芹菜豆腐干的做法步骤图,芹菜豆腐干怎么做好吃

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“芹菜炒豆腐干”是一道家瑺素菜同时加了一点胡萝卜丝点缀搭配,丰富了色泽芹菜富含维生素和膳食纤维,豆腐干含有植物蛋白二者搭配烹制是很好的素炒菜肴。

主辅料: 芹菜、豆腐干、胡萝卜

热油先放入胡萝卜丝煸炒均匀

再放入芹菜,反复翻炒至芹菜断生

继续翻炒均匀即可关火

出锅装盤,即可上桌品味

芹菜炒豆腐干的烹饪技巧

1、因为豆腐干是熟的可以最后放。
2、此菜不宜用生抽酱油调色

芹菜炒豆腐干的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

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胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

  • 1.备恏图中食材芹菜去筋后折成小段,香干、蒜、干辣椒洗净

  • 2.香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结。

  • 3.锅里水烧开放入香干焯水。

  • 5.热锅冷油放入蒜片、干辣椒结炒出香味。

  • 6.倒入香芹炒七八分熟

  • 7.倒入香干翻炒,加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味

  • 8.加盐、味精翻炒均匀。

1、香幹焯过水后炒出来口感更好。2、芹菜适量去筋炒出来比较嫩3、味精可以随个人口味添加。

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