各位仙女们，晚上睡前护肤你们都是怎么护肤的呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-23 08:27 标签： 睡前护肤品的使用顺序
睡前护肤做不好，能比真实年龄老十岁！
夜间是皮肤修复的最佳时机，不给点催化剂岂不是可惜了!!!!睡前肌肤护理的目的是为了让肌肤更加滋润有光泽，吸收更多的营养。今天我们就来聊聊睡前护肤那点事儿，如何不让你掉进护肤陷阱，徒劳无功。
一.睡前泡泡脚
　　睡前泡脚，不仅是清洁作用，更是加快下半身血液循环，有助于肝脏排毒和体内的垃圾代谢。头发油和长痘痘的女孩，可以尝试。
　　泡脚有讲究，不是拿水冲冲就行——
　　1、挑选有一定深度的泡脚盆，最好是木质，因为散热比较慢。
　　2、水的深度到小腿肚。
　　3、水温保持在双脚觉得有点烫，但是又能忍受的那个界限。旁边放一个热水壶，水温下降后添加热水。
　　4、泡脚时间控制在20分钟到半个小时，身体微微出汗为宜。
二.不在最佳时间洗脸
什么时候洗脸最好?晚上十点!
　　因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间。所以十点钟的时候，不管你在干什么，第一任务就是要去洗漱护肤，15分钟的时间足矣!可以定个闹钟~~如果没什么重要事情，一定要按时睡觉，对皮肤，对第二天的工作都是很有利的~
三.太大力揉搓脸部
你真的会洗脸吗?
　　你洗脸的力道，根本不是你能不能洗干净的标准!
　　现在环境质量欠缺，空气中的污染物也很容易让皮肤脏脏油油的，经常外出的姑娘可以借助卸妆水、卸妆油来清洁皮肤，然后再用温和洗面奶洗脸!因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。
四.眼霜怎么涂才最有效?
　　眼周是脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来，切记不能太用力!
五.乳液擦的越多越保湿?
　　有人觉得睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?
　　其实所有的保养品都算是帮助肌肤
　　加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。
六.睡前做面膜讲究多
1.理想的状况是洗澡后15分钟
　　比如，晚上 8 点洗完澡，那最好距离15分钟再贴面膜。洗完澡后，面部所有毛孔都完全开放，面膜内的所有物质都会进入皮肤，实际上面膜中始终会有一些化学物质，这样深层的入侵肌肤底层，对于敏感肌肤来说并不是什么好事。
2.有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候
　　再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO!面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。除非你敷的是香蒲丽黄金软膜!可以允许你敷一个小时啊!!!
七.睡眠不规律
　　对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等，这一切做完之后，上床睡觉。不要再拿起手机，一玩又是一两点，那时候再贵的精华涂在脸上也是没效果了!
　　所以我们的小仙女们，需要做好正确护肤啊！
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你有没有发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。各位仙女们爱自己的方式不一定非要砸钱买贵妇护肤品，花时间去坚持做些小事也是很有必要的。睡前泡泡脚脚是离人体心脏最远的地方，不容易得到氧份与血液。但是脚步的穴位又特别集中，如果长期供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以睡前坚持用艾草水、醋、生姜泡脚，促进身体血液循环，加速新陈代谢。提前半小时远离电子产品。可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下身体。睡前瘦瘦腿比如说重复腿部自行车开合腿或L字形贴墙躺着，不得不说，如果你不是真的特别胖很多赘肉的话。这个腿部塑形效果很明显。想要更有效的瘦腿，可以每天由上而下敲打胆经。但是要注意时间，23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。同时也别忘记放松眼球，左三圈右三圈平视几秒后再重复这个动作。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。睡前梳梳头头部集中了人身上好几个重要的穴位，睡前梳梳头，通过梳子的刺激，可以起到按摩作用，使得脑部得到充足的氧份，可以消除大脑疲劳，提高记忆力。最后，Fun姐要提醒各位仙女宝宝，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上12点之前睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。
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