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纯母乳喂养怎么判断宝宝有没有吃饱！一次大概要喂多长时间？宝宝经常放响屁是为什么？
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纯母乳喂养怎么判断宝宝有没有吃饱！一次大概要喂多长时间？宝宝经常放响屁是为什么？
你好，你可以从这些方面来判断宝宝是否有没吃饱的，1.母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。2.宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。3.虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。至于一次大概吃多长时间要因人而异的，此外宝宝放屁响应该是消化吸收好。
你好！很高兴为你解答的，宝宝现在可以2-3小时给宝宝吃奶一次的，宝宝定时吃奶的话可以有助于宝宝肠胃吸收和消化的，宝宝吃母乳的话妈妈平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以增加奶水质量的。
你好，很高兴能为你解答。纯母乳喂养的宝宝，一般是前三具月的时候按需求来添加奶的，只要宝宝吃就可以给的，一般来说宝宝能吃饱，二到三个小时一次奶，如果宝宝吃得过于频繁了就是没有吃饱。放屁，大便正常就没问题。妈妈少吃油腻的。
你好，很高兴能为你解答。纯母乳喂养的宝宝，一般是前三具月的时候按需求来添加奶的，只要宝宝吃就可以给的，一般来说宝宝能吃饱，二到三个小时一次奶，如果宝宝吃得过于频繁了就是没有吃饱。放屁，大便正常就没问题。妈妈少吃油腻的。
家长可以观察一下宝宝吞咽的次数，再看一下宝宝体重增长是不是正常，如果体重增长正常，宝宝就吃饱了，宝宝有点消化不良了，家长可以给宝宝吃点妈咪爱或者贝飞达，促进宝宝消化的，平时多给宝宝喝温开水，有时间按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子。
家长可以观察一下宝宝吞咽的次数，再看一下宝宝体重增长是不是正常，如果体重增长正常，宝宝就吃饱了，宝宝有点了，家长可以给宝宝吃点妈咪爱或者贝飞达，促进宝宝消化的，平时多给宝宝喝温开水，有时间按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子。
您好，如果孩子一次吃饱了可以3小时吃一次就可以如果孩子睡眠不好吃奶后一个小时还要吃就是没有吃饱建议每次多吃会吃20-30分钟观察看看，是否一次性的吃饱可以用手指放在婴儿的口角，如果摇头追赶手指表示没有吃饱呢。
亲，很高兴为你回答这个问题。纯母乳的宝宝每天至少有6次的尿，1次的大量的粑粑就是吃饱的表现哦，至于一次要喂多久这个每个宝宝的情况是不一样的，还取决于你当下的奶量怎么样，但是宝宝吃饱了会自己将乳头吐出来的哦。另外放响屁是正常的，宝宝的肛门还没有长好，容易放响屁，我家宝宝的屁一直很响，完全没问题。
亲，很高兴为你回答这个问题。纯母乳的宝宝每天至少有6次的尿，1次的大量的粑粑就是吃饱的表现哦，至于一次要喂多久这个每个宝宝的情况是不一样的，还取决于你当下的奶量怎么样，但是宝宝吃饱了会自己将乳头吐出来的哦。另外放响屁是正常的，宝宝的肛门还没有长好，容易放响屁，我家宝宝的屁一直很响，完全没问题。
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来自妈妈帮社区：
我宝宝16天，情况都一样的，坐等解答
头两个月你用手指伸到嘴那他找你就喂，母乳不抗饿，你有奶就给吃，他找奶你也给他吃，吃母乳撑不坏，勤喂着点下奶还多，奶是约吸越多
嘴巴輕輕吸 那是含著奶頭睡覺 沒吸到奶水 沒吞就是沒有
妈妈如何知道宝宝吃饱母乳了呢?
