一女人夏天拿荷叶泡水喝，不光是减肥，还发生了……一女人夏天拿荷叶泡水喝，不光是减肥，还发生了……历史天地百家号荷叶有清暑利湿的药用价值主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的根、（藕）和叶也有单纯利尿、通便的作用。其叶部也有同样的功效。荷叶泡水喝的功效有很多治疗腹泻在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。治疗水肿无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。降低血脂现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。利尿通便荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。荷叶泡水喝的方法材料很简单，仅需荷叶1张做法如下↓1、荷叶剪掉梗部。2、撕成扇形。3、用剪刀剪开洗净。4、放在阳台上晒1-2天。5、放在保鲜盒里密封保存。6、喝的时候，取几片放在杯子里。7、冲进90度左右的开水。8、泡3分钟以上即可饮用。荷叶的其他食用方法荷叶粥鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。扁荷粥白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。荷叶二花粥鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。荷叶有利减肥吗？荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外，减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点。不过需要了解的是，如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够服用浓茶，并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。另外，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用。另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以冲泡三、四次。小贴士：荷叶泡水喝也有禁忌！1、荷叶性寒，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用。3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。5、最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶。6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，服用之后对身体损害比较大。最好能够和其他的中药材一起搭配服用。7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时。8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝。（来源网络）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。历史天地百家号最近更新：简介:介绍古今中外著名历史人物趣事
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如果每天坚持喝的话，要多久才能瘦下来呢？
喝干荷叶泡水会不会对身体有害处呢？
在中药房买的荷叶可以吗？
荷叶很凉，一般夏天可以泡茶下火解毒~~降火功效很强~也可以降脂利尿，所以也可用于减肥。
不过最好不要喝多了，女孩子喝凉性的东西，对身体不好的。其实，可以尝试着补补身体，气血补足了，新陈代谢加强了，身体就能健康瘦下来。我以前就是身体很虚，167cm,110斤，什么也不敢吃，脸色变差，还瘦不了。后来注意调整饮食之后，现在只有95斤，而且吃什么都不胖
其他答案（共6个回答）
肚子小了一点,记住:第一泡才有用.具体瘦多少斤看个人体质.结合运动更好.
你好。干荷叶10克，干冬瓜皮20克泡开水喝有好的减肥效果，但要坚持服用。
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答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 尽量抽档次高点的烟，拿胖大海泡茶喝
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光喝荷叶水能减肥吗?会不会有什么不良反应
光喝荷叶水能减肥吗?会不会有什么不良反应
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析：这种情况并没有明显的减肥效果一般需要配合节食和锻炼的方法来瘦身。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
职称：医师
专长：阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤
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指导意见：你好！荷叶水，是有减肥的作用，没有别的不良作用，可以经常喝荷叶水，有助于减肥，最好再配合运动，减肥效果更佳。
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专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析：你好，肥胖是由于吃得多运动少造成体内能量过剩，转换成脂肪，引起脂肪增多导致。意见建议：所以减肥唯一健康办法就是少吃饭多运动来消耗体内过多脂肪。二者同时进行。荷叶水不能消耗脂肪，不能减肥。
专长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：荷叶水有一定的减肥的作用，但是荷叶水减肥效果并不是很好，只是靠荷叶水是不能达到减肥的目的的，还应该注意多运动，控制饮食才行
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
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健康指导：你好，光喝荷叶水是不能减肥的，注意荷叶水不能喝过多，有可能会引起腹泻。想要减肥最好还是加强运动，并且限制热量的摄入。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,儿童营养保健,青少年营...
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健康指导：您好，荷叶水对减肥有积极作用，但是只是依靠荷叶水来减肥是不行的，还需要通过饮食和运动来减肥，建议饮食清淡，品种多样，多吃新鲜的水果蔬菜。每天坚持运动，保持良好生活习惯。还有就是孕妇和月经期建议不要喝荷叶水。
职称：医师
专长：骨损伤
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问题分析：您好，根据上述描述病史分析，荷叶水能减肥，没
有副作用。意见建议：您好，建议到正规医院去购买，在医生的指导下用，
专长：孕期营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,男性...
