我想向大家咨询一下孩子缺少维生素d应该怎么办。我姐姐家的孩子今年已经有三周岁了，上个星期家里人带宝宝到医院去做检查的时候，医生说宝宝缺少维生素d。所以我想向大家咨询一下应该怎么样补充维生素d，是口服一些维生素d片还是通过一些其他的途径来补充。有些人还告诉我说多带孩子到外面去晒晒太阳，也能补维生素d。所以想向他咨询一下。
步骤/方法：
维生素d对于小孩的生长发育是非常重要的，因为体内的维生素d能够促进钙的吸收。所以说当孩子体内缺少维生素d的话，即使吃了很多补钙的食物，但是没有办法吸收，时间长了不仅会缺钙，而且还会影响到骨骼的生长发育，也会导致一些其他的疾病，比如说佝偻病。
所以说一旦检查发现孩子缺少维生素d一定要及时的补充。其实可以给孩子吃一些鱼肝油，因为鱼肝油当中含有比较丰富的维生素d，同时又富含维生素a。所以可以给孩子每天吃一粒鱼肝油。
其实维生素d也可以从我们日常生活的饮食当中补充。这类的食物主要包含一些海鱼，比如说沙丁鱼三文鱼等。另外，蛋黄当中也含有非常丰富的维生素d，所以每天都给孩子吃一个鸡蛋，除此之外，一些肝脏类的食品维生素d含量也比较丰富。
注意事项：
缺少维生素d会影响到儿童的生长发育，但是如果过多的摄入维生素d同样也会给儿童的生长发育带来危害，所以在补充的时候一定要适量。另外缺少维生素，第一个孩子最好多让他参加一些户外活动，晒晒太阳的确有助于补充维生素d。
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咨询实录推荐孩子缺少维生素D 健康隐患多
父母们要知道，各种营养素都关系到宝宝的成长发育，而在这其中维生素D对于孩子的骨骼健康是起着至关重要的作用的。专家告诉我们，如果孩子的成长过程中缺少维生素D除了影响发育外，还极易让孩子患上各种疾病。
&&&&&&& 在生活中富含的食物有各种蛋黄、动物肝脏和瘦肉、各种油脂含量较高的海鱼(鱼肝油)和奶制品。　　在对247名三、四年级小学生做了一次D对发病影响的调查。调查开始，先测定了小学生血液中维生素D的含量，结果发现这些都缺乏维生素D，他们每毫升血液中平均维生素D的含量只有7毫微克，而一般认为应不低于20毫微克才符合健康标准。虽然蒙古国盛产奶制品，可是该国居民所喝的牛奶通常不进行维生素强化加工。在接下来三个月时间里，医生让104名小学生每天喝普通牛奶，其余的小学生则喝经过维生素D(300国际单位)强化处理的牛奶。三个月后，研究人员发现喝普通牛奶的孩子血液里的维生素D含量没有变化。相比之下，喝强化牛奶的小学生血液中维生素D的含量却有了显著上升，每毫升血液中达到了19毫微克。对小学生在这段时期的感冒发病状况作了统计，证明维生素D抗感冒的作用非常明显：摄入足够的维生素D，少儿的感冒可以降低50%。　　在生活中有的孩子们室外活动晒太阳的机会较少，在这种环境里，人应付感冒的就差。医生呼吁家长要关心孩子的，尤其在感冒易发的换季时节，给少年多吃些富含维生素D的食物。另外，要鼓励孩子经常参加一些户外体育活动，适量的日光照射能使人体内的胆固醇转化为维生素D，这也是我们人体维生素D的主要来源之一。　　目前全球12岁以下少年儿童缺乏维生素D的状况不容乐观，即使在美国调查发现，大约20%的孩子缺乏维生素D，研究人员预测，随着越来越多的孩子把更多课余时间花在室内玩电脑游戏上，少儿缺乏维生素D的人数还会进一步增加。而维生素D对少儿骨骼健康生长至关重要。富含维生素D的食物有各种蛋黄、动物肝脏和瘦肉、各种油脂含量较高的海鱼(鱼肝油)和奶制品。　　感冒虽然是小病，但是常常感冒说明了孩子的身体免疫力低下，所以对于维生素D的补充一定要引起家长们的重视。
关键词：&&&&&&&&&缺乏维生素b的症状表现
维生素是维持人体健康的重要元素，当出现以下症状时，我们需要改善饮食，来补充维生素。维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B是维生素B1，维生素B2等的一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素b都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的(www.tulaoshi.com)功能，促进细胞生长和分裂，包括促进红血球的产生，预防贫血发生。宝宝补碘食谱推荐
