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多喝水能否排出体内多余钠盐
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平时喝水较多，吃饭时口味重，感到盐摄入有点都，比较担心
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哈尔滨市传染病院&& 副主任护师
擅长: 擅长各型肝炎，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化
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&&&&&&你好，根据你提出的问题，多饮水有利于排除摄入过多的钠盐，但是还是建议你日常饮食少盐少糖，以免引起高血压高血糖。健康饮食比吃药重要。
青州市立医院&& 医师
擅长: 擅长内科各种常见病的诊断和治疗，尤其擅长糖尿病和高
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你这个年龄是高血压，冠心病、糖尿病的高发期，所以你要注意保养。多饮，多尿，多食，消瘦,乏力是糖尿病的症状。钠摄入过多，易引起高血压病。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！低盐低脂饮食，适当体育运动。建议你到医院做个健康查体，有病早治，无病防病。&&&&&&医生询问：&&&&&&你好！你还需要帮忙吗？
世纪坛医院&& 主治医师
擅长: 擅长支气管哮喘、支气管镜以及肺部影像的诊断。呼吸衰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的多余的钠盐是可以通过饮水排除的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说多摄入的钠盐可以通过您的饮水排尿等措施见多余的钠盐排除体外的，不必担心了&&&&&&以上是对“多喝水能否排出体内多余钠盐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，可以的，最好是少吃太咸的食物的，祝你健康
焦作市人民医院&& 医师
擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,消化不良,以及其他如呼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多喝水可以排出体内多余钠盐，但是最好不要口味过重以免引起高血压&&&&&&指导意见：&&&&&&夏天注意多饮水少吃盐，还可以用低钠盐，最好喝白开水，不要喝太多的茶叶水
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如遇紧急情况，请致电400-吃盐太多怎么办 5种食物排出体内超标盐分_主妇健康_主妇网
吃盐太多怎么办 5种食物排出体内超标盐分
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
我们都知道吃盐太多对身体是很不利的，那么，意外吃盐太多怎么办？盐吃多了吃什么补救？盐吃多了怎么排出去？一起来看看吃盐太多怎么办？盐吃多了怎么排出去。
吃盐太多怎么办吃这些食物促进盐排出水食盐中含有较多的钠离子，饮食如果吃得太咸，容易导致细胞脱水，让人感觉口渴，更需要注意的是，吃盐太多会减少唾液分泌，引起血压升高，而吃太多盐后，最简单直接的方法就是多喝水，通过尿液将过量的不良物质排出来。香蕉吃盐分含量过高的食物，会导致体内储存过多的钠元素，而这会影响钙的代谢，增加钙的流失，甚至促发心血管疾病，而香蕉含钾很高，可以促进体内过多钠盐的排泄，对健康是有益的。黄瓜黄瓜不仅含钾高，还有丰富的维生素，以及水分等，而这些物质不仅是身体需要的营养元素，还有利于排出体内过量的钠盐，并且可以促进机体的新陈代谢，加速身体里一些毒素的排出。梨吃盐太多容易引起血压升高，造成身体缺水，身体也容易水肿，而梨有大量的钾，能促进钠盐的排出，丰富B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，经常吃可以令血压恢复正常，而且梨含水量高，可以生津止渴，高含量的果胶，能通利大便，进一步排除钠盐与其他废物。红豆钠盐摄入太多，会导致组织间隙储存更多的水分，进而引起并加重水肿，而红豆中有较多的皂角甙，可刺激肠道，有解毒，消水肿的作用，且大量的膳食纤维，能润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等，吃盐太多后喝些红豆汤也是不错的选择。吃盐的注意事项盐不能多也不能少盐不能吃太多，但是也不能吃得太少，长期吃盐过少，可引起低血压，疲惫无力、食欲减退等等不适感，尤其在过重的体力劳动后，大量出汗后更需要适量增加盐的摄入，建议健康的成年人每天摄入食盐不超过6克。食盐也有保质期食盐中主要含有氯化钠主碘化钾，碘化钾在长期的光照、风吹和受热的情况下，会慢慢挥发，进而造成其的碘含量降低，食盐的存放时间通常不能宜超过三年，并尽量在阴凉、干燥处保存。炒菜出锅再放盐在炒菜油热时放盐，由于温度很高，食盐中的碘化钾遇高温会分解成碘挥发掉，建议炒菜时应该尽量在快要出锅时再放。高血压者少吃盐饮食口味过重久而久之会引发高血压，所以，高血压患者要控制吃高盐分的食物，除了炒菜少放盐外，还要少吃一些腌制等高盐食品，另外，胃病、冠心病等者都要控制吃盐。避免其他食物中的钠有些人以为在炒菜时少放盐，就可以避免过量盐的摄入，其实，日常饮食中超过75%的钠来自加工食品，如汤料包、沙拉酱、罐头食品等，这些同样要少吃。
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吃什么排出体内的钠会更加有效的呢？
宝宝年龄：宝宝11个月
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最佳回答：124596
采纳率:47.81%
宝宝11个月
那么在这个时候的话，自己还是要注意多补充些水分，多吃些含有维生素c比较丰富的瓜果蔬菜，这些都是比较不错的呀。有的话最好不要吃太多零食。
02-09 20:28
共有0个答案
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做我自己2009 2人回答
阿卡和齐齐 1人回答
明天月光好 2人回答
再见、再也不见 1人回答
曦之阳 1人回答
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我爱小黄花花 1人回答
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如何减少人体内的钠含量
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