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健康指导：你好，荷叶是性凉的，如果脾胃虚寒或者体寒是不建议摄入的，如果体内火气比较重的话是可以适当喝一些，减肥的话建议可以三餐适当减量，但是必须要按时吃，晚餐可以用果蔬沙拉代替。除此之外要忌油炸油腻零食巧克力等高热食物，每天都要坚持做体育锻炼，坚持下来就可以瘦。
职称：二级营养师
专长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
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健康指导：您好：会伤胃的，胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。所以要配合饮食的合理控制。
问我想问一下喝荷叶水能减肥吗
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
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问题分析：如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。意见建议：至于荷叶水，有轻度的利尿，降血脂的作用，有点作用的，但要想减肥，最好按照上述的调理，应该有效果的
问喝荷叶水能减肥吗
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
病情分析： 你好,喝荷叶水有一定的减肥效果的、但是容易引起腹泻的可能性。你的情况建议最好是接受针灸减肥安全可靠，副作用小。同时就是调理膳食结构，宜清淡饮食为主，配合运动减肥最为安全有效的。药物减肥有很大的副作用
问喝荷叶水能减肥吗？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，喝荷花水不能达到减肥的目的，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。意见建议：健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
问光喝荷叶水能减肥吗。我喝了一个月，一斤也
职称：医师
专长：喘息样支气管炎
&&已帮助用户：8714
问题分析：你好！根据你描述的问题身体肥胖有便秘可以多做些减肥运动和蜂蜜泡水喝润肠和减肥的作用意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多喝开水，加强身体锻炼，
问荷叶水能天天喝吗
职称：医生会员
专长：颈椎病
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病情分析： 晚上八点到九点或者九点半期间在户外跑步，这是可以的，意见建议：建议：一般进食后2个小时，就可以运动的，锻炼是增强体质的，不会增肥的。
问常喝荷叶水能减肥么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 喝荷叶水有一定的减肥效果的、
但是容易引起腹泻的可能性。你的情况建议最好是接受针灸减肥安全可靠，副作用小。同时就是调理膳食结构，宜清淡饮食为主，配合运动减肥最为安全有效的。药物减肥有很大的副作用。
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评价成功！喝荷叶茶可以减肥吗_百度知道
喝荷叶茶可以减肥吗
我去药店买了一些干荷叶来喝 请问一下可以减肥吗 要多久才见效
我有更好的答案
荷叶含有荷叶碱，这个荷叶碱是可以帮助分解体内多余的脂肪的，同时在肠道形成隔离层，将脂肪隔离开，减少肠道对脂肪的吸收。不过最好不要喝单纯的荷叶泡的茶，最好是能够搭配一些其他的。
荷叶茶减肥真的真的很有效！而且是纯植物的，就算你天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好！而且永远不会有便秘的苦恼！喝荷叶茶还可以调节内分泌，可以祛痘！但是体寒的人就不要喝了，因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！正确的喝法是：空腹喝，早上起床马上喝一大杯浓茶，然后再吃东西，一天之中尽量多的喝茶，并且都是在饭前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，还有就是泡茶要喝头一遍的，泡第二遍的虽然也有味道，但是没有减肥的效果，喝了也是白喝！如果想减肥的速度快一些可以不吃晚餐，其实只要晚上多喝点茶也就没什么食欲了！ 这个方法是健康有效的，适合长期使用，没有毅力的人不要尝试了！ 荷叶在中药店有卖或药店的中药专柜，一块钱可以买很大很大的一包，非常便宜！记得泡的时候一顶要用开水泡！切记！ 不过还是要记住单一的靠饮食想减肥对人体没什么好处的！还是要经常锻炼身体！增强免疫力！很高兴回答你的问题！再见！下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。二、少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。三、减少食物的摄入量：要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。四、每天1餐流食5周减10磅：通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。五、走45分钟半年减10磅：坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。六、固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。七、力量训练：力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。八、降低热量摄取与散步结合：以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。九、减少脂肪摄入与举重结合：这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。十、最佳的选择：根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。希望此答案能帮助到你。
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是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，有月经不调现象。 荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，供各位想减肥的MM们参考。 实例一 对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次，便量也增多了。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了。 回顾以往，我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 ③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④荷叶茶一小包可冲一茶杯。 请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。 荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。
单纯喝荷叶茶对身体不好，因为比较寒。你可以试试配方茶，结合其他一些来中和一下。然后配合适当的运动，这样才能更好的帮助减肥。
只要经常使用就可以了啊。。过段时间就有明显的效果了。。通肠作用
荷叶茶减肥真的真的很有效
ffer after he joined the
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