海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。紫菜豆腐羹1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2、豆腐切成小方粒备用。3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。4、以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。海带排骨汤1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟。倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。宝宝补铁食谱
宝宝在出生四个月后，体内储存的铁已经消耗将尽，宝宝缺铁易出现缺铁性贫血，建议妈妈以食补方法给宝宝补铁。Tulaoshi.com猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦
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维生素A缺乏症的表现和治疗
维生素A缺乏症是因机体内TuLaoShi.com缺乏维生素A而引起的全身心疾病，各年龄均可发病，而以宝宝最多见。眼部表现
首先出现夜盲症状，大些的宝宝可告诉妈妈暗光下看不清东西，小的宝宝则不易被发现。
患病宝宝眼结膜及角膜干燥异常，失去光泽，弹性减弱，随眼球运动可起皱，并可出现结膜干燥斑，表现为大小不等、状似肥皂沫的白斑。眼泪减少，自觉不适，眨眼畏光。
患病宝宝角膜可由于干燥而至混浊、软化、坏死，形成溃疡，易发生继发感染，愈合后可留有白翳影响视力，重者可发生角膜穿孔，虹膜脱出以致失明。皮肤表现
患病宝宝起初全身皮肤干燥、脱屑，以后角化增生，角化物充塞毛囊突出于皮面，触之呈粗沙样，以上下肢伸侧为重，继而发展至躯干、背部、臀部，多见于大些的宝宝。毛发枯黄易脱，指、趾甲失去光泽，脆、薄、多纹、易折断。其他症状
患病宝宝其他系统黏膜上皮易发生变性，再加上全身免疫机能降低，易反复发生呼吸道感染及泌尿道感染，且易迁延不愈，泌尿道脱落上皮可形成结石。宝宝生长发育落后，精神较差，常伴其他维生素缺乏症状。怎样才能怀孕治疗措施
对于患病的宝宝，首先补充维生素A或进食胡萝卜素高的食物。轻症的患病宝宝可口服维生素A胶丸或浓缩鱼肝油。重症宝宝可用维生素AD注射剂。治疗可选用羊肝明目丸，应给宝宝吃含多量维生素A的食物，如动物肝脏和蔬菜等。眼部病变的治疗可滴清鱼肝油或抗菌素眼药。本文原创 怀孕初期症状 http://www.123huaiyun.com宝宝营养不良的饮食疗法
对于患营养不良的患病宝宝，首先要仔细寻找病因，如属喂养不当，应及时改变喂养方法；如因肠炎、腹泻或先天性消化道畸形造成，应积极治疗原发病，同时注意加强营养，提高患病宝宝的身体抵抗能力。
确定宝宝患的是营养不良时，要分清病情，对于中、重度营养不良者应住院治疗。饮食疗法，适用于轻度和中、重度营养不良。合理调剂饮食
妈妈可根据患病宝宝的饮食习惯进行调剂，注意应由少量到多量，由单一品种到多品
婴幼儿每日需要多少维生素a
　　维生素A是脂溶性物质，可以储存在人体内。不过维生素A有两种，一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，它只存在动物性食物tulaoshi.com中，另一种是&-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，植物性及种动物性食物中都存在着，人体都可以从中摄取到。　　婴幼儿每日需要维生素A大概400微克。　　维生素A对婴幼儿的作用：　　1、促进宝宝骨骼、牙齿等正常发育生长。　　2、保护宝宝表皮、黏膜，让细菌不能伤害到。　　3、调适宝宝适应外界光线的强弱，可以降低宝宝夜盲症发生率。　　4、增强宝宝的抵抗力，降低疾病感染率。　　5、可以治疗宝宝干眼病等眼球干燥、结膜炎等疾病。　　6、维生素A还有抗氧化作用，可以缓解皮肤粗糙、衰老等问题。　　维生素A主要来源：　　动物性食品如鱼肝油、动物内脏肝、奶油、全职乳酪、蛋黄等。　　植物性食品如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。　　缺乏维生素A的表现：　　宝宝患上维生素A缺乏症会有这些症状：头发稀疏，干枯、缺乏光泽；皮肤变得粗糙、干燥，浑身起小疙瘩，形成鸡皮；指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜也发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、有溃疡形成，最后穿孔失明。　　