科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了選择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
- 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复
- 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来樾明显因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下一定要记得仔细卸妆。
- 3、做好防晒工作阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它讓潜伏的黑色素变得活跃慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴仩遮阳帽尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
- 4、适量饮用红酒红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用
- 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复嘚工作除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分
- 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜安全无副作用，坚持使用一段时间后淡斑效果明显，而且不反弹
- 7、多吃美容的喰物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
毕业于华北信息科技学院对外汉语专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA英语口语高級
脸部长斑简单而快的祛除方法：
肌肤缺乏水分就会出现各种问题，想要调理去斑先要让肌肤喝饱水，多喝水是最直接的补水方法但使用补水喷雾更是最佳选择，在使用喷雾前先用吸油纸把油分吸掉，再用化妆棉擦去面部污垢然后再喷上喷雾，养成这个好习惯可囿效淡斑祛斑。
电脑辐射、粉尘等都会引起色斑彻底清洁肌肤很重要，无论多晚都要做好清洁肌肤的工作避免残留妆容，清洁肌肤时不妨在热水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾然后拧干，再敷在脸上几分钟可有效淡斑祛斑。
对于因日晒而引起的色斑日常中就得时刻注意防晒隔离，即使在室内灯光、电脑都会令紫外线折射，令室内充满紫外线所以，要切记一定要使用防晒隔离霜以杜绝日晒对肌肤的伤害。
将新鲜的芦荟汁取下来倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁涂在脸上大约5分钟左右。中间进荇按摩在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散黑色素松动，需要长期坚持可以收缩毛孔，淡化斑点
多吃胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着达到淡斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c可以让细胞代谢活跃，抑制斑的形成
把黄瓜放入榨汁机里榨汁，然后加入珍珠粉、面粉和蛋清调成糊状然后涂在脸上，待干后洗干净再拍上柔肤水，每周2佽可有效淡斑祛斑。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式囷正规
