身体湿气重怎么祛除? 好的去湿气方法一定要分享给同病相怜的你
亲爱的朋友们：
每逢季节更替，昼夜温差大，湿气就会越来越明显。尤其是南方地区，一旦进入梅雨天，降雨量增多，阴雨天气更
是延绵不绝，北方的雨量湿度也会明显增高。身体受天气变化的影响很大，湿能伤脾。很多人一到换季，就会发现
自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出了毛病？
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，有锯齿!舌苔过白或发黄，灰腻薄滑等，再观察下自己的大便，大便
溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
我绝非危言耸听，我的亲身经历告诉我：这是湿气缠身的信号，几年之后，很多疾病将会找上你，让你痛不欲生。
这也是我写这篇文章的目的，希望大家能耐心看完，我想用我的经历告诉大家，湿气看起来没有什么，实际你的健
康，容貌，事业都会受到危害。
让我慢慢道来，究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外
在就会表现出种种不适。
一些人对照上面的症状，一一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几
乎每一条都符合。
这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会
出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。
这并不是最可怕的结果，毕竟身体的这些小毛病，大部分人都觉得没有什么。但是湿气还有两个对人最严重的影
湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常
发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉,至为可惜。湿气会让人变胖，即便是干瘦的
人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。
湿气会诱发140多种疾病。这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中
医湿病论治学》，下面这些疾病均由湿气引起：
上面表格里面，得上任何一种疾病，都会让人极为痛苦，这些疾病的诱因是湿气，所以中医把湿气归结为万病之
这是我后来才知道的关于湿气的知识，早先我和大部分人一样，对养生嗤之以鼻，对湿气毫不在意。
在此期间，我感觉自己身体出现了很多小毛病，最突出的表现是每天早上很难起床，怎么睡都睡不够。皮肤变得又
黄又油，后背密布皮疹，体重也增加了十多斤。
上面表格中的7种皮科湿病，我竟然患上4种：粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹。
尤其是湿疹和荨麻疹，让我痛不欲生，医生每次只会给我开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，只要某一天忘记吃
药，荨麻疹就会弥补全身，痛不欲生。
脾胃湿病方面，我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐；肾膀胱湿病方面我出现了早泄，阳痿，前列腺炎。
当我患上这些疾病之后，根本无心工作，后来，在我母亲的建议下我开始祛湿，说真的，目前网上，书籍，养生节
目里面介绍的祛湿方法，我感觉都是在扯淡。
比如祛湿的方法有：拔罐，按摩穴位等等。我并没有否认这些方法确实能祛湿，但是大部分人无法坚持，谁能一直
坚持拔罐呢，10个人中一个都没有，谁会准确的找准穴位，来通过按摩穴位来祛湿呢？
