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贫血5年妹子告诉你阿胶怎么吃效果才最好&#吃什么补血最快？
　　贫血5年的妹子告诉你阿胶怎么吃效果才最好？2016吃什么补血最快？　　小时候俺爹常说：“年怕中秋，月怕半，星期怕过星期三”。　　一年中过了中秋节，就会感觉这一年剩下的时间，日子过得飞快。　　秋冬季节，也是中国人认为最适合进补的时候。　　按照往年的习惯，我又要开始做固元膏咯！！！！　　固元膏我已经连续吃了2年了，每年从中秋节开始一直吃到第二年开春。刚开始吃固元膏并没有什么目的性，因为家里人做了，就跟着一块吃，没想到吃了几个月，发现本来冬天特别爱感冒的我，整个冬天竟一次感冒都没有得。而且不怎么怕冷了，看到路上裹得像粽子一样瑟瑟发抖的人们，我心里那个乐啊~~~　　孔子曰过：独乐乐不如众乐乐！我就把我做固元膏的方法贴出来，另外，本人潜心研究养生2年有余，顺便晒晒学习成果，哈哈，表打我！因为阿胶药食同源，吃的时候还是有些要注意的事项滴！ & &自从过了28岁，就发现脸皮儿没以前那么红润了，总透出些黄气。　　头发也日渐稀少，每次洗澡地上都有很多头发，所以我一直担心自己会变成秃顶小妞！　　经常感觉累，工作效率也不高，很难完全投入，就算是认认真真做了会儿事，接着就会觉得累。　　抵抗力差，每年冬天至少要挂一次点滴，感冒N回。我自认是易感人群，所以一到冬天基本不敢去人多的地方，只要身边有感冒的人，那我必定会被传染上。以至于我对感冒的味道很敏感，如果同事或者朋友感冒了，或者快感冒了，我闻他呼出的气味就能知道，他们都觉得我很神奇！　　2008年还得过一次带状疱疹，去医院看病，医生都觉得很奇怪，因为带状疱疹是免疫力低下的人才会得的病，一般是老人或者其他体弱的人才会得，我年轻力壮的得这个病，医生很诧异。　　颈椎不太好，刚开始偶尔会突然头晕感觉马上要倒，后来发展到双手十指麻木，做了CT说是颈椎增生。　　哎，总之我在28岁后各种小毛病就层出不穷了，照这个速度发展下去，活不到退休我估计自己就翘了！　　2年前开始吃阿胶糕，刚开始并不是带着目的吃的，没想要改善什么，只因为把那一斤阿胶都做成阿胶糕了，差不多得有五六斤，放冰箱里太占地方，就每天吃2块。　　没想到奇迹就这么发生了，首先是手指不麻了，因为颈椎增生这毛病，夏天还好，到了冬天会比较严重，但是那个冬天手指一直没有麻过。　　还有就是，一直到第二年春天，我发现自己都没有感冒一次。　　从那以后，我就认定这阿胶果真是个好东西，再加上中央四台那时候正在热播的《中华医药》，有一期是讲武汉有个老太太90多岁了还一头黑发，她说自己的秘诀就是几十年吃阿胶。那期节目好像叫《黑发奶奶的养生经》。　　　　　　从那开始我就慢慢学习养生的知识，尤其是搜集阿胶的介绍了。　　姚明有句广告台词怎么说的来着“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。”　　所以说嘛，年轻人，从现在开始对自己要好一点！　　保持健康，说简单也很简单，说难也很难。　　保持好的生活习惯，很简单，比如早睡早起，按时吃饭，不要过分虚荣，不太在乎得失；　　难的是坚持，常年保持规律的作息时间，失意的时候保持稳定的情绪，得意之时能不得意忘形，这个真的很难做到。滚滚红尘，大家难免熬夜加个班、看个球、唱唱歌HAPPY一下，有时候一不小心就过了；不能按时吃饭也是常有的事，再加上每天在办公室坐着，各种小毛病就不请自来了。不知不觉就成了亚健康。亚健康没有什么明显的病痛，验血拍片各项指标都很正常，但就是哪哪都不舒服。　　这种情况，西医最多给你开点维生素神马的，到了中医可就有说道了。其实亚健康我们平时多注意生活细节，了解自己的体质，适当锻炼，食疗进补，慢慢也就改善了。　　因为我自己吃固元膏身体变好了，所以就从固元膏开始说起吧。　　