夏季祛湿减肥防便秘，康兮寿兮赤豆魔芋粉是好帮手
夏天的到来，天气变幻莫测，尤其是南方湿邪特别严重，而且夏天人的饮食也是不规律，容易引发便秘。对于女性朋友来说，也是爱美需要减肥的季节。康兮寿兮赤豆魔芋粉，精选赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山药、糯米等成分，具有清热解毒、去除湿邪、消水肿、减肥通便的作用。
赤小豆：主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。
薏米：其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
魔芋：自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；主治降血压、降血糖、瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；
茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
山药：具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
来自中国硒谷的地道茶业，天然硒品黑苦荞茶全胚芽富硒荞子茶苦荞茶
康兮寿兮帢马谷粉，帮你调节身体酸碱平衡。
今日搜狐热点经常便秘？这4种食物每天吃一点，润肠通便还排毒！
便秘是很常见的一种生活慢性疾病了，引起便秘的原因很多，可能是由于日常饮食习惯不良，生活不规律、也可能是压力过大，突然转换了生活环境，疾病等等。一旦便秘了最重要的是保持平稳的心态，调节情绪，因为很多便秘者都会出现紧张、焦虑、消极的情绪，这样还会影响肌肉的敏感程度和收缩，更容易加重便秘的程度。便秘是很普遍的疾病，每个人可能都会发生，所以不用有如此大的压力。
预防便秘最好的办法是养成固定排便的习惯，一般来说早晨5~7点是大肠当令的时段，这段时间大肠运动比较积极，最容易培养便意，所以这段时间如果养成了排便时间会更容易排便，不过也不一定非要在这个时间排便，但最好是找到适合自己排便的时间，固定排便，这样会给肠道养成蠕动习惯，在这个时间段运动更积极，便意更强，利于排便。规律的作息也是调节便秘的好习惯，不规律的作息会影响神经系统、内分泌、排便时间，对于便意的产生也发生了变化，因此很容易错过排便的较好时间点，便便囤积起来增加了密度，下一次就不那么容易排出而容易造成便秘的现象。
便秘的时候最好远离高油高脂高糖食物，这些食物不利于消化，影响肠胃道的排空时间，并且影响内分泌，对便秘也是不利的，另外少吃一些精致食物，例如零食、甜点、饼干、油炸食物，这些食物缺乏水分，利于消化，残渣的体积小，容易聚集在一起，形成质密的便便，不利于排除。多吃一些富含膳食纤维的食物，有利于帮助吸收水分，增加残渣体积，利于排便，例如果蔬、全谷物类食物，天然、加工较少的食物。
经常便秘的人吃四种食物能润肠通便
1、赤豆魔芋粉
魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。
再搭配赤小豆、薏米、茯苓、山药等健脾胃去湿气的食材排毒润肠的效果更好，为了食用方便，往往将他们一起烘焙干后打磨成赤豆魔芋粉，直接冲服就行。
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效。
生红薯切开后，切口会分泌白色黏液，这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是，红薯最好别空腹吃，否则容易引起烧心。
苦荞富含膳食纤维，具有消除便秘的作用，肠道内的黏液、积气和腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
另外，平时要摄入足够的水分，缺乏水分也是引起便秘的原因之一。配合适当运动也可以缓解便秘，运动会让大肠参加蠕动，如果有残渣很容易产生便意，也更利于排便。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
帢马谷粉由43种碱性食物强强联合，经过细胞破壁技术精制而成，可调理身体酸碱平衡
赤豆、薏米、魔芋、山药、茯苓、糯米、冰糖7味药食同源食材，营养代餐，去湿气缓解便秘。
今日搜狐热点长时间吃魔芋粉治便秘，停了之后..
长时间吃魔芋粉治便秘，停了之后..
长时间吃魔芋粉治便秘，停了之后还会便秘吗?它能从根本上治便秘吗?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长神经内科方面疾病的诊治，对心血管内科...