&宝宝到底为什么哭？是不是没吃饱？&想必初为人母的您经常会有这样的纠结，其实有一些信号在提示宝宝是否吃饱了，新妈妈怎样快速准确的判断出来呢？
宝宝吃饱母乳的5个信号　　信号一：妈妈乳房的自我感觉　　在哺乳前，妈妈的乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂。　　信号二：宝宝吃奶的声音 　　宝宝在吃母乳的时候，会发出有节律的吸吮声，平均每吸吮2～3次可听得到咕咚下咽的声音。　　信号三：宝宝的满足感 　　如果妈妈母乳充足，宝宝吮吸10～30分钟就会放开乳头。吃饱后宝宝会有一种满足感，有的宝宝会对着妈妈笑，或者不哭了，咿咿呀呀地发声，自得其乐，当别人逗弄他时，他便咧着嘴乐。有的宝宝喂完奶后会马上安静入睡，并且2～3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快，这说明宝宝已经吃饱了。　　信号四：大小便次数　　宝宝的大小便次数和性状也反映出宝宝的饥饱情况。宝宝出生后的头两天，应至少排尿1～2次，从出生后第3天开始，每24小时排尿达6～12次，排软黄便 1～2次。这样就说明宝宝基本上吃饱了，如果排尿或排便次数过少，就说明吃得不够。如果宝宝吃奶粉大便干燥，一天一次也属正常。　　信号五：宝宝体重的增长　　看宝宝的体重是否有规律的增加。我国宝宝出生时的体重一般为克，出生后的最初几天，由于睡得多吃得少，且肺和皮肤蒸发大量的水分，大小便排泄也很多，会出现生理性体重下降，减轻200～250克，出生后7～10天会恢复到出生时体重。之后宝宝体重开始上升，最初3个月内，宝宝的体重增长得非常迅速，约每周增加200～300克，但有些婴儿超过了这个数。之后的3个月，每周约增加100～200克；半年后，宝宝的体重平均每周增加 50～80克。宝宝的体重增加是最说明问题的，如果宝宝在刚出生的3个月内，每月体重增长少于500克，就说明妈妈奶量不够或喂养不当，宝宝没有吃饱。　　体重计算法：出生后1～6个月的体重（克）= 出生时体重+月龄&700。　　　　宝宝没有吃饱母乳的3个信号　　信号一：放下就醒 　　如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，但不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1~2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈奶水不足，或妈妈乳头凹陷，宝宝没有吃饱，应适当增加奶量。　　信号二：吃奶过程中大哭 　　宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头。宝宝在吸吮的时候，妈妈的另一个乳房不分泌乳汁，也说明母乳不够了。　　信号三：听不到吞咽声如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明妈妈的奶不是很多。如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱。
