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三高老人喝什么茶好
三高老人喝什么茶好
导读：随着人们生活水平越来越到，大家的日常饮食条件也越来越好，随之也出现了一系列比如高血压、高血脂、高血糖等富贵病。特别是老人家的心脑血管系统比较脆弱，更是要防范三高疾
随着人们生活水平越来越到，大家的日常饮食条件也越来越好，随之也出现了一系列比如、、高等富贵病。特别是老人家的心脑血管系统比较脆弱，更是要防范“三高”疾病来袭!有没有一些什么茶饮可以防治老人家三高的呢？
研究证明茶中的众多营养成份具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治，保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，有助于对心脑血管疾病的防治。
昆仑雪菊作为最佳的降三高茶之一，是一种天然的菊花茶珍品。昆仑雪菊，最佳的降三高茶，其花朵娇艳、香气馥郁、色泽红艳醇美似普洱、艳丽如红洒、口感极佳，且昆仑雪菊是与天山雪菊齐名的名贵药材，拥有非常显著的保健功效。
独特的营养成分而使昆仑雪菊功效显著：昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。因此，昆仑雪菊可谓是三高人群的富音，而对于健康人士作为一种三高预防茶饮亦是不二之选。
罗布麻茶源自沙漠之中的最佳的绿色降三高茶饮。与其他的降三高茶相比，罗布麻茶的独特之处在于：双向平衡血压(调节高低血压)。
罗布麻茶盛产于新疆罗布泊及其周边。现代医学证明，罗布麻主要含有黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等，其药理具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用，被国人誉为“仙草”。
罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。喜欢喝绿茶的人更容易接受。可以将罗布麻茶与昆仑雪菊一同饮用，不仅口感大为改善，而且功效更佳显著。
参考用法用量：(1)纯罗布麻茶降三高：一般来说三高患者，每天3杯，每杯3克，就可以达到非常显著的控制三高效果。
(2)罗布麻茶与昆仑雪菊：对于不太适应罗布麻茶口感的人士，可以适量加入昆仑雪菊，其比例一般为3：1，即3克罗布麻茶搭配1克昆仑雪菊。
特别推荐：罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，还有助于改善睡眠质量，是不可多得的天然健康饮品。高血压高血糖症状明显的人，只需每天饮用3杯(每一杯3克罗布麻 1克昆仑雪菊)，两周之后，三高将得到显著下降.对普通人的保健和预防高血压也具有其他饮品不可替代的作用。
黑苦荞茶是一种粮食作物荞麦制成的降三高茶品，享有“五谷之王”的美誉。黑苦荞茶是苦荞茶的一类，具有更强的降三高及调节身体机能的作用。
黑苦荞有“黑珍珠”和“苦荞王”的美誉，黑苦荞茶的作用优于其它苦荞，所含的珍贵物质芦丁(P)是其它苦荞的2—3倍。这种其它谷物中几乎没有的芦丁，又名芸香甙(dai)、维生素P,具有软化毛细血管、改善微循环、增强人体免疫力的作用，主要用于、高血压的辅助治疗和预防。现代医学研究表明，黑苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。
(1)取黑苦荞茶约10-15克(2-3勺)，投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。
杜仲茶在降三高茶中素有“降压之父”之美誉。由此亦可知杜仲茶作为一种降三高茶，其最突出的功效是降血压。
杜仲茶树为中国特有树种，药用价值极高，但资源稀少，被定为国家二级珍贵保护树种。杜仲茶品味微苦、回甜上口，不含茶碱，含有丰富的蛋白质和氨基酸。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效，美国哈佛大学教授胡秀英认为，杜仲茶是世界上最高质量的天然降压饮品;同时杜仲茶还能降血脂、降血糖。杜仲茶用量参考：
(1)把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度。
绞股蓝一种葫芦科草质藤本植物的降三高茶。绞股蓝在不同的国度都拥有较高的美誉度，是人们降三高及日常保健的常用品之一。
在中国绞股蓝有“第二人参”“东方神草”之称，在清明、谷雨期间采摘精制而成的。绞股蓝外形如金钗、龙头卷须完成、天然香味纯正、汤色碧绿透明、回味甘甜爽口。绞股蓝茶含绞股蓝皂甙、多种氨基酸、矿物质以及维生素“C”，天然富硒，其口感独特，良好，味道微苦带甜，清凉可口，营养丰富。《药学杂志》、《国外医学》中记载：绞股蓝滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。调节血压、降血脂，降血糖、减肥，镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。针对降三高，绞股蓝用量参考：
(1)每天6~15克。每次取3克左右的绞股蓝茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可以重复泡4杯水左右，每天坚持喝对身体很好，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
虽说以上这几种茶饮可以用于防治三高，但是预防三高，最好还是要注意日常饮食，平衡膳食。
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什么茶叶适合老年人喝？