至于运动，我每天的运动就是早上和晚上各遛狗一个小时。遛狗真的挺好的，牵着狗快步走一小时身上微微出汗，刚刚好运动量，又不会觉得太累。关键是每天到时间了我家的小狗会坐在面前让带他出去遛，想偷懒绝对没门儿。　　 　　这是我家自己做的阿胶糕，就是我每年秋冬吃的。这种是块状的，吃起来比较方便，每天早上和晚上各吃一块就OK了。　　所用的材料是：阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、冰糖、枸杞、桂圆、葡萄干、黄酒，这些材料按照一定的比例放到不锈钢锅里熬制而成。　　一斤阿胶块大概可以做出5-6斤阿胶糕，够一个人吃一冬天的。　　第一次做会觉得有点麻烦，大概需要2小时。BUT，如果真能改善体质，区区2小时也值了！　　下面我就要传授俺家熬阿胶糕的秘笈了！！！各位睁大双眼看仔细了哦！！！！肿么样，是不是很有卖相？！阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、搭配在一起颜色诱人吧？　　　　味道绝对不是盖的，吃起来软软糯糯的，越嚼越香！吃一块想两块，吃两块想三块，吃三块。。。。。BUT，切记不要一次吃太多了哦！吃多了会上火！阿胶、红枣、核桃、桂圆等都属于较滋腻的东西，脾胃弱的人一次吃太多还会出现轻微腹泻等症状。　　准备工作：　　1、准备砂锅或者不锈钢锅，但是不可以用铝锅或铁锅，切记！　　2、黑芝麻先炒熟，核桃仁再微波炉里用大火加热2分半钟。　　3、阿胶块、冰糖事先打成粉，如果没有打粉机，可以先用布将阿胶块包起来，用刀背砸碎，提前2天和冰糖一起，放到量好的黄酒中烊化（也就是泡一泡知道完全化开）　　4、 事先准备好一个大一点的托盘，在盘子里垫一层保鲜膜，再在保鲜膜上刷一层芝麻油，以防止粘住盘子。　　开始制作：　　1、 先将黄酒倒在锅中大火加热，沸腾后将阿胶粉，冰糖粉加入搅拌直至挂旗（用锅铲盛一些提起，阿胶成片状挂在铲上，慢慢往下掉，像一面旗子）漂亮吗？好大的一面旗子……小伙伴们注意哦，阿胶纯不纯看挂旗的颜色……假阿胶……有添加剂的阿胶……根本就不会挂旗！ 　　　　2、 倒入枸杞、桂圆、葡萄干继续搅拌均匀　　　　3、 倒入红枣搅拌均匀　　　　4、 倒入核桃仁搅拌均匀　　　　5、 最后倒入黑芝麻搅拌均匀，就可以关火出锅了　　　　6、 出锅后倒在事先准备好的盘子里，用锅铲压平整，放凉，凉透后放入冰箱一小时，阿胶糕变硬后，可以切块了。　　　　 　　阿胶糕做出来好不好吃，有几个关键点需要注意。　　1、首先是要保证材料新鲜。红枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞、桂圆、葡萄干等一定要新鲜一点的，陈年的老货如果都有哈喇味儿了，做出的阿胶糕好吃不了。另外，下锅前要切一切，容易拌匀。　　2、黑芝麻炒熟后会很香，是决定阿胶糕香味的关键；核桃仁用微波炉加热比较好，受热均匀，大火加热2分半钟会变得又香又脆。　　3、红枣的水分不能太多，建议最好用新疆大枣，新疆大枣肉厚水分少，做出的阿胶糕好保存。红枣水分太多比较容易发酸。　　4、几样材料下锅的顺序不能乱，如果先放黑芝麻再放核桃仁，不容易搅拌匀。　　5、最后一条也是最最关键的，就是黄酒沸腾后，把阿胶粉和冰糖粉倒进锅里以后要不停搅拌，不然会糊。搅拌到挂旗为止，注意，一定要挂旗才能把枸杞桂圆葡萄干等添到锅里。挂旗了，说明阿胶已经完全融化，并且黄酒里的水分已经蒸发到了合适的程度了。如果没有挂旗就开始下一步操作，熬出的阿胶糕很难成形，没法用刀切。　　 　　　有的人比较实诚，觉得同样500克阿胶，少放点红枣、核桃之类的是不是阿胶比例高一些，做出的阿胶糕质量也相应高一点呢？　　千万不要这么想，如果阿胶多放一些，做出的阿胶糕会偏硬，口感反而不好了。　　一斤阿胶块可以加工出5-6斤阿胶糕，连续吃，一个人可以吃4-5个月。