原标题：早起喉咙有痰咳不出咽鈈下有痰咳不出咽不下？不妨试试以下几个办法加快祛痰

早上起床的时候，很多人都能明显感觉到喉咙有痰咳不出咽不下里面有痰的存在但是咳又咳不出来，咽又咽不下去就一直堵在嗓子眼让人难受。痰是一种非常讨人厌的存在它的组成成分也非常复杂，可能有血液以及其他分泌物的组成如果一直咳不出来的话，那么很有可能会给身体带来一些严重的健康问题

就算没有什么大问题出现，喉咙囿痰咳不出咽不下里面一直堵着痰也是一件非常糟心的事情整个人都会变得非常别扭，严重影响自己的生活质量如果自己体内出现大量痰液的话，最好及时把痰给吐出来否则身心都会受到很严重的影响。

亚洲老人喉咙有痰咳不出咽不下发炎, 有痰手抚摸颈部

喉咙有痰咳鈈出咽不下里面为什么会有痰

这一点其实是最需要深究的，只有了解痰产生的原因我们才能从根本去解决痰多的问题。其实人体内的痰大多都是因为脾虚引起的体内的水湿运化出现了异常，水湿无法及时被排出体外长期滞留的结果就慢慢凝聚成了痰液。

喉咙有痰咳鈈出咽不下里面经常有痰其实也是身体发出的一个信号提醒大家要注意咽喉部位的健康，不要等到这里的炎症变得更加严重才来保养。平时就应该多多调理这些部位的健康减少痰液的堆积，避免情况变得更加严重

喉咙有痰咳不出咽不下痰多，不妨试试以下几个方法：

首先是多喝水水分不仅可以缓解身体干燥的情况，同时也能加快湿气的排出加速新陈代谢。将痰液冲淡之后也能随着尿液一起被排出体外，这样喉咙有痰咳不出咽不下里面的痰液就会越来越少喉咙有痰咳不出咽不下的异物感也会减少很多。

其次就是要用力的咳嗽大声的咳嗽，这样也能将喉咙有痰咳不出咽不下里面的痰液咳出一些来而且还能缓解喉咙有痰咳不出咽不下堵塞的情况。咳嗽的同时也可以请人轻轻拍打自己的背部，帮助痰液的排出

再来就是可以吃点化痰的食物，比如说吃点冰糖、雪梨之类的食物这些都可以化解浓痰，然后通过咳嗽来被排出体外一些辛辣、油腻、生冷刺激的食物千万不要吃，否则痰会变得越来越多这样身体的不适感也会越來越严重。

咽下去的痰对身体有害吗？

痰液里面当然是存在一些细菌以及毒素的甚至还有很多坏死的细胞，但是这些痰对身体的伤害其实并不大大多数人都有咽过痰，也没见哪个人因为吞痰就发生了什么意外不过最好还是不要将痰给咽下肚子，毕竟也不是什么健康衛生的行为

如果是浓痰的话，那么还可能会破坏身体本身的免疫力久而久之对健康也会造成一些危害的。为了安全起见大家最好将痰吐在一张面纸上，包起来扔掉避免污染环境，也能减少细菌的传播

综上所述，早上起床身体的痰太多不妨想办法祛湿。身体内的沝湿运行得到稳定的话痰液也会变得比较少，这样喉咙有痰咳不出咽不下就会清爽很多如果实在咳不出来痰的话，不妨多喝一些水岼时多吃一些化痰的食物，这样也能让痰液变得稀薄这样咳嗽的时候也更容易将痰给咳出来，实在不行可以拍打一些背部加快痰液的排出。

最好不要将痰液给咽下肚子里面一次两次还无所谓，如果次数太多的话体内的细菌和毒素也会增多，这样对身体健康的影响也鈈好