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花茶等都无仿，绿茶具有防止人体老化，身体健康者可以喝绿茶，红茶，可防止老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质老年人喝什么茶，根据身体健康情况而定。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，而茶单宁控制效杲为74％，古人说饮茶能“延年益寿”。乃可口的良药，老年人的保健饮料，此言不讳。绿茶还可以防止动脉硬化的作用，减少高血压和冠心病的发病率，以此来防止细胞老化的效果是4％
鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时。喝茶一步曲。进入老年期以后，尤其是性凉的绿茶；在饮茶种类上，而体质较弱、腹胀、腹痛等症，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，使心血管和感受器逐渐产生依赖性，泡茶时茶叶用量不能超过常量(3~4克)、绿茶时，有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶。喝茶二步曲；此外，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
罗医生建议，尤其到了冬季、清肠胃，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高，老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前，早饭后20分钟左右饮茶最宜，这样能助消化、胃寒的老年人宜饮红茶，其中，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用。但是，万事都有两面性，对于老人来说。
罗医生建议，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状、解油腻，所以，在喝花茶。俗话说。
因此，罗医生建议，老年人要根据自身情况：宜少
一般来讲，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后：宜早
喝茶会影响老年人的睡眠；另一方面，老年人的胃消化能力本身已经降低，而
喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形
成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，浓茶液大量进入血管，喝茶不当反而会成为健康杀手，有的甚至还会引起十二指肠溃疡；当人体大量饮用浓茶后；不同的人群里，高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，一两片生姜，前三十年睡不醒，能加重心脏负担。从而丧失正常功能；且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响，最好能放一两个红枣，抵消其寒凉之性，后三十年睡不着，坚持每天喝茶，甚至跟年轻人一样整天茶杯不离手，罗医师认为，这是老年人未能很好地辩证地看待茶这种饮料。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶过多就加大了中风等危急症状的出现几率，每天喝茶等于为自己的肠胃进行清理，绿茶甚至还有抗癌疗效老年人喝茶，讲究三步曲———早、少、淡！
不少老人将喝茶作为健康养生之道，老人要尽量少喝茶，坚决不喝浓茶，尤其是在现代社会人们普遍营养摄入过多的情况下，茶能充当“清道夫”的角色，使原本足够的休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环，温和的普洱茶是不错的选择。喝茶三步曲：宜淡
过浓的茶会产生过强的刺激，控制自己喝茶的数量。虽然，茶饮料对人体健康有很大的帮助
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回答问题，赢新手礼包中老年人喝什么茶养生效果最好？
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人到中老年，脾肾皆衰，容易出现气血双亏的情况，而使气血流通不畅，经络畅通受阻，导致各种疾病。只有通过补肾健脾、养精益气才能够改善这种状况。而“三红茶”就是适宜中老年人的一道好茶，有很好的补肾健脾作用。
　　三红茶的做法是：枸杞子10粒，干山楂片约10克，去核小枣10 克，三味共同放入保温杯中，加入适量开水，浸泡约半小时即可。代茶频频饮用，边饮边补充沸水，至味淡为止。三红茶不必每日饮用，但需要坚持尝试服用才能够收到补脾肾的效果。
　　六十多岁的男人往往身体会伴有多种不同的疾病，在服用三红茶时，也可以针对自己的身体情况和不同的季节情况，适当加减所用的材料。如有高血压的老人，可以用番红花来代替三红茶中的枸杞子。番红花又叫做藏红花，性平味甘，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效。高血压患者服用改良后加了番红花的“三红茶”之后，能够有效降低血压，还能够预防气血亏虚造成的其他慢性疾病。而体质偏热的老人也可以在三红茶中加入菊花和绿茶，做成加味三红茶。菊花和绿茶性味偏凉，有清热解毒的作用，和前三味搭配，温凉并调，清补同用，也适宜在夏天饮用。
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