　 一问一答妈妈不纠结　　Q：是不是宝宝哭闹就代表饿了？　　A：哭是宝宝表达饿的一种方式，但是宝宝哭闹的原因很多，并不都是因为饥饿。尤其对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈一定要铭记：不要一听宝宝哭就喂，那样很可能会喂多的。要仔细听一下宝宝的哭声，如果哭声越来越大，说明宝宝就是饿了；如果哭声越来越小，说明他不一定是饿了。还有一种可以迅速判断宝宝是否饿了的方法，就是用干净的手指碰一下宝宝的嘴角，如果宝宝有觅食反应，说明饿了，如果没有，就要找找有没有其他原因，譬如用干净的嘴唇碰一下他的额头，看看他是否发热或者冒汗。另外，还要看一下是否尿湿了。　　　　Q：如何增加母乳的&产量&呢？　　A：新妈妈的奶水会有一个由少变多的过程，一定要坚持让宝宝多吸吮，可以多喝汤，鲫鱼汤是很不错的下奶汤，也比较方便易做，新妈妈可以每天喝鲫鱼汤来达到下奶的目的。一定要坚持母乳喂养的信念，用各种办法来达到母乳喂养的目的，如果努力了奶水还是不够宝宝吃，可以再为宝宝酌情添加配方奶粉。　　　　Q：宝宝溢奶，该怎么办？　　A：人的胃就像一个瓶子，宝宝的胃位置比较水平，就像一个平躺的瓶子，吃饱了奶容易晃出来，而且宝宝这个&瓶子&口（贲门）又比较松，所以容易溢出奶来。建议一次不要喂太多奶，适当就好。每次喂奶之后把宝宝竖直了抱，脸对着妈妈，头靠在妈妈的肩部，拍拍宝宝的后背，几分钟后再轻轻把宝宝放下，4个月之后宝宝溢奶的状况就会好转。　　　　Q：宝宝现在5个月了，每次吃母乳的时间变短了，会不会没有吃饱？　　A：宝宝越大，吃母乳的效率越高，好有更多的时间去探索世界。5个月的宝宝吃母乳时间变短是正常的，只要他体重增长正常，大小便次数够，精神也好，就没有必要担心。　　　　Q：宝宝吃多了母乳会有什么表现？　　A：吃得过多的宝宝也会给妈妈发出信号，宝宝的小胃会非常明显的隆起。有一种宝宝会哭闹，不睡觉，即使睡觉时间也很短，大便次数增多，便稀有奶瓣，宝宝舌苔发白，每隔两到三小时就大哭。在这种情况下，不明就里的妈妈只会用喂奶解决问题，而由于宝宝不会表达，宝宝任何的不舒服都会用吃来安慰自己，这种宝宝被称为感性宝宝，当他吃多了难受啼哭时，妈妈继续喂奶会让宝宝越吃越难受，反而害了他们。　　还有一种宝宝，吃多了会连续几小时不吃奶，急得妈妈不知道是怎么了，这种宝宝被称为理性宝宝，具有自我保护能力，他们不再吃的原因就像大人一样，吃多了积食，肚子不消化，没胃口就不吃了。　　针对吃多了的宝宝，妈妈要延长吃奶的时间，同时降低奶量，尤其在宝宝晚上睡觉前，一下把奶量降到位。因为宝宝晚上更容易想睡觉，这次吃的量合适，宝宝不难受也就不闹了，比妈妈白天调理宝宝要容易。　　　　Q：有没有标准喂奶量？　　A：宝宝的吃奶量大约是每公斤体重每天100～120毫升，一般来讲每次100毫升已经能够满足宝宝的正常需要，例如：宝宝6公斤重，那么一天的奶量就应该是600毫升，一天喂6次，每4小时喂一次的话，每次应喂100毫升。但有些宝宝胃口比较大，可适当增加奶量，增加的原则以宝宝能够消化为前提。　　宝宝究竟有没有吃饱，首先要看看宝宝吃进了多少量，同时也要考虑宝宝的个体差异，即使同样年龄同样体重的宝宝，&胃口&也很不相同，这与宝宝个子的大小也有关系，千万不能教条化。　　　　Q：宝宝胀气怎么办？　　A：对于一种常见于三个月内，因中枢神经系系统未成熟的&婴儿腹部绞痛&，也常因胀气而造成反复发作性的腹痛和哭闹，症状发作多于傍晚，宝宝会有不安、脸部胀红、腿弯曲和腹壁僵硬的现象，也常合并臭屁连连。治疗方面，局部使用驱风油或用温毛巾敷盖也用帮助。变换宝宝的姿势，如趴睡会使宝宝有安全感，以及肚子受压迫而改善症状，但趴睡有时要注意床垫不可太软，以免造成宝宝窒息。胀气的情况大多在宝宝4～5个月大时即自行消失。
掌握了以上方法，面对张着小嘴嗷嗷待哺的宝宝，新妈妈们就可以很快判断出宝宝到底吃饱了没有，轻松享受育儿的过程，看着宝宝一天天健康成长。
