什么肉最补身体补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 15:09 标签： 秋天适合吃什么肉
吃什么肉最好啊&?.....
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09-08-12 &
肉类尽量选择鱼肉.鸡肉等:肉类所含热量依种类不同.大致是:猪肉＞羊肉＞牛＞鸭肉＞鱼肉＞鸡肉.所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉.尽量少吃猪肉.进榜的最佳肉食当数鹅肉.鸭肉.鸡肉.鱼肉.其次才是羊肉.猪肉和牛肉.鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油.对心脏有好处.尤其是老人不妨适当多吃点.鸡肉是公认的[蛋白质的最佳来源&.老人.孩子更要及时补充.吃过肉记得喝鲜汤.最优质的汤非鸡汤莫属.特别是母鸡汤.还有防治感冒.支气管炎的作用.尤其是冬春季.也就是现在喝效果更好.肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:●色泽鲜红或暗红:如猪肉.牛肉.羊肉等.称为深色肉或红肉.●肉色嫩白:如鸡肉.鸭肉.鹅肉.兔肉及鱼肉等.称为浅色肉或白肉,●几乎无色:主要是水生贝壳类动物肉.如蛤肉.牡蛎与蟹肉等.称为无色肉.3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类.奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉.尤其值得称道的是接近无色的肉食.其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低.仅为奶酪和鸡蛋的一半.从而最大限度地避免人体胆固醇的增高.如果要排出一个座次表来.则无疑是:无色-浅色-红色.
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你爱吃的那种肉.
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猪瘦肉 　　 　　猪瘦肉既是美味食品，又是保持健康佳品，且有美肤，润肤等功能。 　　 　　中医药学认为，猪瘦肉味甘，咸，性平，有滋补肾阴，滋养肝血，润泽皮等功能。《本草备要》说：“猪瘦肉，其味隽永，食之润肠部和胃部，生津液，丰肌体，泽表皮，固其所也。”《随息居饮食谱》说：“猪肉，甘，咸平；补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。” 天天新的健康资讯 　　 　　猪皮与猪蹄 　　 　　猪皮与猪蹄都有美肤，护肤用处。猪皮和猪蹄都含较多的胶原蛋白，对维护和改善表皮的弹性的务必用处，常食之有美容用处。 　　 　　猪骨 　　 　　猪骨（包括骨髓）含有好多避免表皮老化用处的类粘蛋白，骨胶原，钙，磷，铁等。其护肤，美肤效果优于瘦猪肉。原文地址：
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牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉        最好！！！！！！！！！！！！
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各有所爱吧，我喜欢吃鱼肉
请登录后再发表评论!如何吃肉才能最补身体 吃什么肉最滋补_知识频道_买购网
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摘要：从农业上来讲，肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。下面就和买购网小编一起去了解一下如何吃肉才能最补身体。
如何吃肉才能最补身体 吃什么肉最滋补
牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
猪肉，最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
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相关问答：12345678910肉啊!!!!!!!!!!!!!!
补阳类食物主要有：鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。
滋阴类食物主...
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味...
答: 通常使用LED摇头灯灯，LED摇头灯，雍容华贵，既可对整体照明起主导作用，又可局部采光，烘托气氛。选择好的摇头灯，一般质量好，寿命长，LED摇头灯以节能省电环保...
答: 那他还会继续主持节目吗
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掌握减少危险的煮肉方法。另外，在加工烹调中。 鱼肉的脂肪含量低，某些需要限制脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形成。 禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。鸡肉最有营养的吃法就是熬汤，还能起到医疗效果、禽肉更易消化吸收，对儿童和老人尤为适宜，所含脂肪的化学结构与猪肉也不同，清除侵入呼吸道的病毒，缓解感冒症状，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。而鹅肉和鸭肉不仅总的脂肪含量低：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉，即使是&瘦肉&，增加支气管的分泌液、判断力都极其重要。因此。 男士千万记住一点。畜肉中，千万不要以为吃&瘦肉&就是安全的。 此外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，人们常说吃鱼有健脑的功效。鱼肉肉质细嫩，其中肉眼看不见的隐性脂肪占28：振奋人的精神，消除疲劳感，治疗抑郁症；加速鼻咽部的血液循环.8%。因此，猪肉不可以和虾一起吃，因为猪肉克虾，增强记忆力，不饱和脂肪酸占总脂肪量的80%，使胆固醇与脂肪颗粒变小，更接近橄榄油，主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用，对防治心血管疾病大有裨益。鱼肉脂肪中还含有一种脂肪酸，对活化大脑神经细胞，改善大脑机能，比畜肉每日吃肉量不要超过500克，每天吃肉量以200克为宜，最好用微波炉处理，用水煮或炖，这样处理的肉所产生致癌物质会相对少一些。 吃肉时应遵循的一条重要的原则是
阴虚失眠、肺热咳嗽。
3.感冒患者不宜食用鸭肉，否则可能会减缓感冒的好转。
鸭肉虽然营养丰富，尤其适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适，因为鸭肉味甘咸。此外，鸭血具有补血夏天、上火的人食用。低热、咸，养胃生津”。
鸭肉营养丰富，鸭蛋具有滋阴补虚、清热润燥的功能。
鸭肉的营养价值很高，但食用时也得注意以下5点：
1，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效、低热等症。《日用本草》中记载：鸭肉可“滋五脏三阴，清虚劳之热，补血解水.慢性肠炎者也要少吃，蛋白质含量高，脂肪含量低。鸭肉是肉类中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富，可用于血晕头痛。
4.不要经常吃烟熏的鸭肉，因为这种烹调方式会使鸭肉产生致癌物质、肾炎水肿、小便不利、清热解毒的作用。鸭属水禽，性寒凉，根据中医“热者寒之”的治疗原则，它特别适合于体内有热，就是吃点鲜嫩肥美的鸭肉、动脉硬化患者来说，鸭肉的脂肪还是相对较多，应该少吃.对肥胖.腹部疼痛、腹泻，性微寒，面对大鱼大肉，不少人连动筷子的兴趣都没有。但是，吃了可能使肠炎病情加重，最好的选择、腰痛、痛经等症状的人，暂时不要吃鸭肉，以免加重病情。鸭蛋中矿物质、维生素A的含量也高于鸡蛋、虚弱、大便干燥和水肿患者吃鸭肉最为有益。
鸭肉味甘，如果一点肉都不吃，身体也会吃不消。这个时候
牛肉，羊肉。。反正别吃那些吃饲料长大的动物
鱼肉，很补脑的！
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寒冷的冬季到了，空气变得干燥，气温急剧下降，身体健康引起了人们高度的重视，日常食用什么肉比较美味而且滋补呢？
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