呼和浩特市全力保障居民生活用水 力争将缺水给群众生活带来的影响降到最低程度
近日，我市部分小区出现了白天没水、后半夜来水现象，市民的正常生活受到一定影响，市委、市政府高度重视，及时安排部署城市供水保障工作。按照要求，春华水务集团供排水公司采取了一系列应对措施，全力以赴保障居民生活用水，力争将缺水给群众生活带来的影响降到最低程度。
7月18日，记者来到位于成吉思汗大街的青山水恋小区，这里已经连续四五天用水困难，好在应急送水车来了，居民吴二柱边接水边告诉记者：“以前小区也有过断断续续停水的情况，但不像这几天这么频繁，每天只有在早晨和晚上分别供水两三个小时，即便来水的时候水流也非常细，不过有了送水车，缺水的问题能得到缓解了。”记者走访发现，同样为水发愁的还有团结小区、幸福小区、丁香河畔以及西落凤街、地质局南街、光华街、乌兰察布路、南马路等街道周边的部分老旧小区居民。记者19日了解到，春华水务集团供排水公司已将32辆应急送水车部署在市四区内，全天候24小时运行，根据反映和掌握的情况，及时为缺水小区提供送水服务。同时，对具备条件的小区投放自助水屋，全力保障缺水小区居民基本生活用水。
7月20日，春华水务集团供排水公司就近期部分小区出现的缺水情况进行了详细说明。“呼和浩特地势东北高、西南低，市东北城区及鸿盛工业园区供水压力不足，所以这一带缺水现象比较严重。”该公司副经理高有根告诉记者，目前缺水地区主要集中在成吉思汗东街以北、鸿盛工业园区、海东路与展东路十字路口周边、东二环周边及城区部分老旧小区，而停水的原因也是多方面的。“自6月以来，我市持续高温且有效降水量小，造成用水高峰提前到来，一些老旧小区管道年久失修且没有安装加压泵，所以水压小。而此时也正值植物的生长期，园林绿化用水量有所增加，加上一些居民小区、厂矿、企事业单位、大中专院校的绿地增多，用水量增幅较大，因部分区域配水管网尚未实现环通，存在配水不畅问题，所以集中取水时管网短时间泄压，也会出现居民供水不持续。”高有根说，去年以来，公司已建成108个园林绿化和环卫再生水取水点，并已投入使用，但一些用水单位不在再生水取水点取水，仍使用公共管网水，而且与居民生活用水没有错峰使用，也间接导致了供水不稳定。
为此，春华水务集团供排水公司将加大对园林、绿化用水的稽查管理力度。对于再生水管网覆盖范围内的园林、绿化用水，要求必须使用再生水，对再生水管网覆盖区域范围外取水的，要求在指定取水点错峰取水，缓解城区供水压力不足，避免对居民生活供水造成影响。此外，也将加快实施引黄供水二期配水管网建设，同时对现有引黄配水管线局部地区进行连通、改造，同步加快进行老旧小区供排水及二次加压设施改造工程改造步伐，竭力解决老旧小区供水困难的问题。
来源：呼和浩特日报 记者 武子暄
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我国95%的人不会喝水 缺水会带来哪些疾病
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　　1992年，世界卫生组织提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心态”是健康四大基石。20多年过去了，我认为，科学进步、生活方式在很大程度上改变了人们的健康行为。我本人30年来一直从事水和健康领域的研究，专门考察过国内外很多长寿地区，经过持续调查实践和研究总结，我觉得，四大基石有必要与时俱进，发展为“五大基石”了。在此我将我的观点与广大读者分享、探讨。　　水的重要性被忽视了　　世界卫生组织调查发现，导致疾病的因素中，个人生活方式因素占60%，而遗传因素、社会因素等加起来仅占40%。可见，生活方式对一个人的健康影响有多大。　　在世界卫生组织健康四大基石的基础上，结合中国五行哲学思想，我觉得“健康的五大基石”应该是：良好心态、科学饮水、适量运动、合理膳食、充足睡眠。一对比就能发现，我增加了“科学饮水”，用“充足睡眠”代替了“戒烟限酒”。在我看来，“戒烟限酒”可涵盖在“合理膳食”中。这种调整源自国人的健康现状。　　我为什么如此重视饮水？因为水是生命之源，也被誉为“百药之王”。