme Supplement&&这个是典型标明适合婴儿的乳糖酶滴剂。好在服用方便，硅胶头配玻璃滴管。每5滴大约配比150ml配方奶。开封后有效期一个月。lactrase乳糖酶60粒每盒这种是胶囊状，每次喝奶前，将胶囊剥开倒小勺，加温开水或冷开水喂服。每粒大约配比150ml配方奶。对于因为后天肠道健康问题才发生的乳糖不耐受宝宝，乳糖酶无需长期服用，复诊尿检确定修复后，就可以恢复正常饮食。
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两周内免登录宝宝每天大便七八次 是乳糖不耐受惹的祸?|乳制品|乳糖|不耐受_新浪育儿_新浪网
宝宝每天大便七八次 是乳糖不耐受惹的祸?
　　1｜乳糖不耐受其实很少见
　　乳糖不耐受这个词几乎被我们挂在了嘴边上，只要一说喝奶拉肚子，第一个想到的就是它，那到底什么是乳糖不耐受呢？
　　每一种哺乳动物的奶中都含有乳糖这种成分，它属于双糖，不能直接被吸收，必须在乳糖酶的作用下，分解成葡萄糖和半乳糖，才能被人体吸收。当身体缺乏乳糖酶的时候，乳糖不能在小肠被消化吸收，就直接进入大肠，在细菌的作用下分解成了酸和气体，于是宝宝就出现了恶心、腹痛腹胀、溏便、水样便的症状，这就是乳糖不耐受。
　　乳糖不耐受的真正原因是缺乏了乳糖酶。那么，宝宝会缺乏这种酶吗？哺乳动物的奶中都含有乳糖，所以哺乳动物宝宝，在出生时都会自动分泌乳糖酶，这是他们的本能。小宝宝也不例外，出生后也可以马上产生乳糖酶。
　　这种能力在1周左右时达到巅峰，之后随着年龄的增长， 从3-5岁开始，乳糖酶的产生能力又开始逐渐降低，所以我们成人中，很多人有乳糖不耐受的现象，也就是喝点牛奶就拉肚子，这种类型的乳糖不耐受属于原发型的，是受基因控制的，咱也没办法。
　　对于3-5岁之前的宝宝来说，产生乳糖不耐受的可能性非常小，除非到了十几岁，甚至成年，才可能由于乳糖酶的减少，出现症状。
　　那会不会由于某种疾病导致乳糖酶缺乏？这个确实会有。这属于另外一种原发性的乳糖不耐受，也叫做先天性乳糖酶缺乏，就是在宝宝出生的时候，身体就不能产生乳糖酶，这是父母基因决定的。但这种疾病非常的罕见，而且这种乳糖不耐受的症状可不仅仅是拉肚子这么简单的，还会发生严重的吸收不良和脱水，以及体重的减轻。如果你的宝宝只是大便次数有些多，有些稀，体重增长也很正常，那就把心放在肚子里吧，肯定不是原发性的乳糖不耐受了。
　　除此之外，还有一种乳糖不耐受是由于小肠受到了损伤，导致乳糖酶无法正常产生，叫做继发性的乳糖不耐受。比如患了肠胃炎、对牛奶蛋白过敏或者不耐受、乳糜泻、肠道手术等，造成了肠道损伤，出现乳糖不耐受的症状。这种只是暂时的，当肠道损伤治愈后，便可以恢复了。比如食物过敏引起的，通过去除饮食中的这种食材，症状就会消失。
　　如果是早产儿，出生后可能由于缺乏乳糖酶导致乳糖不耐受，但是这种情况持续时间很短，随着不断成长，就恢复了乳糖酶的合成功能。
　　总结一下，宝宝每天大便七八次，是乳糖不耐受的可能性非常小。母乳喂养的宝宝，每天大便10次都有可能，如果实在担心，可以考虑是不是妈妈吃的某种食物引起了宝宝的不耐受。混合喂养或者配方奶喂养的宝宝，可以考虑是否由于牛奶过敏或者不耐受导致的。
　　2｜乳糖不耐受如何判断？
　　你说乳糖不耐受的可能非常小，可我就是不放心，想检查一下图个心安，有什么办法吗？当然有！带宝宝去医院看医生，根据宝宝最近的饮食情况和症状，判断是否属于乳糖不耐受。
　　牛奶蛋白过敏或者不耐受通常容易和乳糖不耐受混淆，都是由奶制品引起的，很难判断是由于食物过敏导致的还是乳糖不耐受引起的，而且二者之间又具有一定的相关性，所以判断起来会更加困难。
　　牛奶过敏除了腹泻腹痛之外，宝宝可能在颜面部或者嘴唇出现皮疹、瘙痒，流眼泪、流鼻涕等症状，也可以通过这些细微的不同进行判断，但最好还是由医生来判断吧。 另外医生还可能开一些检查，来帮助诊断：
