排毒养颜胶囊能在月经期吃吗
温馨提示： 关于经期是否可以吃排毒养颜胶囊这个问题，需要根据具体情况而定。如果经量少、色黑、夹血块者可以使用;如果对量多、色红、经期长的情况请于月经干净后三天再服用。
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没有这种道理，不要听信这种话，一样的长肉。
月经期雌性激素旺盛，容易胖2/3公斤呢
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　　通过本文月经期间吃什么能够排毒、排污、减肥？收集整理了一些关于月经期吃什么排污快、月经期间吃什么排毒多、月经等各方面的资料，希望能帮到大家，对您有用，就是我们的初衷。来月经期间可以吃枸杞吗　　我的月经一直不太规律，每次来了前两天的经血颜色都比较黑，而且有很多淤血。自己也想挑选一些调经的食材来吃，但是不知道吃什么对于月经期间的保健比较好？来月经期间吃枸杞好吗？　　月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材，对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。月经期间可以吃阿胶吗　　朋友这几天月经期，气色不好人也不精神。我另外一朋友听说这件事情就说可以吃阿胶补补。可是我又听人说月经期间是不可以吃阿胶的，那到底月经期间可以吃阿胶吗？　　不可以。虽然阿胶有补血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经期间吃什么能够排毒、排污、减肥？
月经是女性正常的一种生理现象，是女性排毒的一种方式，月经期间的女性身体会比较的虚弱，所以在饮食上和生活方式上都有所讲究，那么月经期间吃什么能够排毒排污血减肥呢？(三八女性网)1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。3、山楂桂枝红糖饮山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。4、黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。5、韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。6、当归生姜红枣茶姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。7、姜枣红糖水干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。来月经能喝荷叶茶吗 　　
身边想要减肥的人们最近都在喝荷叶茶，也取得了一定的减肥成效，但想要知道的是在月经期间可以喝荷叶茶吗？　　建议女性们在月经期间不要喝荷叶茶，因为荷叶茶是属于凉性的，来月经的时候喝荷叶茶会影响行经的顺畅的，在月经期间喝荷叶茶很容易出现月经不调以及痛经等的情况。所以女性们在月经期间应该暂停喝荷叶茶才有利于身体健康。　　以上就是月经期间吃什么能够排毒、排污、减肥？的全部内容，希望对大家有所帮助，也希望大家多多支持三八女性网。
月经期间吃什么好排毒养颜对很多MM可能还比较陌生，其实学会有效的排毒方法是对MM们很有帮助的呢。所以今天撸出水平撸出风格为大家带来的内容就是怎么排毒养颜，一起来学习吧。月经期间吃什么好?女性经期喝这个排毒又除湿。经期是伴随女人大半辈子的好朋友，虽然说经期给女性带来各种不便，但是经期却是女人排毒的好时机。月经期间吃什么好?经期吃什么能排毒除湿呢?下面我们就来看看月经期间吃什么好?给大家介绍一种月经期必吃的一种排毒又除湿的良方，赶紧学做起来吧!一、女人经期喝红豆薏仁汤这里说到的适合女性食用的汤叫做红豆薏仁汤，从名字上就能够知道这款汤的营养组成，其中包括红豆、薏仁，有些时候，还会加入山楂或者红枣。红豆薏仁汤中充分的融入了红豆、薏仁的营养。以红豆来说，是女性最喜欢食用的食材，吃红豆能帮助女性进行补血，对于消除水肿也有很好的帮助。生活中用红豆制作的食物，深受大家的喜欢。而就薏仁来说，也是不可多得能够排湿的食材，薏仁属于寒性的食物，能够利水消肿，对于健脾祛湿有很好的帮助，在一些时候，还会将其当做利水渗湿的药物，对于保养皮肤有非常好的帮助，女性经常食用这样的食物能够让皮肤保持细腻光滑，对于消除皮肤上的斑点也有很好的帮助。二、喝红豆薏仁汤的好处上面介绍了红豆薏仁汤中红豆、薏仁食用功效，那么当把这两者结合在一起进行熬煮产生的食材能够有哪些食用功效呢?1、排毒经期是女性调节身体重要的时期，但是，经期同样是女性招来毒素较多的时期，这是因为，身体的调节往往会受到影响，在经期进行排毒，要是出现一点纰漏，往往会造成新的毒素进入到身体中。这个时候喝红豆薏仁汤能够帮助身体进行排毒，一方面是红豆有较强的排毒作用，另一方面则是薏仁，在中医看来，薏仁能够清热排毒，对于身体过多的毒素能够杀灭。将薏仁制作成食物进行食用能够增强肾脏功能，有清热利尿的作用，对于浮肿的病人来说，能够很好的帮助身体排毒，进而能保健身体。脸上长痘痘怎么排毒办公室工作了一上午的美眉们，是不是有些疲乏了呢？可是毒素仍堆积在身体里有效的排毒方法，如何排毒呢怎么排毒养颜？赶紧和小编撸出水平撸出风格看看一些排毒养颜的妙招吧。脸上长痘痘怎么排毒?六种超实用排毒大法帮你赶跑痘痘。脸上长痘痘一般都是体内有毒素的表现，那么脸上长痘痘怎么排毒?下面我们就来看看要想赶跑痘痘都有什么方法。