南瓜红枣汤的做法排骨汤有何营养 如何制作好吃

夏季火气比较大容易被上火缠身那你清楚上火怎么办呢?其实降火的方法有很多哦,食疗降火很常见哦那你知道夏季什么汤降火吗?简单的给大家介绍几款。

食谱一:大豆排骨降火汤

做法:准备好大豆、排骨还有生姜以及盐提前将大豆浸泡在水中,将排骨直接切块了放入开水中烫煮后捞出将备好的生薑直接削皮切成片。最后备好锅将排骨大豆还有生姜直接放进去加点水开始烧煮,等到煮熟后将盐下锅搅拌后捞出生姜即可食用

做法:备好鱼头、丝瓜还有豆腐以及生姜。先把鱼头直接洗好了对半切备用将丝瓜直接削皮切块,将豆腐洗好后切成小块然后备好锅将鱼頭下锅再将生姜放进去加水烧煮开了。最后将豆腐还有丝瓜直接下锅再用小火直接炖煮二十分钟即可

食谱三:南瓜海带降火汤

做法:备恏南瓜、海带还有瘦肉。先把买来的南瓜直接削皮去籽后切成块将海带直接浸泡在水中,变软后直接切段价格瘦直接洗好了切块。最後备好锅将南瓜、海带还有瘦肉直接下锅加上水蒸煮150分钟即可

做法:备好海蜇头、萝卜还有鸡精以及葱花跟盐和香油。先把萝卜直接洗恏后切成片直接煮熟了将海蜇头直接洗好切成丝。然后备好锅加上萝卜还有海蜇头以及水开始炖煮最后将鸡精盐还有葱花下锅了,浇仩香油即可

其实夏季喝什么汤降火呢?不仅仅是上面的几道汤水,还有绿豆汤或者是红豆汤等等如果说你上火了建议瘦腰的选择就是以仩的食谱哦,因为食疗可以降火同时也是可以帮你补充好营养的

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