　　1.氢呼气试验：是通过饮用含乳糖的饮料，然后做呼气试验，检测气体中氢的含量，正常情况下氢含量比较低，如果含量增加，说明宝宝有乳糖不耐受。这种方法不适合年幼的宝宝，因为他们很难配合这样的试验，对于大一些的孩子或者成人使用的比较多。
　　2.大便酸度试验：检测大便的PH值，如果呈酸性，表明宝宝有乳糖不耐受。这种方法很简便，适合年幼的孩子。这种检查方法也存在一定的弊端。如果出现乳糖摄入过多，比如妈妈的奶供大于求，导致宝宝前奶摄入过多，乳糖不能完全消化，也会出现假阳性的现象。
　　这里要注意的是，做大便酸度试验之前，要给宝宝正常饮食，也就是该吃母乳吃母乳，该吃含乳糖的配方奶就吃，这样才能真正检测对乳糖的吸收程度。如果给宝宝禁食，或者改用了无乳糖的配方奶，可能出现假阴性，也就是错误的认为宝宝没有乳糖不耐受。
　　3.尿液半乳糖检测：留取尿液后，检测其中半乳糖的含量，如果没有说明宝宝不能消化乳糖，这种方法避免了妈妈的奶供大于求的影响，操作起来也很简便，适合年幼的孩子。
　　3｜乳糖不耐受怎么办？
　　对于乳糖不耐受的治疗取决于孩子的症状，有些孩子可能对于少量的乳糖没有症状。而有些孩子症状则比较严重。
　　对于大一些的宝宝来说，可以吃一些乳糖含量低的奶制品，比如酸奶和奶酪，经过提前发酵，乳糖被分解。也可以进食无乳糖的牛奶，从而保证每天足量钙的摄入。
　　对于小宝宝，奶是最主要的食物，为了缓解症状，可以在宝宝进食前5分钟，服用乳糖酶，来帮助乳糖的分解。由于乳糖酶不耐热，所以在冲调时，温度也不能超过40℃。如果是配方奶喂养，可以考虑更换无乳糖的配方奶粉。
　　如果是由于妈妈的奶供大于求，导致宝宝前奶吃的过多，后奶摄入不足（前奶中含有大量的乳糖，后奶中脂肪含量较高），造成了乳糖摄入过多，无法完全消化，出现乳糖不耐受，可以每次从上次喂奶结束的一侧开始，或者先挤出部分前奶，从而增加宝宝后奶的摄入量。
　　对于乳糖不耐受症状严重的宝宝，可能要避免所有的乳制品。但是乳制品是钙的良好来源，要通过其他食物来弥补钙的不足，比如豆浆，花椰菜、杏仁、强化钙的橙汁等富含钙的食物。必要的时候，在医生或者营养师的指导下，服用一些钙补充剂，以满足宝宝生长发育的需要。
　　4｜宝宝是否要停母乳？
　　在过去如果确定宝宝是乳糖不耐受，可能会建议禁食，或者停止母乳喂养，更换无乳糖的配方奶粉，但是现在认为母乳是婴儿最好的食物，可以帮助肠道的愈合，而其他的奶制品可能具有较高致敏性，所以即便已经诊断为乳糖不耐受，只要宝宝可以正常生长，也建议继续母乳喂养，同时服用乳糖酶。
　　最后，有的宝妈可能会想，那如果减少妈妈食物中的奶量，能否减少母乳中乳糖的含量呢？根据研究，母乳中的乳糖含量和母亲摄入奶制品的量没有关系，即便是停止了妈妈食物中的奶制品，也不能减少母乳中乳糖的含量，反而可能因奶量摄入不足导致妈妈缺钙，因此真没必要这样做。
　　|参考资料：
　　https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx
　　http://www.babycenter.com/0_lactose-intolerance_1201464.bc
　　https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance
　　https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/lactose?q=bfinfo/lactose.html
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　　.......
