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0产品规格20KG
1主要用途化妆品原料 美白剂
2品牌瑞士龙沙
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你是要采购每一种维生素的发现，都伴随着“神奇色彩”，一些曾经无法治愈的疾病或者症状，都随着某种维生素的发现而得到“神奇治疗”，但&b&维生素并不是治疗疾病的“神奇良药”&/b&，到目前为止，维生素只能够治疗由该维生素缺乏所导致的疾病（如维生素A可以治疗夜盲，维生素C可以治疗坏血病），但依然没有足够的证据证明可以起到预防慢性疾病（如高血压／糖尿病／癌症）等问题。&br&&br&所以当你出现牙龈出血／疲倦／抵抗力下降／贫血／容易感冒等亚健康症状的时候，首先想到的不仅仅是维生素C，而是找出真正的原因，因为如果以上的问题并不是由于维生素C缺乏所导致，你补充再多也无济于事。&br&&br&维生素C对人体有益，它可以促进胶原蛋白的合成，能够增加骨密度，预防缺铁性贫血；也可以促进类固醇的强化，降低血胆固醇；还有解毒，清除自由基等作用。&br&&br&泡腾片到底要不要每天吃？先给自己做一个小调查，测测你每天的维生素C的摄入。&br&1.你每天能至少保证一个水果（200g）的摄入么？
B不能&br&2.你抽烟么？
B抽&br&3.你每周吃一次腌制食物或者烤肉么？
B是&br&4.是否每天都能吃到半斤以上新鲜蔬菜？
B不能&br&5.下列两组水果当中，你更喜欢吃哪一组？A猕猴桃／酸枣／柚子
B苹果／西瓜／桃&br&&br&&br&如果以上有三条及以上都选择A，说明你在维生素C方面相对做的比较好，如果你选择A的只有1到2条，说明需要在饮食当中增加富含维生素C的摄入，如果一条都不符合，最好每天能额外从膳食补充剂中补充维生素C。&br&&br&如何通过食物补充维生素C呢？&br&&b&每天保证一斤蔬菜（一半以上推荐绿叶蔬菜，像是茼蒿／青菜／菠菜／韭菜），半斤左右水果（多选择猕猴桃／柚子／草莓等富含维生素C的水果）就完全可以满足人一天的维生素C（成人100mg／d）的需要。&/b&&br&&br&&b&当然在高压力／抽烟／疾病恢复／慢性疾病的环境下，人体维生素C的需要量会增多&/b&&br&&br&如果做不到以上的膳食呢？还是考虑膳食补充剂吧，&b&泡腾片是补充维生素C的一个不错的选择。&/b&&br&&br&&br&&b&怎么去挑选呢？（多图预警）&/b&&br&为了避开杂牌，我在天猫当中选择了几款销量较多的泡腾片：&br&一.&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/28dac49adeece113ebeb3d_b.jpg& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/28dac49adeece113ebeb3d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b75fdc582adaaa711b83_b.jpg& data-rawwidth=&246& data-rawheight=&221& class=&content_image& width=&246&&&/figure&&br&先看配料：&br&&br&1.当中的维生素C来自于人工合成（在此需要强调，&b&维生素C在人体当中的吸收率，只与人体维生素C的需求程度有关，与天然来源与否无关&/b&，人体维生素C缺乏越严重，维生素C的吸收率越高，反之如果人体不缺维生素C，补充再多也只会随尿液排出体外）&br&2.碳酸氢钠主要是作为产生气泡的原料，一般认为无毒，ADI不作规定。&br&&br&通过营养成分表我们可知，每片泡腾片为4g,可提供100毫克的维生素C和2.64克的糖分，所以此维生素C泡腾片的水溶液含糖量还是要低于常见含糖饮料的。但是需要额外注意的是，&b&每片泡腾片还含有416.6毫克的钠，所以对于肾脏发育不完全的2岁以下孩子，不建议通过泡腾片补充维生素C，而2岁以上6岁以下的孩子，则建议每天最多一片，成人每天不建议超过两片。&/b&&br&&br&&br&二.&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6faddb1474c4fdfdc1c8a76a20ce3508_b.jpg& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6faddb1474c4fdfdc1c8a76a20ce3508_r.jpg&&&/figure&&br&这款泡腾片的特点：&b&组成复杂&/b&&br&1.含有大量的添加剂（酸度剂／甜味剂／色素／），不含水果成分，所以它的味道和颜色都来自于人工。&br&2.它的卖点应该是“天然”，针叶樱桃是自然界当中维生素C含量较高的食物，所以卖家一定会打着“天然维生素C泡腾片”的噱头，但这款产品当中额外添加了维生素C，所以只能说它“含有天然维生素C”，不能说“完全天然维生素C”。&br&3.含有乳糖，对于乳糖不耐的人群（喝牛奶拉肚子）需要慎重选择&br&4.每片泡腾片同样提供100毫克的维生素C和依旧恐怖的468.6毫克的钠，孩子还是少吃吧，大人的话一天也不建议好过两片，&b&因为两片泡腾片的钠含量就等于我们正常成年人一天钠需要量的一半了。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&三.&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6b88f2f502a68fc64302_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6b88f2f502a68fc64302_r.jpg&&&/figure&&br&&b&成分同样复杂&/b&&br&含有大量的添加剂（酸度剂／甜味剂／色素／），不含水果成分，所以它的味道和颜色都来自于人工。其他由于缺乏营养成分表，很难判断。&br&&br&&br&&br&&br&&br&四.维宜泡腾片&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f12acf266eabd7d4703aecdaa3a1313b_b.jpg& data-rawwidth=&770& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&770& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f12acf266eabd7d4703aecdaa3a1313b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/edebcc226bc2eb4d97c2_b.jpg& data-rawwidth=&771& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&771& data-original=&https://pic3.zhimg.com/edebcc226bc2eb4d97c2_r.jpg&&&/figure&&br&写答案的时候惊人的发现，这款泡腾片和二号泡腾片所有配料都一样，营养成分也一样，结果仔细一看连加工工厂都是一家。所以我对四号泡腾片的意见就请参考二号吧。&br&&br&&br&&br&&br&最后我还想揭（TU）露（CAO）一下这些厂商宣传产品时略显拙劣的对比手法：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/812c2daf4_b.jpg& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic1.zhimg.com/812c2daf4_r.jpg&&&/figure&苹果可以算的上是水果当中维生素C含量最低的了啊喂！！你能不能放过它，换个猕猴桃／柠檬什么的。&br&还有葡萄干都晒成干了，水分都没有了，维生素C几乎都损失了，敢不敢和鲜葡萄比比。&br&&br&&br&&b&利益相关：非以上相关企业的营养师&/b&&br&&br&&br&&b&如果非要问泡腾片是否推荐？我的答案是尽量从食物中摄取，毕竟蔬菜水果中除了维生素C之外，还有很多种对人体有益的营养成分和非营养物质（膳食纤维、天然植物色素等），所以补充剂不能替代食品，但是如果真的没法满足充足的食物，那维生素C补充剂可以作为一种选择。&/b&
每一种维生素的发现，都伴随着“神奇色彩”，一些曾经无法治愈的疾病或者症状，都随着某种维生素的发现而得到“神奇治疗”，但维生素并不是治疗疾病的“神奇良药”，到目前为止，维生素只能够治疗由该维生素缺乏所导致的疾病（如维生素A可以治疗夜盲，维生…
以上答案都不专业：&br&&br&1.维生素每日摄入量应为100mg，上限是2000mg&br&2.如果每日服用超过200mg，身体会将多余的维生素C通过尿排出体外，不会将血液中维生素C含量提升过高。&br&3.另外我在别的回答里说过，大量长期服用维生素C（2000mg/day),突然停止后可能会造成坏血症。&br&&br&下面谈谈大量服Vc的问题：&br&&br&1.某些人可能会腹泻&br&2.大量长期服用Vc可能会导致肾结石（某些人群）&br&3.会增加铁的吸收，现代人很多铁过量。&br&4.可能会提高体内扑热息痛的水平，提高毒性危险。&br&5.可能会降低法华林等血液稀释剂的效果&br&6.可能会对治疗HIV和化疗的药物其反应。
以上答案都不专业： 1.维生素每日摄入量应为100mg，上限是2000mg 2.如果每日服用超过200mg，身体会将多余的维生素C通过尿排出体外，不会将血液中维生素C含量提升过高。 3.另外我在别的回答里说过，大量长期服用维生素C（2000mg/day),突然停止后可能会造成坏…
&p&最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c7dcab9f9fe4a8e3a8aa34_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&223&&&/figure&&p&准备好迎接它的出场了吗！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它就是：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&半亩花田身体磨砂膏&/b&&/p&&p&39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。&/p&&p&首先它价格&b&非常&/b&美丽，分量&b&非常&/b&良心，它的使用效果就是让你觉得它是一个从穷乡僻壤里来的歌手去大城市参加歌唱比赛，不太被看好却一路过关斩将挤进前三，惊不惊喜？意不意外？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-51be2ac546dc6d722ef0f45f8d15775d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对不起放错图了......%$^&&*^(^&(&/p&&p&&br&&/p&&p&这个才对↓↓↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ca756cd9efec7b73973c56cee9075d4_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说一说它让我觉得惊喜的效果，那就是：&b&它可以有效去除黑色素沉淀。