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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 07:37 标签： 抗氧化 美白
抗氧化食物有哪些 抗氧化食物六大排名
美容界最热的词汇不再是美白、保湿这么简单，而是“抗氧化”!我们的皮肤每分每秒都在被氧化，同时也在老化!这绝对不是危言耸听，保湿，美白已经是护肤品的基础功效，任何护肤品都应该具有抗氧化功效，这才是肌肤保养的本质。那么抗氧化食物排名有哪
　　食物有哪些 六大排名　　美容界最热的词汇不再是、这么简单，而是&抗氧化&!我们的皮肤每分每秒都在被氧化，同时也在老化!这绝对不是危言耸听，保湿，美白已经是护肤品的基础功效，任何护肤品都应该具有抗氧化功效，这才是的本质。那么抗氧化食物排名有哪些?　　樱桃：樱桃富含维生素C和铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白红润、去皱清斑，是不少的最爱。　　红石榴：娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分，已经被证实拥有极强的抗氧化作用，可以使细胞免于污染和紫外线的危害，同时用着滋养细胞，减缓肌体衰老的作用。　　柚子：研究证实，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。　　橄榄：由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力导致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素联结后，能提供双重抗氧化修护。　　葡萄：它含有大量葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸，葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮，拥有强力的抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓苍老，有强烈的收敛效用及柔软保湿作用。　　黄瓜：黄瓜富含人体成长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰盛的维生素和果酸，为皮肤、肌肉提供充足的养分，清洁，可有效地对立皮肤老化，消除晒伤和雀斑，缓解，减少皱纹的产生。(图片来源：视觉中国)
(责任编辑：yangjunchao_JZ)
关键词：&&&&&&&&&夏季天气干，日晒充足。一旦饮食油腻、就会极易引起上火，还会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。所以在夏日建议多食瘦肉、鸡肉、水果蔬菜等清淡食物。这样既能补充营养，又可达到强心的作用。而且平时多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维、VC供给。
VC是人体不能合成的物质，而且VC还是人体生长发育和有新陈代谢必不可少的物质。是人体需求量最大的维生素之一。VC的别名叫抗坏血酸，水溶性的有机酸，在体内储存施加很短，代谢很快。VC是身体不可缺少的还原剂之一，有VC的存在，可以保护机体不被自由基氧化，是很重要的抗氧化物质。VC众所周知的两大功效是抗氧化和美白作用。比如我们常常使用和食用的“巴西针果樱桃粉”，就是最常见的VC含量最高的。常吃巴西针果樱桃粉，或使用柠檬汁调和面膜敷脸，就有很好美白效果。而且相对其他美白产品而言，VC美白更快速也更安全，最重要的是更经济。
除了抗氧化和美白外，VC还有两大作用不被大多数人熟知。一是解毒的作用，体内的VC含量充足时，由于其还原性等特殊的性质，可以缓解汞、铅、砷、镉等重金属对人体机能的毒害。重金属有毒众所周知，但是重金属的毒性可以利用还原性的物质来缓解只一点知道的人还不多。巴西针果樱桃粉具有优质的还原性，只要中毒不深，巴西针果樱桃粉是可减缓毒害作用，支撑身体及时就医。
VC还有一个更重要的功效就是防癌。世界各地专家清楚地表明，胃癌，食管癌，口腔癌，咽癌和宫颈癌的患者每天食用新鲜水果，尤其是柑橘类水果的发病率可以大大降低。一些研究还表明，维生素C含有丰富的水果蔬菜确实有助于预防结肠癌和肺癌。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/GVFZehDikUEmxvRkIiiLQN2gnwffpBTuU4oXiw13O5hLY4compressflag.jpg抗氧化食物最强十大标兵8号抗氧化标兵 大蒜 　别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章
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胡萝卜&&含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为&皮肤食品&，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含&胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄&&橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分&&酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
樱桃&&樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴&&具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更&厉害&。
葡萄&&抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬&&可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏&&杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和脂，具有良好的柔润滋养效果。
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