2017上半年，事情终于出现了转机。
当时正值仲夏，荨麻疹和湿疹让我痛苦万分，母亲看在眼里急在心上，托家人朋友四处打听，哪里看湿气好？终于
有一天，母亲经朋友推荐拿到了老师的联系方式（微信号），母亲告诉我：这个老师在调理湿气方面
很厉害，是一位资深中医，很多湿气重的人都在他那里调理好了，因为退休后鲜少露面，所以不经朋友推荐，一般
人很难联系得到。
听母亲这么说，我觉得似乎有戏，这个老师跟网上靠吹嘘广告火起来的人不太一样，大部分都是因为被他调理好的
人口口相传而得知的，这让我对老师有了初步的信任。于是我赶紧加了老师的微信，并且发了几张照片过去，老师
看过舌苔照片并且听完我的症状后得出：体内湿气很严重，必须先去湿！于是他给我开了红薏米芡实茶。
红薏米芡实茶由七味配方组成：红薏米（炒），芡实，怀菊花，茯苓，枸杞、栀子、甘草。
它的去湿原理是：祛湿又健脾，很多去湿气的方子仅仅是去湿气但却没有健脾胃，想要把湿气去除干净就必须二者
同时进行。并叮嘱我坚持早晚熬一碗，每天喝2-3次，每次一小碗，连续坚持一段时间就能看到成效。
坚持喝了三个多月，奇迹发生了。有一次我去见我一个朋友，他见到我就问，为什么突然容光焕发，神采奕奕，而
且看起来像瘦了10多斤？
确实，这两个月我的健康发生天翻地覆的变化，湿疹，荨麻疹已经控制到隔几天才复发一次，皮肤也变得有光泽，
体重下降了10多斤。
很清楚的记得那时是2017上半年年的事情，我寻思，这个红薏米芡实茶如此神奇究竟是为什么，普通的材料为什么
作用这么大！
首先、祛湿产品市面上很多，某宝上一搜更是一大堆，而老师的这个红薏米芡实茶之所以有效，其根本原因在于：
去湿健脾方面效果显著！
一开始我也不懂，按照老师的要求吃了一段时间的红薏米芡实茶，湿气大部分症状竟然都消失了，这让我不由得起
了好奇心。
搜集了大量资料后发现，红薏米芡实茶的材料需优选当季原产地新鲜原料，经过低温烘焙，精细研磨，到最后经过
科学配比，才能做出具有利水渗湿、健脾益胃作用的红薏米芡实茶。更重要的是食用方法足够简单，更适合现在快
节奏生活的人群，容易让人坚持下来。
其次、普通祛湿产品选材顶多三四种，而老师的红薏米芡实茶在薏米、茯苓、甘草、枸杞等基础上，添加了健脾和
胃的1芡实、2怀菊花、3栀子，手工制作而成升级版的祛湿精粹，每一种药材都能分别发挥出功效，从各个角度调
和五脏，发汗利尿，由内而外的祛除体内湿气。
品尝中不难发现会有一种独特的中药口感，与市面上仅作为单纯饮品的祛湿粉有很大的不同，深受大家喜爱。
最后、整个制作过程，需要花费大量的时间和人力，通过传承千年的八繁古法工艺去熬制，每个环节环环相扣，保
证了不会将药材的功效在古法工艺过程中流失。
自己买来药材熬制很容易事倍功半，并且每种药材的用量、操作工艺都不一样，因为它不是传统的汤剂，而是膏
滋。从选材到工艺都非常复杂，环环相扣，没有几十年的经验根本熬不出同样的效果。
这个红薏米芡实茶真的很棒，我胃口不好又怕麻烦，现在我每天早上饭前都喝一杯，睡前也喝一杯，我再也不用麻
烦我母亲每天给我熬药，再也不用人监督我吃药。祛湿，我只需要花上几分钟，早晚一杯轻松去湿！
坚持到现在，现在我每天精神饱满，把红薏米芡实茶放在我的身边，出去旅游也带着，携带方便，我每天容光焕
发，热爱工作和生活。
我非常感谢老师（微信号），并且很信任她，在她的悉心帮助下，让我跟我身边的朋友都因此获益，
从此都不在被湿气折磨。
我有一个客户，一到下雨天就关节痛，天气稍有变化，他立刻就感觉到全身酸痛，比天气预报还准。他喝了2个
月，竟然关节疼痛消失了。
楼下邻居李哥，平时一天抽烟两三包，口干舌燥嘴里发黏发苦，喝了几天，再也离不了它了，他告诉我，每天到办
公室第一件事就是喝一杯，特别喜欢那种喝完的饱腹感，早上特别方便。
同事小王，因为精神压力大，长期患有荨麻疹，皮肤褶皱处还起了很多湿疹，他每天都要吃一片盐酸西替利嗪，再