一起来看看脸上长痘痘怎么排毒，给大家推荐六大排毒大法帮你赶跑痘痘。脸上长痘痘怎么排毒?脸上长痘痘怎么排毒?试试这些饮食年轻人肌肤会经常的受到痘痘的影响，所以也应该注意皮肤的养护，日常可以试试下面这些排毒的食物，经常的吃，是能够起到排毒祛痘的效果的，下面时间就一起看看吧!1、多吃具有清热凉血作用的食物吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。2、常吃具有吸附毒素作用的食物吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。3、饮食清淡常吃富含维生素食物清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。4、多吃富含膳食纤维的食物多补充营养物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。这些排毒祛痘的方法，只要经常的使用，其效果是较为不错的，想要排毒祛痘的，可以根据自己的状况，选择合适的护肤方法，起到保养的效果。夏季清肠排毒方法 5招轻松告别便秘小烦恼清肠排毒可以预防便秘，那么夏季清肠排毒吃什么呢?清肠排毒的饮食方法有哪些呢?下面就来了解一下夏季清肠排毒的饮食食疗法。排毒养颜的食物随着年龄的增长，压力越来越大，毒气也越积越深，于是有效的排毒方法来了，排毒有利身体健康的，还能健康养颜多好呀，怎么排毒养颜就是那么有效果，朋友们跟撸出水平撸出风格一起来学吧。排毒养颜的食物 七种排毒养颜食谱吃出好气色。人一天吃的东西经过消化道消化以后，一部分变成能量成为人需要的营养，另外一方面成为废渣，经过肠道排出，同时还会产生毒素，一旦不及时排出，极有可能影响人的健康。那么排毒养颜的食物有哪些呢?排毒不能靠药物，这是给自己又增加一种毒素。下面就跟38xf女性网小编去看看排毒养颜的食物有哪些，给大家推荐七种排毒养颜食谱，让大家吃出好气色。排毒养颜的食物：七种排毒养颜食谱吃出好气色第一种：海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，
月经期间吃什么减肥最快最有效月经期怎么减肥成为很多女孩子们热门的话题，特别是整天因为减肥而烦恼德行办公室OL们，所以今天留恋过去小编为大家介绍的经期怎样减肥快瘦身秘籍让你一个月时间轻松瘦下来…很多女性为了保持自己的身材,会实行各式各样的减肥计划。很多医生都表示女性在月经期间减肥效果事半功倍，那月经期间吃什么减肥最快最有效呢?为大家一一列举效果明显食物，并提供经期减肥注意事项。月经期间吃什么减肥最快月经期间吃下面5种食物减肥1.红豆，红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。2.海带，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好。3.大蒜，大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救。月经期间吃什么减肥最快4.山药，山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。5.乳制品，乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还可以优化月经期的荷尔蒙，让你瘦腰不瘦胸。经期减肥注意事项1.饮食热量，我们常说减肥需要控制热量摄入，但饮食热量也不能太低。太低的热量不能保证身体的基本运作，因此也就不能维持身体的基本机能，身体会自动关闭一些不是维持生命所必要的生理功能，如月经。2.饮食营养，有些人为了恢复正常的生理周期，吃很多高热量食物，以恢复热量摄入。事实上，靠吃高热量食物来调理身体是不会有好效果的，我们需要吃的好，而不是吃的多。特别要注意蛋白质和维生素的摄入，它们对激素的正常合成和作用影响很大。谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品、油脂这些都是缺一不可的。3.运动，运动是很好的减肥方法，但是过量的运动会让身体过于疲劳，从而影响健康和正常的生理周期。注意不要在减肥过程中给自己施压，我们需要的是合适的运动方式中等强度运动(如慢跑、健身操、游泳等)，每周4~5次，每次30~60分钟即可。强度低一些的运动可适当延长时间或增加频率。减肥方法小妙招 8个小诀窍应酬减肥两不误月经期怎么减肥？很多妹纸们为了脂肪不在自己身体内疯长，于是严厉逼迫要求自己去减肥瘦身，其实不用这么痛苦的，你知道经期怎样减肥快吗？下面留恋过去小编为大家带来经期减肥瘦身的秘诀，让你一不小心就瘦了！年末来袭，各种聚会、年会、应酬等等越来越频繁，很有可能会让你很长时间的减肥工程功亏一篑。那么，面对美味和体重，你怎么选择呢?现在38xf女性网小编就为大家推荐了减肥方法小妙招，赶紧来看看吧。1、赴宴前先吃一点食物我们可以在赴宴前吃一点水果、蔬菜，饭局的特点之一就是有点慢。等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽是免不了的，提前吃点就能避免这种情况。2、尽量远离高糖饮料和酒，选择茶水酒精的热量是非常高的。适量饮酒不会破坏你的减肥成果，尽管它有可能会减缓你的减肥过程，但过度饮酒毫无疑问会给你带来麻烦。如果你不控制自己的饮酒量，它将会极大地伤害你的身体。3、尽量放慢吃饭的速度食物进入人体后，体内的血糖会逐渐升高，当血糖升高到一定水平时，大脑饱食中枢就会发出停止进食的信号。