粽子吃多了怎么办，粽子板栗吃多了不消化化怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-27 23:43 标签： 吃多了不消化怎么办
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吃粽子不消化怎么办？ 07:19:37
端午节，我们都爱吃粽子，尤其这些年来，粽子的口味特别多，色香味俱全，叫人难以抗拒！
可是，粽子都是由糯米做成，糯米的粘性大，容易造成肠胃难以消化，影响肠胃的正常功能，因此粽子吃多了不但消化不良，且还会导致胃酸过多，造成腹胀等问题，尤其肠胃不好的人，更容易产生胀气。
为避免吃了粽子出现上述的状况，中医师和营养师建议，吃粽子时可多咀嚼几下再吞进肚子，利用唾液分解糯米中淀粉的粘性，使它进入肠胃后消化率比较好，减缓胀气不适。
吃完粽子后，若能吃些富含酵素的水果，如木瓜、奇异果和黄梨等，或是搭配不含糖类的茶，也可以有效减低油腻及胀气感。
此外，中医师也建议，吃粽子前或后，可以配搭一碗清淡的菜汤，如苦瓜汤、冬瓜汤等，抑或喝些山楂茶、乌梅茶，有助于促进消化，帮助肠胃蠕动。来源：生活妙招网&&&&作者：&&&&编辑：钟一鸣&&&&
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粽子是端午节的节日食品，有些小孩或者老年人比较喜欢找这种甜腻的食物，因此也不注意粽子的食用量，如果种子吃多了腹胀该怎么办呢？
用手掌的鱼际按摩背部肩胛骨下缘到腰部的高度，一次按摩一遍，每次从上往下推，进行3-5次再换边。
注意：按摩背部时还可以辅助按摩背部的肾腧穴，对于帮助消化有促进作用，尤其对于儿童来说经常出现消化不良而胀气时可以按摩此穴位。
肾腧穴位置：肾腧穴位于肚脐正后方的脊椎往左右两侧约2恒指宽度，左右各一个。
敲打小腿外侧
缓解腹胀处了按摩小腿悲剧之外，还可以敲打人体的胃经。
方法：取正坐位，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖向下一直到小腿的一般即可，每次都是由上往下敲打，约3-5次即可换边。
注意：敲打时不要从下往上敲打，否则起不到促进消化的作用。除了敲打胃经外，还可以辅助按摩足三里穴，对于帮助缓解腹胀有很好的效果。
足三里位置：足三里位于膝盖下4横指、旁开2指处。
互相敲打手掌
首先找到手掌的鱼际处和手掌中央侧处的劳宫穴，一手握拳，另一手张开，用握拳的鱼际处敲打另一手掌的掌心，大约15次换下手，可同时刺激鱼际和劳宫穴。
功效：鱼际穴和劳宫穴对于缓解腹胀，促进消化都有一定的作用。
毛巾热敷肚脐
腹部若是温暖的状态下，肠胃消化会比较顺畅。如果食用粽子时还食用了其他生冷的食物，容易导致肠胃消化功能变弱，这个时候可以用热毛巾敷在肚子上15分钟，不用按揉。
注意：如果是用热水袋或暖暖包的话，应该用毛巾包裹后热敷，避免烫伤。
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大家都在搜吃太多粽子一直胃疼怎么办？_百度宝宝知道吃了粽子，现在胃特别不舒服，怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃了粽子，现在胃特别不舒服，怎么办？想得到怎样的帮助：吃了粽子，现在胃特别不舒服，怎么办？
医生回复（9）
问题分析：你好，粽子是由大米做成的，而大米是属于比较难消化的食物。吃的过多就会造成胃不好受。意见建议：你好，建议服用健胃消食片等促进消化的药，最好再配点吗丁啉促进为动力的药，效果不错。
健康指导：粽子多是糯米做的，肠胃不好的人群进食之后容易引起消化不良，建议你少吃或不吃，如果感觉不适，可以吃一些健胃消食片来缓解，吃饭的话，也要注意一些不要吃油腻、刺激性的食物，适当吃点水果。
问题分析：您好，根据症状，考虑是饮食不节，生冷寒凉，不好消化的食物等所致的胃部不适（胃胀）意见建议：建议多喝水，禁食辛辣生冷寒凉物。顺时针按摩。热敷，可以服用，吗丁啉或健胃消食片。
问题分析：您好，根据您提供的资料，既往应该有慢性胃炎的病史，胃肠消化功能不是很好，而在夜间吃了滋腻的粽子后，胃子难以消化，故出现胃部胀闷不适的症状。意见建议：1.建议服用健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等药物；2.和家人到外面去走一走，有助于消化的，平素饮食要有规律，少吃油腻、生冷、不易消化的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少喝酒，平素可适当热敷胃脘部，会好起来的。
问题分析：您好，根据您的描述，主要是因为粽子不好消化，可以服用几片健胃消食片，然后喝点热水或是热汤，促进胃排空。意见建议：建议您一次不要吃太多，不要吃刚从冰箱里拿出了得，祝早日康复。
问题分析：你好！一般来说，粽子是黏米，比较难消化，多于胃肠功能不好的人要特别注意。意见建议：建议服用健胃消食片，促进胃肠消化，会慢慢缓解症状。
问题分析：你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服ppi和克拉霉素治疗
‘，意见建议：饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食多吃含维生素A、B、C多的食物
问题分析：根据你的情况描述，粽子中含有糯米，糯米较粘，不容易消化，以致出现胃部不舒服的症状。意见建议：建议不要担心，可以在吃粽子后适当运动并配合揉肚子，以促进胃肠蠕动消化。也可以服用健胃消食片和保和丸。
问题分析：您的情况考虑是有脾胃虚寒，伤食的问题。粽子是属于寒凉之品，如果有脾胃虚寒的情况，吃了就会不舒服的。意见建议：可考虑请中医大夫看一看选择中药如保和丸，香砂六君子丸，良附丸等来加减调整治疗。避免吃肥腻煎炸生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮以八分饱为宜。

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