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男人备孕吃什么 这三类食物要常吃
06:42来源：99健康网
导语备孕是为了有一个健康的宝宝，这是非常重要的一件事，对于男人而言，备孕工作一定要做好！那么男人备孕吃什么好呢？什么食物对男人备孕有作用？下面跟着一起来了解下吧！
　　男人备孕好呢？如果想要怀孕并且生出的，那么孕前的饮食以及生活习惯都要非常科学才行，今日就跟着一起来好好的了解下吧！
　　男人备孕的
　　含锌微量元素的食物：可以说生殖功能的微量元素很多，而的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒重要。在男性的睾丸、附睾、中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
　　高蛋白质的食物：蛋白质是男性体内产生和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
　　另外，水产品和坚果类的食物可以提高男人精子质量，也可以适当多吃，而主食也是不可缺少的，主食是力量来源，没有力气，谈何造人呢！
　　备孕注意事项
　　日常生活上，减轻心理负担，减少工作压力；避免热盆浴、桑拿或穿紧身衣服；适当运动，对体重进行控制；避免长期骑自行车。避免对睾丸进行压迫造成精子活动性不高，保持良好的心态，有助于提高精子存活率。
　　饮食上，严格戒烟酒，半年后方可生育；醉酒需等3个月才可备孕；备孕前3个月需要补充叶酸；多吃含锌、精氨酸或硒的食物。烟酒对胎儿发育有极大的影响，易造成宝宝智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、、短腿、先天性心脏病等。每天补充新鲜的蔬菜、水果、、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
　　附：女性备孕饮食
　　维生素和钙的补充。因为如果你怀上孩子，你的宝宝就会把你身体里储存的钙和营养元素都吸收走，如果你还没来得及补充的话，身体就会亮红灯的，一验血肯定是缺的。
　　补血。大家都知道，血对于女人的重要性，特别是等你怀上孩子基本上都贫血，医生都会开药，如果身体条件不好的人可能在孕期会出现怎么补血都补不进去的情况，这可能有着大问题了，所以孕前补血不可小觑。
　　戒烟戒酒，这是必须的，这也是即将做妈妈你的责任。（参考网站：来源网络）
（责任编辑：戴章义）
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&癫痫病患者如何正确戒烟戒酒
癫痫病患者如何正确戒烟戒酒
& & 癫痫病患者如何正确戒烟戒酒，癫痫患者在食物方面一般没有忌口的，只是要有所选择。蔬菜、水果、豆制品之类可以多吃些，油腻、生冷和刺激性强的食物要少食或禁食是癫痫饮食。& & 癫痫饮食油腻、生冷的食物吃得过多，很难消化，容易损伤脾胃，造成病人食欲下降，也会刺激脾胃，形成发作内环境。有较强刺激性的食物，除了对肠胃有较强的刺激外大脑，使大脑过度兴奋，引起癫痫发作是癫痫患者饮食注意事项之一。& & 有些有烟酒嗜好的患者认识到了抽烟、喝酒对自己的危害，下决心戒掉;有些人患了癫痫病后，接受了医生意见，决定不再抽烟、喝酒。这是正确的，癫痫饮食包括但应注意要逐渐减量，不要突然一下戒掉。既然烟、酒对患者有害，又为什么不能马上戒掉呢?这是由于他们长期被毒物刺激，已经形成对毒物的依赖，一旦突然戒掉，就会出现功能紊乱，维持不了正常的活动，于是出现了许多症状。有烟、酒嗜好的癫痫患者如果突然戒掉烟酒、常会引起发作，导致病情加重也是癫痫患者饮食注意事项。& & 如患有癫痫就要及时的治疗，防止病情的加重，给您带来不便。祝癫痫患者能早日恢复健康。如有疑问请点击专家在线咨询或拨打咨询电话029-进行咨询。& & 更多内容请登录知痫网www.tangdudx.com& &&& & 公众微信：“唐都医院张华”tangdudx120& & 张华好大夫网站：http：//zhanghuadoc.haodf.com