当进食速度减慢时，这一变化体现得较为明显;相反，如果进食过快，血糖还来不及升高，大脑也来不及做出相应的反应，进食过程就结束了。当最终血糖增高，大脑发出停止进食的信号时，人们往往早已摄入了过多的食物，并由此造成能量过剩，最终导致肥胖。4、选择宴会上低脂肪、低糖的食物即使在宴会上，你也可以控制自己摄入脂肪食品的食用量。最好选择蔬菜、水果以及低脂肪的蛋白质类食品;选择蒸或煮的食物，如清蒸鱼、虾等;油炸的、煎的食物尽量少吃;羹类也最好少喝，份量控制在半碗。5、用白开水涮涮更健康外面做的菜一般都很咸，吃的过咸就会大量的喝饮料来解渴，我们可以准备一杯白开水先涮一下，这样可降低一部分盐和油的量，有利于维持减肥成果。6、尽量吃鸡胸肉一般聚餐都少不了肉类(除非素食主义者的聚会啦)。面对桌面上那么多肉，你就得Hold住哦，尽量选择多吃去了皮的鸡胸肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。但它却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。去了皮的鸡胸肉热量更加低，几乎算是任吃不会使人胖的食物了。而且肉类容易让你产生饱足感，很快就吃不下太多其他东西啦，从而间接控制摄入过多的脂肪。7、适当吃辣如果能吃辣的，尽量在吃大餐的过程中吃一点点。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。每餐加上一茶匙的黑胡椒粉或红辣椒粉(或芥末酱)，以增加新陈代谢，消耗脂肪。当然，也不能吃太多，毕竟辣的东西能使人开胃，从而让你想吃更多的东西了，这就与减法初衷背道而驰了。8
很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰。那么月经期间应该吃什么排污血呢?想知道的话，就请往下看。? 月经期间多吃6种食物排污血1、水 月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可保持大便通畅，这样也可减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。2、木耳 月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。3、面条和粥 月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。4、猪血和甜食 适当吃猪血能起到助排污血的作用。可适当的吃点甜食。帮助排毒和排污血。而且这个时候可放肆的吃甜食了，因为不会胖的。5、红豆 我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，正在这个时候，如果可喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。6、红糖 经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血。让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　很多人想了解月经期更多的内容。月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21~35天，平均28天。不妨跟着小编一起来看看吧。月经期间可以吃阿胶吗　　朋友这几天月经期，气色不好人也不精神。我另外一朋友听说这件事情就说可以吃阿胶补补。可是我又听人说月经期间是不可以吃阿胶的，那到底月经期间可以吃阿胶吗？　　不可以。虽然阿胶有补血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经期间也会排卵吗　　最近一直在和老公做备孕的准备，去查了很多知识，但是对月经期间到底排不排卵有很大的疑惑，准备工作不能白费啊。　　在女孩子成熟后一直都会排卵。但是在月经期间是不会排卵的。月经是一种女性的正常的生理周期。而女性的排卵也是有一定的周期性的，一般是下次月经来之前的十四天。有很多女性不知道自己的排卵期就可以通过月经周期进行计算，或者可以通过试纸自己检测。在女性的排卵期中，要更加的爱护自己，准备怀孕的就是一个很好的时期。在这个时候可能会很没有食欲，但是也不能不吃，要准备好自己的身体做一个健康的孕妇。月经期过长应该怎么治疗？　　不知道是不是初中的时候压力大，自从初三开始月经就一直不规律 而且每次时间都很长，别的同学都是四五天我却有十多天。　　正常请情况下女性的月经时间是三到七天，十多天的情况属于月经不调。在压力大的情况下很可能是内分泌失调。有的最多见的原因是子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种常见的良性易控制的肿瘤。如果患有子宫肌瘤就会导致月经过多，经期延长。也很可能是子宫功能失调导致出血过多。如果想知道明确的原因，在月经期间不要乱吃药，保持良好的心情，不要太过烦恼，等月经结束再去医院检查。月经期要少吃什么呢？