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沪B2- 沪ICP备号你的孩子真的吃饱了吗？_很多宝宝吃饭时总会让妈妈们很苦恼，非_宝宝树
你的孩子真的吃饱了吗？
很多宝宝时总会让妈妈们很苦恼，非得上演一追一赶的追逐游戏。那么有什么方法让宝宝乖乖吃饭呢？吃不掉大饭强迫宝宝吃完真的好吗?许多关于儿童饮食的研究发现，有超过半数的爸妈会要求孩子把餐盘里的食物全部吃完，不能有剩菜，而爸妈们非得这么做，被归纳出三个原因：1.&饮食规矩要在早期建立好，不然会养成坏习惯。2.&孩子一定没吃饱，应该多吃一点。3.&孩子正在成长，营养就是要丰富，饭菜要多些。乍听之下，这三个原因的观念好像没有什么问题，但回到餐桌前看看“战场”，就会知道里面其实还有很多的问题了！而以下3点可以说是最主要的迷思所在1.饮食能力的养成包含很多项目在早期的幼儿的培养中，饮食能力的养成，其实包含很多项目，如「孩子自我进食能力」（能不能自己吃饭）、「孩子的进食品质」（有没有吃得越来越好）、「孩子的进食持续」（专心吃饭的时间）、「孩子的进食环境适应」（能不能在固定的餐椅及餐桌前吃饭），跟爸妈观察的「吃完饭才叫守规矩」，有很大的出入。2.大人多会要求孩子吃得太多统计研究发现，有1/3的父母在孩子表示吃饱后，仍要求他们再多吃点，导致孩子常吃得过饱。这个现象非常有趣，为了证实这不是个育儿理论，我在很多我家庭讲座中问爸妈一个问题：「你会不会把饭菜夹到宝宝的餐盘后，又觉得哪些菜很营养，或孩子特别爱吃，然后又多夹进去一些？」每一场的讲座，都有过半的家长，表示会做这个动作。如果是这样，孩子最后吃进去的总量，绝对不是一开始你觉得刚好的量。3.忘了加上点心的份量营养很重要，但也要有“丰富”的观念。让孩子每天大餐加小餐，有时忽略点心的量，有时候时间分配的不好，正餐时饭菜又要再多些，实在是为难孩子了！有人会说：难道现在社会中真的有饿着的小孩？从儿童肥胖率逐年上升的统计来看，我想大家就会知道答案了！“把饭吃光”的规矩，是不乖乖吃饭和肥胖的始作俑者美国宾州儿童研究中心单刀直入地检视从1987年起，要求学前儿「把碗里的食物吃完」的相关研究。结果发现，进食过程中，若孩子过于在意碗里还剩多少食物这类外在讯息，即便是吃完高热量的一餐，他们仍会比更能觉察内在讯息的孩子吃下更多食物。其他研究也发现，被要求要把饭吃光的男孩，在外面吃饭时会点更大份的餐点；有肥胖症的成人，对于小时候家里饮食规范的印象，远比体重正常的成人深刻，而「把饭吃光」是最常见的规矩。「哇，你把饭吃光光了，你好棒！」「把碗里的青菜吃掉才可以下桌。」多数家长都希望孩子能好好吃饭，甚至不惜使出鼓励威吓、连哄带骗等各种手段让他们「把饭吃完」。《纽约时报》指出，我们从小被教育不能浪费食物，主要是因为我们的父母、祖父母和无数代祖先都活在食物资源匮乏的年代，那时代的小孩必须充分把握进食的机会，因为下一餐不知道会在哪裡。但如今，我们活在一个有正餐、有下午茶、还可以去夜市吃宵夜、或随时去商店买的时代，小孩多半饿不着，但孩子与生俱来还是有控制饮食的能力。当父母没有意识到这样的时代转变，仍把焦点放在「吃干净的餐盘」而不是孩子真实的「饱足感」时，孩子会逐步丧失自我控制饮食的能力，为日后的饮食问题埋下因子。美国宾州儿童肥胖研究中心研究单刀直入检视从1987年起，要求学前儿「把碗裡的食物吃完」的相关研究。结果发现，进食过程中，若孩子过于在意碗裡还剩多少食物这类外在讯息，即便是吃完高热量的一餐，他们仍会比更能觉察内在讯息的孩子吃下更多食物。但这么做，只会让零食显得更诱人，反而会消弭孩子选择健康食物的内在动机。餐桌上太多的讨价还价也会模煳焦点，让孩子没法专注于内在的饥饿讯息。