　　今日导读：公众号第2条是团购只剩一天！膳魔师新款水杯套装！也可以点击本文“阅读原文”。【本文来自微信公众号“口袋育儿”】婴儿怎样检测乳糖不耐受？
婴儿怎样检测乳糖不耐受？
发病时间：不清楚
检测需要尿液还是大便？需要注意些什么？例如大小便的留存时间，儿童医院门诊挂哪个科？检测费用多少？多久可取结果等等？可以不带宝宝去医院吗？请有带宝宝做过该检测的爸妈或热心网友赐教，谢谢！
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息&&|&&责编：唐菲
　　Q1：我家宝宝因为腹泻医生推荐食用无乳糖奶粉,哪么如何判断我家宝宝到底耐不耐受呢?谢谢。&&&&A1：乳糖不耐受导致的腹泻多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝，腹泻的特点是，大便稀薄，每天4－6次，有奶块或少量粘液，常在喂奶后即排便，除腹泻外，宝宝无其它异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，大便化验无异常。宝宝如果是这样的腹泻不必治疗，随着年龄的增长添加辅食后，其生理性腹泻会不治自愈。&　　家长在护理这样的宝宝时需要及时给宝宝换尿布和清洗臀部，否则会引起红臀，甚至局部感染。因此，每次给宝宝换尿布时，都应先清洗臀部，并用消毒油膏涂抹，以保护局部皮肤。&　　还要提醒家长的是宝宝生理性腹泻与腹泻病有着本质的不同。生理性腹泻在生后不久出现，多见于过敏体质、常有湿疹的婴儿。其特点大便次数增多，一日可达4～5次，稀黄或绿色稀便。但食欲好，不伴呕吐无发热，体重增加不受影响。而腹泻病是由多种病因引起的症候群，以腹泻、呕吐为主，重者有脱水电解质紊乱等。由病原微生物直接引起腹泻称为肠炎。病毒感染引起腹泻，多见于秋冬季；致病性大肠杆菌引起的多见于夏季。另外，腹泻也可由于气候、体质、饮食不当及肠外感染等因素引起。妈妈怎样判断宝宝乳糖不耐受　　Q2：怎样判断宝宝乳糖不耐受？我家宝宝五个半月了。一直是混合喂养，大多数是喝奶粉的，从五个月的时候开始拉肚子，拉水&沫沫&，一天十几次，最近还好点了一天拉四五次，吃药也不管用！化验大便了大夫说没事，还是让吃药。都十几天了。　　A2：宝宝一般到四五个月就容易拉肚子，母体带来的免疫力越来越少，喂养稍不得当就会造成消化不良拉肚子。常有的事，宝妈不用太着急。我儿子也是拉肚子拉半个月才好。给他吃的妈咪爱和思密达。应该不是乳糖不耐受。不耐受会过敏严重湿疹。而且不会等到5个月才不耐受的。注意妈咪爱和思密达要分开吃。　　Q3：如何判断宝宝是否乳糖不耐受　　A3：判断是否有乳糖不耐受，儿科医生可能会做几项试验来诊断：大便酸度试验，有氢气呼气试验和乳糖耐量试验等等方法来检测。　　Q4：婴幼儿乳糖不耐受有什么表现?&为什么会乳糖不耐受&?　　A4：乳糖不耐受对儿童影响较大，多于摄入一定量乳类（如：牛奶、哺乳）后30分钟至数小时内发生，表现为肠鸣、腹胀、腹痛、排气、嗳气、恶心、腹泻等症状，大便为水样、泡沫状，呈酸性，婴幼儿还会伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等。　　人体小肠分泌一种酶叫做乳糖酶，可以分解奶类中的乳糖，而有些孩子因为各种原因，体内乳糖酶分泌不足，乳糖无法被有效分解，于是在肠内持续发酵，就会产生腹胀、嗳气、腹痛、腹泻，另外，因为母乳中同样含有乳糖，所以有些孩子在喂养母乳时也会出现腹胀、腹泻等乳糖酶不耐受表现。那么出现了乳糖不耐受最好的办法是补充优质的乳糖酶，儿歌乳糖酶是个不错的选择。　　Q5：婴儿乳糖不耐受症表现是什么？　　A5：(1)喂养史以母乳或牛乳为主，起病在新生儿或3—4个月以内的婴儿，症状以腹泻为主，可伴不安宁，偶发肠绞痛。