&/b&使用了半个月，我身上一些比较暗沉的地方明显比以前白多了，就是一些长期穿高跟鞋磨成褐色的脚踝、脚后跟以及大腿根部啊什么的，反正&b&因为后天原因导致的皮肤有黑色素沉淀的地方，都白了不少&/b&。&/p&&p&我的使用方法：因为我太想那些地方白回来，所以我是差不多每天都会用，在想变白的部位轻轻按摩3-5分钟，基本只用于有色素沉淀的地方，身体的话一周一次。&/p&&p&使用感就是颗粒会比较大，下手轻点，味道比较接近大自然那种清新草木的感觉，不是花香果香那一挂的，闻着非常舒服，洗完身体滑滑的感觉自己都要摸不够了！&b&重点是，它不拔干！！！&/b&出了浴室不擦身体乳都ok！&/p&&p&&br&&/p&&p&9.2 补充tips：1.不确定敏感皮用它有没有事，敏感皮可以稍加注意&/p&&p&2.身体我一周一次，具体情况看大家的皮肤耐受力，耐折腾的两三天一次也没问题，&/p&&p&3.有挺多人问能不能用脸上，当然不能啦这是身体磨砂膏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ps：只收藏不赞的宝宝不是好宝宝！&/b&&/p&&p&-------------分享完它了，分享点别的分割线---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&8.31补充更新一点：好心分享产品，有人觉得我在做广告，我谢谢你们看得起我，要是有商家愿意找我这种知乎小透明做广告，请务必联系我！！！！推荐的产品只要不是大牌的，就说是做广告了，逻辑感人我都为你流泪。&/p&&p&对于不友善言论，我直接举报，我辛辛苦苦码字，没有义务承受你的恶意揣测。&/p&&p&&br&&/p&&p&不定期更新，更新的会放在前面，&b&喜欢的话记得点赞+收藏&/b&，常回来看看哟~也欢迎大家一起交流心得。&/p&&p&（by the way，产品的参考价是以我购买的价格标注的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dbd92fcf5aeca_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&blockquote&&b&面部护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cd0dace46d571eca6121d4b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●日本Curel控油乳液●
&/b&参考价 158rmb-120ml&/p&&p&&b&●日本Curel控油化妆水●
&/b&参考价 158rmb-150ml&/p&&p&Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，有口皆碑。用了之后，我有一种找到了失散多年好姐妹的感觉，因为它简直是混油皮亲妈！！！！哦不亲姐。虽然是敏感肌用的，但是作为混油皮的我，用了之后发现控油效果很惊艳。非常好吸收，用完脸上很清爽，一点都不油腻！&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_r.png&&&/figure&&p&&b&●无印良品水乳●&/b&&/p&&p&参考价119rmb-200ml&/p&&p&我是混油，用的是清爽型。敏感肌能不能我不大确定了，因为有些知友觉得不OK，为了不误导敏感肌的朋友我就不说敏感肌也能用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bd580ecbfaeab751bbc97f178a25f3e1_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&193& data-rawheight=&395& class=&content_image& width=&193&&&/figure&&p&&b&●妮维雅清爽啫喱防晒霜●&/b&&/p&&p&参考价 68rmb-140g&/p&&p&很大瓶还那么便宜，买来涂身体的，非常清爽，适合通勤or上课路上使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c298de19f0de39ab831_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●ZA卸妆乳&/b&●&/p&&p&蓝管的，别买成绿色的了&/p&&p&&b&参考价 &/b&78RMB&/p&&p&我基本都是淡妆，底妆+一点遮瑕+散粉+一点修容，都用这个卸，眼唇有另外的卸妆油。这个便宜好用不油腻，只需要用手在脸上按摩就行，也可以挤在卸妆棉上用，我在另一个回答里也推荐过，拍着36D的胸脯（骗人！）一生推！！答应我一定要买来试试！真的非常，好！&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&面膜&&&&/b&&br&面膜的推荐都是基于补水保湿的诉求，就总结性的推荐一下，都是补水效果杠杠滴，用完肌肤嫩嫩的，价格便宜常用也不心疼。&/blockquote&&p&&b&●佑天兰玻尿酸保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价65rmb-3片，果冻面膜，啫喱状，精华多到用不完还用来抹脖子。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4eaa9adc70d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●肌美精3D保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价60rmb-4片。精华液很多，蓝色是美白，桃红色是滋润，橙色是紧致肌肤。都是保湿的都入了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-46be6bb22b012ad286f15c104d514835_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●曼丹玻尿酸婴儿面膜●&/b&&/p&&p&参考价59rmb-5片。大米的味道，闻起来很舒服，用完第二天起来脸好嫩。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-98c9ee2f103b9b7f5d4708_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&身体护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_r.png&&&/figure&&p&&b&●美国Elizabeth Arden身体乳● &/b&&/p&&p&参考价99RMB 400ml&/p&&p&我在某APP入的99元。天猫旗舰店的价格是178rmb-400ml。便宜大碗就是说它了吧。400ml我感觉可以用一年。&b&它的特点就是清爽，不油腻，但是非常滋润&/b&，里面有按摩颗粒，涂完身体非常滑，坚持用了半个月我脚趾头比较干燥、死皮多的地方现在已经改善很多了，尤其是脚后跟，我属于极少保养脚后跟的，坚持涂了半个月明显感觉没那么干了，另外我只要晚上用了这个，我整个房间都是它的清香味，顺便充当了一会空气芳香剂了hhhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45dca46e7cd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&b&●美国RosebudSalve玫瑰花蕾膏● &/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&我爱死他们家的东西了。这个品牌经营了一个世纪之久，坚持保留着1950年代所流行别致典雅的锡制包装。它超受欢迎的，堪称万用膏，膏体是粉色的，很滋润，妆前打底或者睡觉保养涂。另外无论指甲倒刺啊还是干燥的脚趾头，擦这个都ok！味道是甜甜的玫瑰味，设计很复古我超爱这一卦的！&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8aa1dc26b28b4964d62b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&p&&b&●美国史密斯花蕾膏●
&/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&这种可以随身便携，挤出来也是淡淡的粉色，味道不算淡，比较浓的玫瑰香，上唇有一丢丢猪油感，我超爱玫瑰味的护肤品的，每次用完就感觉自己是玫瑰花仙子，在欧洲城堡的后花园里开心的飞来飞去，就一切都很美好周围又香香的，你们感受一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6df39baf047ac67b300eaf_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2acc7ba5fc302d4254d32_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&●日本资生堂尿素护手霜● &/b&&/p&&p&参考价35RMB&/p&&p&没什么味道，涂完过一会就会吸收了。用完之后感觉手又嫩又白hhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-289c0bca48b65355a25bd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&&b&●美加净果凝润手霜● &/b&&/p&&p&参考价3支66RMB&/p&&p&美加净的“国货之光”称号无须我多言了hhhh，一年四季都好用，旗舰店3支66还是很划算的。覆盆子的味道比较清新，椰子味就是一如既往的甜。我觉得一切椰子味的护肤品都是甜甜的，用完都会感觉自己身处在一个甜腻腻的椰子蛋糕里。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-129d3cc2ef7abe5ee9db195_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&p&&b&●妮维雅深层滋润护手霜●&/b& 参考价15RMB&/p&&p&涂完过一会就吸收了不会油腻腻的。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf1b21baae2cb1996edc_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&398& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●德国BettinaBarty男士沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价138RMB 500ml&/p&&p&在YouTube被一个美妆博主种草，她是买来给老公的，原因是这款留香可以到第二天。