水隐藏在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。然而，我们研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。　　研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能。一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。　　缺水也远不只是感觉口渴那么简单，可能会从头到脚伤害你。以大脑为例，水分太少，人的反应速度变慢，更易疲劳。《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现，长期或严重缺水，会导致青少年大脑萎缩，损伤认知能力。缺水还会增加便秘、尿路感染、皮肤病等多种疾病的风险。　　不安全用水带来的危害更大。世界卫生组织公布的报告称，全球疾病负担几乎有1/10与水有关。仅安全饮用水一项，每年便可防止140万儿童死于腹泻、50万人死于疟疾、86万儿童死于营养不良等。　　戒“三心”，睡足觉　　在健康的五大基石中，我认为，“良好心态”应该放在第一位。大量研究表明，人的心理状态会对其生理健康带来极大影响。我在考察长寿地区时对此深有同感。绝大多数长寿老人性格平和、豁达，有着与世无争的良好心态，遇事想得开，充满信心。　　好心态能激发人体的自愈力，提高免疫力，对长寿的好处已被很多研究验证。古巴的老寿星成立了“120岁俱乐部”，500多名会员被问及长寿秘诀时，拥有良好心态、让自己轻松快乐，是最常见的回答。美国“全美关注百岁老人项目”组织的调查也发现，对美好生活充满信心、相信自己活着是有价值的，是他们长寿的重要原因。　　我认为，想要健康长寿，一定要做好人生定位，戒掉“三心”，即虚荣心、攀比心、贪心，多专注于自己的家庭，少跟人攀比开多豪华的车、住多大的房子、孩子多有出息。此外还要有自信心，这是一个人快乐的源泉。　　充足睡眠的重要性不言而喻。很多人迷信保健品等补品，却没有好好利用睡眠这个“天下第一大补药”。睡眠占了人生1/3的时间，是人体的活力之源，是机体复原、整合、巩固的重要环节，能促进身体组织的生长发育和自我修补。英国萨里大学一项研究发现，连续7天每晚睡不够6小时的受试者，血液中有700多个基因发生变化，人体平衡被打破。糖尿病、高血压和某些癌症的发生也与缺觉有关。　　然而，睡眠障碍已成为一种“流行病”，也不再是中老年人的专利。2015年“中国睡眠小康指数调查”报告显示，73.6%的人认为自己有睡眠问题；在20岁以下的受访者中，有57.9%的人表示起床后会疲倦；在20岁~29岁受访者中，40%的人表示睡不踏实、半夜时常惊醒。一面是睡眠的重要性，一面是国人糟糕的睡眠状态，这一悖论正是我呼吁将“充足睡眠”纳入健康基石的原因。世界卫生组织倡导健康睡眠的标准是“入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒”。如果你和我一样，能沾床就睡着、有点空闲也能睡着，健康的保证便多了一层。　　喝水也有一套“健康经”　　我和我爱人共同致力于饮用水研究数十年，曾被媒体称为“北京最会饮水夫妇”。在我们看来，好水是最廉价、最科学、最有效的保健品。生活中，我们常被询问：“水安全吗？什么样的水才是好水？各种概念水到底有没有用？”借此机会，我与大家一一分享。　　保证随时有水。水不离身是我们的第一饮水原则。在办公桌上，任何时候水杯里都有水，每天至少保证喝够8杯水。每天早上和睡觉前半小时，我都会喝300~500毫升水，睡前喝水有镇定安神的作用。　　多喝健康水。很多人对水的关注只停留在安全性上，这还不够。有经济条件的人，应从安全水上升到健康水，也就是好水。经过对长寿地区水源的调查，我们发现，健康水除了无污染、无异味、无有害物外，还有几大共性：一是N1（硝酸盐和亚硝酸盐）≤0.5为好水，0.5≤N1&1为安全水，n1≥1为不合格；二是呈弱碱性，pH多在7~8之间；三是口感指数≥2；四是TOC（总有机碳）≤1毫克/升。当然，这并不意味着自来水不能喝，自来水烧开是安全的，只不过在多数城市无法达到好水的要求。