&　　(2)大便常规化验阴性，还原糖和pH测定提示乳糖不耐受症。&　　(3)对无乳糖牛奶、豆奶或酸奶治疗效果好，换用普通牛乳或母乳喂养后又出现腹泻。　　Q6:&乳糖不耐受表现？　　A6:&&腹泻与乳糖不耐受是恶性循环的关系。乳糖不耐受可引起宝宝腹泻：腹泻是乳糖不耐受宝宝的症状之一。反过来，宝宝腹泻也可引起乳糖不耐受，一般乳糖不耐受的表现如下：　　表现一：生理性腹泻　　宝宝出生后不久出现腹泻、大便次数增多但不伴呕吐、食欲好、体重增加不受影响、到添加辅食后大便自然恢复正常，这种类型被称为生理性腹泻。这种情况下，采用无乳糖的饮食后，宝宝腹泻在2～3&天内迅速控制。　　表现二：肠炎后腹泻这种类型大多以急性感染性腹泻起病，但肠道感染控制后，腹泻仍持续。最近研究发现，约有1/3~1/2此类患儿，改用无乳糖饮食后，腹泻很快停止。　　表现三：慢性腹泻　　此型患儿体质较弱，常伴有佝偻病、营养不良。宝宝受凉或饮食不当后就会出现腹泻，给患儿无乳糖饮食后，腹泻逐步减轻。　　表现四：肠道外感染继发乳糖不耐受性腹泻　　以消化道外症状起病如肺炎、败血症、脑膜炎等。病初大便正常，在病程中出现腹泻。部分患儿在原发病好转后腹泻亦逐步减轻，若用无乳糖饮食，则腹泻控制更快。　　从上面的讲解中妈妈们可以发现，如果宝宝出现了乳糖不耐受性腹泻，给宝宝提供一段时间的无乳糖食物是非常重要的。　　Q7:&宝宝会不会乳糖不耐？　　A7:&你的宝宝会乳糖不耐受的可能性相当低。如果宝宝果真是乳糖不耐受，那说明他天生不具有合成乳糖酶的能力。乳糖酶是人体消化乳糖所必需的酶，而乳糖则是牛奶和母乳中都含有的主要糖类。&　　乳糖不耐受在婴儿中非常罕见。虽然有超过80%的亚洲人的后代会逐渐出现乳糖不耐受，但通常要等到童年末期或成年时，才会有症状显现。天生乳糖不耐受的宝宝在出生后会病得很重。因为他不能消化吸收母乳或配方奶，他的体重会很难增长，需要马上改换特别的食谱来维持生命。&　　除此以外，如果新生儿在其他方面一切都很正常，但是大便非常稀，呈水样，并经常放屁，这有可能是缺乏乳糖酶，也就是说，他不能完全消化乳糖。不过，这种情况只是暂时的，在宝宝出生后的最初几周里很常见，有时会持续几个月。只要宝宝的体重在持续增加，他的身体就没有问题，而且这种情况也会逐渐自然消失。如果你是母乳喂养，医生会建议你尽量让宝宝将一侧乳房吸空后，再换另一侧乳房吃，以保证宝宝能够喝到富含脂肪的后段奶。这有助于缓解宝宝的腹泻。&　　如果你的宝宝已经几个月大了，并开始有一些症状反应，比如出皮疹、焦躁不安，甚至腹泻或呕吐，他有可能是对乳蛋白过敏。&　　还有，有些宝宝会出现暂时的乳糖不耐受反应，这种情况多发生在得了胃肠疾病，或是接受了抗生素治疗之后。这是因为抗生素破坏了消化管内膜，使之在几天或数周内无法正常生成足够的乳糖酶。对某种食物的过敏刺激也会导致同样的反应。&　　如果你的宝宝是这种情况，他可能会在喂食后放屁或腹泻。如果他表现得非常痛苦，你可以咨询医生看是否可以暂时用不含乳糖的配方奶代替母乳，甚至给宝宝断奶一段时间，改用不含乳糖的配方奶，直到他康复为止。
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请问各位姐妹：宝宝乳糖不耐受都有什么表现，怎样治疗？
状态：宝宝9岁8个月
来自：山东青岛
02-01 19:34|
请问各位姐妹：宝宝乳糖不耐受都有什么表现，怎样治疗？我家宝宝大便突然发绿，里面夹杂血丝和脓，医生诊断为菌痢，但宝宝不哭闹精神好，同事说像是乳糖不耐受，不知到底是不是？
状态：宝宝9岁11个月
17育网元老
02-01 20:01|
乳糖不耐受好象不能喝牛奶，要喝特制的
状态：宝宝3岁4个月
来自：广东东莞
20三钻元老
02-02 10:25|
以下是引用 第2楼 浩浩de嘛嘛 的话：乳糖不耐受好象不能喝牛奶，要喝特制的...