对于我这样一个我超爱香氛的人来说，我听了后的反应是这样的：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af5cf8bde5de84e4833ebd438d990554_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&这个是德国67年香水沐浴品牌，名字翻译成保黛宝过来听起来有点怪，听了就没有购买的欲望hhhh，如果你希望另一半洗完澡也香香的就买这个吧，没有另一半的可以自己买来用假装自己有另一半呀~like me&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ce80cc2f11ba6ddbd87_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&b&●The face shop沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价：旗舰店88RMB -3瓶-500ml&/p&&p&LG集团的子品牌之一，屈臣氏经常有活动，上次60块2瓶，热爱香氛的我于是....买了。哈哈哈哈。洗的时候会感觉香香的，也很滋润，洗完皮肤不会干，我用的玫瑰味那款留香功力几乎为0，,这个是我比较不开心的。紫色蓝色的还没开封。&/p&&p&附上它们的味道：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-363a197cdcef15_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-363a197cdcef15_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-81eb05ba42a05efe2dda_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-81eb05ba42a05efe2dda_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&…………………………可爱分割线……………………&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-092f21b84860fbac2954b3acfdf8072d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-092f21b84860fbac2954b3acfdf8072d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&b&如果还想知道更多护肤的经验分享，可以看我其他帖子：&/b&&/p&&p&初抗老亲测产品推荐&b&：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：22岁女生怎么开始初期抗老？&/a&&/p&&p&护肤：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：如何让皮肤变好？&/a&&/p&&p&护肤品种草：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：有哪些好用的平价护肤品？&/a&&/p&&p&香氛种草：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：除了香水，女人一般涂抹/喷洒什么来让身体香喷喷？&/a&&/p&&p&头发养护（有小伙伴亲测告诉发质真的改善了）：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：怎么样养头发？&/a&&/p&&p&化妆品亲测推荐：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：有哪些让你相见恨晚的化妆品和护肤品？&/a&&br&&br&&/p&&p&新浪微博：陈兮兮儿&/p&&p&公众号：陈兮兮儿&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-599fc79bd9d605bb1c394a6069cecc50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-599fc79bd9d605bb1c394a6069cecc50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&知乎的礼仪是看完点赞，答主沉迷护肤和美妆无法自拔，我还有其他高赞回答，真的不点一波关注慢慢看看吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d9ea4e5b9b56ef0ebb52ba_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&229&&&/figure&
最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~准备好迎接它的出场了吗！！！ 它就是： 半亩花田身体磨砂膏39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。首先它价格非常美丽，分量非常…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbe29c8d5aee_b.jpg& data-rawwidth=&1617& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1617& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbe29c8d5aee_r.jpg&&&/figure&&p&&i&本文最初发表于&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guameijiang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瓜美将网站&/a&和「瓜美将」公众号。&/i&&br&&/p&&p&瓜美将在这里给诸君拜年啦~&br&&/p&&p&祝诸君在鸡年，肤白貌美，似剥了皮的煮鸡蛋~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e30ddb3d53ee_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e30ddb3d53ee_r.jpg&&&/figure&&p&大过年的，不搞硬科普，说点轻松的：&strong&德国的便宜牌子。&/strong&&/p&&p&很多同学想让我推荐「好用」的产品。&br&&/p&&p&借此篇文章，表达一下瓜美将的立场：&strong&不是我不想，而是真的办不到。&/strong&&/p&&p&「便宜」是件很客观的事。&/p&&p&&strong&「好用」是件很主观的事 &/strong&—— 至少，是&strong&因人而异，一个人一个标准。&/strong&&/p&&p&举个例子，德国世家 Dr. Hauschka 大家都知道的哈（小贵，不属于今天「便宜」牌子的范畴），几年前茱莉亚罗伯茨夸它好用的时候，在国内着实火了一阵，现在好像冷下来一些。它火的时候，我朋友之中不少人都用过，尤其是它的爽肤水和那个小玻璃瓶的夜间精华。用过之后，一多半的人都会悄悄抱怨：怎么那么干啊？不少人干得受不了，半途弃用。&/p&&p&于是瓜美将试用了一下，试的是爽肤水：确实，比我用过的产品都干，一看配料表，几乎没有油（顺便说一句，爽肤水里通常都会加油脂，甘油硅油植物油，而且加的量不少，别被它的质地迷惑了） —— 但是，对我来说，干得刚刚好啊~ 我脸上的皮就是这么贱啊~ 晚上洗完脸，我甚至可以只用这个爽肤水，不用面霜不用精华，不仅不觉得干，出油都明显变少了~ 但是我真心不敢向别人推荐... &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02d9eb0d258dad432ced93_b.jpg& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02d9eb0d258dad432ced93_r.jpg&&&/figure&&p&还有同学想让我推荐「好用的牌子」，这就更扯了。&br&&/p&&p&还是拿德国世家举例，它的爽肤水和我很投脾气，我自然想试试它别的产品 —— 很遗憾，它的面霜我抹了之后简直油光可鉴，它的夜间精华我也没觉着有什么特别，它的洗面奶倒是很温和，但是对我而言洗不干净。&/p&&p&事实证明，这种「一个产品我用着好，所以整个系列，整个品牌都很适合我吧」的想法，图样图森破。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f7e83e44b8c664b437fec1a_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f7e83e44b8c664b437fec1a_r.jpg&&&/figure&&p&瓜美将喜欢读，也喜欢写，客观的内容。&/p&&p&不喜欢那些基于主观使用感受的「使用报告」或「评测」，先不说作者们有没有收广告费、讲的是不是真话，单说这种讨论方法，就没太大价值：「这一款护肤水吸收很快」，「那一款面霜用了之后出油明显少了」，你用着好，对我有毛用啊~ &/p&&p&尤其讨厌说「吸收快」的，拜托，那不是吸收，是挥发了~ 做配方的时候会特意加挥发性的油，目的就是为了让你觉得「被吸收了」... 想来砸我家窗户的，拜托年后再砸，拜托了~&br&&/p&&p&&strong&所以我觉得，真正有价值的，是带诸君了解背后的原理和成因，至于「好用」与否，得你自己判定。&/strong&&/p&&p&我无法告诉你水杨酸「好用」或是「不好用」，因为明摆着有人用了能祛痘，有人过敏起疙瘩（即使油性皮肤也有可能过敏）。&/p&&p&但是我能告诉你，水杨酸相对比较强力，去除死细胞和皮脂，如果你本来就是干性皮肤，多加小心，至少从浓度低的产品试起，或者试试更弱的酸嘛。&/p&&p&种草文多好写~ 以我瞎编乱造的能力（&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=guameijiang& class=&internal&&戳这里，看瓜美将一本正经的瞎编乱造&/a&），比写科普文省力多了。&/p&&p&但是我觉得，我告诉你「买这个」「不要买那个」，准与不准先放一边，对于提高你的护肤品知识无益，往大了说，对于提高认知水平无益。&/p&&p&&strong&我开这个公众号，不止想科普护肤品，最想的其实是传播一种思维习惯，一种探索方法。&/strong&有人会问：整这虚的有啥用呢？有用。至少，能提高大家抗忽悠的能力，从而逼着商家 —— 不止是护肤品商家 —— 把更多的精力放在产品上，而不是（浮夸的）广告上。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-caeb707c88cca1cbb941a5ac5edfaf97_b.jpg& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&262&&&/figure&&p&有点激动... 表达完了自己的高逼格，下面进入正题。&/p&&p&&strong&所以今天重点说「便宜」&/strong&，介绍一下德国常见、销量大的廉价牌子。&strong&如果我用过，会再说说我的使用感受，不过请记住这句话「人之蜜糖，我之砒霜」。&/strong&&/p&&p&&strong&对哪个品牌感兴趣的，欢迎在留言里提问。&/strong&相比于私信，我会优先回答留言里的提问，因为能让更多人看到。&br&&/p&&p&讨论一下方法：怎么能够比较准确的描述一个品牌的价格定位呢？当然，可以把该品牌所有产品的售价收集起来，做个大平均，那我就累死了。用个偷懒的办法：每个品牌挑一款护肤水，一款精华素 —— 因为同一品牌内，前者通常比较便宜，后者比较贵，这样就把品牌的价位「框」住了，而且品牌间的可比性也比较好。&/p&&p&以下所有价格均为德国零售价。