温馨提醒：　　婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素A400微克，补充到1岁半左右就可以停，每日量绝对不可以超量，否则会引起中毒，中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落，肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。　　维生素A的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素A的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）婴幼儿每日需要多少维生素K
　　维生素K也叫甲萘醌，凝血维生素，在自然界广泛存在，一般的动物也包括人类，肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种，一种是存在于绿色植物中的维生素K1
婴幼儿每日需要多少维生素E
　　维生素e是一种具有抗氧化作用的维生素，对婴幼儿来说，维生素e能够维持肌体的免疫功能，能够预防疾病，减少患病机率。　　婴儿期每日需要摄取的维生素e的量：0-6个月宝宝需要3毫克，7-12个月宝宝需要4毫克。母乳中维生素E的含量为2-5毫克/升，牛奶中的含量仅为母乳的1/10-1/2，因此人工喂养的
宝宝比母乳喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄取。　　维生素E对婴幼儿的作用：　　1、维生素E可以增强宝宝脑神经细胞的活力，防tulaoshi.com止脑细胞老化和坏死。　　2、维生素E能维持宝宝正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能。　　3、维生素E对宝宝有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持也需要足够的维生素E。　　4、宝宝的斗鸡眼，也可通过补充维生素E得以改善。　　5、维生素E对细胞膜有保护作用，能维护血管的年轻。　　6、维生素E能够提高宝宝免疫功能，还能清除人体内的自由基、维护生殖健康、延缓衰老等。　　维生素E主要来源：　　各种植物油，比如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等、谷物的胚芽、绿色蔬菜、肉、坚果、蛋、奶油、奶等都是维生素E的来源。　　婴幼儿缺乏维生素E的表现：　　婴幼儿缺乏维生素e，皮肤会变得干燥粗糙，没有光泽，皮屑多，而且生长发育迟缓。有的新生儿特别是早产儿体内的维生素E不足，会引起溶血性贫血。　　温馨提醒：　　过量摄入维生素E也会导致中毒，如果出现视力模糊、呕吐、腹泻、皮肤皲裂、口角炎、唇炎、胃肠功能紊乱以及一些类似于流感的症状，就是维生素E中毒了。有的宝宝还会出现免疫功能下降，经常容易生病，而且身上一些伤口久久不能愈合，也是维生素E摄入过量导致中毒了。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）婴幼儿每日需要多少维生素K
　　维生素K也叫甲萘醌，凝血维生素，在自然界广泛存在，一般的动物也包括人类，肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种，一种是
婴幼儿每日需要多少维生素K
　　维生素K也叫甲萘醌，凝血维生素，在自然界广泛存在，一般的动物也包括人类，肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种，一种是存在于绿色植物中的维生素K1，以及来自于微生物的维生素K2。另外，人工也合成了两种，维生素K3和维生素K4。不过最重要的依然是维生素K1和K2。　　婴幼儿每日大概需要摄入10-20微克的维生素K。　　维生素K对婴幼儿的作用：　　维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。　　新生宝宝补充维生素K主要在于预防一些出血疾病、内出血及痔疮、 减少生理期大量出血、促进血液凝结等作用。　　维生素K的主要来源：　　鱼、鱼卵、蔬菜、水果、动物肝、蛋黄、奶油、谷物、肉类、奶、黄油、干酪等食物富含维生素K。人体肠道内的大肠杆菌也能合成人体所需的维生素K。　　