咳嗽早餐吃什么比较好好媕？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-26 18:26 标签： 早餐吃什么水果比较好
吃什么东西可以去黄_百度知道
吃什么东西可以去黄
钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素B、维生素D，保持皮肤白皙。2、西红柿西红柿具有保养皮肤、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明、钙1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。3、柠檬 柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀、磷
苹果啊，柠檬
用天然血橙吧 去黄 美白的
我喜欢牛奶
觉得牛奶比较养人的
还有少晒太阳，不直接接触太阳，至少一把伞要的。
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醒悟的瞬间日期：
　　放学了,冷风吹过,雨更密了,好冷。 　　她站在学校门口,瑟缩着脖子,咬咬下唇,叫住她的一个朋友:“今天我去你家睡!”她们的身影消失在风雨的深处。 　　这边的家里,她的父母在桌上摆好了饭菜,焦急地等待她回来。 　　一个小时过去了,两个小时过去了……天渐渐黑了。她的父母坐不住了,撑着伞来到路口翘首企盼。风和雨使他们全身冻得僵硬,他们搓着手,跺着脚,可左等右等就是不见她的踪影。 　　父母商量了一下,便急匆匆地分头去寻觅他们的女儿…… 　　清晨,她的父母疲惫地呆坐在家中,眼圈红肿,目光散乱,家中死一般的沉寂。忽然,父亲站了起来:“再找找,找不到就报警!”本该洪亮的声音此时却是这般嘶哑。然后他默默地出了门。 　　就在这时,她回来了,母亲高兴地急忙迎上去。当看到她一脸淡然冷漠的样子,母亲不由得暴怒起来。 　　母亲尖利着嗓子,怒问:“你昨晚去哪了?怎么不打个电话回来?你知道我和你爸爸找了你一整夜吗?” 　　听到母亲这么说,她心里“咯噔”了一下,一股说不出来的滋味在心底漫开来。她眼前浮现的是过去每每回家时所面对的总是只有空荡荡的屋子和冷冰冰的豪华家具,还有父母留给她的那几乎永不变更的字条:“爸爸妈妈忙着出去挣钱了。你要吃什么,或是需要什么,自己去买,钱就放在衣柜的抽屉里。”于是她放下书包,口气平淡地说:“朋友家。没必要。” 　　她的态度更加激怒了母亲,母亲气愤地推搡着她的肩膀:“什么没必要?你知道我们有多担心你吗?……” 　　“够了!”她忽然转过身,歇斯底里地朝着母亲吼道,“你凭什么管我这么多?说是担心我!那这些年来你除了给我钱,给我买东西,你又给了我什么?你有关心过我?有问过我到底需要什么吗?你从来都没有!” 　　母亲惊恐地瞪大了双眼,布满血丝的眼里充满了震惊和悲伤。但母亲竭力地控制住自己,缓缓地闭上眼,两行眼泪沿着脸颊簌簌而下,她颤抖着声音说道:“你――刚回来,好好休息。”然后拖着沉重的步伐,踉踉跄跄走进里屋。 　　那一瞬间,她感到了释放后的快感,但更多的却是道不尽的难过。她撇过脸,正对上不知什么时候已站在身后的父亲的目光。父亲,哭了?!这一刻,她的心像是浸泡在苦涩的汁液里,有着说不出的滋味。她扭头跑进自己的房间…… 　　也不知过了多长时间,她出来倒水喝,隐隐约约听见父亲与母亲在说着些什么,她仔细地听着。“我们错了吗?我们……一直想给她最好的,却忘了她最需要的……”“我们……是那么爱她呀,她怎么……怎么就一点不领情呢?”“世上有那么多的乖孩子……我们的家庭教育怎么就这么失败呢?”……她静静地听着,终于止不住内心澎湃――爸爸,妈妈,难道真的是我错了?她的眼泪夺眶而出。 　　也就在这一瞬间,她才知道父母原来还是很关心她的;这一瞬间,她才感觉到自己确实是有些任性了;这一瞬间,她才懂得了父母――为生活东奔西走,劳累繁忙,加之文化水平不高,不善表达交流,但却有着两颗炽热的心;这一瞬间,她才终于明白,自己不应该无端地指责父母,其实他们才是天底下最疼爱自己的人啊! 　　而原来的她却怎么那么糊涂无知呢?她,也就是我。 　　我们做儿女的要常怀一颗感恩之心! 　　 　　点评 　　“夜不归宿”虽为《中学生行为规范》所禁止,但这一现象在当今的中学生中却时有发生,引起家长忧心,社会关注。而随着生活节奏的加快,父母拼命工作却疏于子女的管教和交流的现实也不得不让我们深思。本文选材贴近学生生活实际,能引发读者的思考和共鸣。故事构思巧妙,铺垫有力,突现主旨。 　　【指导并置评:叶名扬】
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免费下载文档：早餐吃什么好 八大食物让你健康每一天
　　&一天之计在于晨&可见早晨是多么的重要，同样早餐也是很重要的。然而，不少人都忽略吃早餐，其实只要吃好早餐，对我们的身体是很有好处的。那么好，这才是关键，哪些食物是可以吃的，哪些我们早上是不能吃的呢，下面小编给大家介绍下吧!
　　我们不吃早餐的话，不管是工作、学习还是做什么效率都不会高的。这里就给给大家推荐八种健康的食物当作早餐，只要我们坚持吃，不仅可以长寿还能够青春常驻的哦。
　　1、白开水
　　早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500&800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。
　　2、豆浆
　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质&异黄酮&，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
　　3、牛奶
　　牛奶有抗癌、防癌的作用，因为牛奶中含有丰富的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子。同时，牛奶中含有的钙元素还能够增强我们的骨骼和牙齿，减少发生骨骼萎缩病。
　　牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。此外，牛奶中所含的大量B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
　　4、鸡蛋
　　鸡蛋被美国某一杂志评为&世界上最营养的早餐&。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸&&色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
　　5、全麦面包
　　许多人都习惯选择面包作为早餐，其实面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于身体健康。
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可以吃加味逍遥丸。。另外吃些中药，疏肝健脾，祛痰化湿的
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