&&已帮助用户：58525
问题分析：你好，便秘是由于肠道中大便没有及时排出，导致其中的水分被过多吸收有关，可以有大便干结，并引起排便困难意见建议：这种情况，便秘好转后，还需要注意饮食习惯，多喝水，多吃些蔬菜，水果，并养成按时排便的习惯，通过这些生活方式的改变，就可以避免，停掉魔芋粉，只要注意生活方式的改变，不一定会便秘
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：112761
问题分析：根据你描述的情况，这个情况，可能会重新重新便秘的，如果是你合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及其他含纤维素高的食物，一般就可以调理好，从改变上治疗便秘意见建议：建议你这个情况，应该是多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，粗粮等，进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，养成定时大便习惯等
职称：医师
专长：内科病
&&已帮助用户：12103
问题分析：你好很高兴能回答你的提问。临床上出现习惯性的便秘，这个主要和胃肠道本身蠕动功能减弱有一定的关系，同时和个人的饮食也是息息相关的。意见建议：服用魔芋粉来治疗便秘，这个肯定不能从根本上治疗便秘，应该从饮食方面进行调理，清淡饮食，多服用一些绿色的新鲜蔬菜，这样可以促进胃肠道的蠕动，不要服用辛辣刺激的食物。
专长：食疗养生
&&已帮助用户：29649
健康指导：暂时可以治疗便秘，根本上还得调节你的饮食结构，忌辛辣油腻的的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上不要吃生冷、过于肥腻、强刺激性的食物。不可熬夜、戒烟戒酒。日常保健泡水喝：火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红
火麻仁：润肠通便；
决明子：清肝明目，润肠通便；
山楂：消食化积，活血化瘀；
大黄：泻下攻积，清热泻火，活血化瘀，解毒。
肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便；
桑椹：滋阴补血，生津润肠；
千日红：清肝明目，调节人体内分泌，降血脂，助新陈代谢。
功效：滋阴养血，泻热润燥，润肠通便，可治疗习惯性便秘。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10502
健康指导：便秘一般是喝水太少或是日常膳食中的食物结构肉食过多而膳食纤维及水分等过少，还有一个原因就是肠胃蠕动功能变弱导致易便秘，便秘不是什么器官器质性病变，没有根治一说，一般饮食不当、缺乏锻炼都可能有便秘倾向。所以魔芋粉停了之后还是少吃粗粮或是喝水少，缺乏遇到，那么还是可能便秘的
问顽固性便秘如何治疗
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以结肠梗阻性蹭：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤. 肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾铲可导致肠梗阻使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部故可便秘的经历相信很多人都有过虽然它看似一个小毛病但给生活带来了不少烦恼长期的便秘对于身体降非常不利可以引起很多疾病的发生如痔疮、肛裂、结肠癌等更严重的是可诱发心绞痛.
问刚刚咨询了大便不畅的问题，我还想补充的是我吃的一直...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：62723
病情分析： 您好，饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。意见建议：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
问婴儿 便秘便秘停药后注意什么？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
病情分析：油腻上火的食物吃多了也有可能会引起便秘，水喝得不够也会。其实要看你本身的生活习惯才好判断。有时候心情也会影响到。至于内里的就不好说了。建议如果平时不喝茶的话，可以偶尔喝喝普洱很有效。但是胃寒的人少喝。意见建议：由于不良的饮食习惯；使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘；
问便秘医院便秘停药后注意什么？
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，建议你看看肛肠科的医生. 一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.避免搬重物,用力排便,咳嗽等腹压增加因素.勤换洗内裤,保持肛周清洁,勤洗肛门.每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴,1-2次/天意见建议：你好，建议多喝蜜水吃些无花果,梅脯等多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.
问孕妇便秘便秘停药后注意什么？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：你好，建议你看看肛肠科的医生. 一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.避免搬重物,用力排便,咳嗽等腹压增加因素.勤换洗内裤,保持肛周清洁,勤洗肛门.每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴,1-2次/天意见建议：你好，建议多喝蜜水吃些无花果,梅脯等多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.
问习惯性便秘
职称：主任医师
专长：诊断治疗痔疮、肛瘘、肛裂、肛门脓肿、肛乳头瘤、直肠癌、结肠癌、肛门癌、顽固性便秘和顽固性结肠炎疾病。
&&已帮助用户：780
问题分析：请注意请注意
预防重于治疗。管不住嘴，管不住自己，就别指望疗效好！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
便秘相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！魔鬼身材和排毒密不可分，常吃这6种食物就好了，简单方便！|排毒|健脾胃|薏米_新浪网
魔鬼身材和排毒密不可分，常吃这6种食物就好了，简单方便！
魔鬼身材和排毒密不可分，常吃这6种食物就好了，简单方便！
每一个女性都渴望有完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )现在很多人哪哪都挺好，就是小肚子太显眼，这与亚洲人的生活习惯有着密不可分的关系，运动量少，久坐，宿便难排除，长期以往，导致肠胃功能紊乱，毒素在腹部堆积，小肚子也就突出了。现代医学将魔芋中改善便秘的有效成分提取出来，同时增加一些健脾胃去湿气的食材，如薏米、赤小豆、山药、糯米、茯苓等，一起打磨成赤豆薏米魔芋粉，发现效果明显增强。而且赤豆薏米魔芋粉，人体更易于吸收，在调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、清肠道、便秘等肠道疾病上效果突出。赤豆薏米魔芋粉为何效果突出呢，一起先来看看他的食材赤豆赤小豆有利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米薏米是五谷类中纤维质高，低脂、低热量，是减肥的主食。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人有疗效。魔芋解毒消肿，宽肠通便，它含有丰富的葡甘露聚糖，润肠通便；具有强大的膨胀力和黏韧度，食用后即给人以饱腹感，又因所含热量低，故无须刻意节食，即能达到减肥目的。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效山药性味甘，平；归脾、肺、肾经，补脾养胃，生津益肺。茯苓具有延年益寿的作用，同时还有美容养颜的效果。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。怀孕期间便秘，可以喝赤豆魔芋粉吗？_百度知道
怀孕期间便秘，可以喝赤豆魔芋粉吗？
我有更好的答案
如果这是药物类的话，建议慎用，期间可以的话口服舒泰通，可以帮助促进肠道蠕动并调理肠道菌群失衡引起的，便秘症状，针对孕妇也是可以使用的。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。