婴幼儿缺乏维生素K的表现：　　宝宝缺乏维生素k的话，很容易因为碰撞之类发生淤血情况，严重的话口腔、鼻子、尿道等部位会无缘无故发生出血现象，更严重的话会出现脑部及内脏出血。　　温馨提醒：　　人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中的维生素K和肠道菌合成。而且维生素K很难通过胎盘吸收，刚分娩的宝宝肠道内也很干净，所以新生宝宝体内基本上是没有维生素K的。母乳中的维生素K含量也很低。如果单纯喂养母乳不增加其他辅食的话，出生后24小时到3个月宝宝最容易发生维tulaoShi.com生素K不足现象。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）婴幼儿每日需要多少维生素E
　　维生素e是一种具有抗氧化作用的维生素，对婴幼儿来说，维生素e能够维持肌体的免疫功能，能够预防疾病，减少患病机率。　　婴儿期每日需要摄取的维生素e的量：0-6个月宝宝需要3毫克，7-12个月宝宝需要4毫克。母乳中维生素E的含量为2-5毫克/升，牛奶中的含量仅为母乳的1/10-1/2，因此人工喂养的
宝宝比母乳喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄取。　　维生素E对婴幼儿的作用：　　1、维生素E可以增强
维生素d又称抗佝偻病维生素，其中最重要的是D2和D3。维生素是一种固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。维生素d是有维生素D原经紫外照射后的衍生物，动植物体内都有维生素D原。人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在紫外线的照射下，会转化成维生素D。
维生素d的作用
我们所熟知的维生素d的作用，就是对于帮助钙、磷的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症，因为佝偻病是由于维生素D缺乏而引起钙、磷代谢紊乱的一种疾病。另外维生素d还对免疫系统有增强作用。正因为阳光中的紫外线照射可以是皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，也就有了晒太阳能补钙一说。
维生素d缺乏症
1、佝偻病。维生素D缺乏，骨骼不能正常钙化、变软、易弯曲、畸形，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能。多见于婴幼儿。2、骨软化症。发病以成年人为主，特别是妊娠、哺乳的妇女和老年人。主要表现为骨软化，易折断。初期腰背部、腿部不定位地时好时坏的疼痛，常在活动时加剧;严重时造成骨骼脱钙，骨质疏松，有自发性、多发生性骨折。维生素d过量:维生素d是一种脂溶性维生素，不容易代谢排出，摄入过量会慢性中毒迹象。如高血钙症、高尿钙症、厌食、肾衰竭等。0-14岁人群维生素A、D推荐摄入量根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书，各年龄人群对维生素A、维生素D的每日参考摄入量(DRIs)如下：宝宝出现O型腿或X型腿 应及时补充维生素D幼儿维生素的摄取很重要补充维生素促进男性性欲孕妇补充维生素从什么时期开始婴儿维生素D缺乏症佝偻病的症状表现新生儿缺少维生素D或致呼吸疾病
维生素d的食物
日常生活中，我们可以通过晒太阳或食用富含维生素d的食物进行补充。含维生素d的食物有动物的肝脏、鱼油(海鱼，如金枪鱼、三文鱼)、蛋黄、奶制品等。
维生素d补充产品
目前市面用于补充维生素d的产品主要有鱼肝油、维生素ad滴剂、维生素D3糖丸(补充液、滴剂、咀嚼片)、复合维生素片。鱼肝油和维生素ad滴剂比较相似
维生素A缺乏症维生素A缺乏症是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。儿童缺乏维生素A时，首先出现夜盲，继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。病因有摄入不足，吸收不良，消耗过多及代谢受阻等。本病以婴幼儿为多见。维生素A缺乏症的症状表现皮肤症状皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎。眼部表现常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称&雀目眼&。