&/p&&br&&br&&p&&strong&在德国日化用品超市（类似屈臣氏）出售&/strong&&/p&&p&说到便宜，第一个就得说dm，德国最大的日化用品连锁超市，市场份额占多一半。&br&&/p&&p&&strong&Balea 芭乐雅 （dm自有廉价品牌）&/strong&&/p&&p&Balea有多便宜呢？护肤水0.75欧一瓶，人民币6块钱不到（下图左），200毫升，里面还含点杏花提取物，还不含酒精。我老妈可喜欢了，说特好用，而且每次用好多也不会心疼（嗯，可能这个才是主要原因）。&/p&&p&再说个Balea的便宜东西：面膜。大部分是乳膏式的，0.4欧两小袋，一袋一次。比如下图中这个，含白茶和樱桃提取物。植物提取物又怎样？照样可以卖得比白菜便宜~&/p&&p&Balea最贵的大概就是这个透明质酸（玻尿酸）系列，在国内火过一阵，有些dm超市都被买空了。这个精华液，10毫升，3.95欧，人民币30块钱~ 好不好用的我没试过，至少这里面透明质酸的量挺足的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb73caa485d41_b.jpg& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb73caa485d41_r.jpg&&&/figure&&p&Balea就是：什么火就做什么，而且都能做出低价版来。无硅油，无酒精，海藻，玻尿酸，各式植物提取物，等等。Balea的存在，&strong&是对那些借这些噱头卖高价的品牌，一种极好的打脸。&/strong&&br&&/p&&p&你不要指望Balea能有特别「惊艳」的效果或是肤感。人家的目标就是，弄一个产品出来，适用尽量多的人。因此配方和原料都是比较标准化的。&/p&&p&但是，你也不一定需要「惊艳」的产品，是不？退一步说，你也不一定从头到脚都需要「惊艳」的产品，是不？至少保证不烂脸，保证安全。从安全这个角度讲，我觉着，买某宝上的杂牌，真是不如买低价大牌。&/p&&p&有同学问，那贵牌子就一无是处，都是骗人的喽？不是的。一般来讲，除了无良商家，还是一分钱一分货的，体现在配方和原料上，都是100%玻尿酸，还有贵贱之分呢。&strong&只不过功效的增长和价格的增长不一定成比例。&/strong&你多付了一倍的钱，换来的未必是一倍的功效，甚至其中的区别不一定肉眼可见。&/p&&p&&strong&所以我不赞成节衣缩食买贵牌子。&/strong&&strong&而是应该根据收入水平，量入敷出。&/strong&月收入十万，那你用兰蔻呗，不疼不痒的。月收入两千，还用兰蔻，就有点不理智了，考虑一下低价大牌吧，够满足基本需求的了。&/p&&p&上述评论（牢骚）适用于所有今天介绍的便宜品牌，不仅限于Balea。它们的共性是销量大，卖的年头长，这是多少人体实验~&/p&&p&*****&/p&&p&&strong&alverde 艾薇德 （dm自有的天然护肤品牌）&/strong&&/p&&p&瓜美将总拿这个牌子举例子。天然（有机）护肤品能卖这么便宜，有点感动~&br&&/p&&p&&strong&不过必须说明白的是：天然护肤品不等于功效好。&/strong&&/p&&p&这个坑很深，以后专门解释，目前记住结论就好：天然护肤品的优点是安全，不是功效好。&/p&&p&你看看那些大牌，迪奥香奈儿兰蔻雅诗兰黛海蓝之谜，谁也不是天然护肤品 —— 这就多少说明点问题了。&/p&&p&alverde的护肤水基本都是2.75欧，200毫升，都会给你加点炫酷植物提取物，比如下图左，含野玫瑰提取物，其实就是蔷薇啦~&/p&&p&alverde的精华素，比较贵的也就是5.95欧，30毫升（下图右），「木槿细胞赋活」，盒盒，细胞赋活... 这个槽下次再吐吧。&br&&/p&&p&我没怎么用过alverde，对天然护肤品不甚感冒。用过它的一款眼霜，感觉没啥。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdfdd73cad_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&330& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&*****&/p&&p&&strong&Sebamed 施巴&/strong&&br&&/p&&p&施巴不属于天然护肤品，但它有自己独特的卖点：一律弱酸性，pH值和人的皮肤一样。&/p&&p&施巴的产品线真是很有个性：卖洗发水，但是不卖护发素；卖面霜，但是不卖护肤水。看到评论里有人说施巴有护发素，也许是在美国有吧，在它的老家德国是肯定没有滴。&/p&&p&施巴没有护肤水，没有精华素，我就拿个面霜举个例子吧：它的日霜，50毫升，卖3.5欧到7欧之间，够便宜。&/p&&p&&strong&施巴有个东西，还真是可以推荐：无皂基清洁块&/strong&（下图），白色绿色两种，我没觉着有啥区别。我在知乎上回答过「有哪些让你相见恨晚的护肤品」这题，懒，把答案原封抄过来：&/p&&blockquote&&p&人之蜜糖，我之砒霜。真的能无脑推荐的，我觉得只有施巴Sebamed那个“无皂基清洁块”，好就好在弱酸性，洗的净还不干。7-8年前偶然用了一次，就再没用过别的（磨砂膏除外）。还好在便宜，德国这边零售价才1.95欧一块，人民币15块，有图有真相。某猫某宝上卖太贵了~&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-972ee79f1c18542aa5bbd2e0ae977c38_b.jpg& data-rawwidth=&1237& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1237& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-972ee79f1c18542aa5bbd2e0ae977c38_r.jpg&&&/figure&&p&严正声明：这里没广告费~ 纯属游手好闲，见义勇为。&/p&&p&&strong&所以，总想让我推荐产品的同学，是不是可以暂时放过我一阵了？&/strong&喏，推荐了哟~ 虽然是个洗脸的，而且便宜，但是1分也是爱嘛~&/p&&p&*****&/p&&p&&strong&Nivea 妮维雅&/strong&&br&&/p&&p&无需多言。鉴于妮维雅早就在中国本土化生产了，估计中德的差价应该很小了。还是介绍一下。&/p&&p&妮维雅也不卖护肤水，因吹斯听... 它那个著名的蓝罐油（很多德国男性用它抹脸）卖3.75欧，400毫升（超大一罐）。&/p&&p&最近又出了新品，不含石蜡Paraffin了（传统蓝罐的主要成分），肤感也就清爽些了（下图中），3.45欧，200毫升。&/p&&p&妮维雅最贵的东西好像是这个：细胞赋活抗衰老啥的，含透明质酸和胶原蛋白，30毫升，卖15.95欧。关于细胞赋活云云，是不是噱头，以后会细讲（兼拔草）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ffd72a81cf1f92f49d469fc_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7ffd72a81cf1f92f49d469fc_r.jpg&&&/figure&&p&妮维雅的脸部产品我没怎么用过，不过还是如上面所说，好歹安全，而且便宜，而且能完成基本的功能。就看适不适合你，你喜不喜欢，还有，会不会嫌太便宜了。&br&&/p&&p&&strong&尤其对于想护一护肤，又不想多花钱，还怕麻烦的男同学，妮维雅这种牌子是个不错的起始点 &/strong&——&b& 我上面说的Balea啥的，都得靠进口和代购&/b&，折合下来，恐怕比妮维雅还要贵。&/p&&p&顺便说一句，妮维雅的母公司叫「Beiersdorf」拜尔斯多夫，和制药的那个「Bayer」拜耳两码事，完全没关系。&/p&&p&除了妮维雅，Beiersdorf还拥有几个护肤品品牌，这两个诸君十有八九认识：&b&Eucerin 优色林&/b&，&b&La Prairie 莱伯妮&/b& —— 莱伯妮在上世纪80年代都快倒闭了，后来几经易手，1991年被财大气粗有门路的Beiersdorf给收购了，如今人家干的风生水起 —— 论靠大树抱粗腿的重要性。&/p&&br&&p&又写了这么长... 我难道是唐僧转世么... 下面的品牌我就不写这么多字儿了，相信你已经get到了本文的精髓。&br&&/p&&p&把这些牌子列出来，还有一个用意：&strong&如果有人拿这些牌子，要卖你德国世家、甚至兰蔻的价钱，你告诉ta「死ね~」&/strong&&/p&&p&*****&/p&&p&紧随dm之后的，是Rossmann，德国第二大日化用品超市。&br&&/p&&p&&strong&Rossmann也有自己的「Bale&/strong&&strong&a」，&/strong&&strong&叫Rival de Loop，瑞德露&/strong&&/p&&p&比如：&/p&&ul&&li&&p&它的护肤水和Balea一样价格，0.75欧，200毫升（下图左）&/p&&/li&&li&&p&它也有这种小玻璃瓶的透明质酸（玻尿酸）精华（下图右），得紧跟老大dm的步伐嘛，4.49欧，一套7支&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0cc7ff3a44d4aa66adf4_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0cc7ff3a44d4aa66adf4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&Rossmann当然也有自己的&strong&「&/strong&&/strong&&strong&alverde」，叫Alterra，天&/strong&&strong&然护肤品，中文名不详&/strong&&/p&&p&Alterra的价格当然和alverde也是咬得紧紧的：&/p&&ul&&li&&p&护肤水2.25欧，150毫升（下图左，含兰花提取物和Q10）&/p&&/li&&li&&p&精华液3.95欧，30毫升（下图右，同系列）&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e8baccc9acad7b528d8b_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e8baccc9acad7b528d8b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&在德国普通超市出售的&/strong&&/p&&p&普通的卖食品的超市，也会有贴自家商标的护肤品。&/p&&p&&strong&德国最大的廉价超市，ALDI，就有自己的护肤品品牌，叫Lacura&/strong&&/p&&p&来感受一下这个包装：是不是看着并不廉价？据说它本来也没打算走廉价路线，而是瞄准至少欧莱雅这一档次的牌子。&/p&&p&奇怪的是在德国不卖（德国只卖Lacura彩妆，没有护肤品），只在英国、澳大利亚等国的ALDI卖，我揣测是因为来自dm和Rossmann的竞争太激烈。&/p&&p&在澳大利亚ALDI的零售价：&/p&&ul&&li&&p&去皱晚霜（下图左），50毫升，9.99澳元（人民币52块钱）&/p&&/li&&li&&p&透明质酸精华液（下图中），30毫升，也是9.99澳元&/p&&/li&&li&&p&Q10精华液（下图右），50毫升，7.99澳元（人民币40出头）&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e95ca38e31ce_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e95ca38e31ce_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&德国第二大的廉价超市，Lidl，当然也有自己的护肤品品牌~ 叫Cien&/strong&&/p&&p&Cien的定位不如Lacura高端：敲便宜，比Balea只贵一点点。