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神经外科分类问答哪些因素会导致癫痫的发作？戒烟戒酒有帮助吗？哪些因素会导致癫痫的发作？戒烟戒酒有帮助吗？陆玖传媒百家号浏览器版本过低，暂不支持视频播放在生活中哪些因素会导致癫痫的发作，所有的癫痫患者一生中都要戒烟戒酒这是一个。第二个就是辛辣食物一定也要少吃，或者不吃，再一个就是熬夜，不能熬夜，再一个过渡疲劳，过度劳累，另外一个还有不能够情绪的变化，什么叫情绪不能生气，以上几点是主要的，生活主要注意的事情，这个一定要严格遵守。生活中你自我不能约束，不检点，不注意造成的他不是说医生给你用上药以后就能够保证你100%的不发作，100%的不发作必须保证你在严格遵守医嘱的情况下，生活上把这些都严格注意到了那才能有所保证，否则的话癫痫仍然会发作，不是说我们医生医术不高明，或者药物用的不正确，这些注意事项你没有注意到就是你的问题。所以说癫痫患者朋友一定要遵守医生的医嘱，所有的注意事项都要严格遵照去执行，不然的话对自己的恢复是不利的。环境因素对癫痫患者的发作也很关键，什么叫环境因素，如果说这个癫痫病人在人群众多的情况下，他会引起癫痫的发作，因为什么呢，他大脑毕竟受到大脑的异常过度放电都会引发，有些在一种突然发作了，都是这个因素。还有些在游戏厅里打游戏，人多的情况下，游戏过程中非常紧张、非常激动的情况下，他不由自主的大脑随着里面的情节他在紧张放松，放松紧张不停的变化过程，有时候引发了癫痫的发作。精神因素对癫痫的发作情知的变化，情知的变化就是精神因素，往往不要表现在大怒，过喜过悲都会，这些情知的变化都会导致癫痫的发作，所以要控制好情绪，平常的时候不以己悲，不以他乐，慢慢的把自己的情绪控制在一定的范围内，保持心情平均。对任何事物看淡，不争名不夺利，自己保持一个平常人的心态，这个都能够对自己的癫痫的控制发作有好处，否则精神变化，情绪变化都能够引发癫痫的发作。
先天因素我们医学上叫特发性癫痫，这个先天因素特发性癫痫一个表现在父母有，或者爷爷奶奶有，这个就是他本人有这叫特发性癫痫就是有遗传因素，这是一个。第二个先天的因素就是父母，尤其是母亲在怀孕期间妊娠期间，因为疾病吃药导致了胎儿的畸形，或者是发育不良，这都是这个因素造成的。感觉因素的我们医学上对癫痫的发作叫做反射性癫痫，什么叫感觉反射性的癫痫呢，比方说癫痫病人看到某一种事物或者某一种画面，或者某一个数字，他在大脑皮层会联想到这个东西以后，他的大脑里面出现了一系列的跃层，越来越深层次的反应，这时候会导致癫痫的发作的，举个例子，一个年轻人在电子游戏厅三天三夜打电子游戏，当电子游戏里面画面出现数字，他对这个数字一直在大脑里面磨灭不去了，他老是出现这个数字以后，大脑里面出现什么呢。 他用自己思索这个字的笔画，有多找笔画，在思索这个过程想想想，想着想着癫痫发作了，反射性癫痫，在我们癫痫的医学界的癫痫，这里面有一种叫做反射性癫痫，专门对这个指南上有，有关的教科书上也有，我们临床上遇到的也很多。所以精神因素、环境因素、先天因素、情绪的变化、感觉都会导致癫痫的发生。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。陆玖传媒百家号最近更新：简介:乘风破浪潮头立，扬帆起航正当时作者最新文章相关文章我是酒精中毒造成的癫痫，但已经戒酒戒烟两年了！中间发病一次，我中药西药都没吃，像我这样能慢慢好吗？_百度知道
我是酒精中毒造成的癫痫，但已经戒酒戒烟两年了！中间发病一次，我中药西药都没吃，像我这样能慢慢好吗？
我有更好的答案
好，是酒精中毒导致脑功能损害而引起的，只要没有器质性病变，戒酒后脑细胞代谢趋于正常，癫痫有望完全缓解。平时多吃富含维生素B1的食物！酒精性癫痫
采纳率：58%
来自团队：
只要彻底离开酒，完全可以痊愈的。
免疫力提高就可以慢慢好的。
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如果准备要孩子，男方必须要戒烟戒酒吗？
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已回答4940条
医生建议：如果你准备要小孩。肯定要戒烟戒酒。烟酒是会影响精子的质量的。
追问:哦哦，那那戒烟戒酒多久呢，是我老公啦
医生回答:起码怀孕之前半年
追问:他应酬太多，喝一点点有没有影响，如果他喝酒时已经怀上了对孩子影响大不大
医生回答:有没有影响。这个根本就没有量化的标准，你要说有没有。那我只能回答你有。至于影响有多大。我无法回答
追问:好的，谢谢了
医生回答:你可以去医院妇产科找医生给你检查一下。
追问:太小了检查看不出来吧
医生回答:你可以先去咨询一下，毕竟医院医生和你面对面掌握的情况要多一些。判断也准确一些。
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