那么怎么保存呢？　　其实很简单，把它分成五六份，先吃哪份就把它放在冰箱冷藏室里，其余不吃的先放到冰箱里冷冻起来。冷冻的目的主要是为了防止串味，如果在冷藏室放四五个月，阿胶糕会有点冰箱里的哈喇味儿。冷冻的话就不会了。　　但是最好不要在超过20度的室温下长期保存，放久了会变软，温度再高可能就化了，杯具了~~~　　 　　第一次做可以先做半斤阿胶，其他材料也减半，以免做砸了损失过大。黄酒一般用绍兴黄酒，或者即墨老酒。　　俺们一般用即墨老酒，即墨老酒产自青岛即墨，被称为“黄酒北宗”。　　黄酒的度数一般在8-15度之间，根据自己的喜好选就行了。不喜欢酒味就选低一点度数的，但是度数高一些的黄酒有助于阿胶发挥功效。　　对酒精过敏的人，也可以用度数更低的料酒。　　其实黄酒度数本身不高，在熬胶的过程中酒精大部分都挥发了，做出的阿胶糕并没有明显的酒味，我还是比较喜欢吃高度数的黄酒熬制的固元膏。　　不是俺王婆卖瓜，自卖自夸。俺们山东的阿胶当然是正宗好阿胶。　　东阿阿胶、百年堂和国胶堂阿胶同属东阿县阿胶企业前三强，要买的话就从这三个牌子里挑一个。　　我推荐百年堂阿胶。东阿阿胶名气大一点，因为它是上市公司，广告多。　　百年堂阿胶论质量不比东阿阿胶差，甚至透光度比东阿阿胶还要好很多，但是价格温柔很多，是对消费者让利最多的阿胶企业。刚生完孩子的时候，朋友送了一斤东阿阿胶给我，但是我们自己吃都是买百年堂。大家可以看看这两种阿胶在灯光下的对比图，这里可以教给大家一个挑选阿胶的小窍门，透光度越好的阿胶，所含的杂质就越少，纯度越高！！（学习更多阿胶知识请加v信：6962841）　　　　　　　　接下来说说哪些人适合吃阿胶和哪些人不适合吃阿胶。　　从体质上来讲，人的体质分为8种：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质。其中前面的七种都是比较适合吃，只有湿热体质秋冬不宜大补。　　什么样的人是湿热体质，很难用一两句话来概括。但湿热体质有个很大的特点就是体味重，经常口臭、汗味大、体味难闻、大便异味大、小便深黄色异味也大、容易暴躁。如果同时具备了上面的几条，那就要考虑自己是不是湿热体质了。　　除了湿热体质，下面的几种情况也是不适合吃阿胶的：　　1、高血压病人，阿胶有升高血压的作用，吃阿胶会让血压更高；　　2、红斑狼疮患者和超级爱过敏的人不要吃阿胶；　　3、中风病人不能吃阿胶；　　4、女人在经期不要吃阿胶；　　5、感冒发烧时应该暂停吃阿胶，等感冒好了再继续。 & &除了上面列出的几种特殊情况，绝大多数人，不分男女老少都可以吃。　　需要注意的是，孕妇在怀孕的头3个月和后3个月都不适合吃阿胶，但是怀孕的第四、五、六三个月吃阿胶，可以促进胎儿发育。　　产妇应当恶露排干净以后再吃，不仅可以帮助大人恢复，还可以促进乳汁分泌。但是产妇吃阿胶最好掌握好服用的量，应该循序渐进，如果出现上火的情况，就暂停几天，再继续就没问题了。因为妈妈上火了，小宝宝吃了奶也会跟着上火。。。。　　吃阿胶也有忌口，吃之前最好先了解一下。好东西只有吃对了，才能事半功倍哦！吃阿胶的忌口：　　1、忌吃萝卜和是萝卜籽：阿胶糕是补气血的，而萝卜和萝卜籽却是破气耗血的，它们和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。　　不过，如果阿胶糕一不小心吃多了，出现肚子胀、拉肚子、上火、便秘等情况，倒是可以吃萝卜来缓解。需要注意的是要在服用阿胶2个小时后再吃哦！　　2、忌咖啡、可乐：咖啡和可乐里的咖啡因会使大脑兴奋，难以入睡，中医认为过于兴奋，会消耗阴津、阴阳失衡，影响阿胶的进补效果。　　3、忌浓茶：茶叶中有大量的鞣酸，遇到阿胶糕中的蛋白质、生物碱等会形成不溶于水的物质，影响阿胶的吸收。　　4、忌酗酒。过度的酒精刺激会引发胃粘膜发炎，也会影响阿胶的吸收。　　