等他们长大成人后，训练凌驾于直觉，他们只知道要埋头苦吃，把盘里的食物吃完，却搞不清楚「饱」的真正感觉。好消息是，有越来越多的研究看到注重内在饥饿讯息的好处，明尼苏达大学的研究团队就发现，善用饥饿感和饱足感来引导个人饮食的年轻人，身体质量指数（BMI）比不会这么做的年轻人低，饮食失调的比率也较低，这样的女孩也比较不会刻意减肥或暴饮暴食。在这个丰衣足食、容易养出小胖子的时代，知道自己何时「吃饱了」比把盘子「清光光」更重要。培养自我控制的饮食能力更重要！为什么要提肥胖呢？因为体重的控制，跟从小被提醒把餐盘所有食物吃完有关！美国宾州儿童研究发现，要求儿童「把碗里的食物吃完」，会让孩子过于在意碗里还剩多少食物的讯息，即便是吃完高热量的一餐，还能吃下更多食物，这恐怕是教养行为会干扰儿童大脑或心智运作的结果。其他研究也发现，有肥胖症的青少年，对于儿童时期的饮食印象，都是「乖乖吃光，不准剩」！然而这些研究的结论都是，培养孩子自我控制饮食的能力，才会让身体更健康！11项饮食教养法及挑食问题，想必也已经困扰很久了！先前的营养调查发现，国内的孩子有高达5成的比例，因为挑食而有营养不均衡的问题，到底要怎么让打死都不肯吃的孩子，把不爱的食物吃进去？我们从心理学、行为学和食材特性，来全面提升宝宝的饮食教养！1.利用咀嚼，产生内在肌饿感很多宝宝没有食欲，不是妈妈煮得不好吃，而是没有饥饿感！其实，家长可以在餐前让孩子咀嚼少量带点微酸或需要咀嚼的小点心，例如果干、硬饼干等。因为酸食可以提高口腔咀嚼肌的张力，让孩子准备好来吃饭；而咀嚼硬的食物，则是先将讯息送进大脑肌饿中枢，让大脑产生肌饿感，敲钟准备吃饭。2.投其所好的食物包围法很多宝宝都喜欢玉米、马铃薯泥、起司的味道，通常可以请小朋友先吃一些这类偏好的食物，让喜爱的食物味道存于口中。再吃一些不喜欢的菜（如花椰菜、红萝卜、番茄），降低后者食物对孩子的直接冲击，引导孩子慢慢接受其实没有这么可怕。3.将办家家酒的游戏，导入正餐饮食中带宝宝到外面吃饭，他就是喜欢餐桌上瓶瓶罐罐的配料，而其实在家就可以善用这一点特性，让宝宝自己动手加天然的配料，好玩又好吃。例如白芝麻及黑芝麻、小鱼干、肉松等，将办家家酒的游戏，导入正餐饮食中，一定比开着喂孩子吃饭来得好很多。4.「彩虹饮食」，视觉影响心情宝宝2岁以后，其实可以换成有格子的餐盘吃饭，利用孩子喜欢色彩的心理及彩色的视觉发展，让每一餐都有6种以上的颜色分布。心理学发现，红色跟黄色的搭配，会有助于食欲的产生，让孩子觉得变好吃，所以别急着只喂进红萝卜的红色，需要搭配一些黄色（如玉米粒，南瓜、凤梨）食材，透过心理学作用，可以减少偏食，增加营养素的吸收利用。5.从食材了解到动手参与带着孩子上市场买菜，带着孩子一起包水饺、一起洗菜及煮米，这些都是他们可以参与的动作。除了带着孩子认识食材，制作过程中也会产生肌饿感，进一步刺激孩子想要吃的欲，这是很重要却很少被重视的步骤。我的一个朋友是育儿畅销书的作者，就让他5岁和3岁的两个宝贝女儿，自己动手种菜，自己准备全家的晚餐，孩子吃得津津有味，饮食的内在动机变强，又能从动手煮饭菜中学习很多。6.别用逼的吃进最后一口用逼的吃进去，孩子对挑食的食物反而会心生恐惧，在喂食的过程中，希望父母能把「你再给我吃一口，不然给我试试看」的教养语言，转换成「这是最后两口，而且你有进步了！」而面对宝宝挑食的行为，最重要的是当个守信用的爸妈，这样下次才有谈判的空间。7.活用食材特性，提振宝宝食欲有些宝宝平常的活力较差，胃肠不适，所以容易挑三拣四，而山药炖鸡汤或柴鱼豆腐等软质的食材，不但有营养及好入口，对肠胃道也比较好消化，由内到外促进食欲。