相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师女人气血两虚的症状有哪些_百度知道
女人气血两虚的症状有哪些
我有更好的答案
导读: 由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。女人气血两虚的症状 慢性失血。主要是因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题，如消化道出血、痔疮等。这些因素同样可以导致血液中铁的不断丧失引发贫血。、 1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。 4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。 小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。 5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。 6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
女人气血两虚的症状 7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。 8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 9、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。 10、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
采纳率：67%
气血虚的表现主要有几点，1、经常掉发，头发开叉2、手掌热或者冰冷3、脸色发黄，苍白，发青等4、眼圈重，眼里有血丝有以个表现基本可以说是气血不足，气血不足可以食，三红赤沙粉（红豆、红枣、红米），不易上火
头发干枯：我们有这样的经验，忙了一段时间，尤其是熬夜以后发现自己的头发都没有了光泽，怎么梳洗都不再那么柔顺，相反如果舒舒服服的睡一觉，醒来发现头发顺亮，这就是气血的作用。这是短期气血充与虚的表现，如果长期气血不足会出现开叉、头发干枯发黄看上去没有光泽，甚至大把的掉发。加玫瑰帮的V吧：meiguibang8】。专注女性健康、养生！
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
气血两虚的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。女人气血两虚是什么原因 女人气血两虚吃什么补得快_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
女人气血两虚是什么原因 女人气血两虚吃什么补得快
导读：女性气血两虚是一种很常见的症状，从身体的变化就可以看得出来，气血两虚最直接的表现就是面部苍白，月经量减少，颜色发暗发黑。是什么原因导致女人气血两虚的症状呢？
很多女性由于天生体质很弱，平时没有主要调理和保养，再加上常见的劳累积聚，导致了女性气血两虚症状出现。出现这种症状之后，要及时进行调理，从日常生活、饮食、睡眠、运动等方面着手，快速调理，补充气血。女性气血两虚的原因缺乏运动。运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。睡眠不足。长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。性生活无度。还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。劳欲过度。体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。意外伤害。如果遇到& 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病，则会缓慢消耗血气，导致气血不足。饮食不当。饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。怎么看自己是否气血两虚中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。看耳朵现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。女性吃什么补气血玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效;柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。莲藕&能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好;萝卜长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。四大炖品专治气血两虚银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜女性治疗气血两虚的偏方气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”，让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。女性气血两虚进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍，就应该选对产品，在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究，希泊妮血红素是现在女性们的首选，希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善，补气养血，还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，是保持女性容颜和体态的基础，是保证女性气血充沛的保证我有一个女性朋友气色非常好，看起来总比同龄的女人小一些年纪小一些，以下是她分享给我的补血养气的偏方，也敲给大家，特别是方一，做起来很容易，我一周会做两次左右，气血对女人来说，确实是比较重要的。针对面色苍白：花生枣粥靓补食材：花生、红枣、蜂蜜。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。②针对面容黑黯：栗子白菜煲靓补食材：栗子（鲜）100克、白菜300克。栗子可养胃健脾，补肾强筋，活血止血。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。儿面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。针对皮肤粗糙：笋烧海参煲靓补食材：竹笋、海参。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！当前位置.： &&
气血两虚的食补方法
1、女人气血两虚吃什么
气血两虚可以吃一些桂圆主要就是能够帮助血的，而且能够补精气和阳气，味道也非常好吃，尤其对女性能够有效改善月经推迟，，月经疼痛的情况，在月经前几天喝一些桂圆汤，或者桂圆汤，吃一段时间就能明显改善，也可以吃一些，红枣，红枣是能够补气血的，不仅可以生吃还能够，也可以吃，。
2、气血两虚吃什么中成药
气血两虚应该要吃一些能够补气血的中成药，建议可以服用一些八珍丸，里面最主要的成分就是，，，，，，，，不仅能够有效改善女性，还能够滋阴养生，长期服用对身体没有副作用，或者可以吃一些人参养荣丸，里面又添加了一些和，，之类的成分，还能够安神定志，缓解的情况。
3、气血两虚怎么补
有气血两虚的情况应该要注意饮食调理，尤其是可以多吃一些红枣，红枣里面含有大量的营养成分，不仅能够补血，还能够益气，对女性非常好，能够缓解女性月间的一些情况，或者可以吃一些银耳，银耳吃了之后，不仅能够帮助，还能够滋阴补血，提神醒脑，是非常好的圣品，或者可以吃一些，桂圆，苹果，吃苹果还能够补充大量的维生素。
4、怎样改善气血虚
建议患者平时应该要注意调理自己的生活习惯，不要过于劳累，尤其是质量非常重要，不要长时间的，有气血虚的情况非常容易忽胖忽瘦，所以要调理好饮食也是有必要的，不要吃太多辛辣刺激的食物多吃一些能够补气血的食物，比较推荐的是红枣，银耳，苹果，桂圆，每天早上可以喝一些，粥，仁粥，粥，都是非常好的，能够清热解毒。
5、 女人气血虚的症状
气血不足的患者最明显的就是眼神呆滞，觉得黯淡无光，而且眼睛里面有血丝，眼白发黄，眼睛干涩，眼皮厚重，头发也不如以前有光泽，看起来枯燥，这主要是由于肝脏受损，如果头发过于油腻的话，也有脾肺不和的情况，尤其是一些女性朋友特别容易手脚冰凉，四肢无力，手指甲盖上的小月亮也明显减少，说明身体内寒气比较重，而且气血不足。
微信扫一扫