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身体如何排毒？女性排毒养颜的食物有哪些？
体内的毒素长期累积，会导致很多身体上的问题，与疾病的发生，不少人都不知道人体毒素怎么排出去的。关于身体如何排毒？女性排毒养颜的食物有哪些？小编来为您一一解答。身体如何排毒一、饮食排毒1、吃绿色食物造成身体中毒素增多，一方面因为饮食，饮食不当会造成毒素增多，另一方面则是不科学生活方式。通过饮食，其实还能够帮助身体进行排毒。吃绿色食物对排毒有较好的帮助，绿色食物不仅仅是指颜色是绿色的食物，更多的是指食物本身更加安全、新鲜。常见的菠菜、紫甘蓝、莴苣、甜菜、西红柿都属于绿色食物，食用这些绿色食物能更好的保健身体，以其中的菠菜、紫甘蓝来说，其中的抗氧化剂、维生素、矿物质、膳食纤维的含量极为丰富，能够有助于排便，保证毒素的排出。2、喝柠檬水通过喝水对于排毒也有非常好的帮助，在喝水的时候，能够帮助搬运体内的垃圾。要是在喝水的过程中加入一些东西，对于身体保健往往会更加有效。柠檬水就是其中的一种，在柠檬水中有较多的营养物质，对于促进身体的消化系统、淋巴系统有很好的作用，对于清除体内的垃圾有很好的效果。在柠檬水中有较多的营养物质同时，在喝柠檬水的时候，还能够帮助排出肝脏的毒素，能够有效的保护好肝脏，柠檬中的柠檬酸盐还能够抑制肾结石的发生，这样对于保健内脏健康也是非常好的。3、七分饱饮食生活水平提高，人们不再担心吃饭的问题，更多的考虑吃什么，在吃饭的时候，也不会像以前那样一定要等吃不动了，肚子吃撑了才罢手。讲究养生的人，会在吃饭的时候，吃七分饱，给肚子留一点空余的空间，这样的吃饭方式能够有利于保健肠胃，能够给肠胃较多的活动空间，对于气血运行有非常好的帮助，从而可以调节保健好肠道。4、少吃高能食物在生活中，不少人对于高糖的饼干、奶酪等甜点情有独钟，这些食物确实非常美味，但是，食用过多，往往会造成食物代谢出现问题，造成身体器官工作效率减缓。不少人对于高糖的饼干、奶酪等甜点情有独钟。同时，在这些美味的食物中还有较多的毒素、杂质会影响到身体的调节，这样在一定程度上也会造成毒素的增多，大大的影响到身体的健康。二、沐浴排毒在生活中，通过沐浴对于排毒也有非常好的帮助，泡澡是一件非常享受的事情，在泡澡的过程中，能够让温热的水刺激毛孔，造成毛细血管处于张开的状态。要是在泡澡的时候，加入浴盐，对于养生保健会更加有效，这是因为浴盐有较好的杀菌、排毒作用，能够把体内的毒素排出体外。当然，对于高血压、心脏病患者来说，在生活中最好就不要经常泡澡排毒了，以免在泡澡的过程中造成不必要的麻烦。三、按摩排毒按摩排毒也是一种常见的排毒方式，按摩是中医养生保健过程中不可少的事情，通过按摩能够保健好身体。例如，在平时，发现皮肤上出现较多的毒素，适当的按摩大肠经，对于排毒有非常好的帮助，按摩大肠经能够有效的清肠润肺，对于通畅代谢，对于排毒有很好的作用，从而可以保护好你的皮肤，避免皮肤变得粗糙。按摩大肠经能够有效的清肠润肺：身体每时每刻都在进行代谢，在代谢过程中要是出现代谢受阻，也会影响到身体调节，以面部来说，毒素多，会造成衰老，出现皱纹。这个时候，按摩胃经对于保健身体很有效，在按摩胃经的时候，可以促进气血流动，避免气血亏损情况的出现，有效的保证颜面的光洁。四、深呼吸排毒在日常生活中，进行深呼吸对于排毒也有非常好的帮助，在深呼吸的过程中，能够很好的吸进较多的氧气，还能够把体内的二氧化碳排出体外。在空气良好的时候，来到野外进行深呼吸还能够吸收大量的有益于健康的负离子，这些负离子能够更好的调节保健身体，对于排出毒素有非常好的帮助。防止肠毒产生的方法1、多喝水秋干物燥，一个成年人每天通过肌肤蒸发所流失的水分就高达600毫升，所以说在秋季一定要加强补水的事项。当人体处于一个缺水的状态，人不仅会感到口干舌燥，同时肠道中没有充足的水分，便易使得粪便在此堆积进而形成宿便。而多喝水，则能很好的促进肠道的蠕动，促进宿便排出体外，有效的清除肠毒。2、多运动运动不仅是增强身体体质的好方法，同时更是促进肠道毒素排出的有利形式。在运动的过程中能更好的对肠道起到良好的刺激作用，使得肠道蠕动的速度逐步增强，因此便能使得肠道中的宿便能更快的排出体外。所以，在秋季一定要多运动，既能增强体质，又能清肠毒。女人排毒养颜的6大日常食物无花果优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧。杏仁牛奶这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。猕猴桃猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。&&&&&& & 正文