　　月经是每个正常的生育年龄 的女性都会有的生理现象，这个是十分正常不过的事，但是女性的体质天生比较偏寒，尤其是在月经期间子宫腔与外界的接触面积变得更大了三八女性网，因此，也更加担心会宫寒，这就要求女性们在月经来潮的时候要做好保暖的工作。不得使小肚子受寒，那么在饮食上有哪些要求呢?月经期间要少吃什么？　　月经期不能吃什么：　　月经量少的女性在饮食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：　　1、辛辣刺激性食物。月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。　　2、油腻食物。月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。　　3、寒凉食物。中医认为女性在月经期间需要保暖，应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。　　月经期注意事项：　　1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。　　2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。　　广大的女性朋友一定要注重自己的健康，在月经期间的这些应该应该注意的事情就不能做，还有很多的，比如不能洗凉水澡、不能淋雨等。在年轻的时候就需要好好注意，否则在年纪大的时候会留下后根的。对女性自己的健康十分不利。来月经期间可以吃枸杞吗　　我的月经一直不太规律，每次来了前两天的经血颜色都比较黑，而且有很多淤血。自己也想挑选一些调经的食材来吃，但是不知道吃什么对于月经期间的保健比较好？来月经期间吃枸杞好吗？　　月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材，对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。来月经后能不能洗澡？　　月经期间一直很痛苦，总觉得一身的血的铁锈味，但是别人跟我说月经期间最好不要洗澡，对身体不好，但是真的忍不住啊　　月经期间女性要特别注重自身的保养。很多人说月经期间不能洗澡时错误的。月经期间要做好卫生工作，是可以洗澡的。但是要注意几点。在洗澡时不能用冷水，女性月经时子宫在进行内膜剥落是很虚弱的，没有能抵御冷水的抵抗力。而且洗澡最好选择淋浴，保持卫生，防止脏污倒流进阴道，容易感染。要注意房间温度。洗完要用干净的毛巾擦干。及时穿衣防止感冒。多喝热水。月经期间如何丰胸？　　都二十多岁了，胸还是小小的，试了很多方法都没用，这次又听人说在月经期是最好的丰胸时机，有什么好的方法能够快速的丰胸呢、　　月经期的前三
　　每个女孩子每个月都会经历一次月经，都要遭受一次折磨。都是一些不可避免的是。月经期间，有很多不能吃的，很多不能做的。但是，许多人并不清除，不小心踏了雷区，带来了许多痛苦。下面就是介绍关于月经期间不能做的事和不能吃的东西。应该都注意什么。月经期间应该注意什么　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。　　3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。月经期间不能吃什么　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。　　10、西瓜：经期的女性应禁食。　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。月经期间能不能洗头　　最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以。为什么会痛经　　一、痛经的原因：　　1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。　　2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。　　3.精神、神经因素。　　4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。　　二、月经期间如何预防痛经　　1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。　　2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。　　3.保持阴道清洁，经期卫生。　　4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。　　5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。　　6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。　　7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。　　8.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。　　总结：我相信通过以上内容，我们可以知道，月经期间应该注意什么和怎样的保护自己，痛经其实是可以治疗的，也是可以预防的，找到自己痛经的源头进行治疗，相信痛经是可以调理好的，不过就算是生活