抹点湿疹的药膏，喝了3瓶，药可以改为一周吃一次，湿疹几乎已经不再复发了。
前同事小刘跟我说，最近三年胖了20多斤，喝了一个月，体重不知不觉瘦了10多斤，加了老师的微信，非要当面感
类似的例子不胜枚举，我经常把这些朋友的案例分享给老师，老师告诉我：中医有一个很最重要的经验——养生治
病须祛湿。因为湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，肾虚，前列腺炎。体内湿邪不除，吃再多的药品也达不到效果。
女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，怎么治，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，无法彻
底消灭病菌。
湿气会导致满脸油光，易长痘，湿气不除，痘痘就会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这个时候用生发产品都是白费。
湿气引起大便溏稀，排便困难，最后的结果就是痔疮，怎么治，痔疮都会反复发作。
湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗。湿气不除，怎么减肥都会反弹。
事实上我们也验证了这点，湿气人群同时也可能是肾虚人群，妇科疾病人群，肥胖人群，脱发人群，长痘人群。
然而，大部分人都是健康方面的外行，他们发现自己肾虚就开始补肾，长斑长痘就去购买祛痘祛斑霜，脱发就去买
防脱洗发水。
为什么不在治疗这些疾病的同时祛湿呢？所以我建议以上人群，你真的需要泡一杯来祛湿。
红薏米芡实茶，帮助了成千上万的朋友摆脱了湿气，并且每天都有新的朋友加入，这绝对不是因为运气，而是因为
真实有效！
如果你现在正被湿气困扰着，可以加一下老师微信，了解一下如何解决，什么方法最适合自己，早点
祛除湿气保持健康，哪怕了解一些日常保养的方法也是好的。
祛湿气、驱寒非一日之功，寒湿祛除需要的时间比较长，我们要有耐心长期坚持调理，才能达到理想的效果！
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副主任医师讨厌的湿气怎么去除有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。夏季已经悄然远去，可是未然的痘痘还是在脸上遍布乌云，她的痘痘爆发在炎热的夏天，来的波涛汹涌，现场直播那叫一个惨烈。未然是一个小网红，身材高挑，模样俊俏。她初次出现在我微信咨询是春季，当时她例假痛经，痛的死去活来，她说“清姐，我痛经的时候，真的一点求生欲望都没有了，在床上缩成狗！”我看了她的舌苔，当时惨白一片，是寒症。内服一点附子理中丸，外加食疗粥。并嘱咐她买了艾灸盒，告诉她艾灸关元、中脘、血海、足三里、三阴交。痛经解决了，她乐的屁颠屁颠的。当时就告诉她不要太作妖，喜吃冷饮，贪吃生冷瓜果，熬夜，抽烟，这些会伤害身体的阳气，车轱辘话还没有说完，未然就发了个白眼，“清姐！您真像我妈！”是啊！碎碎叨，每天念给多少顾客听，都是好了伤疤忘了疼。夏季天热的人汗流浃背，未然十几个微信消息催的我，开着车中途靠边停在树荫下。“清姐，我完了，我的脸毁容了。”"长了好多痘痘，还有脓包，又疼又痒。“”粉底遮瑕都用好多层，勉强有美图软件，还能上直播“”上个月去医院开药了，怎么吃都不管用，我完了“”刚去医院挑痘痘做蓝光了，疼！医生说做完不能洗脸不能化妆，今晚的直播怎么办？我完了，我会掉粉的！“从上午到下午，这十几条微信和照片，一箩筐都塞了进来。不禁又好气又好笑，这孩子，临时抱佛脚，有病乱投医。约了个咨询时间，收集了她的舌苔照片，舌体胖大，舌苔厚腻，齿痕严重。又询问了大便，睡眠和饮食，还有最最重要是否空调温度太低。