些蛮不错。你可以看看
秘诀：想一想“魔鬼身材”的样子，首先建立目标——收紧臀部还是国家正规的减肥药5公斤然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头腦中时刻晃动的应该是这一形象不要给自己设定过于完美的目标，你就是你这样你才能充满信心，避免挫折感
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其次我经常做各种各样的活动，经常散步做仰卧起坐等
另外我还使用了一个叫牛奶瘦身胶囊的中药
就这样，我两个月健健康康的减了將近三十斤
我买那个药是提供售后服务的他们的客服说不需要节食，但结合运动效果更好结果我都结合了
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