气虚_百度百科
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气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。
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气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。
气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。
气虚临床表现
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳（气）虚
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
气虚辨证施治
证候；短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
（1）一般肾气虚证证候；神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
（2）肾气不固证证候；除一般肾气虚证外，还有小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿；或男子遗精早泄，女子带下清稀量多；或月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎者。治则：补肾固涩。方方：肾气丸加减，或用金锁固精丸、缩泉丸。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。
（3）肾不纳气证证候；在肾气不固基础上，见久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚者。治则：补肾纳气。主方：七味都气丸加参附龙牡等。方药：五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
（1）一般脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
（2）中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，或便意频数，肛门重坠；或久痢不止，甚或脱肛；或子宫下垂；或小便混浊如米泔。伴见少气乏力，声低懒言，头晕目眩。舌淡苔白，脉弱。治则：补中益气。主方：补中益气汤。方药：黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。
（3）脾不统血证候：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。治则：补脾摄血。主方：归脾汤。方药：黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。
证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。
5.阳（气）虚
证候：面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。治则：补阳益气。主方：参附汤。方药：人参、附子、黄芪等。
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
气虚体质是小儿常见体质之一，常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心脏病等疾患。气虚患儿，平时应注意饮食。
1.合理膳食
培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。根据食物的属性选用：
（1）甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
（2）甘温油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。
（3）甘凉菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、莲雾、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、无花果、蜂蜜、鸭、蟹、鳖、蛋白、枇杷、菠萝。
以上食物轮流食用。尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窝笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类，以免影响血液循环。当不可避免时，尽量在白天食用，因为此时外界阳气旺盛，身体也较有抵抗寒气入侵的能力。
2.补气食材
（1）粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
（2）牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
（3）狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
（4）鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
（5）鲢鱼性温，味甘，能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃，补气，泽肤。故气虚者宜食。
（6）鳝鱼性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。
（7）鳜鱼俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。
（8）大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
（9）樱桃性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症，能大补元气。
（10）葡萄性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。所以，凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。
（11）花生性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，花生还有补脾和补肺的作用，对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
（12）山药为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。
（13）燕窝性平，味甘，有益气补虚、养阴补肺的作用，对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出：燕窝，性能补气，凡脾肺虚弱，及一切虚在气分者宜之，又能固表，表虚漏汗畏风者，服之最佳。