状态：宝宝9岁10个月
02-02 12:56|
&乳糖不耐受是不能吃含有乳糖成分的奶粉
现在有特殊配方的奶粉，不含乳糖的，如果确实是乳糖不耐受，可以给宝宝换那种奶粉
状态：宝宝12岁9个月
来自：广西南宁
21四钻元老
02-02 13:00|
以下是引用 第4楼 小帅的嘛嘛 的话：乳糖不耐受是不能吃含有乳糖成分的奶粉 现在有特殊配方的奶粉，不含乳糖的，如果确实是乳糖不耐受，可以给宝宝换那种奶粉...
状态：宝宝10岁1个月
来自：四川成都
02-02 15:55|
&乳糖不耐受常常是宝宝拉肚子时间拖久了，肠道里的乳糖消化酶少了，对吃进去的母乳或普通奶粉里的乳糖成分不能很好的消化吸收，导致腹涨、腹痛、吐奶、蛋花状稀便，特点是吃奶后半小时内准拉稀，严重的时候，还在吃就拉了。所以宝宝拉肚子要及时止泻，如果拉到1个星期，有可能原来的腹泻治好了，却转成乳糖不耐受的腹泻。
你宝宝在医院查了大便有血丝和脓，肯定要先把这部分原因治好才行。
状态：宝宝1岁5个月
来自：浙江
22五钻元老
02-02 16:20|
&&乳糖是乳制品中存在的主要碳水化合物，是婴儿主要的能量来源。乳糖进入体内后经小肠乳糖酶作用分解成葡萄糖和半乳糖，半乳糖是婴儿脑发育的必需物质，与婴儿大脑的迅速成长有密切关系；乳糖在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物质的吸收利用。婴儿断乳后，乳糖酶活性随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏并导致乳糖不耐受。
&&&&1、乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的概念
&&&&机体小肠中可分解乳糖的酶有乳糖酶和&-半乳糖甙酶，前者位于小肠粘膜刷状缘，后者位于溶酶体内，不能分解肠腔中的乳糖。小肠中乳糖酶活性从十二指肠近段向远段逐渐增加，在空肠或近段回肠达高峰，末段回肠酶水平低。
&&&&乳糖酶缺乏(lactase deficiency)是指小肠刷状缘绒毛膜细胞的膜结合酶即乳糖酶活性低下。乳糖酶缺乏可分为三类：先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏和原发性乳糖酶缺乏（又称成人型乳糖酶缺乏）。后者是最常见、发生率也最高的一种。
&&&&乳糖酶缺乏是正常现象，一般认为与世世代代形成的饮食习惯不同所造成的遗传基因突变有关，不存在对乳糖的适应性。乳糖酶缺乏的发生开始时间因种族和地区不同而不同，婴儿断乳后即开始陆续发生，欧美有的民族20岁左右时才开始出现。在我国，我们于1997年做的一项调查表明，我国人群多于7~8岁时开始发生乳糖酶缺乏。
&&&&乳糖酶缺乏发生率随不同国家、不同种族人群的变化而变化。亚洲人75－100%，澳大利亚白人0－6%，欧洲白人30%以上，非洲黑人90－100%；美国白人12%，黑人70%；日本100%，瑞士3%，英国白人5%，黑人75%。中国儿童3-13岁乳糖酶缺乏发生率为87%。
&&&&食物中的乳糖进入小肠后，应该在乳糖酶的作用下分解为单糖并吸收入血。但由于乳糖酶的缺乏，乳糖不能完全被分解吸收，这种情况称为乳糖消化不良或乳糖吸收不良。
&&&&当未分解吸收的乳糖进入结肠后，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收，而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等。这些症状称为乳糖不耐受症。乳糖不耐症状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。
&&&&乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。
　　2 、乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的确定