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排毒产品是否真能”排毒“？
　　近年来，不少商家打着“排毒养颜”的旗号，推出了各种号称“既排毒又养颜”的产品，吸引了各位爱美女士的眼光。这些产品真能排毒养颜吗？专家对这些产品又有什么看法？& & & & “排毒”一词在中医和西医里都不存在　　中国中医科学院广安门医院消化内科副主任医师周斌认为，“排毒”其实就是商家打的一个概念牌。这些排毒产品广告所打的旗号非有以下三种：一是治疗;二是养颜、瘦身;三是全面彻底排液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，治疗各种慢等。不少消费者被这些产品中神奇的“排毒”概念所击中，事实上，这些产品只是打着“排毒”的旗号，夸大了其药用价值。　　上海市工商局广告监测中心有关负责人在接受媒体采访时称，排毒产品广告“水分”太多，任意夸大其功效。正如记者在调查中发现，几乎每个药店的销售人员都会指着碧生源常润茶包装上的“中草药成分”保证，该产品具有排毒的药用价值。并且还打出了“修肠道内黏膜受损组织”的宣传口号。而据了解，包括碧生源常润茶在内的这类品，在卫生部规定的保健品具有的22种功能中，只有“润肠通便”，并无“排毒”等药用功能。　　在青岛海慈医院内分泌科主任张德宪看来，“排毒”一词在中医和西医里都不存在，商家对于“排毒”的宣传在医学上并不被认可。“长期服用这些排毒产品对身体有害无益，大黄、番泻叶都属于泻药，长期服用会导致肠道发生‘功能性紊乱’，加重便秘情况以及对此类药物的依赖性，使自身排便能力下降。”事实上，人的身体消化系统一般都有自动”排毒“作用，不需要借助药物“排毒”，因为生活作息以及饮食习惯不好而产生的便秘，可通过调整作息，保证睡眠质量，多吃水果蔬菜等有助肠道消化的食品来解决。　　青医附院中医科赵主任此前在接受媒体采访时对于“商家宣传添加芦荟的食品对人体无害”这一说法，持否定的意见。赵主任认为，虽然芦荟有杀菌、抗炎、美容的作用，但是其药性与大黄相似，芦荟也有下泻的作用，阳气不足、脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情。　　排毒养颜胶囊标明的成分有大黄、枳实、芒硝、西洋参、白术、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶。它实际上是一种泻药，其泻下成分为大黄、芒硝。经常服用泻药反而能够引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便，会减弱直肠反射的敏感性，以后即使有进入直肠，也不足以产生导致排便反射的神经冲动，就造成了便秘。　　竹炭排毒不靠谱　　此前，只用于吸附二化碳、甲醛、防辐射等家居用品的竹炭，如今也被用于制作花生、面包、蛋糕、饼干等食品。这些在售的竹炭食品大都宣称自己有吸附毒素、排毒养颜等功效。有的还宣称自己具有清理肠道垃圾、瘦腰、减肥等功能。不仅如此，“无毒”、“无害”、“迅速排出体外”也成为商家宣传的噱头。　　但是，国内首个研究竹炭的博士、浙江农林大学工程学院副院长张文标教授则表示：“从来源角度说，竹炭粉和植物炭黑有相关性，不过不是所有竹炭粉都可称为植物炭黑，炭黑的选材、工艺须按国标生产。欧美也在开发竹炭食物，国内产业开发步伐宜放缓、慎重，是否能直接加入及如何添加都需再研究。”　　我国著名环保及食品安全专家董金狮认为，目前，对于竹炭到底是食品还是一种添加剂都无法界定，那么更无法界定竹炭用于食品的安全性。“任何物质都不能随便添加到食品中，植物炭黑作为着色剂也有严格用量限制和工艺、种类要求，植物活性炭作为加工助剂也并非能直接食用。相形之下，竹炭食品连对食品的最起码要求都未做到，配料表中竹炭成分语焉不详，其具体用法用量更不得而知。鉴于其存在安全隐患，建议谨慎食用，尤其不要为图新鲜或口感而大量食用。”　　岛城一位不愿透露姓名的中医专家表示：人体自身虽然有较强的新陈代谢功能，但竹炭进入人体之后能否正常排出，就很难说了。另外，竹炭在高温加工过程中，也难免产生一定有害物质，所以商家宣称的排毒养颜、清肠功能很大程度上只是为了吸引消费者而已。