比如：&/p&&ul&&li&&p&清爽护肤水（下图左），250毫升，1.49欧，还含莲花，蚕丝提取物&/p&&/li&&li&&p&抗皱精华液（下图右），30毫升，4.99欧 —— 包装略显寒碜，但是&b&这&/b&&strong&个东西有点意思&/strong&，含1%的&strong&胶体金&/strong&，此外还含&strong&多肽&/strong&，&strong&角鲨烯&/strong&（&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=guameijiang& class=&internal&&戳这里看瓜美将关于角鲨烯的文章&/a&），&strong&透明质酸&/strong&。什么成分火，就给你往里加什么~ 然后只收你人民币40块钱...&/p&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-08dc7c1de3725a61edee1c0c550c4705_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&330& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&br&&p&&strong&最后一句&/strong&&/p&&p&&strong&先写到这儿吧，好用不好用的，因人而异，这些牌子至少廉价又安全 —— 如果有人拿这些牌子试图高价卖给你，你可以微微一笑的说声&strong&&strong&「gun&/strong&&/strong&&strong&」&/strong&。&/strong&&/p&
本文最初发表于和「瓜美将」公众号。 瓜美将在这里给诸君拜年啦~ 祝诸君在鸡年，肤白貌美，似剥了皮的煮鸡蛋~大过年的，不搞硬科普，说点轻松的：德国的便宜牌子。很多同学想让我推荐「好用」的产品。 借此篇文章，表达一下瓜美将的立场：不是我…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a1c9ac999cc12b_b.jpg& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a1c9ac999cc12b_r.jpg&&&/figure&&p&&i&本文最初发表于&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guameijiang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瓜美将网站&/a&和「瓜美将」公众号。&/i&&br&&/p&&p&上一篇文章「&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&科普式点评我用过的护肤品科普式点评我用过的护肤品 - 第一弹 | 瓜美将倾情奉献大揭底&/a&」和上N篇文章「&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我为什么很抗拒推荐好用的产品&/a&」提到了&strong&一分钱一分货，十分钱三分货&/strong&这一概念。很多读者表示不解。&/p&&p&还有很多读者看到其它文章「女人一生必须拥有的xxx」，「女人必用的贵妇xxx」，表示困惑，不知道该听谁的。&/p&&p&别人告诉你，你需要这个那个，你就信了？尤其是说这话的人想从你这儿赚钱的时候？&/p&&p&所以今天来好好论述一下。&/p&&p&而且用我最拿手的方式：图表。&/p&&p&一来（但愿）说得明白；二来能进一步节省诸君的阅读时间，提高阅读效率；三来放飞自我 nerdy is the new sexy.&/p&&p&此外，想提高自己 PowerPoint 技巧的同学，请尤其用心观摩：世界顶级企业管理咨询公司的(前)项目经理 —— 也就是我啦，木哈哈 —— 示范如何用图表高效传达信息。&/p&&p&*****&/p&&p&如果把「一分钱一分货，十分钱三分货」非常直白的翻译成图表，且排除那些弄虚作假以次充好的 —— 不求严谨，但求直观：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-377bc1e5bc411f5d05e1da_b.jpg& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-377bc1e5bc411f5d05e1da_r.jpg&&&/figure&&p&精髓在于：&strong&Δ货小于Δ钱，且小不少。&/strong&&/p&&p&「Δ货」体现在哪里呢？&/p&&p&为了解释得明白点，用个例子吧：&strong&妮维雅蓝罐 pk 海蓝之谜保湿霜。&/strong&&/p&&p&有人说：妮维雅蓝罐和海蓝之谜保湿霜的成分几乎一样。&/p&&p&这个有点夸张了，有成心造谣之嫌。&/p&&p&我去商店，实地考察了一下这两个产品的成分。&/p&&p&不粉不黑的说，&strong&形似，但不神似。&/strong&&/p&&p&说它们形似：妮维雅的前5名主要成分，都在海蓝之谜里找得到，其中液体石蜡和甘油也是海蓝之谜的前5名成分（见下图）。此外，海蓝之谜前5名成分里还有凡士林。都是便宜原料。&/p&&p&但是不神似：海蓝之谜的首位成分，也是主要的活性成分，是它最自豪的那个海带（即海藻）提取物，Miracle Broth(TM)。按海蓝之谜自己的说法，是海带混合了其它一些成分，发酵三个月得到的。&/p&&p&这个Miracle Broth(TM)到底有没有效，先放在一边，但至少海蓝之谜这款面霜，是基于植物活性成分的 —— 这个和妮维雅是本质的区别。&/p&&p&就好像你拿一瓶罗曼尼康帝红酒，去和一瓶矿泉水比成分表，虽然红酒~90%是水，但二者有本质区别嘛。&/p&&p&罗曼尼康帝是否那么好喝，是否值那个价钱，先放在一边。但是一味强调罗曼尼康帝和矿泉水成分高度相似，也有点不合适，是不？&/p&&p&我并非海蓝之谜的粉，只是看不惯任何形式的谣言。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-062e720ec8dc379e83589_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-062e720ec8dc379e83589_r.jpg&&&/figure&&p&货，确实不一样（Δ货 ≠ 0）。&/p&&p&海蓝之谜的货确实高级些。&strong&不过，货高级些，不等于功效就好些。&/strong&下文马上就说。&/p&&p&但是「Δ货」和「Δ钱」相比呢？妮维雅和海蓝之谜的价格差了得有100倍吧。&/p&&p&这是个超级主观的问题。&/p&&p&鉴于海蓝之谜的真爱粉和黑粉我都得罪不起，这里不讨论货的差别是100倍还是零倍。&/p&&p&&strong&咱们换个角度，讨论下「Δ钱」花在了哪里 —— 这个我敢肯定：没全花在货上。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-34df5f29d_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-34df5f29d_r.jpg&&&/figure&&p&你多付的那些钱，有些是花在货上了，比如更贵的原料，更复杂的配方和生产；但还有些没直接花在货上。&/p&&p&当然，没直接花在货上，并不是说这个钱不该花。好的包装，好的美容顾问，漂亮的鱼缸，都是购物体验的一部分嘛。&/p&&p&总有同学问，贵妇护肤品那么贵，到底贵在哪里。喏。&/p&&p&对于「鱼缸」一脸疑惑的同学，见下图。海蓝之谜颇在一些机场设了这种带鱼缸的专柜。&/p&&p&真缸，活鱼。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f89e1f0b5b0ddacbe5b9c898d355611_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f89e1f0b5b0ddacbe5b9c898d355611_r.jpg&&&/figure&&p&接下来是最关键的问题：&/p&&p&&strong&货高级些的，效果就一定好么？&/strong&&/p&&p&&strong&非也。&/strong&&/p&&p&我又要搬出那句老话：人之蜜糖，我之砒霜。&/p&&p&别人用着好的，你不一定用着好。&/p&&p&&strong&贵的，也完全有可能不适合你嘛&/strong&，效果到头来还不如那便宜的，脸财两空。&/p&&p&如果用图表说明这件事，基于十分钱三分货，把纵坐标换成「我的使用效果」：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4abdf9cdcaea43275d2a_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&255& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4abdf9cdcaea43275d2a_r.jpg&&&/figure&&p&诸君可能听说过这个报导：&/p&&blockquote&&p&英国一位46岁的女记者，Claire，&strong&在自己的半张脸上抹妮维雅蓝罐，另外半张脸上抹海蓝之谜保湿霜&/strong&，坚持了1个月。期间每周去皮肤科医生那里做专业检测，医生最后的结论很明确：&strong&抹了妮维雅蓝罐的半张脸皮肤状态更好&/strong&，不论是从皮肤含水量、细纹数量、还是泛红状况。&/p&&/blockquote&&p&这个报导由英国每日邮报在2013年刊载。&/p&&p&肯定不能从这一个例子，得出「贵的护肤品都不管用」这种结论 —— 这是基本的逻辑素养。也不能得出「妮维雅蓝罐肯定也适合我」这种结论 —— 我猜这位记者Claire的皮肤一定很干，适合用油大的面霜。&/p&&p&但这个例子很好的支持了上图：&strong&贵的，并不一定等于对你的效果好。&/strong&&/p&&p&*****&/p&&p&要不要花「Δ钱」，去获得那个较小的「Δ货」呢？&/p&&p&这就是我反复说的&strong&「量入为出」&/strong& —— 以下数字纯属个人意见：&/p&&ul&&li&护肤品价格 & 2%月净收入：随便败~&/li&&li&= 2-10%：咬咬牙，买了也就买了&/li&&li&= 10-20%：把护肤做为重大爱好&/li&&li&& 20%：呃... 你的钱你做主，不过请三思...&/li&&/ul&&p&&strong&所以，理性的说，挑一款护肤品应该是这么个过程：&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a62eefdbf0a5a76fdacdba_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a62eefdbf0a5a76fdacdba_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&但实际上，往往是这样的：&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-595eb0fd86eba4bc0424_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-595eb0fd86eba4bc0424_r.jpg&&&/figure&&p&男同学们可以试试，拿这些图和老婆女友讲讲道理。后果自负~&/p&&p&*****&/p&&p&&strong&说回那句话：护肤品这东西，本来就兼具皮肤学和心理学功效。&/strong&&/p&&p&如果买买买，抹抹抹能让你自我感觉良好，瓜美将绝不阻拦。钱嘛，花哪儿不是花。&/p&&p&但是窃以为：靠抹抹抹提升幸福感满足感，效率略低；不如直接练得内心强大，怎么看自己怎么顺眼，毕竟外因通过内因起作用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-12e25dd93f23de8e92bcfbaaddf2bfe1_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&403& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&&em&图片来源：Quora, Pexels&/em&&/p&
