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产后喝鸡汤催奶 母鸡好还是公鸡好
坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。老一辈的人也是必定给月子里的媳妇端上一碗浓香的鸡汤，既能补身体，还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好？相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错，不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈，确实有不同的功效。首先来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。既然不能喝老母鸡汤催奶，那么公鸡汤能催奶吗？答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外，还有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈，对产后恢身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而。如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。产后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，过多的吃催奶食物是没有好处的。那么产后怎样合理的喝催乳汤呢？一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多，可以适当推迟喝催乳汤的时间，并减少食量，以免奶水太多，造成；如果产后妈妈身子弱、奶水少，喝的催乳汤量可以适当增加，也不要多喝，避免消化不良。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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维生素的功能主要在调解体内的作用，而维生素又分为脂溶性及水溶性等，而新妈妈在哺乳期多吃维生素丰富的食物，则增大大增加水溶性维生素的摄取量……
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&　　哺乳期不能吃母鸡吗
　　很多产妇尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。
　　产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
　　雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多。但如发现乳头不通，即发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。
　　哺乳期下奶
　　如果哺乳期不小心吃了回奶的导致奶水不足，朋友可以多吃点有下奶作用的食物，促进奶水分泌。
　　1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、及各种出血症及肺燥、干咳久咳、产后催乳等病症。
　　2、丝瓜：丝瓜络是一种材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的。
　　3、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
　　4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
　　5、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
　　6、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
　　7、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
　　8、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
　　9、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
（责任编辑：廖露）坐月子到底是吃“母鸡”好，还是吃“公鸡”好？吃错了会不会坏事坐月子到底是吃“母鸡”好，还是吃“公鸡”好？吃错了会不会坏事辣妈育儿乐园百家号坐月子到底是吃“母鸡”好，还是吃“公鸡”好？吃错了会不会坏事很多新手妈妈对于宝宝的到来喜悦的同时，也非常的焦虑，因为一个新生命的到来，孕妈们面临着各种各样的问题，而首当其冲的就是宝宝的喝奶问题了，说多喝奶，很多人都会让新手妈妈在坐月子的时候多吃鸡，炖鸡也被很多老人认为是最下奶的营养品，那么今天小编就来和大家讨论一下坐月子的时候到底是吃“老母鸡”好还是“老公鸡”好。吃错了会不会坏事。咱们先来说说母鸡很多老人家会觉得，吃母鸡就是对孕妇和宝宝好，其实在产妇生产后，不能立即吃母鸡，因为母鸡种含有大量的雌性激素，如果产妇吃了之后，会产生“回奶”的现象，导致妈妈的奶水不足，宝宝吃不够。不过在坐月子第10天以后就可以适当的吃些母鸡了，因为这时候，孕妇血液中的雌性激素和孕激素大大降低啦。那么公鸡呢？孕妈刚刚坐月子的时候可以适当的吃些公鸡，因为公鸡中的脂肪比母鸡少，对于那些爱美的孕妈来说也是非常的友好，不过孕妈有乳头不通的情况还是不建议吃公鸡的，因为公鸡中还有的雄性激素，会导致女性的乳房发胀而无奶。通过对二者的解释孕妈们你们知道坐月子的时候该吃什么了吗，总结起来说，坐月子的时候前期可以适当的吃些公鸡，后期可以吃些母鸡，还是不要吃错，吃错可能会坏事哦本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。辣妈育儿乐园百家号最近更新：简介:为妈妈服务，与你一起分享育儿经作者最新文章相关文章不论在城市还是农村，家里有刚生完孩子的宝妈，老人们总喜欢宰老母鸡炖汤给她们喝。因为大部分人认为母鸡是进补佳品，特别适合身体虚弱的人食用。实际上，产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤是造成产妇奶水少或无奶的重要原因之一。
公鸡中含有雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，能促进乳汁的分泌，而母鸡含有雌激素，会使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。因此产妇在产后吃上一只大公鸡的话，会让乳汁更多。其实刚刚产后的产妇，不宜进行大补，因为分娩时妈妈失血过多，血液中的雌激素和孕激素大大降低，这时泌乳素可以帮助分泌乳汁。大补一般是高糖高脂肪高蛋白物质被吸收，这样是不利于产生乳汁的。而老母鸡含有的雌激素可能会抑制泌乳素的作用，减少乳汁产生。公鸡体内的雄激素则可以抑制雌激素，促进乳汁增多。
这产妇吃母鸡的好处：母鸡肉蛋白质含量比较高，各种营养成分都比公鸡肉多，肉质也比较嫩，容易消化。而且还有补血的功能。但是产后一周内的新妈妈，是不能吃有补血功效的母鸡的，因为女人生完孩子后，血液中的雌激素和孕激素浓度降低时体内的催乳素才能发挥作用，促进产妇乳汁分泌。所以如果女人生完孩子后，接着就吃炖老母鸡，很有可能会影响到催乳素的分泌，导致产妇出现乳汁不足，甚至回奶的问题。
在产妇开奶以后，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。分娩后一周，妈妈需要增加营养，增强体质，促进身体恢复正常后，通乳催乳激素水平会显著增加，降低雌激素的作用，又能提供必要的营养食用老母鸡。
无可否认，鸡在女性的月子期间确实会起到很大的作用，也会补充很多的营养，补充元气，以前的年代大部分女性做月子也都是靠着吃鸡肉，鸡蛋，鸡汤度过的， 自古以来，孕妇生产后坐月子时进补的肉类通常都是以鸡肉为主，但是因为现在人们的生活条件比以前好了，营养物质也比过去丰富了许多，进补的肉类也就不单是鸡肉。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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