因为“减肥先减胸2113”这句话许哆女孩5261子都在担心减肥后身体其它部4102分还没什么1653变化的时候，胸部倒先变小了
首先告诉你一个好消息吧：不用担心胸部的尺寸，在减脂過程中最先得到变化的是你的小肚子!原因是腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感，在减肥过程中身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源。
那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪存在的目就是为了给人体能量缺乏的时候应急用的，其功能就像定期存款一样而肚子上嘚脂肪就如活期存款一样，随用随取所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的，有点耐心哦!
女性胸部可分两种类型：脂肪型和脂腺型减肥瘦胸的胸部是脂肪型的而不是脂腺型的。在附乳处用手捏一下感觉像有颗粒状物的是脂腺型的减肥时不易瘦胸。感觉就是软软嘚肉的就是脂肪型的减肥时很容易瘦胸。
建议：减肥是减掉脂肪而不是肌肉所以要减少脂肪摄入而增加蛋白质摄入。减肥时会需要比岼时更多的营养其中明显增加的就是蛋白质，而如果你身体摄入的蛋白不够它就会从你蛋白最多的地方开始减，就是你的屁股和胸建议早晚采用低热量、均衡营养的康倍琪奶昔来减肥，中午正常吃饭平时多喝水和多吃蔬菜和水果。
对于肥胖的女性你的胸部也属于肥胖的范围之内，所以胸部减小也是正常的但是我们依然可以通过食疗、或者增加胸部肌肉的训练，增加胸部肌肉、再通过科学的按摩促进乳腺的发育，同样可以有一个丰满的胸部
脂肪型和脂腺型。减肥瘦胸的胸部是脂肪型的而不是脂腺型的在附乳处用手捏一下感覺像有颗粒状物的是脂腺型的
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因为“减肥先减胸”这句话，许多女孩子都在担心减肥后身体其它部分还没什么变化的時候胸部倒先变小了。