本文最初发表于和「瓜美将」公众号。 上一篇文章「」和上N篇文章「」提到了一分钱一分货，十分钱三分货这一概念。很多读者表示不…
亲测有效，我的独门美白混合方案。&br&首先楼楼做为21岁的学生党一枚，我的方法是按照现在的购买力算，尽可能的做到全面。&br&1.不要让自己晒到太阳，防晒霜见光就涂。&br&2.吃维生素C。&br&3.葡萄籽胶囊。&br&4.把L—半胱氨酸粉和还原型谷胱甘肽粉2：1自制成胶囊吃。（这个是重点，美白丸的主要成分）&br&5.美白身体乳天天擦！必须！&br&6.还有吃牛奶泡杏仁薏仁粉天天喝！&br&7.还有纯牛奶+珍珠粉+七子白粉+玫瑰粉+蜂蜜+VE胶囊，调成体膜，每周敷全身两次&br&以上前6点是我每天必做的事，坚持才是王道！&br&最近比较忙啊，中秋节后我就会把所有东西的采购方法和自己使用的时间写出来。晚安～&br&日更新：&br&天啦噜，手机码字差不多码完，知乎切换后台时没有保存又得重新码一遍
&br&我现在正手机在线更新中…… 15:06分&br&我先码字，后传图。?链接。15:12分&br&先更新这么多，晚上健完身回来再更新～小主们我先吃饭喽～。
17:07分&br&&br&日更新了脱脂奶粉和墨红玫瑰粉的购买链接。
23:07分&br&&br&&br& 1.防晒霜。&br&关于防晒霜知乎里有太多专业回答，自己用过很多品牌，还是主推资生堂安耐晒。一年四季都都坚持擦，我家妹妹冬天也是雷打不动50倍防晒扛着。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/153fd059beb3ba624bffb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/153fd059beb3ba624bffb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/ca76a7a8c9bfeb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ca76a7a8c9bfeb_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:ANESSA/安热沙【预售】资生堂小金瓶防晒霜60ml美白润白粉瓶60ml &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fut_sk%3D1.Vbd2saprPvgDAFn3t6yUOlpo_4985840.Copy.1%26sourceType%3Ditem%26id%3D%26price%3D36%26origin_price%3D708%26sm%3D91cdd8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&item.taobao.com/item.ht&/span&&span class=&invisible&&m?ut_sk=1.Vbd2saprPvgDAFn3t6yUOlpo_4985840.Copy.1&sourceType=item&id=&price=36&origin_price=708&sm=91cdd8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br& 2.维生素C。&br&推荐DHC家和养生堂针叶樱桃 。&br&服用方法：&br&每天2次，每次1颗。&br&购买链接：&br&【DHC】&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/a00af74ac08c7b9ff64c53f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a00af74ac08c7b9ff64c53f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/a2f41bacd32e1bec66f7fbb985e3b820_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a2f41bacd32e1bec66f7fbb985e3b820_r.jpg&&&/figure&&br&淘宝商品:日本DHC维生素C胶囊60日 补充维C维他命VC营养片美白丸 进口代购 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.ZOTv1%3Fsm%3D029905& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.ZOTv1?&/span&&span class=&invisible&&sm=029905&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br&【养生堂】&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/d4bef0b93f3b11a776b1e8f97c79323a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d4bef0b93f3b11a776b1e8f97c79323a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/9f19fc53777ad5dcf9e2ca95_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9f19fc53777ad5dcf9e2ca95_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:养生堂牌天然维生素C咀嚼片 850mg/片*80片 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.ZOiyW%3Fsm%3Dba662d& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.ZOiyW?&/span&&span class=&invisible&&sm=ba662d&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br& 3.葡萄籽胶囊&br&服用方法：&br&每天1次，每次1颗。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/c83c47a12c09f19e08c76e35_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c83c47a12c09f19e08c76e35_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/776cb7f7e21fc800ee48_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/776cb7f7e21fc800ee48_r.jpg&&&/figure&购买链接：淘宝商品:新西兰进口葡萄籽精华软胶囊 纯天然全身美白淡斑祛痘抗过敏正品 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.ZOizy%3Fsm%3D0b772c& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.ZOizy?&/span&&span class=&invisible&&sm=0b772c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br& 4.L—半胱氨酸粉和还原型谷胱甘肽粉。&br&起初我是买回来随水吞服的，结果发现失策了，那酸爽简直醉人，没办法东西买回来总得坚持吃吧，之后自己又采购了胶囊壳和家用装胶囊机，自己把两种粉粉按照比例混合好装入胶囊。&br&服用方法：&br&每天2次，每次1～2颗。&br&（每颗粉粉容量0.3～0.5g 注：毕竟不是机器操作，所以装粉粉的时候不能很精确克数，不过可以确保每天不会服用过量，安全有保证。）&br&&b&1?还原型谷胱甘肽粉&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/44ad52b1ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/44ad52b1ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/a1b521cf1271edf8fe7715_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a1b521cf1271edf8fe7715_r.jpg&&&/figure&&br&&br&购买链接：&br&淘宝商品:全球风靡美白祛斑抗氧化极品 还原型谷胱甘肽99%GSH 10克特惠送勺 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//b.mashort.cn/h.1efwP%3Fsm%3D980dbd& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&b.mashort.cn/h.1efwP?&/span&&span class=&invisible&&sm=980dbd&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&b&2?L—半胱氨酸粉&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/e4d1ccd20a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e4d1ccd20a_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:半胱氨酸 粉 100克 美白祛斑 抑制黑色素 美标 简装特惠送勺 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//b.mashort.cn/h.1e6jd%3Fsm%3Db665cb& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&b.mashort.cn/h.1e6jd?