严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为&毕脱氏斑&。眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。维生素A缺乏症的预防注意平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用；也可选用适当的维生素A强化食品。维生素A的主要食物来源膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）食物名称维生素A食物名称胡萝卜素猪肝4972胡萝卜4010鸡肝10414菠菜2920奶油1042油菜620鸡蛋310西兰花7210瘦猪肉44橘子1660*1mg维生素A=1.0mg视黄醇当量*1mgβ-胡萝卜素=0.167mg视黄醇当量维生素A过量摄入危害维生素A虽然有以上几点及更多的对人体有益的功能，但与其他营养物质相同，物极必反，过度摄入可引起中毒，需适量摄入。维生素A属于脂溶性维生素,脂溶性
维生素D生理功用维生素D在人体内一方面促进肠道从饮食中吸收钙和磷，另一方面促使钙、磷沉着于新骨形成部位，促进骨组织的成熟。对于婴幼儿而言，摄取足够生理需求的维生素D主要为了有效预防佝偻病；对于成年人而言，摄取足够生理需求的维生素D主要为了有效防止骨质疏松，预防骨折。维生素D除了对骨骼的益处外，一些正在进行的研究还表明它可以改善肌肉系统、心血管系统、神经系统和免疫系统的功能。例如，最近美国睡眠医学会完成的一项新研究发现，维生素D水平与白天易犯困之间存在重要关联，尽管目前还不能断言两者之间存在因果关系，但提示了或许维生素D可以替代咖啡来提神醒脑。国内方面的文献如2011年李敏等发表的“25羟维生素D水平与心血管疾病关系的Meta分析”，结果表明： 维生素D营养状况与心血管疾病发病相关。提示或许可以通过补充维生素D降低心血管疾病的发病率。维生素D在人体内先由肝脏的酶催化生成25羟维生素D（25-OH-D），再由肾脏的酶催化生成具有生物活性的1,25二羟维生素D（1,25-OH2- D）。通常，临床检测人体是否存在佝偻病的风险，参考的既不是微量元素的值，也不是骨密度的值，而是血清中25羟维生素D的值，数值小于20ng/ml（50nmol/L）认为是维生素D缺乏。美国有研究发现，在波士顿地区（北纬42°）的冬天，18～29岁的健康人血清中25羟维生素D值小于20ng/ml者达到了32％，维生素D缺乏的人口比例在中国应该更高。维生素D的来源1．母-胎转运 胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D，尤其孕28周之后，胎儿体内25-(OH)D3的贮存可满足生后一段时间的生长需要，因此，早产儿这一部分的贮备较少。2．自身合成 皮肤中的7-脱氢胆骨化醇（7-DHC），是维生素D生物合成的前体，经日光中紫外线照射（波长290～320nm），转变为胆骨化醇，即内源性维生素D3，是人体维生素D的主要来源。皮肤经日光照射产生维生素D3的量与日照时间、肤色、波长、暴露皮肤的面积密切相关。3．食物来源 天然食物中含维生素D很少，母乳含维生素D少，谷物、蔬菜、水果不含维生素D，肉和鱼类含量很少。配方奶粉和米粉在
孕妇忌缺乏维生素D
维生素D是骨骼和牙齿健康的必不可缺的成分，成人每日所需要维生素D约10微克。如果孕妇维生素D缺乏严重的可造成小儿先天性佝偻病，为了防止小儿佝偻病，孕期孕妇只需正常食用含有维生素D的食品，就能保证维生素D的供给。 让身体产生维生素D的好方法就是多晒阳光，但晒太阳钱只要涂好防晒霜，晒20-25分钟是对皮肤没有太多伤害的。孕妇由于身体不方便不能时时晒太阳，可肚子里的宝宝对维生素D的需求，因而造成孕妇维生素D的缺乏。 维生素D对人体很重要也能有效的预防小儿佝偻病，孕妇在孕期应预防维生素D的缺乏，补充维生素D可以从食物中获取。tulaoshi海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。在此必须提醒各位孕妈在补充维生素D时不可过量补充，过量服用维生素D，会导致身体内维生素D蓄积过多，从而出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。挑选哺乳文胸 注意七细节