（我前面讲过，温度对人体阳气的维护多么重要）。开了祛湿食疗方子，告诉她注意事项，做了几次艾灸，不到一个月痘痘就去的七七八八，只剩下印子，又开了活血去淤的食疗方子，配合艾灸，不出半月，皮肤又恢复了光滑水嫩。（年轻就是好哇！）这时候未然就像三好学生一样，毕恭毕敬的问”清姐！这湿气是什么？怎么来的？怎么看出来身体有湿气？又是怎么去除的呢？“湿气是什么？在正常情况下，身体对外界温度、湿度变化有自然调节能力。热了出汗，湿气多了，排个小便，冷了身体真气潜藏护住五脏。是可以调节的。湿气是多余的水分停留在体内，也就是说身体失去了调节水分的功能。中医认为：脾脏能运化水湿，脾喜燥恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿（功能）正常，湿气就不会存在。湿气形成的原因不良饮食习惯，喜欢冷饮，贪吃生冷瓜果寒凉之物，三餐不规律，爱吃零食等等损害脾胃的不良饮食习惯。不良作息习惯，熬夜，早上起不来，身体阳气得不到振奋渐渐萎靡。温度！温度！温度！身体有自己一套调节寒热的功能，人为大加干涉，身体就出现紊乱现象，”你这么能干！那你干吧！“热了身体要排汗， 你吹着空调，在夏季身体腠理张开的时候，打开门把寒气引了进来，大大方方的伤害着身体的阳气。现在夏季虽然过去了，但是看见寒风中女孩子瑟瑟发抖的美腿，还是忍不住絮叨。别损害身体的阳气。否则吃多少药就不管用。湿气的表现特征最便捷的方式是看大便，大便不成形，长期便溏必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总有一些粘在马桶上很难冲下去这也是身体有适的一种表现。因为湿气有黏腻的特点，如果有便秘并且解不出来，大便解出来以后大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。吐出舌头观察，舌苔黄腻呢，那是时体内有湿热的表现。黄的越厉害或者腻的越厉害说明湿邪越厉害。舌头舌体胖大，舌苔厚腻发白是体内有寒湿。舌边有齿痕，舌头是消化道的延伸，舌头一端深入消化道一端在口腔，就像一条海绵，身体有湿气的时，舌头就像海绵被泡在水里胀了起来！但是口腔空间有限，胖大的舌体被牙槽挤压形成齿痕，严重的情况下还会在舌中形成裂痕，是因为舌头胀的被挤压出中间裂痕，这种情况也伴有肝郁的情况。皮肤油腻头发油腻眼睛下面长脂肪粒脱发掉发耳屎发潮，锯末状。正常的耳屎是干燥的。在情绪上是感觉非常困。打不起精神，觉得头上有种东西裹着。觉得身上有东西包，着让人懒得动弹。有时候恶心想呕吐的感觉，还有明明刚吃完饭非常饿的情况。这些有两三条，就是证明身体有湿气了。湿气怎么去除食疗赤小豆1，白扁豆1，粳米2，糙米2，薏米1，芡实1，小麦仁2以上是比例，把食材按照比例熬成粥喝，早晚各一次共两次。一周一疗程。一般4疗程就可以把湿气去干净。食疗期间禁止服用油腻、辛辣。海鲜。甜食。生冷果蔬、还有醋（醋有收敛功效和食疗的运化相克）作息规律，穿戴保暖舒适。禁止多喝水，不渴不喝！！！（多喝水伤肾，加重脾胃肾工作量，会使阳虚加重，手脚冰凉）药茶苍术2克，干姜2克，鸡内金1克煮水，开三滚后服用。早晚两次。一周一疗程。禁止服用油腻、辛辣。海鲜。甜食。生冷果蔬作息规律，穿戴保暖舒适。运动适量的出汗排出湿邪，因人而异。不建议体弱多病的朋友，一上来就运动量很大，变成身体的消耗。这也是在值乎，有妹子问我为什么运动过后，痘痘反而增多的现象。如果是这样，那慢跑10分钟就够了，把身体活动开，慢慢来。一口气赶不走湿气，反而掏空身体阳气，更懒更不愿意动。足浴/药浴抓一把艾叶煮水，放温，泡泡脚，泡到微微出汗。艾叶是纯阳之物，能帮助身体驱赶湿邪。禁忌不可天天泡脚 泡澡，会导致气虚。每周两次就可以以上功效排列食疗第一运动第二药茶第三足浴第四只能选择两种叠加，不可全部都操作，小心元气不足。以上，希望可以帮助大家。114分享收藏