&&&&多种方法可以检测乳糖酶缺乏，如氢气呼气、临床症状和病史、乳糖耐量试验、腹部乳糖－钡餐X线检查、甲烷呼气试验、13CO2呼气试验等。目前氢气呼气试验以其简便、敏感、可靠和非损伤性特点成为最常用的检测方法，但需注意的是机体小肠细菌过度生长会产生假阳性结果，而部分人群可因机体肠道菌群不产氢气或服用大量抗菌素类药物而产生假阴性结果，此外睡眠、吸烟、情绪变化以及试验前饮食等均会影响试验结果的可靠性，因此试验前应尽量避免以上各影响因素。
&&&&3 、合理饮食调节
&&&&乳糖不耐受的长期危害在儿童易表现为钙吸收不良、腹泻、软骨病、体重低下及生长发育迟缓，尤其先天性和继发性乳糖酶缺乏可导致婴幼儿难治性腹泻和慢性腹泻，在老年人尤其老年妇女易表现为骨质疏松等症状。
&&&&如何解决广大乳糖酶缺乏者在饮用牛奶及其奶制品方面的不适和苦恼，一直是营养学家和乳品行业致力解决的一个问题。以下给出几点建议：
&&&&l 配合谷物同吃。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但混合膳食时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到"稀释"。胃肠中的乳糜作用和机械运动的增加，可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。
&&&&l 喝奶粉加一些麦片同吃，也会使一个好办法。特别是有些奶粉在加工中一般经高温和加压，又加入了蔗糖和其它添加剂如乳糖酶或乳酸菌等，乳糖得到部分分解和稀释，人体也就较容易吸收和利用了。而且冲调奶粉中乳糖的含量也易于控制，更加适合于这样特定的人群。
&&&&l 少量多次。每一个乳糖不耐受者表现出的反应是不同的，有的人喝一杯（含12g乳糖左右）就肚胀、腹泻；有的人喝了半杯就有反应。也就是说在一定程度对牛奶还可以耐受。所以，如果一杯奶分成两次喝，或采取少量多次的方法可以化解或完全不发生任何症状。
&&&&l 喝酸奶。酸奶是加入一定乳酸菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中的20~30%的乳糖分解成酸奶，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以对饮用牛奶后常有腹胀肠鸣、甚至腹泻者的乳糖不耐阿受的人群最为适宜。
&&&&l 加一片乳糖酶或含乳糖酶的奶粉。发生乳糖不耐受是因为机体缺少乳糖酶，如果喝奶时，吃一片乳糖酶就会容易预防不舒服症状，因为外援性乳糖酶也可以提高乳糖消化和吸收。试验证明，乳糖不耐受的妇女喝一杯牛奶加一片乳糖酶，可以减少不耐受的症状，以前的感觉完全改变。现在市场上已有含乳糖酶的奶粉，可以试试。　
　　4、小结
&&&&乳糖酶缺乏和乳糖不耐症影响着世界不同地区、不同种族的人们对乳制品的摄入，发生率30%-100%。在西方国家，乳制品摄入量较高，乳糖消化吸收和营养作用受到高度重视，乳糖酶缺乏和不耐受的宣传非常广泛；在我国，随着生活水平的提高和乳制品摄入量的提高，这一问题刚刚引起人们的重视。中国营养学会在新的膳食指南中，把提高乳类摄入量作为优质膳食模式、提高全民营养状况的一个重要方面，因此应大力普及相关知识，提高人们对乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的认识。我们认为，少量多次摄入乳制品或选用发酵乳是避免乳糖不耐受的好方法。
状态：宝宝9岁8个月
来自：山东青岛
02-03 11:14|
&谢谢大家，我真的很感动，宝宝也谢谢阿姨们了！！
状态：宝宝10岁25天
来自：江西南昌
02-03 15:14|
&乳糖不耐受会喝完牛奶出现过敏反映，楼主的宝宝不是这种情况
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