睡醒后就再也午睡睡不着是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-08 17:48 标签： 晚上睡不着是什么原因
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也许你感兴趣晚上两点多总是醒来就睡不着，怎么办？
来自于：北京|
提问时间： 10:19:13|
基本信息：
病情描述：
最近家里发生点事，非常的闹心，每天晚上都睡不踏实，一到凌晨2点钟左右就会醒来，就睡不着了，也想过吃安眠药，可是又怕有副作用，怎么办好？
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情绪的不稳定会影响日常的作息，这是很正常的现象，日有所思，夜有所梦，白天太关注一件事，晚上容易受它影响。建议做一些分散注意力的十强，不要造成太多压力，不建议吃安眠药，可以再医生的帮助下吃一些有助于睡眠的药物。
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妇产科医生晚上起夜之后，往往很难再次入眠，怎么办才好呢？
遇到这种情况，我一般是去美容院买一点薰衣草精油，倒入软木塞的小瓶子里，系好一根颈绳，晚上睡觉前戴在脖子上，这样能闻到精油的味道，时间长了，还是管点用的。
其他答案（共2个回答）
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果...
把心态放轻松，没必要非要吃大鱼大肉的。心情很重要，不要总想事情。
你可能是孕期反应比较的的那类孕妇，不知道你护肤品现在用什么，因为孕期很容易有肌肤问题哦。我建议...
我觉得你最重要的是心理问题。两个人在一起，一个喜欢浪漫，一个现实，如此差异，只能相互理解，缩小差异，你既然愿意为他学习茶叶生意，就快乐的学，和他有更多共同的话题...
1、焦虑性失眠症
焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着 越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大...
我现在22周了,和你一样晚上至少要起来2次,每次起来后就很难入睡了.
梦也挺多的,我想是不是白天睡多了!
应该没事的,不要把自己搞得那么紧张,放松心情迎接宝宝的...
答: 两种都可以做封面。哑粉显高档，铜版色彩鲜艳。内页就铜版就可以了
哑粉又叫无光铜版纸，用它印刷的图案虽然没铜版纸色彩鲜艳，但图案比铜版纸更细腻、显高档。
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 五款失眠食疗方
中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...
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这个不是我熟悉的地区经常半夜醒来，然后就再也睡不着是什么状况？
经常半夜醒来，然后就再也睡不着是什么状况？
发病时间：不清楚
经常半夜醒来,然后就再也睡不着了,偶尔会睡下不久并起床到山坡上乱走（在不清醒的状态下）,醒来后可忆起出走过程中的前的部分,后面的就不记得了,请问是什么病呀.（平时心里压力挺大的）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
广西壮族自治区人民医院
擅长：肿瘤、癌症
一晚、两晚睡不着觉是没有关系的，也许是当晚有心事难以放下。 若是经常睡不着，那就不是突发情况了，一定要引起警惕。 夜晚睡失眠不着觉，情况可能有多种，要找出原因，才能解绝问题，实在睡不着就在家准备个好点的植物枕头
医生回答(5)
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系，患者一定要多加注意，要调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是 一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。祝您早日康复！
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
上海新科医院
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。睡眠期周期性肢体活动和不宁腿综合征已被研究失眠者重视，并认为是导致某些人失眠的主要原因。在此介绍这两种疾病的表现，以给失眠者提供一定的帮助。保持平静。睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看 动人心弦的书刊，不宜 观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
苏州大学附属第一医院
擅长：全科
失眠，永远是个深入民心的话题，半夜三更，周围的一切都渐渐安静下来，人们纷纷进入梦乡，有些人却躺在床上，辗转难眠，越睡越清醒的感觉，真是让人体验一次就难以忘怀。失眠的危害大家应该都知道的，失眠得不到解决，人容易出现身体免疫力下降，记忆力减退，精神和心理压力增大，神经衰弱，加快衰老速度，心慌胸闷、浑身没劲儿，诱发三高症，对工作生活带来种种的障碍。失眠又不是病，只是一种亚健康的表现，光吃安定，睡眠好一点，但容易上瘾，失眠等于没解决。
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（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）

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