&/span&&span class=&invisible&&sm=b665cb&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br&&br&?5.身体乳。&br&现在用的是森田药妆的这款，成分ok，性价比棒棒的，400ml容量天天擦2～3个月没问题。&figure&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&https://pic1.zhimg.com/075ebc880f467d9dff5858737fdb9498_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/075ebc880f467d9dff5858737fdb9498_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/6e775bf9f47e5e44d3d0ca5b29102d17_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6e775bf9f47e5e44d3d0ca5b29102d17_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/3b6f0abff1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3b6f0abff1_r.jpg&&&/figure&购买链接：淘宝商品:森田药妆全净白保湿活肤身体乳液400ml 滋润体乳补水私处全身美白 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.ZOjNO%3Fsm%3D267a1b& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.ZOjNO?&/span&&span class=&invisible&&sm=267a1b&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br& 6.牛奶泡杏仁薏仁粉。&br&简直是我的心头爱！&br&因为我超级喜欢杏仁的味道！～&br&食用方法：我是代替早餐和下午3点吃。&br&她们家的杏仁粉其实价格算偏高的，但是口感巨好啊！几乎没有颗粒感，丝丝滑滑的。而且11月11日有超级优惠，如果你们购买的话，建议到这个时候去囤货，但是别失去理智囤太多，因为保质期只有90天。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/72ea6a2cea47a5d2483dee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/72ea6a2cea47a5d2483dee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/167b0784aedcb3a1a7070034eddca0e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/167b0784aedcb3a1a7070034eddca0e5_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:美白滋润100%纯甜杏仁粉 纯天然现磨 马卡龙 超细杏仁粉 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.ZOkcl%3Fsm%3Dd058c8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.ZOkcl?&/span&&span class=&invisible&&sm=d058c8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&&br& 7.简称珍珠粉面膜和珍珠粉体膜吧。&br&珍珠粉不要贪便宜买价格低的！珍珠粉不要贪便宜买价格低的！珍珠粉不要贪便宜买价格低的！&br&重要的事情真得说三遍！没有为什么，脚趾头想想便宜的珍珠有好货给你用么！也别买的太贵，因为目数太高了其实并没什么卵用，30000目的就足够皮肤吸收了～&br&其中的配料：&br&1?牛奶。&br&敷脸上就买脱脂牛奶（全脂容易招呼痘痘），敷身上就用全脂（有油脂的存在，更滋润肌肤）超市就有卖伊利 蒙牛，或者也可以代购去买德运的脱脂或者全脂奶粉。&br&德运脱脂奶粉&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/f116d80fe6db7bc127f15_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f116d80fe6db7bc127f15_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/ff9d39645adea979d731f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ff9d39645adea979d731f_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:澳洲德运Devondale高钙脱脂奶 中老年学生成人奶粉1kg &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//b.mashort.cn/h.1ec0A%3Fsm%3D4a63c4& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&b.mashort.cn/h.1ec0A?&/span&&span class=&invisible&&sm=4a63c4&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&2?七子白粉。&br&一股中药味，说实话这段时间基本没有在用这个，因为味道实在太美好了，但是美白心切的你们不妨试着折腾一下，纯中药磨制，效果还不错，这个价格很适合学生族。&br&购买链接：&br&&br&&br&3?玫瑰粉。&br&我买的这家她们选用的品种是食用玫瑰——法国墨红，颜色偏紫，很漂亮的颜色。&br&用量：脸部5g，身体10～15g。&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/d7d591c3a779a005edd1bc12c2194439_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d7d591c3a779a005edd1bc12c2194439_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/eecf58d2184ddd934b13fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eecf58d2184ddd934b13fb_r.jpg&&&/figure&购买链接：&br&淘宝商品:做点心玫瑰粉纯花瓣磨天然食用玫瑰粉调经美白内服药用DIY面膜粉 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//b.mashort.cn/h.1ea51%3Fsm%3D01db57& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&b.mashort.cn/h.1ea51?&/span&&span class=&invisible&&sm=01db57&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (
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)&br&&br&&br&&br&4?蜂蜜。&br&这个其实平时就买熟悉的品牌就好了，明园啊之类的。&br&用量：脸部2～3g，身体6～8g。&br&&br&&br&&br&5?维生素E。&br&品牌看自己意愿，这个我暂时没有网购过。因为妈妈以前买太多又不用，家里存货多了用不完。&br&用量：我敷脸上的时候不敢用，因为怕长痘，敷身上的时候2～4颗。（只敷手臂就用2颗，加腿就是4颗。）
亲测有效，我的独门美白混合方案。 首先楼楼做为21岁的学生党一枚，我的方法是按照现在的购买力算，尽可能的做到全面。 1.不要让自己晒到太阳，防晒霜见光就涂。 2.吃维生素C。 3.葡萄籽胶囊。 4.把L—半胱氨酸粉和还原型谷胱甘肽粉2：1自制成胶囊吃。（这…
谢邀。&br&&br&谢谢诸位的耐心。基本上可能快一周没时间上知乎了。知道大家在等心里一直很不安。可是实在脱不了身。今天看能写到哪里，还请大家谅解。&br&&br&wow, 下面好几个MM回答的都很不错的。 下面我只简化和补充几点： &br&&br&首先，我想请大家帮我理解一种看法 --- 天生的皮肤黑真的没法变白吗？ 我倒觉得是可以的。为什么不能呢？ 如果躲避紫外线是你唯一的美白方式，不错，你只能白到爹妈给你的肤色的程度，这个说法成立。但是使用美白的手段就不一样了，你当然有可能变得比天生的肤色更浅些。所以，有些说法流传很久，让我一直想不通。查过很多资料都没得到不能变白的说法，甚至没人提到这个问题。我个人认为是可能的，从道理上也是讲得通的。即便是想把黑人变成白人也不是不可能的，主要是看你如何去做。当然，后一种是需要采取比护肤要极端多的手段。我们又不是想变成白人，就是想白一点，这个，我觉得还是应该能做到的。往下看就知道我为什么这样说了。&br&&br& Ok，在你大幅度地砍掉黑色素把皮肤变浅之前请考虑好， 你真的希望自己的脸比脖子和身体都白吗？也就是说要知道使用美白护肤品，只可使局部肤色变浅哟，需要先想好到底要怎样美白。如果你没有耐心又抹脸，又搽脖子的，我看就把目标定在均匀肤色上。如果你就想知道自己到底能变多白我也不阻拦你了！&br&&br&其实漂亮的皮肤是肤色均匀的皮肤。无论是浅一点还是深一点的肤色，均匀，光滑，青春就是美！ 有几个零散的雀斑并不影响美观，还有一些小调皮和小可爱呢。如果你还是想美白，就往下看吧。 &br&&br&&br&&b&第一讲：&br&&/b&&br&简单地说，肤色的深浅跟进化有关，跟遗传有关。 遗传因素不仅决定了黑色素合成的基本活性还决定了合成哪种色素，合成多少，这样我们人类才有着各种各样的肤色，头发的颜色，虹膜的颜色（蓝眼睛，绿眼睛的）。 色素合成的基本活动是由促黑细胞激素（alpha-MSH）掌控的。 &br&&br&人类的进化：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ccc784628ddbca28a4b723ea67fef16d_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&319& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&br&&br&要细说人体的色素合成及调解是一个非常复杂的过程。把它简化来看就是：MSH掌管着酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶来催化黑色素的合成，结果生成黑色素。每个黑色素细胞掌管着大约36个表皮细胞。它有着长长的臂膀，把合成的色素，输入到这些表皮细胞中。表皮细胞变黑，皮肤就变黑了。也就是说整个黑色素的合成有几个主要环节：UV ---& MSH ---& 酪氨酸酶 ---& 色素 ---& 色素转运。美白就需要从这个的几个方面着手才能实现。请看简图：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/af2f1fbe0cc2b13ac2195cd70cbab58e_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&805& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&https://pic3.zhimg.com/af2f1fbe0cc2b13ac2195cd70cbab58e_r.jpg&&&/figure&&br&目前流行的几种美白手段及常使用的成分：&br&&ol&&li&&b&防晒：&/b&老生常谈，，，你知道的，不细说了。&/li&&li&&b&抑制MSH的活性&/b&：十一碳烯酰基苯丙氨酸；&/li&&li&&b&抑制酪氨酸酶的合成&/b&：维生素A及其衍生物；&/li&&li&&b&抑制酪氨酸酶的活性&/b&：熊果苷，熊果提取物，曲酸，氢醌，洋甘草提取物；&/li&&li&&b&抑制UV引起的色素合成&/b&：维生素C及其衍生物， 维生素E，洋甘菊提取物；&/li&&li&&b&抑制黑色素的运输过程&/b&：维生素B3；&/li&&li&&b&移除含有大量黑色素的角质细胞&/b&：乙醇酸，水杨酸，乳酸等。&br&&br&从以上的清单中的外用护肤成分，你得到怎样的结论？