（责任编辑：蔡妙莹 ）
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水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补
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副主任医师妇科排毒产品那种最好？宫洁世家怎么样？
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宫洁丸.世家-宫洁清 宫洁丸世家全国总代售后招商服务热线：. 微信：zxx&
&一、宫洁丸的来历 宫洁丸出自于一位宫廷的老奶奶，这个故事要从传承人奶奶年轻的时候讲起。 奶奶年轻的时候就已经信佛。有一天有个老太太走到她家门口要饭，奶奶很客气的把那位老人请到屋里,给老人做饭，倒水。那位老人很感动。因为这老人膝下有两个儿子和两个女儿，确没一个子女尽孝。奶奶知道后就收留了这位老人。老人为了感谢，就把自己在宫里学来的秘方传给了奶奶。奶奶用宫洁丸这个秘方救治了方圆百里的很多女性，到现在已经祖传三代,这一代也做了二十几年了。
二、宫洁丸介绍 宫洁丸是纯中草药丸，秘方配制，外用（阴道内置推入），安全无副作用，由多味中草药配成，全部纯天然，纯中医配方，消炎杀菌，排毒养颜，是卖了几代人的&宝贝&,疗效毋庸置疑！是我们重量级的镇店之宝。 宫洁丸具有清热祛湿，清宫排毒，祛腐生肌，缩阴回春，美容养颜，祛斑治痘，安胎护胎，及调节内分泌等功能。尤其具有调节经血及强大的杀菌消炎功效，能杀灭有害细菌，把隐藏在，阴道内的坏死细胞组织，淤血，病菌，病毒等毒素吸附，剥离开来并排出体外，且能使创口面迅速愈合而不易重复感染，从而使阴道，子宫恢复健康状态，使病患者重新焕发青春光彩。&
三、宫洁丸适用人群 宫洁丸2004年开始申请国家专利，两年临床试验之后，在2006年由国家非物质文化总局颁发国家专利证书 2016年申请商标：宫洁丸世家 所有一切的国家正规消字号手续 宫洁丸世家是一种对多种妇科病有独特保健的纯中药产品，是阴道内置式外用丸剂，即安全又无副作用，适应于有性生活史且患有的成年女性群体。 宫洁丸不能调理的疾病： 1. 卵巢早衰、 2．子宫肌腺炎症、 3．子宫癌中晚期；血象高 4．六公分以上的肌瘤、 5．带药还长的尖锐湿疣不可再用丸子 6．长在真皮层肌壁间的囊肿和肌瘤不能排出但可以抑制(表皮层和宫颈口的可以用丸子排出) 7．性病（已经串到皮肤的）， 8．先天性子宫内膜薄。
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六、使用宫洁丸注意事项： 相关用药时间 1、 流产后尽量满一个月，第一次月经后用丸子 2、 上环取环半个月后可以用丸； 3、 产后45天以后用丸； 宫洁丸使用时间 1、月经末期使用宫洁丸效果更佳。建议一个月之内连用三粒，如果病情未完全解决，下次月经末期继续使用； 2、病情严重者不论月经来否也可以连续使用。 宫洁丸使用禁忌 （将宫洁丸的功效发挥到最大请严格遵守禁忌） 外用产品严禁口服； 忌辛，辣，凉，生冷，白马肉，无鳞鱼，牛肉，母猪肉（包括猪肉火腿肠）； 忌受凉； 忌使用期间同房； 忌生气； 忌疲劳； 忌烟酒； 处女禁用。 排出物自查 1.白色乳黄色豆渣物是炎症湿寒腺体分泌的混合性代谢物 2.有血渣排出，是子宫褶皱壁残留未排出经血 3.有血块类排出是身体有淤阻，寒湿血淤的代谢 4.有水样排出是湿寒气代谢或盆腔积液 5.有白了大坨的物排除，类似虫卵的，是精子垃圾 6.有腐肉类的东西排出是流产后的内膜组织，或内膜增厚的的组织排出物 7.有硬体物排除，多是内膜实质性肌瘤，一般3厘米以下的，伴有严重的肚痛甚至宫缩。 8、流出的白带里带有或多或少的血丝，这是宫颈糜烂或子宫内有节育环时的正常反应； 9，有黑色渣子状物排出为输卵管不通。 当用宫洁丸没有任何排出物，白带透明状无色无味以后二十天，就可以去医院复查。用宫洁丸期间不要去做检查，因为排毒的时候，深层毒素都吸附在浅表，医生可能告诉您比以往病情加重。 女性生殖系统的疾病统称妇科病，病种很多,是女性常见病、治疗不彻底且容易复发，严重困扰女性的健康和家庭生活等诸多问题，如不及时尽早治疗，还有可能恶化，导致严重后果。
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