在月经期间的奶水会有毒？这个说法是不成立的，这种说法很明显的是没有科学依据的，在哺乳期来月经是一件很正常的事，是很正常的生理反应，所以在这期间我们是可以放心的喂养宝宝的。月经期间奶水有没有毒　　哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象，不少妇女认为，月经来潮是排出体内污秽之血，此时奶水也变得不干净，不应该继续给孩子吃，应暂停哺乳，要不然就会影响孩子的健康。 其实这种认识是完全错误的有害的。哺乳期间，由于 体内内分泌变化，保持乳汁的分泌和生殖器官的恢复以及卵巢卵泡的发育和排卵，月经的来潮，这是各系统，器官功能恢复与正常的表现。一般说，月经期间乳汁的分泌量和平常是没有明显变化的，对孩子的健康也没有影响。所以，妇女不必在哺乳期间为月经来潮是否能喂奶发愁，应相信科学，哺乳期来月经时，乳房所分泌的乳汁仍然是孩子健康的支持物和十分安全与理想的天然食品。月经期间奶水有营养吗　　正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。吃什么可以补充奶水　　一、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。　　二、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。　　三、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。　　四、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　五、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。　　六、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　七、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。　　总结：以上就是三八女性网为大家提供的关于在月经期间奶水有没有毒的相关内容，很多的地方存在这一些说法，我们对于这些说法其实是不要全盘接受的，要相信有科学的依据的事情。相关阅读在月经期间可以跑步吗在月经期间可以吃阿胶吗母乳的成分是什么
草莓是一种营养丰富的水果，尤其是对于女性朋友来说，经常食用是有好处的，有一定的滋补调理作用。在来月经的期间也是可以食用的。对于我们的月经和身体是没有太大的影响的。所以，我们在经期的时候是可以放心的食用草莓的哦！月经期能吃草莓吗　　其实例假期间还是可以吃草莓的。因为草莓是一种较为普通常见的水果，和月经没有什么太大的关系，对月经和身体没有太大的影响。但是，草莓毕竟是生冷的水果，月经期间不宜吃过多生冷刺激的食物，那样不利于身体健康。所以大家不要吃太多。　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。　　草莓只是普通的水果，对月经没有什么影响。但目前正值冬季，天气比较冷，草莓也比较凉，不要吃的太多，以免导致腹部不适、痛经等症状。月经期吃什么好　　(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。　　(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。　　(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。草莓的营养价值　　1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;　　2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;　　3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;　　4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;　　5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。经期能喝红糖水吗　　经期能喝红糖水吗?女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。　　红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。　　另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。月经期间的注意事项　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。　　另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。　　但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。月经期间的饮食禁忌　　1、忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。　　2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。　　3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。　　总结：相信大家在看完这篇文章之后对于月经期能吃草莓吗，以及月经期吃什么好的相关内容有了一定的了解。我们在经期的时候是有很多的要注意的地方的，
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