上面这些就是吃阿胶的忌口，但是不等于吃阿胶就不能喝咖啡喝茶，吃完阿胶后2小时再喝茶和咖啡就不冲突了。　　还有就是阿胶热服效果比较好，可以吃一块阿胶糕，然后喝些热水，能帮助吸收。　　阿胶空腹吃效果比较好，所以早餐前和临睡前吃最好。　　 　　　好多人都是怕上火，不敢吃阿胶。其实我第一次吃阿胶也上火了的，上火很正常，说明的确有药效。　　先暂停个3-5天，等火下去了，再吃就不会有什么不舒服了，等于是给身体一个适应过程。也可以先一天只吃一块，逐步增加量。 & &写到这里，说说“上火”的事儿。　　好多人平时特爱上火，或者平时不上火，吃点儿补品就立马上火，从此不敢进补了。　　那么爱上火的人到底能不能吃阿胶呢？这要看你是实火还是虚火。　　所谓实火，就是身体壮实的人上的火。我们知道人体阴阳平衡才会健康，爱上实火的人就是阴的水平刚刚好，但是阳多了，表现出来就是实火。这样的人应该吃牛黄解毒丸、黄连清胃丸等去火清热的药来把多出来的实火去掉。　　虚火的人呢，是阳刚好，但是阴低于正常水平，而使阳看似多了，根本原因却在阴虚。爱上虚火的人，不能再泄火了，而是应该滋阴。　　这么看来，爱上实火的人应该“泄”，而爱上虚火的人应该“补”。　　怎样判断自己是实火还是虚火呢？　　实火：体内有实火的人不算太多，一般实火的人身体壮实，胃口不错，喜欢吃肉，面色红赤，大便干燥，口苦口臭，精力充沛。代表人物是张飞、李逵类型的，有孔武之勇，大多是劳力者。　　虚火：身体消瘦，常常食欲不振，经常觉得累，精力不济，失眠等，具有这些特点的人爱上的火是虚火。这类人如果吃阿胶等补品出现上火，千万不要以为自己不适合进补。相反，爱上虚火的人说明阴虚的厉害，更应该滋阴。　　不过爱上虚火的人吃阿胶要注意循序渐进，先少量吃，逐步增加服用量知道正常水平为止。一旦出现上火的情况，可以暂停几天，等上火消下去后再继续吃，一般就不会再上火了。另外，服用阿胶常常会觉得口感，所以要多喝水，当然喝菊花茶等清热的茶饮也是不错的，可以缓解上火症状。　　需要特别说明的是，阴虚体质的人精力也很充足，胃口好，大便容易干燥，但阴虚体质的人往往消瘦，不是张飞、李逵那一类的。阴虚体质的人应该长期服用阿胶，因为阿胶的主要功效就是滋阴补血。　　　　有的人属于阳虚体质，冬天特怕冷，但是脸上特爱出油，爱长痘，头发也油乎乎的，经常牙龈上火，口腔溃疡，便秘。。。。好像身体里火气很重似的。　　这种阳虚叫虚火上炎，上热下寒。　　冬天四肢冰凉，脚冷过膝，手冷过肘。晚上睡觉被窝里总是暖和不起来。　　这样的人吃阿胶就特别容易上火，但是却又很适合吃阿胶。　　为神马捏？因为阿胶补肝、补肺、补肾，肾好阳气就旺。　　在做阿胶糕时，可以适当增加枸杞和桂圆的量，现在开始吃，今年冬天就没那么怕冷了。　　刚开始吃先少吃点，别人一天吃2次，阳虚体质一天先只吃一次。吃阿胶容易口渴，所以要多喝水。　　阳虚体质，上热下寒的人，还应该每天坚持泡脚，每天泡20分钟，能改善体质，这叫引火归元，把浮在上面的火，引到它应该在的下半身。　　 & &阿胶怎样吃才美容、长痘痘能不能吃阿胶、脾胃虚弱的人应该怎样吃阿胶……想了解更多阿胶养生知识，加v信：6962841，胶友胶心的阿胶铺~您身边的养生专家！　　　　
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月经是每个正常女生每个月都会出现的一种身体分泌物，在期间，几乎每个女生的身体都教虚，所以她们那时候更应该注重补充营养。但是对于较的女性，她们平时应该多吃点补血的东西，否则在月经期间，量会很少，身体会更加的虚。小编今天来给大家介绍一种叫驴胶补血颗粒的药物，适合平时贫血的女士服用。
主要功效：补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、目眩、月经过少。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 用法用量：开水冲服。一次1袋，一日2次。