建议大家别喝隔夜白开水，因为其中的有害成分较多。　　选水先看水源。即便是同一品牌的水，水源地不同，水质也存在一定差异。比如某品牌有长白山、千岛湖两个产地，长白山水源地的水质很可能好过千岛湖。大家选水时，不妨先查查水源地信息，看看有无污染、水质如何。　　不喝纯净水。很多人觉得纯净水最安全，又干净。事实上，这是个很大的误区。纯净水经过反渗透处理后，里面的矿物质被过滤掉，钙、镁等矿物质营养也丢失了，而且水的结构变成了大分子团，吸收率不如小分子团的天然活性水。还有研究发现，长期喝纯净水容易造成酶的活性降低，从而影响人体的代谢功能。因此，建议大家别喝纯净水。市场上，关于水的各种概念层出不穷，其中不少是企业炒作行为，存在夸大宣传的嫌疑，大家也要警惕。　　最后，我呼吁，中国的“水教育”要从学校抓起。很多儿童、青少年迷恋饮料的甜蜜、酸爽，甚至把饮料当水喝，以致饮水量严重不足，这成为2型糖尿病、高血压、肥胖等代谢疾病的重要根源之一。如果不加强水的健康教育，毫不夸张地说，将影响到未来的国民健康素质
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摘要：水是生命之源，与生命息息相关，与人类生活关系密不可分。人类追求富裕美好的生活，随着社会的发展，人们生活质量得到了提高，但同时水污染也成为人类不得不去重视的严肃话题。本文通过再次展示给人们水与生物不可分的关系及水污染对人类健康及其生活的影响，向人类敲响警钟。
关键字：水；水污染；人体健康
&&&&&&& 大量的污染物排入水中，超过水体的自净能力是水质恶化，水体及其周围的生态环境遭到破坏，对人类健康，生活和生产活动等造成损失和微威胁的情况[1]。
水污染对人体的危害
&&&&&&& 1. 引起急性和慢性中毒。水体受化学有毒物质污染后, 通过饮水或食物链便可造成中毒, 如甲基汞中毒(水俣病 )、镉中毒 (痛痛病 )、砷中毒、铬中毒、农药中毒、多氯联苯中毒等。这是水污染对人体健康危害的主要方面。
&&&&&&& 2．间接影响。水受污染后, 常见引起水的感官性状恶化, 发生异臭、异味、色,呈现泡沫和油膜等, 抑制水体天然自净能力, 影响水的利用与卫生状况。
&&&&&&& 3. 发生以水为媒介的传染病。[2]生活污水以及制革、屠宰、医院等废水污染水体 , 常可引起细菌性肠道传染病和某些寄生虫病 ,如伤寒、痢疾、肠炎、霍乱、传染性肝炎和血吸虫病。4. 致癌作用。某些有致癌作用的化学物质 , 如砷、铬 、 镍 、 被 、 苯胺 、 苯并 及其他它多环芳烃等污染水体后 , 可在水中悬 浮物 、底泥和水生生物体内蓄积。长期饮用这 类水或食用这类生物就可能诱发癌症。
中国水资源现状
&&&&&&& 中国的淡水资源总量为28 000亿m3 , 占全球水资源的6%, 名列世界第四位, 但人均占有量却很少。全国有10个省区人均水资源不足1 000 m3 。（人均水资源不足1 000 m3 为贫水国家,不足500 m3 为绝对贫水国家）。中国被联合国列为水资源紧缺国家, 又是世界上用水量最多的国家之一。[3]仅2002年, 全国淡水的取用量大约占世界年取用量的13%, 是美国1995年淡水供应量的1.2倍。据统计, 中国目前缺水总量约为400亿m3 ,每年受旱面积200 ～ 260 km2 , 影响粮食产量150 ～200亿kg, 影响工业产值2 000多亿元, 全国还有7 000万的人饮水困难。缺水对环境和人的身心健康都有着严重影响。水污染亦日趋严重，每年上百亿吨的生活、工业废水排入江河湖泊，使水质极度污染，对人体健康造成极大危害，严重威胁着人类的生存。据悉，我国已经有70%以上河流湖泊遭受不同程度污染，世界卫生组织已将不洁饮水列为影响人体健康的主要因素。我们知道，世界上80%的疾病与水有关。水污染后，通过饮水或食物链，污染物进入人体，使人急性或慢性中毒。砷、铬、铵类、并芘笨等，还可诱发癌症。被寄生虫、病毒或其它致病菌污染的水，会引起多种传染病和寄生虫病。 重金属污染的水，对人的健康均有危害。被镉污染的水、食物，人饮食后会造成肾、骨骼病变，摄入硫酸镉20 毫克，就会造成死亡。铅造成的中毒，引起贫血，神经错乱。六大价铬有很毒性，引起皮肤溃疡，还有致癌作用。饮用含砷的水，会发生急性或慢性中毒。砷使许多酶受到抑制或失去活性，造成机体代谢障碍，皮肤角质化，引发皮肤癌。
