冷的胃痛应该怎么缓解
百分网【胃痛】 编辑：俏霞
　　天冷的时候胃痛病人就会有所增加，胃痛一般都是由畏寒引起的，因此平时要注意自己的生活习惯，以下是小编为你带来的冷的胃痛缓解办法，仅供大家参考!
　　冷的胃痛缓解办法
　　胃疼主要分两种情况。第一种是&胃痛又上火&，也就是&上热下冷&型，这种类型的人在胃痛时进补往往会出现口臭、口腔溃疡，喉咙肿痛等一系列上火症状。这是因为他们属于怕冷也怕热体质，这种情况下，补品不但不能养胃而且还会给身体造成负担，起反作用。这种症状是无法通过饮食调理来治疗的。所以对于&胃痛又上火&的人来说，首先要做的不是饮食调理而是中药调理，先通过中药调理来把身体的虚火降下去，然后再吃一些温补养胃的食材。这样食材才能被身体吸收发挥出调理的疗效。
　　另一种人的胃疼则属寒型，这种类型的人往往手脚冰凉。他们可以通过吃温补的食材进补，来自行养胃。在养胃时还要做好暖胃工作，在天气寒冷时，应注意多做御寒的防护措施。比如贴暖宝宝、使用暖水袋或者电热毯、多喝姜汤驱寒等。当然最关键的还是饮食要注意，千万不要因为胃痛不发作就放松警惕，不可常吃生冷、泻火、清凉的食物，否则胃痛随时都会再次找上门。
　　1、勿平躺
　　当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10&15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
　　2、茴香外敷
　　小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。
　　3、喝一些热水
　　缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
　　4、喝杯桂花茶暖暖胃
　　冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季暖胃有很好效果。
　　5、揉揉内关穴
　　寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。
　　6、多喝姜汤
　　姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
　　7、喝热粥
　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。
　　胃痛的食疗办法
　　1、胡椒葱汤
　　做法：胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。
　　功效：暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。
　　2、茉莉花露
　　做法：取鲜茉莉花250克，水适量。茉莉花放在蒸馏瓶中，加水适量，依法蒸馏，取得蒸馏液1000毫升为止。冷饮或温饮，每次30&50毫升，每日2次。
　　功效：有健脾行气，和胃止痛的功效。茉莉花味辛、微甘，性温，具有理气开郁、辟秽和中的功效;茉莉花露为茉莉的花之蒸馏液，味淡，性温，有醒脾辟秽，理气，美容泽肌的作用。可单独使用，也可兑配其他同类性质饮料同服，可用于肝气犯胃轻症。
　　3、鸡蛋炖三七
　　做法：鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。
　　功效：三七止血抗炎;蜂蜜补中益气，健脾胃;此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛、呕吐、伴恶心、嗳气等。
　　4、佛手砂仁瘦肉汤
　　做法：佛手片15克(鲜品可用30克)，砂仁5克，新鲜猪瘦肉250克。先将佛手片与猪瘦肉洗净，同放进汤煲内，用中火煲汤，1小时后，放进砂仁，再煲5分钟，停火待温，调味，饮汤食猪瘦肉。
　　功效：佛手又名五指橘、九爪木、佛手柑。性味辛、温、苦、酸。归肝、脾、肺经。含挥发性油，芳香理气，健胃止呕，化痰止咳。用于消化不良、舌苔厚腻、胸闷气胀、呕吐咳嗽以及神经性胃痛等。
　　5、南瓜小米粥
　　做法：将南瓜去皮、去瓤切片。锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
　　功效：南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
　　胃痛的引起原因
　　导致胃疼的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃疼可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。
　　1、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。
　　2、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
　　3、劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛;亦有气 郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
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副主任医师立秋之后脾胃虚弱如何调养？
8月8日立秋后，我们马上进入一年中最好的收获季节，金秋是养阴气的季节，保养脾胃要多滋阴润脾胃，華歌建议你注意以下几点：
1、避免腹部着凉
秋天特别要小心脾胃受寒，身体一旦受到冷空气的刺激，容易导致胃肠收缩、痉挛，引起胃痉挛、胃痛、腹胀、消化不良等疾病。
对本来就有脾胃疾患的人来说，腹部着凉会加重病情。所以秋季在外出时，要特别注意保暖，晚上睡觉时也一定要注意盖被。
2、饮食七八分饱
秋天相对来说，是食欲比较好的季节，所以要注意控制饮食，遵守“七八分饱”的进食原则，不要因为吃太多给身体带来太多的负担。秋季养脾胃多吃应季蔬菜，吃南瓜就对脾胃很有好处。
3、养成良好进食习惯
秋季需要注意饮食的卫生，不进不洁食物，食物易温、热、软、勿食或少食生冷食物，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜。另外，吃饭时要有好心情，专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜做激烈运动或马上洗澡。
4、胃病患者要注意饮食规则
在干燥的秋天，身体的水分特别容易蒸发，身体在缺乏水分的情况下，血管会较脆弱。尤其是对胃溃疡、胃下垂、胃出血等患者来说，要特别注意饮食、作息的规律性，以免加重胃部负担，导致病情恶化。
5、秋季调养脾胃生活要点
注意补水，秋天干燥，身体容易缺水，多补水。对脾胃虚弱的人要特别注意饮食、作息的规律性，以免加重脾胃负担。
秋季脾胃功能容易减弱，粥可调节脾胃，立秋后早晨喝粥，可泻秋凉防秋燥。要因人、因时、因地制宜，根据地理、季节、体质等选择适宜的食物。
6、秋季进补前先调理脾胃
秋季不宜马上进补，这是因为正酷暑难耐的夏季，人们均存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为了更好地接受秋冬季节的补品做好准备。
7、秋季调养脾胃禁忌
慎食秋瓜防坏肚：
&有一句民谚“秋瓜坏肚”，是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃瓜虽不至于造成配诶疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳而导致出现腹泻等脾胃疾患。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
忌食用辛辣、刺激的食物：
辛辣刺激的食物会起到剩湿生热的作用，不利于脾胃的消化运作，而且还有伤阴之弊，在干燥的秋季食用可算是大忌，所以不宜多食。
加微信juexing789，可找華歌咨询。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。肠胃不好的人越来越多！几个小妙招让你缓解胃疼！
肠胃不好的朋友越来越多了，最靠谱的，平日里就应保养好肠胃。如果碰到紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼吧！
一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。
用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。
4、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
5、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
胃痛患者吃什么好？
三仙炆排骨，材料及制法：
麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟；适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者；
姜枣蜜，材料及制法：
生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服；适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者；
香苏茶，材料及制法：
苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用；适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者；
健脾和胃汤，材料及制法：
党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤；适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
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