怀孕期间，女性的身体有着很大的变化，除了以前那些时装衣服不能再穿外，还有贴身的文胸也要换了。因为怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比，已发生了很大变化，此时购买文胸的原则也有很大的不同。 孕妇可以穿胸罩吗？ 也许有些准妈妈认为，怀孕后为让乳房最大程度地放松，所以怀孕期间不应当戴胸衣。其实这个观点是错误的。因为怀孕后乳房会变大，乳房部位的皮肤弹性并不好，重量增加会使乳房下垂。若没有合适的支撑护理，很容易导致产后乳房下垂变形。另外，怀孕期间乳头变得更加敏感，文胸能够减少衣物的摩擦，起到保护乳头的作用。所以怀孕了也要佩戴文胸，但睡觉、休息、做乳房护理时，则不宜佩戴。 孕妇文胸的作用 孕妇文胸的面料，是反复洗涤也不易变形的，且罩杯内有个放置胸垫的插袋，为避免浸湿外衣，使胸部更有型不露点。文胸底部有弹力松紧，适合准妈妈各阶段胸部的成长，细肩带可以根据胸位的高低来调节适合的长度，使穿着服帖，不会松垮。 孕妇应穿什么样的胸罩？ 1、哺乳胸罩：这类胸罩不仅适用于孕期，同样也适用于哺乳期。在孕后期
维生素D缺乏性佝偻病是什么在生活中，我们身边，总是存在着那么几个与他人不一样的人，他们的双腿合在一起，呈现一种“O”形腿或“X”形腿。我们给他们取了一个专有名词——患有佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是什么？佝偻病全称为维生素D缺乏性佝偻病，又叫骨软化症又叫骨软化症，是由于人体中维生素D缺乏，而引起体内钙、磷的代谢紊乱，使到骨骼钙化不良的一种疾病。佝偻病是一种慢性营养缺乏病，会影响人的生长和发育。维生素D是维持高等动物生命延续所必需的营养素，它是钙在代谢时最为重要的生物调节因子之一。人身体的维生素D如若不足，很容易导致的佝偻病，它多发生于3个月～2岁的小儿。佝偻病发病比较缓慢，家长不容易引起重视。但是佝偻病会使小儿的抵抗力降低，而且容易合并，导致肺炎及腹泻等的疾病，影响小儿的生长和发育。因此，家长必须对孩子进行积极的的防治，遇到小孩子真的患上时，要积极的采取行动为小孩进行治疗。维生素D缺乏性佝偻病的症状在生活中，我们仅仅只是看到他们的双腿合在一起时，呈现一种“O”形腿或“X”形腿，我们就称之为佝偻病。那维生素D缺乏性佝偻病到底具体是一种什么样的病呢？患有维生素D缺乏性佝偻病都会出现什么样的症状呢？怎么样能够确定自己或者别人是不是患上佝偻病呢？在此，为了让更多的人了解到佝偻病症状，我们对佝偻病那些经常出现的比较明显的症状做如下介绍：1、初期多数从3个月左右开始发病，主要以精神神经症状为主，患儿会有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，导致出现枕部秃发。2,、激期除初期症状外，患儿以骨骼改变和运动机能发育迟缓为主。比如，用手指按在3～6个月患儿的枕骨及顶骨部位，感觉颅骨内陷，随手放松而弹回。8～9个月以上时，患儿的头颅常呈方形，前囟大及闭合延迟，严重者在18个月时，前囟尚未闭合。两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称肋串珠。胸骨中部向前突出形似“鸡胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下缘向外翻起为“肋缘外翻”；脊柱后突、侧突；会站走的小儿两腿会形成向内或向外弯曲畸形，即“O”型或“X”型腿。患儿的肌肉韧带松弛无力，因腹部肌肉软弱而使腹部膨大，平卧时呈“蛙状腹”，
预防缺乏维生素的妙计维生素A、B1、B2、C、D，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。　防缺维生素A的妙计1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。2、多给宝贝吃富含维生素A的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。4、宝贝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。5、如果宝贝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。6、在宝贝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的。7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。
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