注意事项：1.忌食寒凉、生冷食物。 2.、患者服用请向医师咨询。 3.时不宜服用本药。 4.月经过多者不宜服用本药。 5.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。 6.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。 7.服药2周症状无改善，应去医院就诊。 8.按照用法用量服用，在服药过程中出现不良反应者，应停药向医师咨询。 9.对该药品过敏者禁用，过敏者慎用。 10.该药品性状发生改变时禁止使用。 11.请将该药品放在不能接触的地方。 如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
驴胶补血颗粒可以滋阴补血，健俾益气，调经养血。用于久病体虚，血亏，妇女血虚、经闭、经少等症。因为里边的补血活血，所以月经期和月经过多的建议不要用，会有影响的，有补血止血的作用，所以如果出现月经过少时也就不要用了。而且此药属于补药，所以有感冒或炎症等疾病时，也不宜应用。孕妇、糖尿病患者和对此药过敏者建议就不要吃了。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 指导意见：月经来时建议暂停一下，就不要吃了。季节对服用药物没有太大的影响，可以用。生病时建议不要用此药，长期吃的话，对月经可能会有影响，建议吃一段时间，停一段。
有的人疑惑月经期间能不能喝驴胶补血颗粒，在这里小编提醒大家，月经期间尽量不要服用这种药，否则对月经的量和我们的身体都有影响。此外，在月经期间，女士们也可以食用其它的补血食物，如，等，不做强烈运动，注意休息。相关文章推荐
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副主任医师阿胶枣能补血养颜？这些女性千万别吃
核心提示：很多人以为阿胶补血，许多年轻女性还大量囤着阿胶枣当零食。实际上，阿胶的“补”是通过增强血的收敛功能来实现的，所以大多用于出血导致的血虚证，月经期、妇科病、脾胃虚弱、消化不良、咳嗽痰多、高血压、高血脂、糖尿病人均不适宜食用。
　　与广大妹子一样，小九也是“不吃零食会死星人”（羞羞脸）。但整天被专家们科普“零食吃多了不好”，好吧，那小九换点中药零食会不会健康点呢？ 　　尤其又甜又软的，号称补血零食“圣品”，小九最爱啊！！！特别是经期前后，小九就觉着、头晕，一天能闷一包，和闺蜜们一扫货常常就是十几二十包。　　有一天，小九办公室的零食摊被专家“一举捣破”，因为专家说……　　指导专家：广东省工伤康复医院家庭病床科 周攻谋 中医师。从事中医专业工作20多年，擅长中医内科、中医妇科治疗，如亚健康体质调理等。　　讲真！阿胶可不是“造血机器”　　说起阿胶补血，很多妹子都会脑补出“一吃进去就会慢慢变成红色的血，然后分布到全身血管里去”的虚构画面……　　然而，阿胶并不是许多人所认为的“造血机器”。阿胶主要是驴皮，再加点黄酒、冰糖、豆油熬制而成，是收敛药、止血药。　　很多人以为阿胶补血，实际上它的“补”是通过增强血的收敛功能来实现的，所以大多用于出血导致的证，比如用于血虚萎黄，，心烦不眠，肺燥咳嗽等。　　不爱听也要说！　　月经期、妇科病妹子真的别吃　　1. 月经期别吃！　　无论月经前（需要调和气血）、经期中（阴血下泄，阳气偏旺），女性都不适宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。特别是经量少的妹子，阿胶是收敛药，经期乱吃可能原来少得可怜的月经就这样没了。　　如果想要补回经期失去的气血，要等到经后再滋阴养血，比如煲些滋补的汤——乌骨鸡煲枸杞子、红枣汤等。　　