有机磷农药会造成神经中毒，有机氯农药会在脂肪中蓄积，对人和动物的内分泌、免疫功能生殖机能均造成危害。稠环芳烃多数具有致癌作用。氰化物也是剧毒物质，进入血液后，与细胞的色素氧化酶结合，使呼吸中断，造成呼吸衰竭窒息死亡。伤寒、霍乱、胃肠炎、痢疾传染性肝类是人类五大疾病，均由水的不洁引起。 由于水污染，全球每年约有5000万儿童死亡，3500 万人患心血管疾病，7000 万人患结石病，9000 万人患肝炎。在发展中国家80%的病例和1/3的死亡与饮水不洁有关。水是保持健康最好的药，但这药要是受污染了，就会变成毒药。水是人类不可缺少的自然资源，人类如果没有水源的可怕，会像人类没有空气一样可怕。
水污染对人类生活的影响
&&&&&&& 水作为生命之源，生产之要，生态之基，不仅人类生产生活有着举足轻重的作用，而且对国家的发展也有着重大的作用。水和我们的生活息息相关，有人把水比作生命的摇篮。骑着东西都可以被代替，而水谁能找到什么物质把它代替了呢，一定没有。没有水，生命也就不存在了。，水可以调节气候，是大气的重要成分，大气和水之间的相互循环作用，确定了地球水循环运动，形成支持生物的气候。大气中的水帮助调节全球能量平衡，水循环运动起着不同地区的能量传输作用。水可以输送多种多样材料和营养物质，水通过溶解矿物质和营养物质的形式输送物质。大气中的各种颗粒物质可以沉降到水体，然后由水输送。水可以塑造地球表面形态。流动的水开创和推动土地地貌的形成，重排地表景观和三角洲形成等。水是形成土壤的关键因素，也在岩石的物理风化中起着重要作用。水是人类赖以生存和生产的最基本的物质基础，人类生活或生产活动都离不开水，工业生产、农田灌溉、城市生活都需要消耗大量水。水不仅孕育了人类文明，还是保持生态平衡的重要因素。生态环境是否稳定，在很大程度上取决于水资源条件。人类文明因水而兴，也因污水而衰。位于今天新疆若羌东北部罗布泊西岸的楼兰古国城应因塔里木河和孔雀河极一时盛。可繁华持续了两三百年，曾经显赫一时的重镇就从历史长河中无声无息的消失了。而造成楼兰文化消失的重要原因之一是水资源缺乏是无可争论的，由于孔雀河水的改道，下游楼兰水源枯竭，耕地和植被面积不断缩小，年复一年，逐渐失去了聚居生活的条件，繁华一时的楼兰文明最终衰亡。又如当今各种水污染给人类带来的灾难。如松花江水污染事件震惊中外 , 造成哈尔滨市停水 4 天 , 沿江数 10个市( 县) 及下游俄罗斯遭受响 ,造成重大损失 。沱江水污染事件造成的直接经达2 亿多元 , 引起沱江近 100 万人饮用水中断1个月左右 , 有关部门估计沱江的生态要恢复到事件前的状况至少要 5 年时间 。污染事件不仅会造成巨大的经济损失 ,有的还是引发跨行政区纠纷甚至社会不安定的隐患 ,例如 2001 年底发生的江苏 、浙江两省跨省污染事件 , 不仅导致经济上重大损失 ,还造成重大社会影响 ,所幸处理及时 ,很快平息了事件 。10年前发生在淮河流域的两次流域性特大水污染事件 ,带来了极其严重的影响 ,污染造成的损失和由此带来的恐惧使人们谈污色变。
&&&&&&& 水是生命之源，生命与水共存亡，只剩下污秽的水或是没有了水，生命也将走到尽头。为了我们自己的健康，为了我们美好的生活，为了人类文明，为了子子孙孙美好的未来。请为保护水资源献出您的一份力吧。
[1] Organization W H. MDG DrinkingWater and Sanitation Target:The Urbanand Rural Challenge of the Decade,MDGAssessment Report 2006[R]. 2006
[2] 刘昌明. 21 世纪中国水资源若干问题的讨论 [J]. 水利水电技术. 2002,.
[3] 吴舜泽, 夏青. 中国流域水污染分析[J]. 环境科学与技术.
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