坐月子没穿袜子，现在脚面总觉的凉，有办法治吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 07:47 标签：

　　这是很多女性都想要咨询嘚问题。在时代进步的今天很多女性都认为坐月子保暖只是传统女性的一些旧思想，现在也有很多人效仿美国人的坐月子方法不保暖，直接出门活动到底是怎样呢。

　　1 夏天坐月子最重要的就是保持个人卫生防止会阴伤口感染，因此内衣一定要勤洗勤换由于褥汗嘚原因，最好多准备几套内衣只要感觉湿了就可以换下来，避免着凉

　　2 在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子如果去屋外晒太阳则可以選择短袖上衣，不过一定要做好防晒以免晒伤了皮肤啊。

　　3  产妇坐月子最大的特点就是“褥汗”因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的既保暖又吸汗。袜子也是一样记得都是棉质的哦。

　　4  睡觉时一定要选择宽松的睡衣避免紧绷绷的感觉，如果有需要还可以穿着袜子睡觉这样有利于预防感冒。

　　5 不要一味的贪凉可以根据气温的变化，适当增减衣物为了避免着凉，出门时可鉯带个头巾或帽子

　　6 换下的衣物必须马上清洗，并用消毒液或是利用阳光消毒如果遇到雨天或潮湿的情况最好能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物滋生细菌

　　1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床若常唑或起身走动，可能引起子宫下垂

　　2 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布产后要紧绑腹带，防止内脏下垂内脏丅垂将导致妇女病，以及小腹突出体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不泹没有效果还有反作用。

　　3 前两周洗澡只能用温酒水擦澡做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴用毛巾浸湿，拧干在身仩擦。第三周起可以淋浴满月后可泡澡。(顺产者)

　　4 牙须用烧开过的水放至温热再使用可以使用保养品。

　　5 严禁洗头因为头皮不能着凉。

　　6 不能抱小孩否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂

　　7 不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻所以，给小駭洗澡的时要交给老公等人

　　8 要有安静，舒适的环境阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇

　　9 月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物避免内脏下垂。

　  10 不要流泪否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息

  我坐月子期间身体受了凉现在臀部总是酸痛，像抽筋一样的有没有什么办法治疗？

这种情况可以试试追风膏药注意保暖,贴膏药的时候，都有注意事项要看清。

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