2. 妇科病人别吃！　　有、（或其他妇科炎症）的妹子，不宜把阿胶枣当零食吃，否则易闭门留寇，不利用月经排出，甚至导致炎症延缓，怎么治都不断尾。　　3. 脾胃虚弱、者别吃！　　阿胶质地黏滞，有碍消化，常需配伍运脾药方能发挥最佳疗效。脾胃虚弱者本身脾胃还没补好，阿胶就先别吃了。　　哪些人可能是脾胃虚弱呢？大便比较稀，色淡无臭味，还常常夹有消化不完的食物残渣；食后易泻，吃多后腹胀、大便多；常常没什么胃口，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。　　4. 咳嗽痰多、牙疼、咽喉肿痛者别吃！　　阿胶、红枣均属于阳气偏热的食物，易上火，而咳嗽痰多、牙疼、咽喉肿痛者不宜食用。　　5. 有这些病的别吃！　　高血压、高血脂、高黏血症、、消化障碍、继发性闭经、急性呼吸道感染等病人不能服用阿胶制品。且不说阿胶枣到底含有多少阿胶分量，阿胶枣在腌制的过程中添加的不少糖分，对于有糖尿病等基础病人没啥益处。　　阿胶枣一次可以吃多少？　　阿胶确有补血功效，适合血虚人士服用，但因其滋补，故易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，服用过量还容易上火。　　因此，即使是货真价实的阿胶枣，也不宜经常性或一次大量食用，普通人一天吃3~10克为好（那就意味着，小九200克一包的阿胶枣，要分20次吃完……）。　　此外，红枣也忌与海鲜同食，如果当天吃海鲜，也不宜食用阿胶枣。
　　关于那些天然中药零食　　各大超市和网上也有不少号称天然中药零食，有各种滋补作用。但妹子们要擦亮双眼，最好选择原生中药材、简单制作（加工成份相对较少）、热量较低（高了会发胖）的零食。此外，中药材有性味归经之分，虽然药食同源，但大量食用时也要经过体质辨识，不宜长期食用。
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对于自制阿胶膏，可以根据自己体质调整：如兼有气虚疲乏无力的朋友，可配以人参煎液或人参粉；如果平时有心悸畏寒等症者，可配入桂圆肉服用；对平时脾胃薄弱，消化不良者，可在制做时加入陈皮煎服，强增脾胃功能。 []
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经期不能吃阿胶糕
养生之道网导读： 很多女性会有这样的疑问，“经期可以吃阿胶糕吗？”其实经期不能吃阿胶糕，这是为什么呢？接下来听小编详细解说经期不能吃阿胶糕的原因。
经期不能吃阿胶糕1、阿胶糕是滋补的上乘之选,有很好的补血、养血、活血的作用,所以在是不宜食用阿胶糕的,会造成月经出血量骤增,时间延长等不良反应。2、因为阿胶除有补血作用亦有止血作用,所以,女性在月经初期勿食阿胶。3、经期女性阴血下泄,阳气偏旺,而且有助于补血,大量食用可能导致血崩或是月经过量,很容易把体内的营养带走,反而造成头晕、乏力等贫血症状。4、阿胶糕具有补血止血的作用,可以很好的调节血虚造成的女性,但如果在月经期间服用的话,容易造成月经期的波动导致月经量减少、月经排不干净的现象出现。女性月经期前后1、月经前:及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点、子排、山药()、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。月经前,要少喝含咖啡因的饮料,因为这会使,造成焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食,防止血糖不稳,避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物,有调整月经及镇静神经的作用。