（14）人参性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为，人参治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补元气。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之更宜。同样的道理，党参和太子参也有人参相同的作用，也适宜气虚体质服食。《医学衷中参西录》亦云：能补助气分，并能补益血分。故气虚者宜食。由于西洋参性偏凉，且有养肺阴和降虚火作用，所以，对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。
（15）黄芪性微温，味甘，是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜。
（16）紫河车性温，味甘咸，有显著有力的补气强壮作用。明代医家吴球说它益气补精。《本草再新》认为它能大补元气。凡气虚体质者，常少量服食，有卓著的补气效果。
此外，气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
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清除历史记录关闭女人这事做多了胸部会越来越小
　　很多女人都会冒出丰胸这一想法，尤其是亚洲女性因为基因、饮食的不同，胸部普遍偏小。通过丰胸固然可以达到提升个人魅力的目的。但是胸部的大小受到多种因素的影响，一些错误的丰胸方法或生活习惯，不仅起不到丰胸的效果反而会让胸部越来越小。&&&女人得乳癌后不切乳房会怎样 　　今天小编将和大家一同来了解生活中会导致胸部变小的习惯，以及如何做才能达到丰胸的目的。　　女人这事做多小心胸缩小　　1.多次哺乳　　乳房其实是属于生殖系统的器官，对于女性来说维持的外表美丽的同时，还是婴幼儿生长的粮仓。　　但是哺乳方法不正确或者是多胎妊娠需要哺乳，这些会对女性的胸部挺拔造成影响。因为在哺乳期间，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而发生乳腺、脂肪组织的膨胀，胸部皮肤和皮肤支撑也相应的增多。　　而当哺乳期结束之后，乳腺以及脂肪的萎缩，但皮肤和胸部纤维结缔组织回缩不及时，往往出现下垂现象。同时哺乳期结束之后，增大的胸腺组织和分泌腔会萎缩，加之哺乳期营养不均衡，导致乳房储备的脂肪被利用。那么必然会出现胸部缩小现象。而多次哺乳会加重乳房的下垂和缩小。　　2.过度减肥　　很多女性既想拥有纤细的好身材，又想拥有丰满挺拔的胸部。但是错误的减肥方法，往往会令这两种期望落空。　　首先，当减肥速度过快时，会导致乳房内的脂肪组织快速减少，而皮肤来不及回缩，出现胸部下垂和缩小现象。　　其次，通过不正确的减肥方法，如过度减肥、不食用碳水化合物、蛋白质和脂肪补充不足等，这样导致胸肌得不到蛋白质的填充，而胸部则缺乏脂肪。发生下垂和胸部萎缩现象。　　再有，错误的减肥方法让身体的气血不足，人体消瘦的同时也不利于雌激素的分泌，而胸部的发育和增大需要雌激素的刺激。　　3.运动过度　　运动固然可以给身体带来诸多好处，但是不正确的运动方式只会给乳房带来伤害。如进行跑步、跳绳等弹跳性的运动。在没有佩戴运动内衣的情况下，会导致胸部大幅度的上下摆动，容易伤害胸部的纤维组织，引起胸部下垂和和皮肤的松弛。　　4.错误的按摩方法　　女性的乳房上分布着大量的神经系统和乳腺组织，通过正确的按摩方法，刺激乳腺和神经系统，可以起到一定的丰胸作用。　　随意按摩、用力过度、搓揉、按压等按摩方法只会让胸部越来越小，甚至出现下垂现象。而且进行胸部按摩时，最好能涂抹按摩油或乳液，避免对皮肤造成危害。&　　5.趴着睡觉　　不少女性都有过趴着睡觉或趴在桌子上的习惯，而这样不仅对胸部造成不利，还容易发生呼吸的不顺和胃肠道的不适。　　趴着睡觉期间，女性的气血运行受阻，而气血不足和气血不畅是导致衰老的主要原因之一，胸部也会逐渐出现下垂和缩小现象。而长时间的趴着睡觉对胃肠道的蠕动、呼吸系统同样不利。　　6.洗澡水温过烫　　胸部皮肤相对来说角质层薄、皮肤嫩，洗澡水温度过高会导致皮肤干燥，使乳房变得松弛。　　7.内衣不合身　　不合身的内衣，如果过大，乳房得不到固定，容易发生下垂。而如果内衣过小，则压迫乳房，影响血液循环，不仅乳房容易缩小，同时还会出现副乳现象。　　所以，不正确的丰胸方法会让你的乳房越来越小。那么影响乳房发育的因素有哪些呢?　　胸部的发育受到哪些因素的影响?　　1.内分泌因素　　女人从儿童到青春期再到成年，乳房的发育受到内分泌的影响，其中起主导作用的是雌激素。雌激素分泌不足或异常则影响乳房的发育。　　2.乳腺对雌激素的反应　　当雌激素分泌正常时，但乳腺对雌激素的刺激反应弱，那么乳房也难以变大和丰满。同时乳房一大一小也可能发生。　　3.饮食因素　　饮食方面出现营养不均衡、蛋白质摄入不足、脂肪含量少，尤其在青春期发生这类现象，更容易发生胸部缩小或发育不良。&　　乳腺组织的特点　　女性的乳腺起到的固定和支撑乳房的作用，一般情况下乳腺组织是处于静止状态的，即没有受到刺激而很少出现增生或膨胀。而经期的女性因为受到激素水平的影响，而出现乳房增大，这也是为什么说经期是丰胸好时机。　　而在哺乳期或孕期，乳腺组织会受到催乳素等激素的作用而分泌乳汁，但是当乳房出现疾病是，激素分泌紊乱，也会引起乳腺问题，而导致分泌物异常。　　女人想要丰胸的方法　　上文我们提到了导致女性乳房缩小的原因，以及哪些不良行为会伤害胸部，那么想要丰胸该怎么做呢?　　1.运动丰胸方法　　不正确的运动方法会伤害胸部，但是通过一些锻炼胸肌的运动，可以很好的预防胸部下垂和让胸部挺拔。如扩胸运动、游泳、哑铃、俯卧撑等。　　2.针灸丰胸　　通过正确的针灸方法，可以调理乳腺和内分泌，刺激乳房相关腺体的恢复，改善乳房下垂和扁小的现象。但是因为针灸需要准确的穴位刺激，所以最好选择专业医生进行操作。　　3.丰胸按摩　　错误的按摩方法固然会给乳房带来不利，但是不能否认按摩是具有一定的丰胸作用。首先，在进行丰胸按摩时要注意穴位的刺激，如乳根穴、膻中穴、中府穴等。其次按摩手法要轻柔和正确，一般以乳房为中心，从四周向内推按。　　其实丰胸方法有很多，如饮食、生理期、手术等。但是不管哪一种方法，都需要根据自身的情况进行选择，避免对乳房造成过度伤害。　　结语：所以女性胸部的发育、生长受到多种因素的影响，不良的生活习惯、错误的丰胸方法等都有可能导致胸部的下垂和缩小。除此之外，过度的运动、频繁的哺乳等，也是影响胸部美丽的杀手，希望通过这里的了解，你能注重对胸部的呵护。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。性福测试工具
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全部答案（共2个回答）
虚弱证.
指导意见：
脾胃虚弱造成的,建议你吃一下几种药,补脾益肠丸和黄连素片,固肠止泻丸和炎可宁就可以解决.如果你早晨起来就去厕所拉肚子,再加上四神丸.祝你早日康复!
病情分析：
根据你所提供的资料,你这是脾胃虚弱证.
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