制作怎么用口红代替眼影维生素e用掉了可不可以用维生素d代替?

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注意不可盲目补充维生素
超量补充维生素危害多超量补充维生素危害多维生素分为水溶性和脂溶性两种,水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,并不能通过尿液直接排出体外,容易在体内大量蓄积引起中毒。以下是常见维生素的生理学作用及补充过量后对人体的伤害:1、维生素A:维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。过量危害:维生素A如在体内大量蓄积,可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。2、维生素D:活化的维生素D可促进钙质吸收,进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。主要来源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。过量危害:长期大量口服维生素D,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。3、维生素E:维生素E与生殖作用有关,缺乏维生素E容易导致不育。维生素E在体内具有良好的抗氧化性,可延缓细胞老化。主要来源于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。过量危害:大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集,形成血栓,还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。女性可引起月经过多或闭经。4、维生素B6:维生素B6与新陈代谢有关,故其需要量由蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于牛奶、酵母类、肉类,尤以肝脏为佳。过量危害:每天服用维生素B6大于50毫克,可引起神经系统副作用,如手脚发麻和肌肉无力等。
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DIY教程: 自制润唇膏 Homemade Lip Gloss
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通过一些简单而有效的成分:天然蜂蜡,甜杏仁油,橄榄油,椰子油,精油,粉红色腮红粉末,深紫色口红...制作天然的润唇膏教程:)1、制作润唇膏必需的基本材料:- 2汤匙有机白蜂蜡颗粒- 2汤匙甜杏仁油 (最好的化妆品油之一,适合所有皮肤类型。含有维生素A,E和D)- 2汤匙橄榄油- 1汤匙椰子油 制作润唇膏可选的材料:- 3滴桉叶精油(尤加利精油)- 2滴薄荷精油- 2滴甜橙精油- 1/2茶匙粉红色腮红 或 1 /4茶匙深紫色口红(唇膏)2、装润唇膏的工具容器:- 顶部可滑动的金属盒(马口铁)- 透明原型容器- 经典的原型唇膏管(淘宝有售)有用的补充:- 金属碗 - 一次性勺子- 热水- 海绵3、制备方法:- 在一个中性的平底锅中,中火加热,等到水开始沸腾,转小火。- 然后将金属碗放到开水中- 再将汤匙白蜂蜡, 2汤匙甜杏仁油, 2汤匙椰子油和1汤匙橄榄油放入金属碗,搅拌至融化,等待材料彻底的融合在一起。- 如果,不加可选的材料,关火,小心的用勺子将金属碗的晨彩装入容器中。等完全冷却,盖上盖子!- 如果你想加入颜色,或精油,则继续加入精油,或有色唇膏... - 继续混合就大功告成了!- 如果润唇膏开始在碗里变硬,只需将金属碗再次放回在开水中,搅拌,直到再次溶解。
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