另外，利用少量的水果佐饭菜，天然的果香及颜色可以刺激宝宝的嗅觉及视觉，让孩子有机会把注意力从绿绿的蔬菜转移掉，而不要每次先看到绿色菜，就先说我不喜欢吃来催眠自己。8.你在孩子面前说挑食，他会更挑食多鼓励、多变化、多陪着吃（全家人一起饮食），也是让孩子不挑食很重要的关键。很多爸妈会喂得气急败坏，根据研究，第一次尝试就会挑食的食物，不见得多试几次不会成功；更有研究具体指出，这样的尝试多半会在9次之内会成功！所以可能需要多点耐心，过一阵子再试试，不要每餐都弄坏孩子用餐的情绪，这样孩子跟爸妈都会很开心。9.变换食材汤底不管是在煮汤或熬高汤的时候，其实有时候我们觉得变换了内容，怎么煮出来的味道还是大同小异，这有可能是孩子吃腻而偏食的原因之一。因为有些食材的味道比较重，有时会盖过其他食物，所以煮完汤时，替孩子先试试甜咸度及味道是很重要的。10.主食可以用不同的方法做有些孩子的挑食及偏食，其实是害怕口感，将不爱吃的食物，加到不同的口感的主食中，有时候是会成功的，例如蛋包饭、五谷饭、面条、吐司面包、馒头里。11.咬不烂！咀嚼差的宝宝的饮食调整面对咀嚼能力不好的孩子，例如肉咬不烂或蔬菜总是吐出来，平常从饮食中软中带硬的渐进式练习是需要的，例如做一道什锦蔬菜茶碗蒸，你可以加入「鸡蛋、黑木耳、红萝卜、香菇、柴鱼片」。这里面已经有初步软到中软的食物，如果再加上毛豆仁，孩子就会从一口蒸蛋中吃到中间偏硬的食物，这就是渐进式的咀嚼练习。孩子到底要吃多少才会饱？而孩子到底要吃多少才会饱？妈咪们总是被埋怨，因为没有逼孩子吃，才会这么瘦？孩子到底要吃多少的谜题，依旧没有解开。5岁前的孩子，爸妈总是很难抓到孩子的食量，至于1～3岁的孩子，受限于语言和抽象感受还在发展，要知道孩子饱不饱，那就更难了，孩子常常头一撇，说不吃就不吃，不然就是在餐椅上像只毛毛虫，让喂饭变成十大最让爸妈头疼的育儿问题之一！有一次，一位儿科医师跟我聊到，放手让孩子自己吃饭才对，我相当同意，后来这位超会做饭的医师妈咪又说：「只是让他们自己吃，都吃一点点就『饱了』，过去看看孩子吃的量，通常会觉得非常不可思议，心中产生数万个问号，这样会饱吗？」这个现像我更同意，而且这的确让我们变得非常难教！这也让我想到我先前到参观的经验！一堆中班左右的孩子，自己练习吃饭，又快又好，脸上充满着该吃饭的表情，让我跌破眼镜，跟我们每天在家搞这些不肯好好吃的孩子，真是大相迳庭，难道就是要上学，感受一下团体的气氛才会学到？我走近一看，每个人的碗里，饭就像鸡蛋大小一小球而已，肉菜鱼都有，但份量都很少，我那时也才明白，原来这么简单的方法，而且「让孩子吃得完」，是让孩子吃饭快乐的超级重要原则！7大方向让你知道孩子有没有吃饱但孩子真的有饱吗？这个饮食问题一定还在你心中打仗，有7大方向，爸妈们一定要知道：1.健康、发展曲线都正常，饮食的量就是OK的，瘦瘦的当然也没问题，不用多喂几口！2.孩子的零食索讨无度，那肯定不是嘴谗，而是正餐没有饱！3.1岁之后的宝宝，奶如果还喝太多，正餐就会没吃几口就饱了，但又会很快饿，所以固体及半流质食物要逐渐变成营养来源。4.孩子说饱的时候，先观察有没有东西让他分心，先移除分心物，不急着说：「&那裡饱？你给我吃完！」假如每顿饭都一堆情绪，没吃饱也气饱了！5.边看电视边吃饭，不利消化，肯定很快饱！6.饭菜量第一时间不要太多，让孩子有跟你再要的机会。冬天，你如果一次夹太多在孩子碗裡，饭菜很快就凉了，很可能影响食欲！7.不要放太多注意力在孩子吃饭上，大人也专心吃自己的，偶尔协助就好，孩子的模彷能力强，而且喜欢全家一起吃饭！
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