2、月经期:阴血下泄,阳气偏旺,不宜吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。喝红糖水,不吃桂圆荔枝。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低,身体开始因为的出血而快速消耗体力,铁质流失、体温降低、差、抵抗力变弱、手脚冰冷、容易疲倦,可能还伴随着痉挛、疼痛、腹泻、失眠……等等。中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性在月经期不宜食生冷,导致内寒产生,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。3、:需要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药,同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,女性在月经干净后1-5日内,可以多吃一些蛋白质含量高的食品、蔬菜和水果。4、女性月经期不宜吃太热性的食物,此外,阿胶的止血功效决定了经期不宜吃阿胶。经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用,所以,有经期吃阿胶的女性需要引起注意了。服用阿胶的注意事项1、宜在空腹时服用阿胶,服用后不要马上吃冷饮冷食,不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量,也可防止阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待,一般每日用量以3―9克为宜。2、阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖,蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。3、如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或、发红,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火。可以提前购买阿胶放置一段时间后服用。4、食阿胶上火也可能是因为。阴虚的人,阳火相对会显得旺盛,燃烧体内的津液,令人感到口感喉痛,但不一定有空气及眼屎,这种热我们称为“阴热”或“虚热”。阴虚的人若食,如阿胶,便会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,便会上火,严重时会低热、手足心热及心烦失眠。这样体质的人可以用乌豆(即黑豆,功能补阴利水,滋养肝肾)60克煎汤,煮至豆烂,然后取汤和炖好的东阿百年堂阿胶互冲服。5、气虚的人可以加入党参或西洋参一起服用,气血双补,效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短,声音低微,神倦懒言,动则汗出,食欲减少,舌质淡,也就是指全身精神不佳,体力不济。6、用作一般滋补,宜在空腹时服用东阿百年堂阿胶;东阿百年堂阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服;东阿百年堂阿胶作膏剂时,宜用沸水化开食用;东阿百年堂阿胶作为丸剂时,用温酒或温开水送下7、由于阿胶的蛋向有抗原性,所以,荨麻疹等性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有等自身免疫性疾病的人,须谨慎使用。
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