-- 美白是一个耐心的过程，坚持才会有结果； 复合使用美白成分才能取得最好的效果；&/li&&/ol&先了解一下这些成分是做什么的，再来看如何选用和搭配它们。&br&&br&================= 谢谢等待！！！ &br&&br&&br&&br&&br&&b&美白第二讲：&/b&&br&&br&&br&&b&8. 口服美白产品是否有效： &/b&&br&&br&最近问这个问题的朋友非常多，一个朋友提出日本Pola美白丸的问题，我在我的微信平台做过回答。我本人还是非常相信日本产品的品质，但是对口服美白的概念还是有些怀疑，所以花了一些时间去调查这个产品。网上的资料真的非常少，只好从产品的成分下手来分析了。&br&&br&&ol&&li&&b&日本Pola的White Shot （inner lock IX）： --- &/b&包装上的成分单，亚马逊上查到的。&br&成分：
糖粒，&b&Indokinoki&/b&&b&提取物&/b&，麦芽糖浆，淀粉糖浆粉，晶体纤维素，蛋壳钙，&b&维生素&/b&&b&C&/b&，碳酸钙，羧甲基纤维素钙，阿拉伯胶，&b&维生素&/b&&b&E&/b&，羟基丙基纤维素，蔗糖酯，环糊精，明胶，滑石粉，虫漆，
色素（二氧化钛），棕榈蜡。还有的介绍上说是含有一种抗氧化功效的瓜类提取物。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/02d928bb0b3e68d65926aaf2f8642693_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&我不能绝对地说维生素E和维生素C在这样的剂量下美白效果是“0”，即便是有，想必也是微乎其微，可以忽略不计的。其次就是Indokinoki提取物。这到底是怎样的成分呢？ 据一家日本公司介绍，这是一种生长在斯里兰卡的恶劣生态环境下的一种硬木树，也生长在印度。过去的皇家用这种树做成杯子，然后喝里面泡过一夜的水，据说是可以保持美丽和健康。成分是注册的成分，以食品为标准的。刚开始没看到他的销售商提到美白问题，也许是产品名字明显是为美白，所以疏忽了。后来查到声明：有效地抑制黑色素的合成，，， 其它成分大都是填充物。 今天终于找到一个Pola自己的网站。在这个网站上关于此产品的信息非常简单，只提到这个产品中的两个成分：1）密瓜提取物（前面的资料中没有） --- 声称是一个强的抗氧化酶。（当某些抗氧化剂达到一定浓度的时候，可能也有一些（？）美白效果，但这个产品里完全没有量的说明）；2）就是这个古老硬木树的提取物 --- 说是代表了生命力。并表明了VC：45mg，VE：4.5mg，说是追求从内到外的美丽 -- 没谈到美白！？，而是作为一种健康品销售的 。很难相信口服这样的产品对美白到底有多大的功效？ 由于没有提供有效剂量和具体成分，只当它是一个一般抗氧化物来服用吧，价钱却高得可怕。60粒/一个月的量）的标价：$95-$180。&br&&br&&b&评价&/b&：美白效果？ 非常昂贵。&br&&br&&/li&&li&&b&口服谷胱甘肽&/b&：L-谷胱甘肽，乙酰-谷胱甘肽，谷胱甘肽脂质体，目前非常，非常火的美白口服成分：&br&关注这个成分已经有相当一段时间，但从一个医生的角度上看，我会觉得靠摄入超大量的任何成分对身体都不一定是件好事儿。这些大量地外来的补充也好，“健康”成分也好，似乎都有些违背了自然。如果用来治疗一些疾病，倒也值得，想到为了美白而一辈子引入这样大剂量的活性成分后果会如何？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a893b32e20bed6bbc6b8c1f7e3b9013b_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&什么是谷胱甘肽，谷胱甘肽是由3个氨基酸组成的有着强抗氧化生物功能的三肽。人体组织细胞，细菌，真菌细胞内都能够自己合成这个抗氧化成分，用来保护细胞，参与生物合成和解毒。由于它可以在细胞内合成，所以不能算作是人体必需的营养成分，但是维持谷胱甘肽的正常水平，对人体对疾病的抵抗力，尤其是肝脏这个人体主要的化学工厂和重要的解毒器官来说都是非常重要的。事实上，在治疗某些疾病时出现的美白的“副作用”，使得谷胱甘肽在亚洲在日本，菲律宾等国消费谷胱甘肽的主要原因。从机理上讲，谷胱甘肽在黑色素细胞内通过以下方式抑制黑色素的生成：&/li&&/ol&&ul&&li&竞争性抑制L-多巴与酪氨酸酶的结合；&/li&&li&作为螯合剂结合铜离子灭活酪氨酸酶而影响黑色素的生成；&/li&&li&它的抗氧化功效使得他及时清除游离基和过氧化物，减少它们对酪氨酸酶的激活作用。&br&&br&有研究报道发现，谷胱甘肽的这种黑色素抑制功能其实是体现在抑制真黑素（褐色-黑色色素）的生成，促使色素细胞生成嗜黑素（黄色-红色色素）。&br&&br&既然这样好的东西，有利于健康又有利于美白似乎是大家都应该服用它。遗憾的是，肠道对这种成分的吸收能力极差，口服谷胱甘肽可以加强肠道的保护作用却没有美白功效。乙酰谷胱甘肽的肠道吸收的效果得到明显改善，但是，是否能够增加细胞内的谷胱甘肽的含量，至今也没有得到证实。相反，却时常有大剂量谷胱甘肽静脉注射对肾脏损伤，甲状腺功能失常以及严重腹痛等副作用的报道。谷胱甘肽在某些病理状态下似乎能够增加细胞内的谷胱甘肽的含量，但是在正常人体内是否也能够顺利进入细胞内发挥功效还是一个问号。目前对于这个抗氧化剂的研究依然停留在细胞培养和动物实验水平，还需要更多的可靠数据的支持才能知道正常人长期大量使用的后果。&br&&br& 尤其是了解到，其实在它减少真黑素的生成的同时还会增加嗜黑素的生成，那么，我们的肤色会不会更黄了呢？ 这也不得不成为我们对它美白功效上的担心。
&br&&br&&b&评论：&/b&&/li&&li&口服：有保护消化道的功能，作为保健品的使用应该是可以的。&/li&&li&静脉注射：目前还没有一个科学和安全使用的指导，因此，在我看来，谷胱甘肽作为皮肤美白的静脉注射不能不说：长期，大量的结果是祸是福还有待于证实。希望我的读者不要成为小白鼠。&br&&br&另外，需要强调的是，无论哪种美白方法（只要不伤害色素细胞），一旦停用，效果就会消失。原则是安全第一，坚持使用，认真防晒，具体采用哪种方法美白你自己应该能做出正确的选择。其实比价有效而安全的方法是如何让身体自己产生更多的细胞内的谷胱甘肽？下面介绍几种方法也许会有所帮助：　&/li&&li&食用含硫丰富的食物：葱，蒜，包菜，菜花家族，水田芥，甘蓝菜等。&/li&&li&加强锻炼；&/li&&li&维生素B6，12，叶酸；&/li&&li&N-乙酰半胱氨酸，半胱氨酸高的食物；&/li&&li&含alpha-硫锌酸，含硒食物；&/li&&li&抗氧化维生素：VE， VC等； &/li&&/ul&&br&&p&参考：&/p&&li&Ito, S (1993). &High-performance liquid chromatography (HPLC) analysis of eu- and pheomelanin in melanogenesis control&. &i&The Journal of investigative dermatology&/i&&b&100&/b& (2 Suppl): 166S–171S. &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/Digital_object_identifier& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&doi&/a&:&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//dx.doi.org/10.Fjid.1993.71& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10.1038/jid.1993.71&/a&. &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/PubMed_Identifier& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PMID&/a&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8433004& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&8433004&/a&.&/li&&li&Jara, J. R.; Aroca, P; Solano, F; Martinez, J. H.; Lozano, J. A. (1988). &The role of sulfhydryl compounds in mammalian melanogenesis: The effect of cysteine and glutathione upon tyrosinase and the intermediates of the pathway&. &i&Biochimica et Biophysica Acta&/i&&b&967&/b& (2): 296–303. &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/Digital_object_identifier& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&doi&/a&:&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//dx.doi.org/10.4-%& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10.65(88)90023-2&/a&. &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/PubMed_Identifier& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PMID&/a&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2903772& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2903772&/a&.&/li&&li&Libíková, H; Pogády, J; W